這要看情況，如果只是感情淡了，我覺得不用，那麼多年的感情即便不是情侶，也是親人了。人生的路很長，多個朋友更好些

其實關於這些，又有2種選擇。

總之，一切都是為了知道對方在與你分手後在做些什麼。

這個時候，可能你依舊會觀察對方的近況，對方過得如何，心思依舊會隨著對方的一舉一動而被牽扯著。

你要明白一個道理，無論如何，對方過得好與不好，都和你沒有任何關係；不要試圖將自己想象成為一個勇士，能夠將對方解救與水深火熱之中。

因為你沒有資格，你不屬於對方，對方也再不屬於你。

以前只要你聽到對方的名字，或者看到了你們曾經去過的地方，第一想法就是回憶你們在一起的日子；而真正的放下，是無論有人提起對方什麼事情，你都能夠坦然接受。

與你分手後，對方過得好或者不好，你都願意接受、祝福，能夠做到不詆譭，不記恨。

因為他們已經變成了路人，渣男也好、渣女也好，今後的人生一切都與你無關。

這樣的一種狀態，才是最好的一種處理分手的結局。

取決於你對對方的態度

假如你對對方只有愛人這個身份，不能做朋友，就刪掉

假如你覺的你可以很好的做朋友，那就不刪掉

刪不刪不要緊，而是你記住了聯絡方式了嗎

具體情況，具體分析，不過也要因人而異，有些人大大咧咧，分手後照樣吃喝玩樂，這種心態是最好的，但是也有些人，用情至深，分手後還是想著對方，念著對方，這種就有必要刪除對方的聯絡方式，因為剪不斷理還亂，俗話說長痛不如短痛，如此想念，那麼又何必分手。所以還是刪除了吧，刪除以後，換一份工作，換一個城市，迎來一份新的過往，何嘗不是一件好事？

不曉得你是那種情況？如果個人覺得無所謂，刪與不刪也無傷大雅，若干年後，你還能淡定的想起這是以前的物件。

個人覺得這種情況下當然要刪除，這是對彼此感情的一種尊重，所以建議刪除。不再聯絡，因為我尊重你。不想讓自己的任何行為牽絆你前行的腳步，曾經我以為你想和我一起去看北歐的極光，卻在中途發現你更喜歡馬爾地夫的海岸，我嘗試著告訴你極光有多美，你卻說海邊還有等你的人，沒關係，誰沒有愛錯的時候呢？你有你的豔陽，我有我的風雪。選擇更好的人生，學會尊重自己，過去的就已經過去了，不必糾結。我絕不願做那個讓你一邊南行一邊回首的曾經，那些頻頻回首的人們，可知道愛情咫尺天涯。沒有我的干涉而一路奔跑的前方才是你最好的人生。我曾經努力過配合你的步伐，也曾經想象過接受你的海邊，我給予了應該和不應該的付出，也嚐盡了愛與被愛的悲歡，最後我們選擇不同的終點。

為什麼會這樣說呢？因為“戀愛很久”了，戀愛久了愛情會變成像情親一樣，讓人那麼珍惜！雖然最後沒能走到一起，但我想沒能走到婚姻殿堂的雙方都是有原因的。分手原因不去糾結，倆個人愛情沒了可還有“親情”在。可以做朋友，做知己。在對方有困難或者難過的時候我們也可以去關心一下。（前提不要隨便的去打擾對方的生活）親人不就這樣嗎？不管平時聯絡的再少，有困難的時候最先幫助你的還是親人。

把前男（女）友當做最陌生的親人，埋藏在心底。

多年以後，不管聯絡不聯絡都放在那裡。也許有一點等你醒來時，你才發現當初的那個她就是你所期待的。那時再去一份問候，讓你我也不負當年的美好時光。

願每一位情侶都珍惜眼前的那個她，因為失去就不再擁有！

想以刪斷得乾淨，實則心裡很難乾淨。

一段感情真的不像你買白菜，說買就買，說放下就放下。買菜不用講感情，掏錢就好，感情呢，拿得起，很難放下。分手了，很多人的處理方式容易陷入這兩個極端。一種是刪除一切聯絡方式，斷得乾乾淨淨，一種是瘋狂地問“為什麼，我哪裡不夠好”的話。刪除聯絡方式只是你主動不與他有任何接觸了，但越是這樣做，越能暴露你的心裡無法把他踢出去。

