很高興回答這個問題，心煩氣躁的產生原因有外界的也有自身的原因。夏天，天氣熱的時候，人們坐在屋子裡，隨著汗水不斷的下滴，人的心情也會變得異常的煩躁。現在社會，隨著社會競爭的不斷加劇，人們自身的壓力也會越來越大，到一定程度後人們自然也會感覺到異常的心煩氣躁，會經常發脾氣。天氣熱的時候，我們應該做好防暑措施，平時工作壓力大的時候，應該多去外面散散心或者聽聽音樂 運動運動等等，釋放下體內的壓力就好點了，以上就是系列的個人觀點。

剛出來工作處處碰壁……，要求也沒什麼要求，想法就是這個單位收留我就行了，入到單位才知道自己以前所學的知識和工作掛不上勾，都是從零開始，之後就是一系列的培訓工作，天天早上開會討論學習，那時候學習充勁十足……，工作越久，慢慢變成老油條，還有家庭孩子一大堆瑣事，再也耐心不起學習了。想要現在真正的拿起學習的勁頭，那一定要找到自己喜歡的感興趣的方向，給自己目標，一步一步向著目標前進，每一步都有不同的驚喜，每一步都有不同的征途！

我給你總結了幾個實質性的問題（對大多數管用）

1.一定要在自己領域好好研究，重要的是心態，然後知道自己想要的是什麼，然後去實踐放手去幹。

2.你要對自己有所認識，幹自己喜歡的專業去努力

3.你一定一定不要偷懶，不要安於現狀，要去拜訪自己客戶，多認識一些同領域的大咖，多想他們去學習成功的經驗

4.這一點相當關鍵，決定你能不能存錢，你一定要拿個本子，要學會記賬，多看看自己存款，這個時間你要知道自己錢花在哪裡，學會分析，節緣開流，沒必要的開支不用亂花。每月固定存起來，存死期也可以，這樣你可以到年末攢到一筆首付車的錢（我就這麼做的）

5.要保持一個謙虛的心態，多讀新聞，瞭解行情走勢，便於你分析行情，這點真的很重要，因為你的領域真的會每天都要變化。

6.明白這幾個小問題，你就該漲工資了，分析產品怎麼賣？賣給誰？收益人群是誰？怎麼讓客戶願意買。

7.其次你這樣會有一個很好的心態，心裡有一個正能量的狀態，把好心情帶到工作中這樣大家會越來越喜歡你。找準機會，找一個合夥人，自己就可以幹自己事情了，這樣也可以實現財務自由，也可以賺錢，這樣也算人生贏家。

8.一定要多總結自己的每天，每一個月，分析自己哪裡出錯了，一定要去實踐動起來，要動起來，這個相當重要.也希望大家能早起實現自己真正想要的生活，祝福您。

有句話說婚姻有“七年之癢”，有些人熬不住癢就婚姻破滅了。那麼對於婚姻來說是一場持久戰需要雙方彼此經營才能守得住芳華，釀得出生活美酒。

職場也一樣，上班七年如同“七年之癢”，遇到癢怎麼辦呢？

1.如果是小癢，“撓撓”就好了，調整好的心態，如果遇到困難和自己的朋友和愛人訴說，說不定在你說的時候很難過，放下電話又是生龍活虎。我一個朋友有次打電話給我，非常傷心欲絕地向我訴說自己的老闆多麼不近人情把自己當成一個勞動苦力，從公司創業開始他可是公司的元老之一，可是老闆總是讓他幹活從不提加薪的事情，我聽了他的薪資也是替他抱不平，最可恨的是老闆後面招的人個個薪資很高。每次老闆都答應給他加薪，說公司離不開他，他是公司的頂樑柱，創業期間就得和公司同甘共苦。可是朋友他想想在這家公司呆了那麼久多少也是有感情的，所以一直也沒下定決心離職。我建議他和老闆談談，可是訴說完掛完電話他又去忙工作了。後來打電話給他說沒和老闆提這事情，我覺得他膽小或者傻，不知道他怎麼想的，看到朋友圈他又熱情洋溢的工作心裡也挺不是滋味，或許他是真的喜歡他的工作吧，不管如何，傾訴是一件很有用的方法，所有的trouble就讓它們隨風而去吧！

