對於一個成年人來講，其實失業還算比較打擊的。一部分是外界給你的壓力，一部分是自己給的壓力。無論是哪個方面給的壓力，最煎熬的一定是失業這段日子。這種壓力可能是你一輩子都不會忘記的，非常刻骨銘心的一段經歷，當然也可能成為你下次做出大膽決策的顧慮點。

先來說下感受吧，失業期間的神經是非常敏感的，可能別人隨便一句話就可能刺痛到你的敏感神經，其實別人並沒有說你，僅僅是你自己過於敏感選擇了對號入座。

失業期間你需要面對三重壓力，第一是找工作的壓力，第二是經濟的壓力，第三是環境的壓力。

1、找工作的壓力。

裸辭是不明智的選擇，但是我相信人都有衝動的時候或者情非得已的時候，選擇了裸辭。

既然選擇了，就要去面對。

在求職期間，裸辭的人是非常被動的，尤其是在第一個月找不到自己滿意的工作，第二個月又接不到幾個面試邀約的電話，兩個月內拿不到offer，你就開始慌了。

你害怕這種狀態會一直延續下去，萬一沒有公司要你怎麼辦？萬一自己找不到工作怎麼辦？

慢慢地，你開始降低自己的求職要求，開始放低工資要求，再開始放低待遇要求，單休就單休吧，最後變成了是份工作我就去！

相信失業的人大部分都會有這種心理路程吧。

2、經濟的壓力。

你試試銀行卡里有個100萬，你看誰著急找工作，肯定出門先旅遊一番再說。

如果是個單身漢，管好自己一個人還好，如果是個結婚的人，自己苦一點就算了，但是不能苦著自己的家庭。

3、環境的壓力。

現在的短影片中，很多的橋段都會演繹這樣的場景。

一個人被公司裁員了，為了不引起家人的不安，每天早上照常穿戴整齊，按時上班。出了門沒有地方去，只能找咖啡廳一坐就是一天，到了下班的時間再回家，這樣就掩飾成了自己還在正常上下班的樣子。

這其實就是環境帶來的壓力。

看似家人並沒有給他造成什麼壓力，但是自己為了不引起家人的不安，只能自己給自己壓力了。

總之，失業的男人挺慘，兩個月找不到工作的男人更慘，如果不是無奈的情況下，建議還是騎驢找馬吧，這樣的日子實在是折磨。

假如缺少堅實的經濟支撐就會壓力如山可以理解。

可是空想不能解決任何問題。

量體定做和行動力，先生存後生活。

職場也是同樣道理，有“護城河”的人，工作中能取得更好的業績，職業發展也會更加如魚得水。

建立你的“護城河”，也就是找到你的職業優勢，圍繞優勢去建立專業能力的壁壘。

理解“職業優勢”

我們先來說到底什麼是職業優勢？

我們理解職業優勢的最淺的那個層次，就是我擅長做什麼樣的事情，我幹什麼事情能夠比別人幹得更好。

最簡單的， 比如說，有的人說我擅長跟人打交道，有的人說，我擅長做一些思考、分析的工作。

稍微複雜一點的， 比如，有人會說，我不適合去做那種從零到一的事情，但是特別適合在別人交給我的事情裡，不斷地完善和最佳化；但有的人會說，我不適合去把一件事情打磨得特別漂亮，但是如果領導交給我一項任務，是一個開創性的專案，去推動一個跨部門的合作，我就會特別興奮。

再比如，有的人說，我喜歡在專業領域不斷去鑽研和精進、提升自己的技能；但有的人會說，我喜歡指導別人、帶領團隊。

我有個朋友，她非常明確地說，“我不適合去帶一個大的團隊去完成任務，我特別適合帶一個小而精的團隊，去打攻堅戰。”

說得再複雜一點， 有的時候，即便是同樣的工作，兩個人做得同樣出色，但他們的工作方法和側重點也可能很不一樣。

比方說，都是做新媒體運營，有的人更擅長透過資料分析去總結傳播規律，然後再去做文案的最佳化，而有的人說“我可以用走心的文案去拉流量，但千萬不要讓我去跟資料打交道”。

你看，舉了這麼多例子，其實是想說明， 職業優勢，它不僅僅是你表現出來的突出能力，也包括你做事的風格甚至思維方式。

我們經常說，職業發展要立足你的天賦優勢，因為你的天賦決定你的思維感知和行為的模式，你需要找到自己的天賦，才能發現自己在哪些方面更容易獲得成就。

所以，要說職業優勢是怎麼形成的，一個簡單公式就是：

職業優勢=天賦×投入。

也就是說，在你具備天賦的領域裡，不斷地投入訓練，就會形成屬於你的競爭優勢。

在你還沒有主動的職業規劃意識的時候，你的職業優勢的形成，可能更多靠的是運氣和偶然。

舉個例子：

我認識的一個男孩非常喜歡打遊戲，恰好他是一個有系統思考和創新思維偏好的人。他一邊打遊戲，一邊會從遊戲頂層設計的視角去研究遊戲，投入了很多精力在裡面。

前些年遊戲產業發展很快，人才需求也很大，所以他畢業後就進入了遊戲公司做遊戲策劃，不到三年時間，就做到了策劃總監。

但不是所有人都能這麼自然而然地發揮自己的優勢，找我來諮詢的很多人，就說不清楚自己的優勢是什麼。

有的人是 “迷茫派”。 比如，上學的時候不滿意自己的專業，上班了之後不滿意自己的職業，但是自己適合什麼卻不知道。出現這種情況，通常以往一直是按照別人設計的軌跡去做事，很少探索自己的天賦和優勢。

