失望是建立在希望的基礎上，沒有希望就不會失望。對一個人失望到極致，那應該是一種很痛苦的體驗，因為那是要透過一次次的失望累積而成的。

一次次信任的崩塌，一次次的傷心難過，最後才能決定放過自己。因為心疼他每一次都無法兌現，又得去努力圓謊的樣子，真心的覺得很累。

在當今這個複雜的情感社會，想要全心全意的相信一個人真的不容易。誰也不敢輕易交付自己的信任，也沒有勇氣把希望寄託在另一個人身上，因為一旦信錯了人，將會後悔終生。

任何事情一旦到了極致，那必然是無法挽回的。如果可以，不會有人想要這種體驗。殺敵一千，自毀八百，這根本就是得不償失的。心真的要傷的麻木了，才會對一個人完全失望。就是什麼也不想做，什麼解釋也不想聽，已經不在意了。

絕望到極致你可以理解為他陷入了一個莫名其妙的思想中，沒有人可以進去幫他。他也不會理解別人的意思，當局者迷。陷入了一個分不清到底是夢還是現實的境地即使不哭也會被嗓子裡冒出的淚水堵住你想說的話！你的神經就像是被洗腦了一樣。對於眼前的昏暗無法自拔。心真的會抽搐引起陣痛。

我看了一下其他優秀的回答者的答案，感覺各有春秋，但是我認為他們是說的不是極致的絕望。只是人生的一點憤怒與委屈帶來的心裡掙扎！

一個人傷心絕望到了極致，如果按我的話來說就是：內心悲痛欲絕，萬念俱灰，感覺全世界都背叛了我，全世界都拋棄了我。只想自己一個人靜靜地待在某個陰暗的角落裡，不想被任何人發現，也不想被任何人打擾。如圖所示

一個人傷心絕望到了極致就是最悲觀的狀態了。看書不起勁，做事沒動力，看到最美味的食物都提不起胃口。整個人就是非常沮喪的一個狀態。

人活在世，悲歡離合是每個人都必須要經歷的事情。沒有經歷過或者經歷過得很少，那隻能說明你還沒長大。只有經歷過了那種種，人才會慢慢長大，才會成熟起來。

當遇到這個情況時，要學會正面，積極的去面對，人總要學會長大。

遇到悲傷情況時，下面有幾個小建議:

一，有條件的話，來一次說走就走的旅行吧。離開了熟悉的環境，遠離了讓自己不開心地方，一切都是陌生的，這樣就得分心去處理陌生環境下的種種問題。而那些美的景色則會給人帶來愉悅的心情。

二，找事情做，轉移注意力。人在無聊的時候，就特別容易鑽牛角尖，遇事也很容易想歪。這個情況下，就要學會轉移自己的注意力，找點感興趣的事情做，一旦講感情投入到新的事務中，自然而然就忘記了之前的不愉快了。

三，找朋友或者閨蜜兄弟傾訴。人遇到難題時，心情就容易出現堵的狀態，如果一味的自己壓抑著，憋著，那這個堵的情況會越來越嚴重，到一定程度，爆發力是非常大的。俗話說，堵不如疏，找到一個發洩口，盡情的發洩出來，發洩完了，心情就會變得美好起來了。

願早日走出心情低潮區，美好的豔陽天在等待著你。

傷心到絕望本還應該有“失望”、“無望”的過渡，如果只是傷心和絕望的疊加，那只是憤怒、不甘、委屈、宣洩、無力、後悔的代名詞。真正經歷過傷心絕望所有的過程，親眼目睹，親耳聽聞，用心感受，用心刺痛，經歷過眼淚抑制不住到決絕誓言到欲哭無淚到無淚可流，絕望也許僅僅只剩下嗤之一笑亦或者是不屑一顧更或者是面無表情甚至是覺得好笑。

生活本就無可複製，千姿百態。別人眼中的世界也許是絢爛多彩，經不住一點點霧霾，沒有雨過天晴的驚喜而是管中窺豹，盯著霧霾忘了精彩；而他人的眼中的世界，也許看到是霧霾中折射的光，而抑制不住的興奮，因為有光就有太陽，有太陽便會有希望。沒有極端的對比也就顯不出平庸、平凡和偉大。生來平凡，也要有腳踩平凡看到更遠的“平凡”。