刪了才是放不下，不刪才是真正的放下。

分手後，如果你對這段感情寒透了心，會冷靜處理自己的心情，而不是以刪除一切聯絡方式來放下。愛的越深，越想斷乾淨，但同樣表明你心裡很在乎。而你不刪，該上班上班，該吃飯吃飯，這才是真正的放下。不要把所謂的愛情當成自己的全部，既然一方離開，那就不是愛情了，愛情一定是要有兩個人的。

聯絡方式而已，真的代表不了什麼。

你的電話本里有很多聯絡人，而他不過是其中一個。正如你的那些聯絡人一樣，或許是親戚，或許是同學，而你姑且把他當成路人吧。平時，為了圖方便，我們會記快遞的電話，會記保潔的電話，會記飯店的電話一樣，他的聯絡方式不過是一串數字罷了。你覺得它有意義，那就有意義，你覺得它什麼都不是，那只是幾個數而已。刪不刪真的沒必要，又不佔什麼地方。

刪是極端的表現，不刪說明還保有理智。

分手後，女人會有兩種表現，一種是歇斯底里，一種是斷得乾乾淨淨。兩種極端，都太過了。分手又不是什麼大不了的事情，這個沒緣，不代表下一個沒緣，保持理智就好。你就當那串數字，是一個有名有姓的陌生人好了。聯不聯絡，跟你刪不刪聯絡方式，真的沒有關係。

戀愛很美好，但是分手，就代表著他成了過去式，留有念想或以極端的方式對待真的沒必要。既然這是已經過去的事情，那就別回頭，往前走。分手後的情感，其實就是一個心態的問題，與聯絡方式無關。

分手要刪聯絡方式。

1.對自己對他人都好。不然看見了就會想到過去種種，想到了就會心痛，所以還是刪了吧！

2.既然已經過去就不要懷念要向前看，珍惜現在所擁有的一切，好好愛自己。

祝你幸福！

我並不知道是什麼原因導致的你分手，所以我只能去猜測，是因為三觀不合而導致的某一方受不了？還是因為一方的感情背叛？

有一個戀愛近6年的初戀，一起度過了青澀的高中，高中三年不是在一個學校讀書，復讀那年他透過關係轉入我的學校。

高中三年期間，我幾乎每月一痛經，他經常從學校出來到醫院照顧我，與他的家人四處為我尋藥，漸漸的在精神上和物質上形成了一種依賴。似乎這是青澀且美好的戀愛，但期間由於性格和學習的原因，各種吵架甚至鬧到打架，做錯事，分手後心裡對對方存有留念，因此分多少次手都只是在消磨彼此的感情，影響學習，最後也分不掉。我跟他每次大吵大鬧後忘記了傷疤忘記痛，還在一起，知情的同學朋友多少都在詬病我跟他，但那時的我覺得真愛可以戰勝一切。

高三結束後，我只考了一個二本院校的分數，在老師勸說下，於是準備復讀。男生考了一個專科三本的分數，男生在勸我不要復讀失敗後一怒之下撕了錄取通知書，鬧了分手。男生跟他的家人商量後想讓我帶他進我所讀得學校，最後經不住軟磨硬泡找老師的關係帶進去了，進去以後他不僅要跟我一個班，還要與我做同桌。高四的學習很緊張，在一個班後也經常鬧分手，最後鬧到在教室打架，我的朋友再三勸解我分手，我沒有聽從他們的建議，還是繼續和男生來往，幾個朋友也離我而去。

高四畢業後，我跟男生都到了大學，大學不在一個地方，經常吵架，更有甚者，相約到酒店打架，之後照樣和好，不分手。

四六級考試前一週，因我痛經生病得事情吵了起來，互相拉黑了彼此所有的聯絡方式，一週以後就是四六級考試了，在考試前的一個半小時男生以同學名義給我發簡訊說，他不去考四級了，都怪我，要我去勸勸他。這會我依舊記得我的憤怒，幾分鐘打了很多字說他罵他，把這麼多年的恩怨全都說了出來。那一次終於分掉了，分手後，他透過很多機會找過我，雖然我對這麼多年的時間情分感到惋惜，但也僅僅是惋惜，他多次加我的聯絡方式，大都不同意，即便有同意之後，也不會主動講話，講話也在斷了他的念想。

