這個時候媽媽的情緒很重要，情緒不穩定也會影響乳汁的分泌，母子連心，同時也會影響孩子的食慾，因為媽媽的情緒孩子是感受得到的！放鬆心情，找催乳師幫助做乳腺疏通催乳，安撫孩子！

現在可以多吃點發奶的食物，比如通心草燉豬蹄，鯽魚，鯰魚，黃花等，也可以多吃點湯類食物。必要時可以使用點催乳顆粒的。

我生完寶寶奶水就不多，勉強夠寶寶吃，出了月子寶寶越來越能吃了，現在根本不夠寶寶吃，家裡天天給我熬鯽魚湯豬蹄湯也不見下奶，催乳師也請過了效果也不大還是不夠吃。婆婆給買了奶粉寶寶根本不喝，看著寶寶吃不飽哭，真的是急死了。後來我就逼著自己一天吃好多頓湯湯水水的喝很多，一直去試著讓我的小孩去吸我的奶頭，慢慢的，我的奶就越來越多了奶勁頭也多的哈哈。

有緣看到你的這個問題，我來說一說我個人覺得該怎麼辦。

我第一個想法，應該是去相關醫院看看，因為他們對這個問題專業，各方面機械裝置和人員都聚在一起，回查出兩個人的病因在那裡，也會立馬得到醫生說該怎麼辦了，要比在這裡問這個問題好得快。

在說這也是一大問題，理性思維的方式，都應該得到急需解決的問題。

然後在到這裡來分享，個人的經歷過什麼，怎麼辦到了母子平安健康快樂。

那你多吃點燉的雞湯，排骨湯這類的，寶寶不就奶，你就用吸奶器來吸，不管有沒有都要吸，奶是越吸越多。不吸就沒有啥子奶的。

寶寶不吸就用吸奶器吸，利用泌乳活躍時期提高擠奶頻率，從而提高奶量。夜間是產奶高峰期，特別是晚上11-5這個時間段。可以採用PP追奶法，即每天在泌乳高峰期選擇一個小時，以單邊吸奶器為例，左邊吸十分鐘，右邊吸十分鐘，休息五分鐘。再次左邊十分鐘，右邊十分鐘，休息五分鐘。最後再來一次左邊十分鐘，右邊十分鐘。在吸奶之前多喝點熱水，是熱水，喝到有一種乳房熱熱的感覺最好。在吸奶休息時間也要喝水，畢竟乳汁含量最多的就是水。這個方法有時間就一天兩次，沒有時間就保證一次是在泌乳高峰期。基本上一個星期見效，如果沒有見效建議寶媽不要繼續，不要因為追奶影響自己的休息，畢竟休息好產奶量也會多。

除了PP追奶法，食補的方法還有喝五紅湯，補氣血。喝絲瓜湯，吃生的花生米，這些都是我在哺乳期追奶比較能增奶的方法。其實最好的方法就是讓寶寶多吸。先追奶，等有奶了寶寶應該就會吃了，注意不要讓寶寶乳頭混淆。另外，一個好的吸奶器很重要很重要。

本人兩次當媽媽的親身體會:第一個順產，但是產後奶水少，老公依次讓我吃了:麥芽，鯽魚、財魚，通草，沒有多大的作用，依然是，時有時無！後來要去清宮，就放棄餵奶了，很對不起小寶寶，但我盡力了！生第二個寶寶時，老公看了一下寶寶，就說他好命，有奶吃！我不相信，因為第一個就奶水少。果然，奶水來得慢，產後第三天才開始有奶，老公用黃花+黃骨魚給我發奶，一天吃3餐，一餐一飯碗，湯一定要喝掉。奶水開始一天一個樣，第五天寶寶吃奶慢，被奶水給嗆到了，老公笑我糧足。有老人家說豬腳好，吃一天後奶脹，但出得少。又改吃雄雞，奶水時有時無，有時外溢，不穩定。老公說還是黃花+黃骨魚好，於是一直吃，吃了有盡10天，奶水足得很，寶寶有時吃慢了，會射寶寶一臉，這個又忍不住的，哈哈哈哈…後來，無事時與老公分析，他說了三點:1第二胎比第一胎養得好，我營養足，超重。剛出生的寶寶比姐姐重，肥頭大耳，炯炯有神。2第二胎懷孕期間心情好，能吃能睡，氣血通暢，第一時，人有些糾結和壓抑。3產後岳母娘照顧月子，並且心想事成，兒女雙全，我每天有說有笑，也是一個原因。重點來了:1，孕期養胎養得好，母親基礎好，比什麼都重要，自然奶水充足，巧婦難為無米炊！2，心情好，很重要！心情好就氣血通暢，比任何崔奶物都有用！3，各種崔奶食物和藥品，都有效果，但是用在各人的身上效果是不一樣的，因為各人身體體質不同，建議多試幾種，找到適合自己的食材！比如:雄雞適合體虛，內分泌不穩定的產婦，我內分泌穩定又不體虛，反而不適合吃！具體到上面的問題:1，會斷奶兩天，說明媽媽奶源不足，還是要先保證媽媽營養齊全身體健康。2，斷奶期間，依然堅持用吸奶器擠奶，以保證奶道暢通！如果有乳房部位脹痛，可熱敷或者去醫院手檢，查一下是否有乳房病變！3，自己心情一定要好，不要焦慮、著急！中醫葉天仕認為，女士以肝為先天，重在管理好自己的心情。有本人就奶水少，一發脾氣就斷奶的朋友！做個開心的媽媽吧，加油！

