這是我的整個生產過程，後面想想還是很揪心的，尤其是40＋3過來做產檢時，醫生說臺頭沒有入盆，需要在醫院進行觀察，看看是否存在狹窄或其他異常情況，下午的時候就辦理了住院手續，這是人生的第1次檢查，這個過程確實比較痛苦，還有難受，但不知道肚子裡面的小寶寶難不難受。

當詳細檢查完以後，說的是盆骨條件良好，醫生問我是剖腹產還是順產？可是我說的是順產，醫生告訴我那就先留院觀察。是因為胎盤的位置比較低，讓我不要來回爬樓梯，怕出現了大出血的情況，只要做好適當的活動就行。在住院三天以後，其實我感覺特別的無聊，而且害怕羊水渾濁，只是問醫生能不能催生，醫生說完全可以。 第2天就開始使用催生素，掛了一整天，其實效果不太明顯，公司一直穩定不下來，當天內就被檢查了三次。第2天早上對我換了藥，此時肚子裡會有一些疼痛，主要是因為胎盤的位置比較低，醫生不敢隨便放球囊，大約疼了一天宮頸口根本沒有軟化，今天又做了三次的內檢，肚子疼的時候，醫生打了一針安定，這樣可以讓宮頸轉化。打完安定針我就睡著了，都不知道什麼時候做的體溫，醒來以後又是一陣疼痛，然後等到早上就開始吐，大概疼到下午1:00的時候，我感覺離生產很近了。

沒想到此時，醫生又開始給我滴宮縮素，大概五六點鐘的時候，肚子疼的根本接受不了，而且人一直在發抖，整個臉都發紫了，當天一口水都沒喝，感覺只要喝就會出來，而且還有發燒的情況存在。當時老公和父母，都勸我剖腹產，看我受罪的樣子實在太難過了。這是我的想一定要順產，主要已經堅持了兩天了，現在放棄感覺罪白受了。

在一次內檢的時候，醫生告訴我再堅持兩個小時，再抬頭比較高，就算完全開了以後也不一定能生下來，只能等到開八指了，把手伸進去轉一下頭，但不一定能夠成功，醫生問我還要不要繼續等待。只是我很堅定的說，那就再等一等吧，差不多到了7:00左右的時候，視窗就是打不開，我實在是忍受不了這種疼痛，就醫生剖吧。

這個時候醫生告訴我，我們在做最後一次努力，看看能不能把頭扭轉過來，大概又堅持了兩次內檢，醫生說已經盡了最大努力，實在是轉不過來。然後就選擇了剖腹產，因為打了無痛，在剖腹產的時候沒有什麼太大的感覺，然後又加了一些劑量。在上手術檯的時候，整個身體都沒有知覺，大概在晚上8:00左右的時候，寶寶出生了，體重是6斤4兩。當時看見了寶寶的頭，其實內心真的特別想哭，當初為什麼不早一點選擇剖呢？

剛生完孩子沒過幾天，也就是體力完全恢復點了以後，我就開始擔心產後恢復了，下面為大家簡單的介紹一下，我的產後恢復經歷：

再生產40天后我按時進行復查，就害怕自己的身體沒有徹底恢復，跟孩子在醫院做了一系列的婦科檢查，當時醫生跟我說，到現在肚子怎麼還這麼大？難道就沒有做過關於收腹的工作，其實我也有做過一些，只不過用的是束縛帶，主要是太勒了而且透氣性不好，對孩子餵奶也不是很方便，就沒有選擇使用了。當時醫生笑著對我說，現在都什麼年代了還用束縛帶啊，現在寶媽們都使用束身衣了。後面在醫生的推薦之下，半信半疑的拿了一套試一試，大約25天左右的時候，肚子很明顯收了好多。大概使用三個多月，體重下降了20多斤，睡覺的時候都不捨得脫，現在出門特別有自信，很多寶媽們都在羨慕我，一直在問我的產後瘦身技巧，下面我簡單都分享一下。