2.“陣癢”，就是在職場隔一段時間狀態像打了雞血，能量爆棚，業績，創造力各方面在團隊裡都走直線上升趨勢；可是隔段時間就和來了親戚一樣，不想和任何人說話，情緒低沉萎靡不振，想逃避現實。遇到這樣的情況就好好好思考下我們的性格了，有意識地讓自己的性情趨於平穩，保持平常心。

3.“奇癢無比”，這個時候的你會感到不快樂，覺得生活很無趣，焦慮不安等，想學習卻耐不下性子，這個就不是簡單撓撓了，要明白自己發生這種狀態的根源是什麼，想開點，正視它。其次在生活上多吃些安撫情緒穩定的食物蔬菜，讓自己恢復好的身體狀態。最後要學習先不要抱著有功利的想法，比如可以去圖書館人多的地方，點一個水果茶或者冰淇淋可以坐一下午，找一些有趣的圖文書籍比如旅遊，設計等，讓自己先慢慢融入到這種感覺，然後徜徉在不同的領域內，慢慢找回自己曾經感興趣的內容，拿個本子可以坐坐筆記，遇到好的內容你可以寫成讀書筆記。又或是每天聽聽音訊漲漲姿勢也不錯哦，學習的渠道和方式很多都可以嘗試，去聽一場話劇，音樂劇，看看畫展等。慢慢的你會發現那個愛學習愛生活的自己回來了。

風景在不遠處，也在你心裡！

學無止境，耐不住性子學習是不可行的。只有不斷的學習才能讓生活過的更好。 學習最重要的是要有自己的興趣，這樣才能更好的學下去。來看我影片怎麼解答的吧。

“活到老，學到老”這句經典的語錄你不會是第一次聽說吧？外華人為什麼在世界上如此高看華人，就因為我們華人都有一個愛學習的習慣，並且學習很努力，愛學習的人不分年齡大小。你才上班七年，在當今飛速發展的社會里必須要經常學習，否則會被歷史淘汰的。努力吧朋友，你很優秀，加油！

首先上班7年的你也應該是成家立業的人了，在業務上也是能夠獨擋一面的好手了。往往越是積極上進，越是業務精通，就會覺得現有的知識儲備不足，跟不上當今社會的腳步和節奏，急切地需要進行學習充電。然而，上班七年的你雖然正值壯年，精力充沛，但是，你的時間是有限的，不比別人多一分，也不比別人少一秒，你的家裡有孩子、老人需要照顧，你在單位還要牽頭幹活，晚上可能還要應酬客戶，隔三差五跟同事小聚增進感情，這就導致你想進修、想學習的時候，總有家人、領導、同事、朋友、客戶聯絡你，將你的學習計劃打亂，過於零散的時間不利於學習。這種情況下如果必須要學習，我建議你要減少不必要的應酬，同時要適當犧牲節假日時間，利用有限的時間進行有效的學習。就像魯迅先生說的：時間就像海綿裡的水，只要願擠總還是有的。

當然了，上班七年的你也有可能工作不忙，位居閒職，很是瀟灑，平時早上到單位拖拖地，泡杯茶，看看報紙，跟同事聊聊天，中午可能還睡一覺，悠閒悠閒一天時間很快就過去了。這種情況下雖然有大把時間去看書，但是周圍的同事都有一句沒一句地說著閒話，你不搭話顯得不團結，搭話吧還打擾學習思路。在家學習又總放不下微信，離不開電腦，沉下心學習太難了。這時候要學習就要收收心了，先制定個切實可行的學習計劃並強制執行，還可以調動自己的學習情緒，展望學業有成的未來，然後腳踏實地地按照學習計劃逐步進行。萬事開頭難，只要你堅持幾天後，就不會覺得坐不住了。另外我建議你最好遠離小說、電視劇和各種刷刷刷的軟體，堅持鍛鍊身體，早睡早起，整個人的精神面貌將會煥然一新，利於開展學習計劃。

著名的科幻大神劉慈欣在電力系統工作，單位要求按時去上班，堅守崗位。在堅守崗位的時候，劉慈欣就在那裡寫作了，相當大一部分寫作時間都是在這個崗位上完成的。我相信你也能在上班七年後，沉心靜氣地開始你的學習計劃！祝你成功！