傷心絕望的無助也許只是一杯酒，一句安慰，一個擁抱，一個鼓勵，這些何嘗不是孤獨的人生中最昂貴的索取，這些又怎麼能抵的過揹著人群迎著風灑下的淚水。

風箏飛不過雲彩也逃脫不掉線的約束。懸崖上的蹺蹺板上的獵人和熊，彼此都是絕望的求生，熊抬起手掌或者獵人扣下扳機，彼此是求生但也成了最後的絕望。相互依偎永遠感受不了孤獨的苦與樂，孤獨的人也便越無法感知依偎的冷與暖，世界很精彩，而絕望何嘗不是這大千世界的調味劑呢？

自由也許是治療絕望最好的處方，而時間就是撫慰絕望這個創傷最好的藥劑。

一個人傷心絕望到了極致是什麼樣子的感覺？我個人認為百人百性所以結果也是百人百樣！下面就分兩大類來說吧。

第一類人，積極的人。積極的人就一種結果！積極的人遇到問題大多會傷心一陣子，然後自醒讓自己更加成熟，從此成為一個內心強大的人，重新找回自己，找到自己未來人生的方向和新的前進的目標，正所謂柳暗花明又一村！

第二類人，消極的人。消極的人又分為以下幾種。

第一種，妥協式的。殺傷力30％，從此默默不語認命，也是對自己對家人對社會殺傷力最小的也是比較溫和的一種人。

第二種，哭訴式的。殺傷力50％，生怕別人不知道她受了委屈，逮著誰就像誰苦大仇深的說這點破事！直到人人一想起她就感覺瘟疫一樣悄悄的避而遠之！

第三種，怨婦式的。殺傷力70％，從此會憤世嫉俗看啥啥不順眼動不動就撒潑罵街世界從此再無天日！

第四種，抑鬱式的。殺傷力90％，這類人從此內心會一蹶不振喜歡獨居獨來獨往，悲情面孔！但表面看上去風平浪靜其實內心隨時都會像火山一樣爆發不可收拾！

最後一種，內心狂躁暴力型的。殺傷力100％，這類人是最可怕的！行為不定性說一套做一套，無定性！不管是對自己還是對社會都是非常大的不安定的社會毒瘤，我稱之為垃圾人！

人生無坦途！人一生會經歷好多的風風雨雨，乃至讓我們瞬間傷心、絕望…感覺像世界末日的到來讓我們喘不過氣來！只有這樣我們才可以成長成熟，所謂不經歷風雨怎麼見彩虹

最後用一句話結束我今天的回答：心中若無大目標，一根小草壓彎了腰！心中要有大目標，千斤重擔也敢挑！”

這只是我個人對人生的詮釋僅供參考家人們晚安祝你們健康一生！快樂一生！

當工作了一天，拖著疲憊的身體，只想回到那張小床上休息的時候，你發現沒帶鑰匙的絕望。

當擠了許久的地鐵，快要出地鐵口的時候，發現下雨了，可是沒帶傘，只能等雨停的無奈。

當因為生活的壓力，已經點不起外賣，開始自己做飯的時候，發現每一餐，一個人根本沒有食慾。

當生病發燒了，還要一個人去醫院掛號，看病，想打個電話，拿起手機翻了半天通訊錄，卻不知道能打給誰。

甚至當你想把心裡的話倒出來的時候，卻發現沒有一個忠實的聽眾。

……………………

我們說人生路上不免會遇到坎坷，跌倒了爬起來，大不了從頭再來！心態改變命運，所有的朋友們昨天已經過去，用Sunny積極的心態迎接明天！

感謝關注！

失望是建立在希望的基礎上，沒有希望就不會失望。對一個人失望到極致，那應該是一種很痛苦的體驗，因為那是要透過一次次的失望累積而成的。

一次次信任的崩塌，一次次的傷心難過，最後才能決定放過自己。因為心疼他每一次都無法兌現，又得去努力圓謊的樣子，真心的覺得很累。

在當今這個複雜的情感社會，想要全心全意的相信一個人真的不容易。誰也不敢輕易交付自己的信任，也沒有勇氣把希望寄託在另一個人身上，因為一旦信錯了人，將會後悔終生。

任何事情一旦到了極致，那必然是無法挽回的。如果可以，不會有人想要這種體驗。殺敵一千，自毀八百，這根本就是得不償失的。心真的要傷的麻木了，才會對一個人完全失望。

一個人能讓他傷心絕望，首先肯定是事業或者家庭方面遇到了滅頂的災難，個人認為如果不是這兩種情況，其他的都不會讓人絕望至極，當然，車到山前必有路，沒有過不去的坎，靜下心來，好好計劃一下以後，相信會慢慢好起來的