1、傷口護理： 對於選擇剖腹產的寶媽來說，最重要的就是把肚子上的傷口和子宮養好，所以傷口在沒有徹底好以前，最好不要做劇烈的運動，要不然很容易導致傷口再次崩裂。所以在坐完月子的時候，第一時間穿上束縛帶，可能把傷口好好的保護起來，可以加快癒合速度，還能避免疼痛，還有著一定的瘦身效果。

2、下床運動： 當做完剖腹產手術以後，此時的傷口會很疼，而且身體比較虛弱，但是醫生會建議你，在第2天的時候下床走動走動，並可以加快惡露的排出。此時一定要聽醫生的話，第2天早上一起來，兄弟一點一點走一走，這樣可以讓寶媽的血液迴圈起來，能促進傷口的癒合，而且還可以加強寶媽的身體素質，提高抵抗能力。

3、飲食搭配： 飲食要葷素搭配，水果和堅果，穀物和薯類，搭配得當，每天吃五六餐，一定要少吃多餐，不要把胃撐大了。我看新聞，有些寶媽，聽從老一輩的理念，一個月子只喝小米粥，還說取百病，大錯特錯，心疼那些寶媽一秒鐘。

4、堅持母乳： 最好堅持純每天以母乳喂寶寶，這樣能夠消耗掉大量的體內脂肪，如果寶媽的奶水不夠，可以讓寶寶多嘬嘬，身體神經機能會根據寶寶的需求量自動分泌出足夠的母乳，要是使用奶粉的話，就會打亂寶寶和母乳間供需量。

剖宮產的傷口一般不需要特殊護理，主要的是保持傷口的乾燥。剖宮產傷口屬於無菌傷口，手術之後傷口會覆蓋無菌紗布，一般在術後常規的更換紗布2-3次就可以了。傷口上可以用酒精或者絡合碘消毒，不需要使用其他的藥物。出院回家之後，傷口上：還需要蓋上敷料或者是其他的傷口貼。如果在手術之後的10天左右，傷口沒有紅腫、疼痛以及出血、感染的情況，就可以把敷料去掉正常處理。但是，如果傷口出現了紅腫、疼痛的情況，還是需要及時來醫院就診的。

1.刨腹產刀口如有紅腫可以用紅外線照射。

2.如刀口有感染，紅熱腫痛，可以遵循醫囑靜脈輸液或者服用抗生素。

3.如刀口發癢可以用無菌棉籤蘸75%酒精，向刀口周圍塗抹。

4.刨腹產10日後可以淋雨，注意刀口感染。

剖腹產產後護理非常重要，護理不當會引起傷口感染。

一般在剖腹產後，醫生會直接使用收腹帶，幫助恢復傷口。在產後護理中要經常解開透氣，每天佩戴8小時左右就可以了，晚上睡覺前可以摘下來。術後6小時半臥位，有利於減少腹部刀口的張力，對傷口恢復很有幫助。

傷口護理

剖腹產傷口在腹部，如果是橫切有10cm，豎切有12cm左右的長度。起床時要慢一些。咳嗽或大笑會震動腹部肌肉，所以也要儘量忍住一些，可以用手輕輕按住傷口處再進行。剖腹產後1周後再洗澡，避免傷口感染。

產後飲食

剖腹產排氣後可以正常飲食了，第二天可以喝鴿子湯，對傷口癒合有幫助。但接下來的幾天不要過補，可以吃的清淡一些。待惡露排出後再進行補充。前幾天喝點小米粥、綿軟的主食更適合一些。紅糖不要喝的太久（一週左右），這樣會讓你惡露不止。

不要抓撓腹部

剖腹產後傷口可能會有些發癢，尤其是出汗多、天氣變化的時候，但記得不要抓撓。如果實在忍不住，可以在醫生的指導下使用止癢藥物。現在產後不用拆線了，但如果有線頭外露的情況，等42天覆查由醫生處理，不要私自行動。

