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1 # 零友五娛樂影片
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2 # 影片大雜燴喲
聽著輕快動感的音樂跑步，當身體的動作與音樂的節奏融合時，會帶給人奇妙的動力和正能量，不僅讓跑步的效果更好，人的心情也會隨之愉悅，也許這就是跑步會受到愛運動的人如此喜愛的原因吧。
1.《Always Getting Over You》—— Angela Ammons
某年杭州馬拉松的配樂，奇怪的是內容是有些淡淡失落的情歌，可是曲調如此歡快，非常適合剛開始跑的時候聽。“Do
do do do do， Do do do do do”聽著音樂讓人忍不住想動起來。
2. 《New Boy》 —— 朴樹
很老的一首歌，但跑步的時候聽節奏特別合拍。“是的我看見到處是陽光，快樂在城市上空飄揚，新世界來得象夢一樣，讓我暖洋洋”。這就是跑起來的時候那個種美好的感覺。
3. 《慶祝》—— 楊丞琳
很歡騰雀躍的一首歌，讓人忍不住想跟著跳起來。“每個夢都得到祝福，每顆淚都變成珍珠，每盞燈都像許願的蠟燭，每一天都值得慶祝”，說得多好呀,生命是一場嘉樂年華，這首歌也很適合心情低落時或者打掃房間的時候聽。
4. 《改變自己》—— 王力宏
“最近比較煩，最近情緒很Down，每天看新聞都會很想大聲尖叫，但髒話沒用，大家只會嫌兇，我改變自己發現大有不同”，你是否也對這個世界充滿小情緒？還是那句話，改變不了世界，那就試著改變自己吧！就像歌中唱的：即使這世界讓我看得十分緊張，要調整自己，沒想到一點就能畫龍點睛。
5.《Perfect Day》—— Hoku
電影《律政俏佳人》的主題歌，歌詞如同女主角一樣樂觀到爆，而人生有時候就是需要這樣的自信。滿滿正能量的一首歌，讓你在奔跑灑汗的同時感受世界的美好。
6. 《Heart of Courage》—— Two Steps From Hell
這是一首純音樂，適合在變速跑或結束的時候聽。悲壯的樂章像是正在參與史詩般鉅變的場景。劇烈的心跳，伴著汗水，如曲子的名字般，讓內心充滿不懼怕任何事的勇氣。
7. 《痛快》—— S.H.E.
“痛快去悲傷，痛快去感動，生命給了什麼，我就享受什麼，每顆人間煙火，全都不要錯過，每一天都是一個節慶，每件事都發生來豐富我的記憶”。讓身體充滿力量的往往是我們的精神，這首歌正是在提醒我們要活得更投入更有深度，順應著生命的河流，延續生命的長度。勵志的音樂總是那麼適合在奔跑的時候。
8. 《One Life》—— Hedley
這首歌傳遞的是對生命的態度，不管是否有前世與來生，這一世卻是隻有一次。所以請不要做生命的旁觀者，麻木而死氣沉沉地活著，要盡情地參與生命之中，活出你的精彩來。強有力的節奏與勵志的歌詞，跑步的時候聽再適合不過了。
9. 《Life Is Cool》—— Sweetbox
“My life is so cool,my life is so cool,Oh yeah, from a
different point of view”這首歌很好地詮釋了哈佛幸福課中的benifit-finder的理念。反覆吟唱的那句“life is cool”,彷彿在強調活著雖然會有很多煩惱，但或者依然是件很棒的事情。
10.《Traveling Light》—— Joel Hanson
人生路，常讓人越走越累。成長過程中那些林林總總的傷痛和失落，像是化為一顆顆沉重的石頭，在我們都沒有意識到的情況下不斷加入到行囊中，讓人舉步維艱。但當我們讓自己停下來，發現和端詳這些“石頭”，療愈自己，學會放下，那麼生命會得到前所未有的自由，開始輕裝上路。
除此之外，還有很多好聽的動感音樂適合跑步的時候聽：
《Don’t Stop MeNow》——Queen
《Eye Of TheTiger》—— Survivor
《The Best》——Tina Turner
《What a Feeling》——Irene cara
《Born This Way》——Lady Gaga
《Firework》——Katy Perry
《Sexy and IKnow It》—— LMFAO
《我們在改變》—— 魏晨
《Maybe》——Kelly Clarkson
《Any Man Of Mine》—— Shania Twain
《黑暗騎士》—— 林俊杰
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3 # 平淡才精彩65
我一般運動的時侯都是爬山，山上有鳥兒叫，有樹枝開花微風吹來陣陣的花香味，還有自然山泉水，渴了喝幾口，那種回味的甜，山上還有野菜，挺喜歡釆野菜那種聲音，真過癮。
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4 # 帝師Fans