寶媽一定是剛生過寶寶，其實很多媽媽，不管是順產還是剖腹產，都不是立刻能下奶的，有的甚至三四天才會下奶，這期間也不能讓寶寶餓著，那麼，應該怎麼做才能讓寶寶吃飽，又能有利於下奶呢？

步驟一，利用小勺子餵奶

之所以利用小勺子餵奶，最主要的原因是為了避免乳頭混淆，如果一開始寶媽就給寶寶用奶瓶，那麼寶寶會很容易把奶嘴當做媽媽的乳頭，由於奶嘴柔軟易吸食，寶寶可聰明瞭，知道哪個東西可以讓他少花力氣多吃奶，當媽媽再給寶寶乳頭的時候，寶寶便會拒食了！

步驟二：寶媽一定要用吸奶器吸奶

由於寶寶現在不願意吸食乳頭，所以媽媽必須要利用吸奶器，利用吸奶器刺激乳房，讓乳房儘快產奶。乳房是個很神奇的工廠，它會根據寶寶的需求量對奶水做出調整，所以假如寶媽吸出了奶水，記得下一次要吸的比上一次多一點，這樣乳房就會傳遞資訊給大腦，告訴它奶水需求增加了，咱們必須再多產一些奶才能夠用，如此反覆幾天，寶媽的奶水就會越來越多。

另外值得注意的是，乳汁分泌的活躍期是在凌晨2點－5點這段時間，所以寶媽如果想要奶水多，這個時間段必須堅持起夜吸奶，才能達到事半功倍的效果。

步驟三：多喝水

剛生產的寶媽雖然身體虛弱，可是身體已經對大腦發出產奶訊號，寶媽會覺得異常口渴，這時候千萬不要忍，一定要多喝水，我當初不懂，以為是自己失血太多才會感覺口渴，所以看到家人這麼忙，都沒有讓家人給倒水喝，結果錯過了最有利於產奶的頭一個禮拜。

步驟四：要注意休息

即便一開始沒奶，寶媽需要利用吸奶器吸奶，也要掌握好時間間隔，做到兩個小時吸一次，這個頻率是寶寶吃奶後間隔的時間頻率，寶媽只要根據這個時間來吸奶，就不用擔心奶水不夠，因為乳房也需要休息，如果寶媽縮短了時間間隔，那麼乳房不能得到適當的休息，也會導致產奶不足。如果時間間隔太長，會導致乳房認為你不需要太多的奶水，乳房便會偷懶了。

步驟五，放鬆心情

其實很多寶媽在月子裡的奶水不一定夠，但是出了月子，奶水就跟開掛了一樣，源源不斷，著急上火不利於產奶，還可能導致堵奶，回奶等等，所以寶媽不要太心急，做到平和心態，才能更好的為寶寶服務！

對於剛剛生完孩子的寶寶來說坐月子期間的奶水常常不夠，於是寶寶常常飢餓而哭鬧個不停。對此很多生產後的媽媽們都非常焦慮，不知道該怎樣催乳。所以，經常有新手媽媽們會問坐月子沒奶怎麼辦?下面我們就來聽聽專家口中有哪些常見的催乳方法。

　　 坐月子沒奶怎麼辦 保持自信和愉快

　　 首先新手媽媽一定要對自己有信心，相信自己一定有足夠的奶水來餵養寶寶，這樣也能使奶水分泌的更多。這是因為神經中樞和乳汁的分泌息息相關，如果產婦心情過於緊張和焦慮，時時為寶寶沒有奶水而擔憂，這些不良的精神狀態都有可能會引起乳汁分泌減少。因此孕媽媽一定要保持心情的輕鬆和愉悅，並且要保證足夠的休息。