1.自身對男生/女生的依賴度，愛的程度

2.兩人之間是否發生過什麼會讓人心死的事情

3.她/他是否符合自身對她/他的粗略標準

4.兩人目前的狀態

如果是戀愛了很久的人分手了，我覺得沒有必要刪除彼此的聯絡方式。因為，感情受傷了，刪除對方的聯絡方式，那是一種情感躲避。也許你只是想忘記過去的時光，而減少對現在的傷害。那不僅僅刪了聯絡方式就能解決的，它會在你的心中一個位置，留下一個長久都難以磨滅印象。即便是你刪除的聯絡方式，也無法磨滅那些時光。

如果真到了“放下對方”的時候，即便見面寒暄都沒有當時的感覺了，更何況留有一個聯絡方式。

其次，我覺得要是兩人戀愛很久了，應該要學會如何溝通處理兩個人之間遇到的問題。關於聯絡方式，與其想著再怎麼聯絡對方？怎麼去跟對方道歉？怎麼去挽回這一段感情？那還不如學會怎麼維繫兩個人之間的感情。

分手後刪不刪前任的聯絡方式，是一個永恆古老的難題，我想說，我不會刪。

不是為了在孤獨寂寞時聊一聊，也不是為了視奸一下他過得有多慘，更不是為了沒事幹刺激一下現男友。

那是為了啥呢，很簡單，一別江湖難再見，只道故人不說戀。

都已經在江湖揮手告別了，就別非要恩斷義絕。相識相愛一場，也真的不容易，不是戀人也是故人吶。不刪聯絡方式也是一種對故人的恩，感恩這段時光的相伴，即使離開，我們也是平靜的和彼此握手言和，揮別，走向下一段旅程。

第一種情況，情緒推動，激情分手。

時間將生命拉長，生命中每個節點發生的事情，在當時覺得是多麼的不能忍受，但是回頭看都會覺得不是問題，當時處理問題時的急躁衝動，只會空留遺憾。

——還記得小學那個和你大吵一架的閨蜜嗎，一氣之下決定老死不相往來，十年以後，偶然再見，啼笑皆非，早就一笑釋前嫌。當時恨得死去活來的，刪光了聯絡方式，即使後來再想聯絡，再想道歉，都成了徒然。

其實呢，能有多大點事，早就後悔了，再想聯絡的時候，早就沒有了，遺憾不，還是遺憾的。

談戀愛雖然不太一樣吧，分手這事很難有後悔藥吃。

但只要談過一場跌跌撞撞戀愛的人都懂，那時候不懂得如何愛，吵架的時候會用最傷的言語去刺激戀人，分手時恨到五臟六腑，不與身邊這位最親近的人互相傷害到遍體鱗傷，就絕不罷休。

第二種情況，覺得互不打擾，才是最後的溫柔。

有人說：既然已經分開，就不要打擾彼此的生活，按下刪除鍵，是對彼此未來生活的負責。但是真的是這樣嗎，說實話，忘記一個人不是用刪除就能解決的。——舉個例啊，我有個朋友她有一毛病，總喜歡和現男友說自己和前男友的故事，動不動做啥事都要來個昨日重現。

雖然大家都是朋友，互相調侃，但這確實屬於缺心眼。在這種情況下，您說，就算刪了聯絡方式，有用嗎，該說還是說，該想還是想，不該你惦記的你還是會惦記。

在夜半三更時，你託著腮幫子凝視遠方，目光渙散，若有所思的樣子。你真以為你的現男友啥都不知道，他傻啊。

我選擇不刪聯絡方式的原因，只想說最重要的一點，

兩個人的生命，因為愛情相遇，但已骨肉相連。

相愛時，互相陪伴成長，感恩相遇。分開後，骨肉相連必然會經歷抽筋扒皮，痛苦是痛苦，但在良性的關係裡，沒有人因為痛苦就記恨彼此。

刪除只是一個按鈕，記憶不會因為刪除而真正刪除。前任陪伴你的那段時光，已經是你生命中的一部分了，無論是苦澀還是幸福，感恩永遠都在。懷揣祝福的心，看曾經的戀人慢慢成為想要成為的人，朝自己的目標奮鬥，是欣慰、更是坦然，他實現了自己生命的意義，我們的生命也增添了一點意義。

