雪茄與煙最重要的區分，可以說雪茄對人體的傷害是微乎其微，甚至可以說無害。它的尼古丁含量是所有菸草中最低的，低於百分之二。而且雪茄絕對純天然，不新增任何

化學物質

。​

抽雪茄與抽香菸也不一樣，非常講究，可以說是講禮儀的。首先

雪茄買

回來可是要放在衡潮箱裡，調解好

溫度與溼度

。其次雪茄的吸食端是包住的，所以要用

雪茄剪

把它先切開了才能點火、

雪茄剪

亦有很多種種類，目前最流行的可以說是“斷頭臺式”的。切開了可不是隨便點火的，雪茄的火源要求非常高，最好是純天然的，最傳統的是用長杆無硫火柴，通常有三英寸。更好的是用櫸木薄片在點

煙油

燈取火（燃料為純淨植物油）。

吸菸有害健康。不過，這也許指的是那種烤煙型或混合型的過濾嘴香菸。過濾嘴香菸是該戒掉啦！但是，請你不妨改抽雪茄。 　　

有關研究資料表明：雪茄煙葉的尼古丁含量低於2％，是所有菸草中最低的--當然，這並不是請你抽雪茄的惟一的理由。抽雪茄和抽香菸完全不同，雪茄的煙是不吸進去的，因此，人們受到的影響和抽菸不一樣，所吸入的尼古丁和其它物質也少得多多。但那享受，對一個深諳雪茄享用之道的人而言，可是大得多多。　　

據考證，哥倫布發現新大陸的時候，發現了雪茄。雪茄浸透著拉美熱帶雨林的陽光雨露，這裡獨特的土壤和氣候，造就了雪茄醇厚的品質、馥郁的芳香以及雋永的回味。應該說，雪茄和咖啡、紅酒一樣，也是一種高階人生享受。哈瓦那雪茄的社會地位，是應該和藍山咖啡、波爾多紅酒排在一起的。雪茄也被人們視為權力和財富的象徵。有人為雪茄下了一個定義：雪茄，男人的第一高雅品味。

抽雪茄對我們身體的傷害遠遠小於抽香菸。然而，雪茄作為菸草的一個分支實際上多少對身體也是有傷害的。那麼，到底雪茄和香菸哪個對我們的身體傷害更大一些呢？一、焦油與尼古丁

首先我們要說到的就是人們熟知的焦油和尼古丁含量，香菸除了含有除焦油和尼古丁還含有其他各種化學物質。這危害，已經是不言而喻了，而雪茄對人體的傷害是微乎其微甚至可以說無害雪茄煙葉需要兩次的發酵過程，焦油與尼古丁的含量遠低於香菸和菸絲。

此外，香菸還含有除焦油和尼古丁的各種化學物質，它的尼古丁含量是所有菸草中最低的低於百分之二，而且雪茄絕對純天然，不新增任何化學物質。雖然雪茄及菸斗的煙霧中含有較高濃度的焦油與尼古丁，但是每天即使只吸少數幾支香菸對健康的危險卻大於吸雪茄及菸斗。

這也許是由於在吸香菸時，你很難不把煙吞下去但自動把雪茄及菸斗的煙霧吞下，卻要困難得多吸食香菸的人會自動把煙霧吸入不但深吸，而且還經常吸入由於雪茄及菸斗的煙霧很辛辣嗆人，因此直接吸入健康的肺部就要困難一些，一般雪茄中都沒有表明尼古丁和焦油的含量，因為雪茄的製作工序等都是嚴格保密，而且抽雪茄時是不會把煙霧（含尼古丁、焦油等物質）吸入肺中。因此危害性不大。

二、價格區分

即使是davidoff或silk cut xq之類的頂級品牌香菸，每盒二十支也不會超過50元可是一支davidoff no.2的雪茄定價就要美元9.5元。在內地一支售價可能高達80元左右，普通的品牌一支也要20元在以價制量的情況下一般雪茄族不太容易整日雪茄不離口抽得少，危險亦相對降低。三、儲存時長

雪茄和香菸最大不同之處香菸久放之後不但會發黴，味道也會變差。然而雪茄在適當的溫度與溼度之下可以長期藏，有一支收藏三～四年的雪茄煙草香味可以發揮到極致。一支剛製成的古巴雪茄，味道猶如青春烈火隨著時間的流逝，風味將逐漸香醇。