欲哭無淚，只想一個人靜靜！！

然後很快從悲痛中走出來父母身體健康，孩子健康快樂成長！想到這些，什麼事都不是事！！！

那種感覺對我來說，我已經沒有任何的力氣聽別人解釋和別人說話，只想一個靜靜的坐那或者睡一覺。因為我已經哭的力氣也沒有，現在說什麼都是錯的

覺得整個世界都是黑暗的

走路行屍走肉

吃飯難以下嚥

工作沒有狀態

說話心不在焉

但是：

這種狀態短時間體會就好，時間久了會讓自己更難以出來，生活還得繼續，飯還得吃，路還得走。

不知道你的絕望是什麼，但希望你能快點讓自己走出來，去繼續經歷人生的美好。

一個人要傷心絕望到極致，能大哭反而算不上，欲哭無淚，倒是真極致，那感覺只有親身經歷者體會得到，卻說不清。

心裡的苦無處宣洩，酸燙的眼淚在淚腺裡暗湧，怎麼都流不出來，難道不比大哭更難受嗎 ？

這就彷彿人睡著時，夢見自己躺在床上，被一隻大手的黑影漸漸籠罩，很想起身閃躲自救，竟怎麼也動彈不了，身子僵著，嘴裡喊不出聲，任人宰割般無助、可怕 ……

1.傾訴傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

2．旅遊當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

3．讀書讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

4．聽音樂音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

5．求雅趣雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是透過畫畫治好了憂鬱症。

6．做好事做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。

7．忘卻忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生

失望 難過 流淚 自我折磨 發瘋 失控 思考自己究竟為什麼而活 想到自己一直想做卻沒有做到事 餘生很短 想要放過自己 想要愛自己 放下就是對自己的救贖

很高興回答這個問題，個人覺得，一個人傷心絕望到了極致，就會感覺內心深處特別的無助，失望，情緒失控，感覺好像被世界拋棄了，甚至可能會有輕生的想法。為此呢，我們應該建立正確的價值觀，人生觀，做任何事情，都不要期望過大，抱有過多的幻想，應該根據自己的實際條件，理性看待一些事情，比如說感情受挫，事業發展遇到困難，鄰里之間，朋友之間，同事之間，發生不愉快的事等等吧。凡事都應該看開點，任何事情都會有解決的辦法，你要明白，有情緒的是人，只要是人，就會有各種毛病與問題，人無完人。所以呢，應該以包容的心態看問題。

一個人傷心到了極致的話，它會傷及到她的肝，她會傷及到他的肺！不要問我為什麼，因為我就是那個被傷心到極致的人我已經被傷成了半個病人

希望到失望再到絕望，通常是某個人或某件事帶給我們，主要是因為我們太重視。傷心絕望到了極致，就是對某人某事完全徹底的死心，導致對點邊所有的一切也死心，包括自己，有些人承受能力不太好，在這種時候真的是如大山壓在胸口，更嚴重的可能輕生其實這個時候我們應該調整心態，樂觀積極向上，去追求更好的一切，世界總是美好的

心都碎了，為自己不值，不甘心，感覺自己瞎了狗眼，放棄了那麼優秀視自己如寶的人，選擇這麼個動不動說髒話不懂的心疼自己的男人，這就是俗話說的，寧可坐在腳踏車上笑也不願坐在寶馬車上哭的後果，別人看來，他是半點都配不上我，可是我錯了，錯給了當初的謊言，錯過了一生，我覺得他會加倍珍惜愛護呵護我，誰知，竟是這樣……我對他沒有半點感情了，我在他心目中也沒有半點的地位了，如果時光能倒流，讓我回到08年，我一定好好珍惜，珍惜那個被我深深傷害拒絕了的那個他，每當這個時候我就很想那個他，只希望那個他這輩子過得很好，下輩子如果再碰到，我不會再錯過你……

1.情緒低落，對任何事都沒有什麼感覺，也沒有什麼反應

2.不由自主的哭，想喝酒，想沉淪

3.放下了傷心的原因，再無波瀾