我奶奶的偏方1:用那種老的帶筋的那種絲瓜煮水，然後用塊布慢慢滾燙。

偏方2:豬腳，接骨草煲湯。

首先應該多休息少走動，在醫生的建議下給予適當加壓；骨折恢復需要藥補和食補，藥補在醫生的建議下按時吃藥，食補肯定要多吃富含鈣、鐵等的食物，骨頭湯、魚、蝦、牛奶以及豆製品等等；

當然還要多吃蔬菜，補充各種維生素，特別是維生素d，因為維生素D才是促進鈣吸收的關鍵，可以多吃蛋黃、深海魚，還有多少太陽。

骨頭受傷，吃什麼最好？首先要說的是哪裡的骨頭受了傷，頭部？胸部？上肢？下肢？是如何受的傷？壓傷？挫傷？傷到什麼程度？骨睜？開放性骨折？粉碎性骨折等等？這不能一概而論。

題主提問題要認真、仔細、具體。不然，你看到的回答也不具體。於事無補。既然是骨傷，你一定就過醫，醫生的話你不相信嗎？

治療骨傷最好的藥是皮板蟲，大石頭下面那種灰白色的蟲子，不能吃的是白蘿蔔。

建議多吃某些含鈣高的食物，例如酸牛奶，豬瘦肉，黃豆，花生醬，還可以吃些海菜、蝦米皮、大骨頭全是不錯的。還有就是說吃些黃豆、白木耳、枸杞子、白芝麻、牛乳這些全是不錯的食材。

看了好多回答，都是以補鈣為主。我從中醫的角度來說下骨折，骨質疏鬆的問題。

一說到骨折，骨傷人們的反應就是以補鈣喝牛奶，吃鈣片為主。往往這會陷入一個誤區，僅僅補鈣是不夠的。有的老人得骨質疏鬆，鈣片吃著，牛奶喝著，骨質疏鬆症狀沒有改變，還加重了。這就要從中醫理論腎上來辯證了。腎藏精，精生髓，髓生骨。腎氣充足，腎精旺盛，骨髓生長有保障，骨才健壯有力。縱慾過度的人都容易骨脆，骨折。

骨折患者要是在骨專科醫院或者有豐富經驗的醫生看骨傷，出院的時候都會提醒患者養病期間最好少做房事或者忌房事。

去年我的一個朋友，腳趾骨折，半年了骨頭就是長合不了。後來諮詢我，我問他是不是在養病期間房事比較頻繁？他臉紅的說是。我就給他說，骨折在沒有好之前最好把房事忌掉。聽從我的建議後，一個月後時候去醫院拍片骨痂良好。

多吃富含蛋白質，鈣質，維生素的食物，比如雞肉，雞蛋，牛奶，魚肉，豆製品，菠菜，紫菜，西蘭花，西紅柿，等食物，保持營養平衡，也可以同時多吃點鈣片等營養品。