總之。剖腹產後一般7天左右傷口會結痂，3~6個月疤痕變軟變平，這期間要好好護理。發現傷口發炎，建議及時就醫，避免感染後出現高燒情況。

剖腹產後第一天頭偏向一側避免頭疼等情況不要枕枕頭，6個小時以後即可平躺枕枕頭，剖腹產12小時後，家人要幫忙給產婦翻翻身和動動腿。每天堅持運動，但要適量。

第一步：產後6小時以內（去枕平臥6小時）。

禁食：術後腸道內氣體積聚，不能立即進食。

餵養：儘可能多地給嬰兒喂初乳，透過吮吸刺激子宮收縮，抑制出血。

姿勢：頭偏向一側、去枕平臥。

沙袋:壓住腹部,減少出血。

第二步：產後第一天（6小時以後）

疼痛:麻醉作用消失後,需要從新加坡

姿勢：採用側臥位，將被子或毯子塞在背後，使身體呈20～30度微微傾斜。

進食：生產6小時後少喝水。第二天吃一半的液體食物(但不吃牛奶或含糖的食物，直到你用完為止)。

運動：產後半天，寶媽可在家人的幫助下變化姿勢，第二天產婦可以在床上慢慢地翻身，活動下肢，把腿抬起來，再輕輕放下，只做2～3下就行了；第三天開始進行下地前的準備，並讓自己坐起來，把雙腿垂於床邊，適應一會兒，再站立，防止頭暈的發生。並用雙手按壓腹部傷口，減輕因振動引起的疼痛。每次到地面旅行的時間從1分鐘開始，逐漸增加，家庭成員可以幫忙。

第三步：產後第一週

傷口：更換敷料，及時脫線，注意餐具及周圍面板狀況。

飲水：多喝水。

多喝水，主要是半流質，每餐應即營養又好消化。

排便:養成好習慣,及時解手,腹部不要太用力。

清潔浴:在拆線前應該

第四步：出院回家後

觀察惡露、留心傷口、按摩子宮、禁止房事、適量運動。

注：產後心理恢復不應低估。

女性們要積極面對身材發福、沒胃口、心煩不安、失落等問題，不要有負面情緒。

剖腹產後適當的護理減少痛苦

1.產後注意排尿：一旦感覺到尿意，就要努力自己解決。

2.儘量避免濫用止痛藥：對疼痛要耐心。

3.術後6小時取沙袋後應該多翻身活動，幫助腸道蠕動功儘快恢復，使積氣順利排出。

4.臥床休息應為半臥位：半臥位，多翻身，有利於排便。

5.盡力早下床活動：慢慢遞增運動量，量力而行，不勉強自己。鼓勵新媽媽在手術後多散步。散步能幫助新媽媽儘快恢復胃腸系統功能。

6.保持陰部和腹部切口清潔：確保每天檢查腹部切口並消毒傷口。避免傷口接觸水，應用浴缸擦浴，後可換為淋浴器，但淋浴器不乾淨前不得洗澡。

8.術後一週內每天測量兩次體溫（如果新母親生病，增加體溫測量次數）。

9.絕對禁止在月球上性生活：剖腹產三個月後，如果下半身惡露已經清除，經醫生許可，可以恢復性生活，但必須嚴格避孕。

10.不要吃脹大的食物：從液體到一般飲食的轉變不要太快。

剖腹產後吃什麼

剖腹產因傷口，同時產後腹壓突然降低，腹部肌肉鬆弛，腸蠕動慢，易便秘，飲食安排和自然反應不同，一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶和另外一些

2、脂肪　脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油富含脂肪酸,具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

3、葡萄糖、人體主要的供能者在傷口癒合時可多吃含糖豐富的水果，既可以攝取糖分，又可以攝取充足的維生素。

4、 蛋白質 ——飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染*會。含蛋白質豐碩的食品有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

6、維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

我姐姐的孩子是剖宮產生的，是我照顧姐姐坐月子的。當時在醫院，護士告訴我，剖宮產傷口護理要細緻，並且應注意觀察傷口的變化。傷口護理不當容易引起感染，使傷口烈開，還會產生難看的疤痕。