四、抽 吸方式

抽雪茄與抽香菸也不一樣非常講究，可以說是講禮儀的雪茄買回來要放在衡潮箱裡，調解好溫度與溼度，雪茄的吸食端是包住的，所以要用雪茄剪把它先切開了才能點火切開了，可不是隨便點火的。

雪茄的火源要求非常高，最好是純天然的最傳統的是用長杆無硫火柴，通常有三英寸更好的是用櫸木薄片在點菸油燈取火（燃料為純淨植物油），不過也可以用ZIPPO（ZIPPO的油很純正的）【香菸一般所用的打火機往往除了有氣味外，還有害於健康 特別是一次性打火機】。

另外，雪茄是不吸入的，可以在口腔裡稍做停留然後緩緩吐出，菸灰也最好保留不要像吸捲菸那樣動不動就彈這樣可以使它的味道更好雪茄吸完了，千萬不能像香菸那樣掐滅否則那該死的臭味會折磨你脆落的神經而應該把它放在菸灰缸裡，它會自動熄滅。

但是不吸香菸而改吸雪茄及菸斗很可能會增加你的危險，而非減少你的危險，這是因為你早已習慣將煙霧吸入肺部的關係。你可能會發現這種香菸的習慣還是存在，結果你所吸入的煙霧比以前吸入的更加有害，所以，如果你打算改抽雪茄也要在專業引導下以正確的方式去抽，而非想當然。更重要的是香菸大多數時候突出的是一種頹廢和壓力，而雪茄彰顯的是一種身份地位和品位。

1,雪茄就是用經過風乾、發酵、老化後的原塊菸葉卷製出來的純天然菸草製品 它是一張張整片的菸葉捲起來製成的 一般我們大陸抽的煙是小的菸葉把他們切成絲 在裹起來 出售的

2,區別在於後者貴多了。而且雪茄是那中不抽進去的只品味。說到底香菸是毒品而雪茄是奢侈品。

雪茄的尺寸

我們通常看到的雪茄的尺寸標示為6.5"×42或者7"×48, 這究竟代表什麼意思呢? 就以7"×48為例, 第一個數字表示雪茄的長度為7英寸(即177.8毫米), 第二個數字48則表示腰花的直徑, 這裡的48即不代表分, 也不代表英寸, 而是48的1/64英 寸,也就是48×1/64=0.75英寸(即19毫米),所以7"×48就代表這支雪茄的長度為177.8毫米,直徑為19毫米.

腰　 花 :

　　有許多生產高階雪茄的名所設計的腰花都十分優雅、高貴,有很多雪茄愛好者專門收集不同菸廠的腰花, 就像集郵一樣.有些人認為腰花的功用是防止菸葉散開, 其實不然. 它的作用就像煙盒外的商標一樣, 只是為了用來區分和市場其它廠牌的不同. 頤年二號雪茄和古巴雪茄的煙盒一樣,都使用紅色的腰花.

雪茄的構造

　　一支手工卷制的雪茄分為三部分: 由內到外分別為葉心、卷葉和包葉. 在享受雪茄的同時每個部分都扮演著很重要的角色.

　　葉心也就是雪茄的中心層, 高品質的雪茄會精選長的沒有折斷或破損的菸葉. 葉心由幾片菸葉摺疊捲起, 當點燃雪茄時, 煙從縫中穿過. 卷的太緊雪茄吸不動; 卷的太鬆雪茄燃燒太快. 適度的葉心的鬆緊就必須由優

秀的捲菸師來完成.

　　卷葉把整支雪茄固定在一起, 通常是以菸葉的上層為主, 因為此部分的菸葉較有韌度和強度.

　　最外層是包葉, 它就像一件得體的衣服一樣, 代表著一支雪茄的外表.包葉的特點是幹滑且不太油, 柔軟且富有彈性.不同的煙田種出來的菸葉會有不同的顏色, 也代表不同的風味. 好的包葉須有彈性全額無破洞, 它的處理必須超過一年到十八個月,越長月好.

