在室內放一兩盆大葉子、長的綠色盆栽，每天澆兩次水，澆水的時候把葉子弄溼，這樣氣溫就可以下降4-5℃了;在室內的地板上灑酒精，用高濃度的酒精加4倍清水或75°的酒精兌水三倍，用拖把把兌開的酒精溶液拖溼地板，可降溫5-6℃;開電風扇的時候，放一盆冰塊或者一盆水在風扇前面或者下面，可降溫7-8℃，當然，冰塊的效果會好很多;在早晚氣溫較低的時候開門窗通風，讓空氣流通，在白天的時候將門窗關閉，隔絕室外熱空氣的侵入，拉上淺色的窗簾可以阻擋Sunny，反射熱輻射，也能使室內氣溫降低。

1，要經常開啟家裡的窗戶多透氣，透過自然風的流動可以給室內帶來一陣陣的涼爽，特別是下午五六點的時候，很涼爽的感覺；

2，開啟室內的風扇，把門窗都關起來，過段時間室內就涼快了；最好在風扇葉子上噴一些清涼油上去，效果更好；

3，去超市買兩瓶冰凍很結實的礦泉水，把冰塊取出來，放到一個空盆裡，在睡覺的時候把門窗都關起來，室內溫度很快就會降下來；冰塊都完全融化後，可以把水撒到地下，也能起到很好的降溫作用；

4，安裝隔熱窗簾，有點成本，但是這樣的隔熱效果會更好。同時室內的溫度降得更快。

5，避免多種電器一起使用，電器的使用會產生熱量，所以電器的減少會一定程度熱



炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數 家庭仍未用上空調。其實，採用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。

一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，Sunny和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋Sunny，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午 後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。 二、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又透過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。

三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最後，在炎夏之際室內宜收拾得乾淨整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，傢什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。

扇風扇啊，吹空調，如果不想吹空調，把水放冰箱裡冰著，結冰後拿出來，放在風扇口，這樣很涼快的，這些都不想的話你就動動出汗，出汗過後就不覺得那麼熱了，熱量變成汗，汗蒸發吸熱，你就不熱了

炎炎夏日，酷暑難熬。吹空調雖然舒服，但是長期呆在空調房，容易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、噁心，還會出現食慾低下、拉肚子等症狀。那麼，如何能身在室內卻盡享清涼呢？來看看下面的小妙招吧。

夏天，很多家庭和辦公室都會備電風扇，可電扇吹久了又會覺得連風都是暖的。該怎麼辦？海珠區婦幼保健院的醫生提醒，可以在電扇前放一碗水（冰水或冰塊效果更好），水汽蒸發不但可以增加室內溼度，也會讓電扇吹來的風變得更涼爽。

往地面灑水可以透過水蒸發進行降溫，但是醫生也提醒居民，在空氣流通不好的房間裡，地面上的水變成蒸氣後就會懸浮在空中，時間長了氣溫會再次攀升，會讓人覺得更悶熱，另外，若空氣流通不好，細菌、塵埃會隨著水汽蒸騰，空氣會變得渾濁起來，對健康不利，所以灑水後要開窗保持屋內通風。

建議常呆在室內的人，儘量穿寬鬆的衣服，最好是純棉製品，這樣可以增加面板和空氣的接觸面積，也有利於吸汗。也可以在辦公室內放一雙拖鞋，偶爾穿著可幫助腳部排汗，腳部涼快的血液也會將“清爽”帶至身體其它部位。若是您覺得心情煩悶，酷熱難當，也可以試著每隔幾小時就用自來水沖洗一下手腕，透過讓流水刺激血管，達到降溫目的。

夏日室內降溫還可以多擺放花草，尤其是水生盆景等，它們散發的水汽和自身的空氣淨化作用，都能為室內帶來清涼。

有條件的家庭和辦公場所，可以將室內的顏色換成米色、綠色等淡色調，它們會給人帶來清爽的感覺。此外，夏季室內如果多是布藝的東西，在視覺上會讓人覺得熱。不妨擺放些竹製、藤製的東西，比如竹墊子、竹窗簾等，它們可以吸收室內的熱量，對降溫起到輔助作用。

用簡單通透的家居飾品

把厚重的椅子或小沙發換成北歐簡約風的凳子，總是像冬一樣安靜的北歐風，能營造出輕微的涼意；小木凳也是不錯的選擇，更容易散熱，還平添幾分自然氣息。

換上冷色調的床品

冷色系有綠、藍、白等，讓人聯想到叢林和大海，在視覺上給人一種舒暢清爽之感，能安定心神，淨眼靜心，讓情緒降溫。

若是覺得純色太單調，也可以選擇帶有圖案的床品來調劑，比如樹葉、水果等元素，讓床自然清新如一處避暑地，供你躲避夏日的炎熱。

隔熱窗簾+冰絲地墊

隔熱窗簾可以隔離紫外線，有效阻擋熱量，光照強的時候拉上窗簾，能讓臥室降溫2、3度左右。

夏天在房間鋪上冰絲地墊，比使用普通的地毯會舒服很多，腳踩在上面涼爽感十足，也是給臥室降溫的不錯方式！

清理雜物增加空間

過多雜物的堆放會讓人有種壓迫和燥熱感，而且會阻礙空氣流通，不利於散熱，所以要保持房間的整潔有序，家居用品也儘量簡化，留出更多空間，增加對流，減少儲熱。

加溼器降溫

透過加溼器增加房間空氣的含水量，利用蒸發吸熱原理降溫。或者更簡單的辦法，直接放上一盆涼水，用涼水拖地也行，然後可以借風扇輔助水分蒸發，也是有降溫效果的。