護士說，傷口護理需要注意以下幾點：

1.定時檢視刀口及惡露：定時更換傷口的紗布和藥物，還要注意觀察惡露的排出是否正常，如有滲血的情況，一定要及時告知醫生。

2.傷口要消毒，不可沾水：在給傷口換藥時，要注意對傷口進行消毒處理，在傷口癒合產不能沾水，以免汙染傷口。

3.避免劇烈運動：在家可以適當做運動，但是要注意動作的幅度不宜太大，要避免身體過度伸展或側屈。

4.避免抓破傷口：術後傷口發癢是正常的現象，這是由傷口結疤後疤痕增生引起的。新媽媽不可用手去抓，也不可用衣服去摩擦傷口，可以在醫生的指導下，在傷口周圍塗抹一引起止癢的藥物。

5.不要過早揭掉傷口結痂：傷口結痂後，新媽媽不要過早地揭掉，否則會使停留在修復階段的表皮細胞被帶走，嚴重時會撕脫真皮組織，使傷口出現刺癢。

溫馨提示：剖宮產媽媽月子期如果不慎感冒，可能會出現咳嗽、嘔吐等症狀，容易引起傷口撕裂，不利於產後恢得，同時也會對哺乳產生不利的影響。因此，月子期應做好保暖工作，預防感冒。

剖腹產對於我來說一點都不陌生，產後的各種疼痛至今為止難以忘記啊，因為我兩個孩子都剖腹產，那麼對於剖腹產傷口的護理事項來說我把我自己的經歷和大家分享一下吧！

剖腹產不同於順產，順產後一兩個小時就能下床活動了，而剖腹產就不一樣了，出手術室後等麻藥散了根本就動不了，更不用說活動了，那簡直傷口疼得簡直讓你懷疑人生。雖然不想動，但醫生說了疼也要慢慢挪動身體，翻身之類的以防傷口粘連，所以每個動作都是再重生啊。

傷口的呵護要注意，還沒出院的時候，護士會每天來跟我消毒，換紗布，做理療等！但等出院回家坐月子我們要自己護理，第一要注意的是不能讓傷口溼水，那樣會一起細菌感染的，保持傷口乾燥為好。起床躺下幅度要緩慢，畢竟剖腹產是個大手術，裡裡外外幾層的縫合，所以要更加註意身體好！最好用個收腹帶綁起，以防內部各器官往下掉增加傷口的負荷難以恢復哦！在吃的方面也要多加強營養多吃對傷口恢復好的食物哦。

剖腹產傷口護理，千萬莫大意。

從手術室出來，你還感覺不到傷口的疼痛，因為有麻藥，或者有鎮痛泵。但你躺在床上，待麻藥勁過了之後，會疼到你冒汗。

即使疼冒汗，也不能大動，只可輕微挪動，防止傷口粘連。

我記得我當時是咬著牙挺過來的，因為誰都幫不上你，現在想想，挺配服自己，眼淚都沒掉，連月嫂和婆婆都說我堅強。現在想想，不堅強又有什麼辦法，刀口在我身上。

後來排完氣，我自己就努力下床，吃稀粥了。

我是豎切，刀口具體沒量過，應該不到10CM吧，整個月子，我沒洗澡，沒洗頭，買了產婦專用牙刷具，每天保持了口腔清潔。

刀口護理，裹腹帶用了一個多禮拜，傷口漸漸幹掉。最初的護理很簡單，兩三天用碘伏探試一次，把黑痂軟化後擦掉。然後用買的剖腹產專用裹腹帶纏好，斷斷續續用了不到半個月。

出了月子，也是買了專用的長的剖腹刀口防水帖，以防萬一。

我舅媽也是剖腹產，生了個大胖小子。但在他刀口沒有完全長好的時候，也就兩三個月的時候，她抱孩子吃奶，被孩子蹬在了傷口上，直接踹開了，又二次進了醫院。

所以防止寶寶蹬踹很重要。

我們都有這樣的經歷，傷口在要長好的時候，好很癢，會忍不住的去抓撓。

而剖腹產的刀口特別癢，那你忍著點，因為你感覺到癢的時候，它還沒完全長好，還是一條很明顯的蚯蚓。

我是隻輕微的抓刀口旁邊，略緩解癢癢。