　　 坐月子沒奶怎麼辦 雙乳交替餵養

　　 在為小寶寶餵奶時，孕媽媽應該將左右乳房交替進行，並且要調整好寶寶吸奶的過程，最好是每次餵奶的時候兩個乳房剛剛喂完。這樣就不會因為奶水還有剩餘而引起感染的機會，從而出現奶水不足的情況，也能預防奶水過度分泌而使將來乳房下垂和鬆弛，另外還能保證媽媽們的兩個乳房大小一樣。

首先你這個問題，我不知道你在求助什麼？

第一：如果缺奶水，或者奶水少，就要注意補充湯類實物，比如鯽魚湯，豬蹄湯等，但是切記不要喝辛辣的湯，那樣寶寶會跟著上火！

第二：寶寶不吮吸乳液，可能是長時間不吮吸，乳液的味道有改變，這時候可以嘗試著把乳液擠出一部分再讓寶寶吮吸，應該就可以解決問題！如果寶寶還不吮吸，要看看自己的乳頭是不是凹陷或者發生了變化，如果這樣寶寶也會不吮吸！

第三：如果奶水少，或者沒有，還可以去醫院做檢查，看看是不是乳腺不通，如果乳腺不通，讓醫院扎幾針就可以疏通乳腺（不要相信小店裡的乳腺疏通啥的，那些沒用！）如果乳腺是通的，就注意補充湯類食物，問題基本解決！

如果寶寶剛出生，一定要堅持讓寶寶吃母乳，讓孩子多吃，吃的次數多了，奶水就多了。

可以將包菜葉搗碎，敷到乳房上，用保鮮膜包住乳房，敷20分鐘左右，堅持多敷幾次，可起到開奶的作用。

如果是奶水少，可多吃絲瓜雞蛋湯，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持心情舒暢！[微笑]

沒奶不急，但不吸的原因要找找？

作為新手寶媽，用我的個人經歷為你解惑。首先2天沒奶不用急，正常產後2到7天會漲奶泌乳。而我就是第4天漲奶的，漲奶之前月嫂給我揉了揉，俗稱開奶，有手法的，當時只能看到一個小水珠，因為初乳是偏透明色的。後來漲了一晚上，產後第5天寶寶才喝到我的奶。但之前寶寶醒了就要讓她多吸，而這個才是最難的，因為我乳 頭短，寶寶含乳困難，月嫂推薦我買了個乳盾。一個能貼在乳 房上的矽膠乳 頭，幸虧有這個神器。並且你要有耐心引導，因為寶寶吃不到就會哭，所以你的心態不能崩。寶寶不吸的原因找一下，從根源入手。我當時的做法是，先引導寶寶喝奶瓶，會吸奶瓶之後，讓寶寶和你做餵奶姿勢以後，先用奶瓶喝幾口，迅速拔出，把你的乳 頭湊近他的嘴巴。百試不爽！

好啦，試試吧，祝你成功☺️

我的母乳是生下寶寶一週後才基本夠吃的，有的人下奶早，有的人下奶晚，這都是正常的。首先要堅持親喂，提高餵養頻次，保持兩乳交替餵養；然後是進行熱敷，多按摩刺激乳房泌乳；三是多吃下奶的食物，比如山藥、豆製品、動物脂肪、通草等；最後是用吸奶器，吸出來的可以先放冰箱冷凍處理。

1.一般情況下，生寶寶一天都會有奶了，就是要寶寶配合著吸通，不然的話會奶漲。

2.我都是順產的，沒有什麼可以忌口的，我是客家人，每頓吃雞肉喝雞湯必不可少，黃酒煮雞蛋也是，這些都是產後補充營養，讓奶水多的月子餐。

3.不敢有沒有奶水，產後24小時，沒有特殊情況的，都要讓BB自己去吸奶，因為剛出生，必須讓BB習慣一下自己吸，營養跟上去休息好，慢慢的又吸出奶來。

4.還有另一種情況就有可能奶絡不通，BB吸不出來，遇到這種情況可以用吸奶器來輔助。

產後三天，能夠肉眼看到奶水流出來的機率很低，但是不代表乳房裡沒有母乳。許多媽媽因為產後七天裡看不到母乳從乳房裡被吸出來而誤認為自己沒有奶水，沒有做干預而錯失了開奶的時機，最後真的變成沒奶水或者整個哺乳期奶水都相比其他媽媽的少。

孕期20周左右乳房已經開始分泌初乳。不管你需不需要母乳，乳房早在孕期裡的時候就已經為寶寶儲存了一定量的初乳。但是初乳作為開始分泌的母乳，量一般會很少。產後三天裡就能看到母乳噴射而出的情況也因此少之又少。只要媽媽的乳腺結構發育正常，不管媽媽承不承認，乳房裡已經有母乳存在。