1. Push It-- Salt-n-Pepa
專輯：《Hot, Cool & Vicious》
2. Ray of Light-- Madonna
專輯：《Ray of Light》
3. Pump It-- Black Eyed Peas
專輯： 《Monkey Business》
4. Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now)-- C+C Music Factory
專輯： 《C+C Music Factory Super Hits》
5. The Middle-- Jimmy Eat World
專輯： 《Jimmy Eat World》
6. I See You Baby-- Groove Armada (Fatboy Slim Remix)
專輯：《Vertigo》
7. Just Dance-- Lady Gaga
專輯： 《Fame》
8. Eye of the Tiger-- Survivor
專輯： 《Eye of the Tiger, Remastered》
9. Sexy Back-- Justin Timberlake
專輯： 《Future Sex/Love Sounds》
10. I Like to Move It-- Reel 2 Real
專輯：《 Move It》
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5 # 不懂籃球的小白
首先來講，運動時聽歌還是很好的一個選擇，根據研究表明運動時聽歌，音樂能對運動起到一定的調節和促進作用。
平時對於小編來講我跑步的時候喜歡聽一些放鬆的音樂比如《Sorrow》《甜蜜的雨》《雨夜的思念》《Eun Seo》等。如果是在健身房的話我就喜歡聽一些嗨哥，讓自己嗨起來比如《dura》《FLY》《sugar》《move your body》《save me》等希望你們喜歡。
健身房裡勁爆的音樂、跑者耳機裡奔放的歌曲，都是力量的來源。換句人話來說，音樂可以透過物理、化學和心理的相互作用，改善大腦和整個神經系統的功能，讓運動當中的各個器官可以更加正常或者是超長的發揮，尤其是在跑步當中，聆聽適當的音樂還可以起到很好的緩解疲勞和改善心理緊張的作用。
其實簡單的運動聆聽音樂可以讓我們忘記疲勞，更好的促進我們的運動，而一些需要專注的運動和專業的運動員在比賽、運動時則不適合聆聽音樂，這跟個人的習慣其實也有著很大的關係，具體是否聆聽音樂，完全取決於你的運動專案和你的習慣。
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6 # Sweet米妮
想保持身體健康，情緒穩定，跑步是一個很好的選擇。
聽著音樂跑，當身體的動作與音樂的節奏一致的時候，會有一種非常奇妙的愉悅感。
跑步運動音樂：《明朗先生》(Mr.Brightside)、(SinceYouveBeenGone)、(LovelyDay)、《螞蟻在行軍》(AntsMarching)。
啞鈴運動音樂：
(Col-lisionCourse)、《願望》(De-sire)、《討厭說我那樣告訴過你》(HatetoSayIToldYouSo
如果你不是在跑步機或者安靜的小區裡跑步，也不是在固定的運動場長跑，就像阿甘那樣選擇在在道路上長跑，不要聽音樂。因為這牽涉到安全問題。另外，如果你的體力不是很強，在長跑時需要調勻呼吸，突破臨界點，這個時候更要集中注意力，最好不要有音樂來干擾
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7 # 真叫靜靜
1.Kim Taylor 的 I AM YOU，這首歌適合下午，陽光正要褪去的時候跑步聽，對於我自己來說感覺特別棒，有種不急不躁的韻味，像獨自在那種人煙稀少，色彩偏向淡淡的黃的地方運動一樣。
2.Slash，Chris cornell演唱的Promise，這個適合一般運動狀態，可以適當的去練習一下自己節奏感，我自己跑步的時候，會根據這個音樂適當增加步幅，然後保持這個節奏頻率下的步頻，速度基本不會慢。
3. Roger Subirana的Between Worlds，我也不知道為什麼會喜歡這個節奏，反正在自己跑步進入某個狀態的時候，這個音樂會讓自己進入另一個狀態，可能是放慢速度去感受周圍，也可能是繼續加快速度去迎接新的未來，總的來說這首歌容易讓自己在運動的時候有更多的希望和衝勁。
4.Circadian Eyes的What Remains of Our Chalk Road，這首也是輕音樂，我自己在不想運動，但是自己又不知道幹什麼的時候，逼迫自己去運動，會選擇這首歌，感覺它能讓你變得更加的富有激情起來，而不去管那些讓自己不開心的事情，當然這個音樂就像一個生命的過程一樣，平淡，激情，消亡。