戀人就像是一起並肩作戰的戰友，雖然和戰友一起的時光短暫，但情義不會忘。當戰友遇見困難時，力所能及不幫嗎？我們走下了戰場，彼此的角色改變了，就需要用刪聯絡方式來證明一下，有些儀式感？不需要吧。

最後，有的人不刪聯絡方式，總有很奇葩的原因要吐槽。

為了以後的再相遇？

我就差恨不得貼個大字報好好讓大傢伙都瞅瞅！

如果做不到真正放下，那還是刪了吧，別給自己和別人添堵。

真正的放下了，刪不刪並不重要，君子之交淡如水。

每個人心中都有乾坤，定不定穩不穩自己拿得準，誰都做不了你的主。

挽回複合能使情人一心一意，令破裂的感情從新開始，鎖心夫妻和合，如果你覺得你還忘不了前任，或者覺得你的心上人不夠愛你，或者婚姻頻臨破裂，能快速幫你感情破鏡重圓，讓兩個人的靈魂融合在一起，讓他乖乖回頭找你，和你重新燃燒起愛，挽回逝去的感情，讓感情回到最初!讓對方時刻可以想起你的好，眼裡只容得下你一個人!再也不會背叛你! !提升自己的魅力，讓身邊的人都喜歡你!

刪啊，幹嘛不刪？

分手後，你可能有兩種狀態。第一，還喜歡對方。第二，不喜歡對方。

先看第一種，如果還喜歡對方，卻不能在一起了，留著幹嘛？看他/她秀恩愛，一次次扎自己？

再看第二種，如果不喜歡對方，留著幹嘛？想到不好的回憶，不鬧心嗎？

我認為果斷刪，除非你想藕斷絲連……

我是女生，謹代表個人意見[作揖]

一、當你決定分手時，肯定是已經是可以放下這段感情了，不論說是自己原因還是對方原因，亦或者是家人、朋友干涉等原因！

二、既然不合適，何不果斷轉身，放過他人，也放過自己！不要讓自己留有任何幻想和機會，暫時刪掉所有聯絡方式……

三、如果做不到老想對方時怎麼辦？永遠記住一句話“這個世界人始終都會離開，不可能有人一直與你形影不離，學會在生活中找到樂趣，學會在感情上轉移注意力很關鍵，哪怕你深愛對方，也需要給自己一定的空間享受生活”

四、為啥這樣決絕？因為愛所以才更要果斷，因為我太瞭解女生，但凡有點愛就會在感情中放低自己，死纏對方，所以很容易讓男生輕視，而我們既然分手，不管哪個先提，只要動念，那就有原因，而這時的你這麼決絕時其實是重新認識自己，給彼此空間，最後使自己在感情方面留有尊嚴……

五、因為不愛對方所以更要快速結束，尋找自己所愛，時間寶貴不要浪費在無所謂的人身上，未來的你要好好用時間和精力去經營自己的人生，去愛屬於你的那位“先生”

七、尊重你的“新人”因為無論任何時候，人們都總會在前男友或前女友的事上發生矛盾與爭執，所以我覺得尊重對方的唯一方式就是：讓對方放心，並從不提過去，好好享受未來，記憶的本質是重複開心的瞬間

刪，必須刪，愛過必刪。

玩弄感情的才說我們還是朋友。做白米飯和硃砂痣，哪個自己選。

你們不聯絡，是因為給不了對方想要的幸福，你選擇放手，只是為了彼此遇到對的那個人，其實珍惜比擁有更加重要，你不知道那個人什麼時候會來，也不知道他什麼時候會離開，但你知道只要相處時彼此珍惜，就不枉費這一場遇見，願餘生各自安好！

不用，讓他看看你有多麼優秀

4、你還是在乎他（她）吧……️

刪啊，為什要藕斷絲連？考慮過現任的感受沒？

我就有不同的看法，我個人覺得刪與不刪只是一個形式。把心看好才是重要的。