乳房工廠是這樣運轉的。在媽媽乳房健康，寶寶情緒良好的前提下，當寶寶肚子餓想要吃奶的時候，會向媽媽發出飢餓訊號，這時候媽媽把寶寶抱過來給寶寶餵奶。寶寶的有效吸吮會刺激媽媽的身體，產生泌乳素，一定時間不間斷地刺激以後形成奶陣，寶寶持續刺激媽媽也會持續分泌泌乳素，讓乳房工廠持續生產乳汁。而當完成餵奶，乳房會記住寶寶的奶量，下回乳房就會智慧地分泌這麼多母乳，母乳餵養得以實現。

由以上可以得知，媽媽的乳房不是沒有母乳，而是一開始初乳量比較少，媽媽們不能因為肉眼看不到母乳而否定自己沒有奶。產後三天的時間裡，應該儘量讓寶寶多吸乳房進行刺激，使乳房工廠運轉起來。

大部分寶寶出生以後都沒有像媽媽所期待的那樣，大口貪婪地吸吮乳房。雖然寶寶們一出生就已經自帶吸吮反射，但是這個反射只是作為寶寶吃奶的基礎，並不代表他們天生就能夠好好吃。這也是為什麼現在那麼多年輕的媽媽在產後需要專業人員上門進行開奶服務的原因。

寶寶好好吃奶需要哪些條件？

寶寶能夠好好吃奶的條件有三點：

媽媽的乳房能夠正常分泌乳汁。排除天生乳腺發育不良以及有乳腺疾病的情況，正常發育的乳房都能夠分泌乳汁，天生沒有母乳的媽媽很少很少，所以這個條件幾乎每一位媽媽都擁有。

媽媽的乳腺管暢通。乳房裡即使有再多的乳汁，假如寶寶再怎麼用力吸也沒吸出母乳。那吃奶這件事情對寶寶來說就變得毫無意義可言，自然就不願意配合吸吮媽媽的乳房。

哺乳姿勢到位。對於媽媽來說，開始哺乳的時候最重大的任務就是引導寶寶與自己磨合出最舒適的哺乳姿勢。如何誘導寶寶張大嘴巴含住乳房、如何做好餵奶前的準備工作、運用躺喂還是抱喂的姿勢餵奶比較舒服、如何保證在餵奶的過程中做好承託等等，這些工作都會直接影響到寶寶吃奶的舒適度，做好了寶寶才能吃好好吃奶，才願意繼續吸吮媽媽的乳房。

產後幾天，寶寶不願意吸吮乳房怎麼辦？

產後七天時間裡，對乳房進行充分的刺激是非常有必要的。透過吸吮乳汁移出可以讓乳腺管儘快疏通，對身體下達泌乳指令，對以後整個哺乳期有充足的奶量起到至關重要的作用。因此，要想辦法儘量讓寶寶吸吮乳房。

首先，乳腺發育良好並且沒有乳腺疾病的前提下，要相信自己乳房的泌乳能力。不管別人如何說，也不管是否有看到乳汁從乳房裡被吸出來，都要堅定地相信自己。這種時候，不信任就像母乳餵養的攔路虎，很容易把媽媽從母乳餵養的信念里拉出來。

想辦法透過調整餵奶姿勢來讓寶寶更好地含乳。產後七天寶寶不願意吸吮媽媽乳房的原因，有80%是媽媽和寶寶都沒有磨合出舒服的餵奶姿勢，寶寶可能含乳不好或者含上剛吸幾口就滑出來，脾氣比較急躁的寶寶就不願意再配合吸吮媽媽乳房了。不管是剖腹產還是順產，產後開始的幾天裡最好先用半躺喂姿勢餵奶，透過許多哺乳顧問的實際經驗總結，這個姿勢是最容易實現成功餵奶的姿勢。

實在沒有辦法讓寶寶吸吮乳房的情況下，最後推薦吸奶器按時吸奶刺激。這個方法是在萬不得已的時候使用，媽媽實在不會透過調整餵奶姿勢來讓寶寶更好地吸吮母乳，可以嘗試用吸奶器代替寶寶的吸吮。一天8-12次的刺激，一次單邊至少10分鐘的刺激，注意不一定非要看到有吸出母乳，可以先用吸奶器最小檔位吸，刺激出奶陣以後變換吸力大的檔位，奶陣結束注意把檔位調整回來。

餵奶是每一位母乳媽媽必須要經歷的事情，萬事開頭難，但是為了寶寶的健康媽媽們也要排除萬難，多學習哺乳知識，多嘗試餵奶姿勢，當磨合出一個雙方多認可的餵奶方式，以後的母乳餵養之路就會順利很多。