復工在即，如何快速提升狀態呢？ 就在今天星期一，路上的車明顯多了起來，說明更多的人開始上班了。 我覺得要快速的提升狀態以下幾點需要注意：

第一，生物鐘調整，給自己調好鬧鐘，按照正常的上班作息時間，早睡早起。確保睡眠

第二，對於還在家裡的朋友們，建議可以提前一兩天，在早上起來的時候，給自己畫一個淡淡的妝，在家穿好正裝。對於線上辦公，也是非常重要的，

第三，熟悉一下自己工作，迅速的做好復工的準備，快速提升狀態

首先我覺得今年跟往年不同，因為大部份的朋友因為疫情宅在家，現在包裡的錢也用的差不多了。所以現在都很想出來工作賺錢了，所以現在個個工作效率都會很高的

一、生理上調節。工作狀態的調節首先要從自身的生活習慣開始，很多現在的年輕朋友們，睡覺都很晚，而睡覺比較晚的話，直接就影響了大家第二天上班的狀態，這點十分重要，所以大家在晚間休息的時候一定要規律，最好十點半左右睡覺。

二、飲食上調節。另外很多朋友不注意自己的生活飲食，其實良好的飲食習慣可以提高自己的身體機能，這樣就可以加強自己的工作狀態，很多朋友喜歡吃一些快餐食品，其實這些食品長期食用會引起很多的身體不適，直接影響大家工作狀態。

三、心理上調節。工作中的良好狀態還有一個方面是自我的心理調節，有時候生活裡面會遇到很多不順心的事情，但是到了單位和企業工作的時候就應該完全放下來，全身心的開始工作，這個心理調節一定要做好，不要因為生活的事情耽誤自己的事業。

四、效率上調節。提前做好計劃俗話說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。一個好的計劃，能夠讓我們的工作事半功倍。每日進入辦公室的第一件事就是為自己指定一個工作計劃，做一個工作列表。將一天內要完成的工作羅列出來感，儘快地完成工作。使自己的工作有目的有方向地進行，自然而然工作效率就上來了。

五、方式上調節。避免外界干擾此外，在工作中難免會遇到很多狀況，怎樣繼續保持很重要，一定要記住“清理好現場”。不要在辦公桌上擺著與工作無關的東西，例如零食，廣告海報，或者是桌面的休閒小遊戲和購物網站；適當的休息是必要的，但是過分的休息就會形成拖延；將吸引自己眼球的音樂軟體，影片軟體，聊天軟體都統統關閉起來！

六、學習上調節。學會自我增值，要抽空多學習知識，尤其是跟工作相關的專業知識。只有不斷更新知識，不斷學習新事物，才能更有效的應對日新月異的職場問題，處理高難度的工作難題，才能提高工作的應對能力，才能比別人更優秀，比別人更有效率。

七、心情上調節。生活處處有壓力，可以有效的緩解壓力，起到情緒發洩的作用。心情不好是進行一些有氧運動也是一個很不錯的選擇，比如爬爬山，打打球，跑跑步等，透過運動可以提高人的精氣神，也可以很好發洩情緒。

疫情來的很突然，影響缺很大，影響到了各行各業，影響到了千千萬萬個人的設計。

1、珍惜眼前，想象多少行業的老闆在疫情肆虐下破產了，又有多少人失業或者降薪了，那麼疫情之後工作崗位還在的，請格外珍惜，珍惜就得用心去心動。

2.良好的狀態在於復工前的準備，復工前梳理下工作的目標、核心工作任務，指定好復工工作計劃。

3.生活節奏，生物鐘的調整，把復工前較為紊亂的生活作息儘早儘快的調整到工作時間的作息來。