5.暗槓的阿婆說還有童話鎮，因為旋律比較棒，自己運動的時候還可以哼兩句，而且阿婆說很有畫面感，有時候聽著會讓我忘記自己在運動，感覺在一個沿海的四合院裡面，住著老人和即將遠去的孩子。
中文歌曲大部分我們都能比較接觸到，但是對於一些小眾的英文，可能接觸的機率沒有那麼大，所以像第三個和第四個，真的可以去感受一下，相信你們會有不一樣的體驗。
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8 # 黑森林月亮井
1、Vertigo，U2《How To Dismantle An Atomic Bomb》
2、Your Song，LOVE PSYCHEDELICO《THE GREATEST HITS》
3、ラブスト-リ-は突然に，小田和正《東京愛情故事》
4、Flutter，Bonobo《The L Word Enhanced Soundtrack》
5、Kiss The World，Catlow《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》
6、Natural"s Not in It，Gang of Four《Entertainment! [EMI UK Expanded]》
7、Suddenly I See，KT Tunstall《Eye To The Telescope》
8、Faint ，Linkin Park《Meteora Rock》
10、Transformation，Pam Grier + Nona Hendryx + Betty《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》
11、Boys Wanna Be Her，Peaches《The.L.Word.Season4.Soundtrack》
12、Money，Pink Floyd《100 Greatest Rock Guitar Solos》
13、Rock DJ，Robbin
14、Come On Over，Christina Aguilera
15、僕はMusic，CHAGE&ASKA《DOUBLE 》
16、Ciega, Sordomuda，Shakira
17、Made Jamie，Scott《Step Up》
科學家推薦跑步運動音樂：《明朗先生》(Mr.Brightside)、《再見，不聯絡》(SinceYouveBeenGone)、《快樂的一天》(LovelyDay)、《螞蟻在行軍》(AntsMarching)。
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9 # 愛我的都會發光i
我是人見人不愛花見花不開一名妄想成為遊戲解說的主播我是小葛！
海闊天空 我最喜歡聽的我會不停的重複單曲迴圈。
還有就是我和我的祖國，海倫唱的橋邊姑娘。傷過的心，周杰倫的夜曲，聽媽媽的話，稻香。鄧麗君的小城故事，甜蜜蜜。鄧麗君的歌我爸媽喜歡聽，然後我聽著聽著也喜歡了。Wakawaka，還有就是紅日，賈斯汀比伯唱的baby。
回覆列表
看你自己喜好的，這方面沒要求的。但不要去聽悲情或者低頻率的音樂。其實大致上分二種的，
第一種可以選節奏感強的。第二種比較輕鬆放鬆的。
當然你也可以選自己喜歡的。聽音樂目的就是為了放鬆，至於聽什麼看自己，只要是放鬆了目標就都達到了。還是很多人比賽前喜歡聽輕柔點的音樂，讓自己腦子清點。
我簡單的分享下我跑步是喜歡聽的音樂：
跑步的過程漫長而枯燥，不像游泳，你可以變換一下姿勢，琢磨琢磨動作，跑步跑來跑去就那麼幾下。所以用音樂分散注意力而讓自己不那麼累就顯得極為重要了，我在這裡給各位推薦首跑步必聽的歌曲。，而且跑步的過程很輕鬆，這就多虧了我每次跑步時聽的音樂，如果你跟我一樣討厭跑步，請聽這首歌：
. How you like me now
這首歌是《泰迪熊》的主題曲，曲風很明快，如果你看過電影，聽這首歌的時候腦子裡就會滿是泰迪賤賤的樣子，作為跑步初始的熱身，可以一下子克服不想跑步的心態，這裡順便說下，如果是跑步機，熱身的話建議把速度調成5.5走1-2分鐘，這首歌近4分鐘，聽到一半就可以開始跑了，建議速度一上來就是10，至少8.5吧。如果是戶外跑，那麼可以用稍稍快的速度走一會兒然後開始跑。聽歌的時候腦補很重要，要想象你和泰迪一起賤賤地走在街上，頭還要一點一點的，搖頭晃腦。你現在就可以想象下那個情景是不是特別的搞笑，還很輕鬆。
當然還有這幾首：丟火車樂隊的 茶底世界
許巍的 風一樣自由
張敬軒的 my way
石磊4rock 的 哎喲
汪峰的 花火
陳鴻宇的 理想三旬
古巨基的獨男
我喜歡的歌貌似孤獨感很厚重
節奏感不是很強
不知道你喜不喜歡。
有沒有說到你喜歡的，我說的這幾首很不錯哦，跑步的時候可以聽聽哦