3,香菸的菸絲是經過烤制加工的，而且加入了一定量的香精成分，用每平方米2克的紙張包裹卷制而成。 ,

雪茄採用原料菸葉，經過涼幹、柔制切碎後，再用整片菸葉包裹卷制而成，世界最著名的雪茄是古巴雪茄，雪茄、糖是古巴的支柱性產業,最重要的區分，可以說雪茄對人體的傷害是微乎其微，甚至可以說無害。它的尼古丁含量是所有菸草中最低的，低於百分之 二。

透過上面的瞭解，我想大家都能或多或少的瞭解一下有關雪茄，香菸兩種菸草分別對人的危害有多大，有了一絲更清醒的認識，從而學會拒接它們，為自己和身邊人營造一個良好的生活環境，讓生活變得更好。

由此，可以看到大多數人所想的抽雪茄的危害肯定要比抽菸的危害要大的觀點是錯誤的，很多時候我們淺層意識的主觀認識會導致南轅北轍的後果，而真理或者是正確的答案往往是出自那些敢於質疑,敢於較真的智者。相信科學，但要適度(因為有許多科學上的知識需要接受時間的考驗和證明),遇到自己不清楚的問題時要多問個為什麼？看似有點鑽牛角的認知，會讓我們更深次的剖析一些生活中的小問題，從而不那麼盲目從眾，有自己獨到的見解，然自己的生活有了一份樂趣。

很多人覺得雪茄更大，是不是危害更大？例如經典的羅布圖尺寸雪茄大小一般為4.5到5.4英寸，48到52環徑，能夠持續抽一個小時，這看起來比香菸可能的危害性大多了，可事實恰恰相反。

（經典的高希霸羅布圖）

這要從雪茄、香菸的構成差異和抽雪茄與抽香菸的區別說起。

雪茄的主體部分由三部分構成：茄衣、茄套、茄芯。

（雪茄主體的三部分構成）

雪茄的第一層是茄衣，茄衣是最薄的頂端菸葉，同時一般需要發酵以確保其光滑、不油膩和略帶清香。

雪茄的第二層是茄套，它的功能是將雪茄卷在一起。茄套通常選用菸草植株上半部分日照較多、材質較粗的葉子，其張力足以把由三種、甚至四種不同菸葉捲成的茄心固定在一起。

雪茄的第三層是茄心，茄芯不是一種菸葉，手工摺疊的茄心：3種不同的菸葉、3種不同的成熟時間、3種不同層次的味道。

可以看到雪茄是純粹的菸葉。

（醇化後的雪茄煙葉）

香菸的構成是是把菸草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀，這裡面和雪茄最大的區別就是香菸需要增加化學物質，包括增香劑、助燃劑等等。

（香菸菸絲調配）

（香菸卷制）所香菸製作需要將菸葉製作成菸絲，專業上叫做制絲。制絲的工藝流程分為制葉片、制梗絲、制葉絲三個相對獨立的工藝過程與組合，然後再將葉絲、梗絲、薄片絲均勻地混合摻配，經冷卻後噴灑香精香料。

這就造成了雪茄和香菸其實是完全不同的，一個是純粹的經過醇化的菸草，一個是增加了化學制劑的人工製品。

任何化學制劑的長期吸收都只能增加危害。

另外正確的雪茄食用方式，是不將煙吸入肺，而是用口腔作為享受雪茄的器官。香菸通常是經由口腔進入肺部，再從肺部撥出。

煙氣吸入肺部之後，肺有數百萬個肺泡,即發生氣體交換的微小泡囊。這些肺泡提供了龐大的表面積(比面板面積大90倍),從而為尼古丁、焦油和其他化合物提供充分的接觸面。一旦處於血流中,尼古丁幾乎會立即流向大腦。

雖然尼古丁在全身起著許多不同的作用,但是隻有在大腦中的作用是造成菸民從吸菸中獲得快感的原因,同時也是菸民試圖戒菸時性情暴躁的原因(有關詳細資訊,請參見上癮和戒除部分)。吸入後10至15秒,大多數吸菸者就會進入受尼古丁作用的狀態。

雖然人體面板、黏膜(例如鼻子和齒齦的內層)也能夠吸收尼古丁、焦油等，但相對於肺泡來說效率完全不在一個層級。

所以雪茄更不容易上癮，相對與香菸也更健康。

當這也不意味著雪茄完全健康，雪茄抽多了也能夠帶來口腔癌等一系列問題，只不過相對香菸還是健康一點。

雪茄不吸肺，只在嘴中慢慢吐出來，要的是那種享受，不像香菸似的吸進肺裡。。所以危害來講，雪茄沒有害處。。當然你要吸肺裡也可以，就看你能不能承受住雪茄的煙量。。那是享受，不是用來吸肺的！！

我算有一點資格來回答吧。以前是個老菸民，又是寫程式的，熬夜的時候一晚上兩包煙很正常。

後來抽上雪茄，香菸基本戒掉了，偶爾不方便抽雪茄的時候會抽香菸，基本上十天一包。

哈瓦那雪茄好在什麼地方，你必須抽過其他地方的比如多明尼加的雪茄，有了對比才知道。我經濟條件還算過得去，上手就是哈瓦那雪茄，後來來了美國，這裡是禁運哈瓦那雪茄的，只能抽多明尼加的，這時區別就體會到了，好懷念能買到哈瓦那雪茄的日子！

雪茄一定要養，恆溫恆溼，我旅行都是帶著一個小保溼箱，絕不能掉以輕心。雪茄不僅是給你抽的，它是一種藝術品。

雪茄絕對不要入肺，也就是英文說的 inhale。吸一口，然後正常放鬆嘴唇，讓煙緩緩吐出去，然後閉上嘴，把口腔裡面的殘餘煙從鼻子裡面逼出去，這時就能體會到雪茄的香，如果有一口好的白蘭地，那個香味配合起來簡直是爽心。

然後，用舌頭去舔你的牙齒，會有酸酸甜甜的味道，那是雪茄殘留的，很舒服。

我煙癮大，一天五隻雪茄是最少的。想嘗試雪茄的朋友記住我這句話：雪茄第一個美女，你只能保持距離，欣賞她，一定要控制住去幹她的衝動，一旦幹了，立馬就膩了。我有的朋友就是忍不住要一口抽進肺裡面，覺得這樣才能最大限度享受雪茄的香味，然後幾口下去就醉煙，那是自殺不是享受。你只能若有若無地去追求雪茄的香味，千萬別指望一口下去爽個夠。

有種說法，雪茄不是香菸，沒有危害性。我覺得凡是菸草都可能危害人類的健康。凡事不要過度就行。菸草肯定有用，幾千年來，一直人類在抽取，伴隨我們的成長，成為生活必需品，而且歷朝歷代，菸草都是國家壟斷行業，私人不得涉及，利潤非常可觀。說明了禁菸神馬都是浮雲。我們控制住日常生活，煙可以抽，少量多次，不要危及健康，否則非常划不來的。

雪茄，屬於香菸的一類，由乾燥及經過發酵的菸草捲成的香菸，吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的煙霧。雪茄中的尼古丁是菸草中含量最低且不新增化學物質的。但究竟雪茄與香菸哪個危害更大，我們不妨從它們的區別來進行比對和分析。

1、有害物物質含量：雪茄煙葉需要兩次的發酵過程，焦油與尼古丁的含量遠低於香菸和菸絲。

2、價格：雪茄的價格要比香菸高很多，一隻大衛杜夫2號雪茄定價就要9.5美元，國內這樣一支雪茄的售價就在80元左右，普通的也要20多元一支。

3、儲存：雪茄在溫度與溼度之下可以長期儲存，並且就像酒一樣，收藏3-4年的雪茄，菸草香味會發揮到極致。而普通的香菸存放久了不僅味道會發生改變，還會發黴。

4、吸菸的方式：雪茄需要儲存在衡潮箱裡，調節好溫度與溼度。抽雪茄之前，要用雪茄剪把吸食端剪開，然後才能點火。

5、點火的工具：雪茄對點火的工具也有要求。最好是3英寸的純天然的傳統長杆無硫火柴，也可以是櫸木薄片在點菸油燈取火，燃料為純淨植物油。

6、吸入的方式：雪茄的煙霧很辣，一般不會吸進肺裡，只在口腔裡稍做停留，然後緩緩吐出，不彈菸灰，因為這樣味道會更好。而香菸需要深吸一口，自動把煙霧吸入肺裡，需要彈菸灰。

7、滅掉的方式：香菸吸完可以直接掐滅，雪茄一定不能，而是讓它在菸灰缸裡自動滅掉，否則會有臭味。

以上分析不難看出，雪茄相對與香菸來說，香菸的危害更大。