還有的是 “疑惑派”， 對自己的優勢有些模糊的概念，但是並不清晰，或者一直沒有找到讓自己滿意的答案。

其實，在自我優勢定位上遇到困難，我總結有兩種常見陷阱，分別叫 “外向者陷阱” 和 “內向者陷阱”。

通常來說，性格外向的人更容易找到自己的優勢，因為他們有更多的能量去向外探索嘗試。他們在試錯的過程中，有可能找到自己的優勢，但是外向的人也往往因為有很強的環境性和延展性，更有可能被外部任務驅動成一個萬金油，不能圍繞自己的核心天賦去積累優勢。

而內向的人遇到的問題往往是低估自己，自信心不足，忽略自己的天賦和優勢，再有就是老喜歡靠自我探索，很少與外部互動。缺乏外部的有效驗證，也很難找準自己的職業優勢。

一套工具幫你找到職業優勢

關於如何找到自己的天賦優勢，我有一套很成熟的方法，在這裡分享出來。它是三種手段的結合，分別是 自我洞察、周圍人眼裡的你和職業測評工具。

先說 自我洞察， 一般我們會用三個問題，讓你思考自己的優勢。

第一個問題：你做過哪些有成就感的事兒？

答案不必侷限於職場，任何讓你成就感滿滿的事都可以。如果你覺得“成就感”這個詞不好衡量，也可以想想有哪些事情會比別人做得又快又好。

第二個問題：你做哪一些事情之前會充滿期待，願意把時間花在上面？

你接到哪類任務時想躍躍欲試，心裡面已經開始抑制不住地有各種想法冒出來。又或者在做的時候，時間會過得特別快，甚至做完之後還忍不住想，下一次我會怎樣去做。

第三個問題，你認為如果自己努力的話，可以擅長做哪些事情？

可以嘗試著列出一些你看到別人做的事情，你也希望自己能夠做到，然後看看這些事情擬投入學習和訓練，是不是也可以做成。

你在回答這些問題的時候，等於做了一次自我洞察。如果你自己的洞察能力比較強，回答完這三個問題自己就有一些清晰的認識。

不過，完全透過自我探索就能找到優勢的人不多，在找我做職業規劃的人中不超過20%。

自我探索也有很大侷限性，是因為每個人都有自己的認知盲區，而且很多人對這種主觀的感覺也很不自信，總感覺會有偏差。

這也是為什麼你要去借助周圍人的力量，聽聽身邊人對你的評價。

所以我們的第二個方法是：找兩到三個比較懂你的人，可以是你的好朋友，也可以是真正瞭解你的領導或者職業上的導師，詢問一下在他們眼中，你在哪些方面他們特別欣賞、認可。

首先，你要先找到合適的人。 留心一下，平時和你一起共過事的同事，或者對你比較瞭解的朋友，他們誰見多識廣，喜歡關注人的成長和發展，在帶領團隊和輔導下屬方面也有自己的見解。

但是，一定要儘量迴避那些過於苛刻、喜歡找問題的人，即便他們觀察人的能力很強，但從問題入手不合適挖掘優勢。

這裡給你一個問題清單，幫助你提出有效的問題，準確地發掘你在他人眼中的優勢：

在以往的工作或學習中，您覺得我做過的哪件事情做得比較好？為什麼？（可追問細節）

如果我在您的團隊裡工作，您會喜歡把哪一類的任務交給我去做？

如果我和同齡的小夥伴相比，您覺得我在哪些方面表現突出？

以上三個問題都可以去追問細節，也可以多問幾個為什麼，這樣能幫你收集更多有價值的資訊。

即便透過自我洞察和藉助他人，你可能還會有一些“隱藏優勢”不容易被發覺，這個時候你可以再去試試職業測評工具。

市面上的職業測評工具非常多，我在文稿中整理了一張表，把每種測評工具的特點列了出來，供你參考和選擇。

首先要確定一下三四點才睡您在做什麼，是不是在玩手機或看電視等消磨時間，其次才是考慮事業帶來的壓力，我個人覺得失業的本質是非常重要的，失業不一定是你的能力不行，也許是你的能力支撐不了你的野心，是你沒有定位好自己，沒有你在這個世界上該放的位置，看清自己，看透社會的本質，找準屬於自己的方向，也許您就不會失眠了，你只會覺得自己的時間不夠用的！

個人觀點啊，首先呢現代社會競爭壓力比較大，失業的也比較多，我們應該以積極，Sunny，健康的心態來勇敢面對，不要有負面情緒，也不要感覺自己沒用，是這個社會的負擔。要知道天生我材必有用，千金散盡還復來。其次是和家庭保持良好溝通，要相信自己，失業只是暫時的，並從失業中吸取教訓，總結經驗和豐富自己的閱歷，做自己能力圈之內的事情，當然了也要勇敢面對失業所帶來的壓力，比如說房貸，車貸，家庭正常開銷等等。再次就是作息時間要規律，每天23點之前就睡覺，爭取早上八點之前起床，養成良好的生活習慣，多看看書，學習更多的知識，掌握更多的技能，為再次找工做或者創業做準備。好了，就寫這麼多了，希望對大家有幫助。

房貸車貸，失業不是危機有可能是轉機，失業不代表過去的失敗而代表未來的機遇，失業，也絕不是結束，反而是新的開始。

1.過高薪資要求

2.無法適應非專業的工作要求

3.家庭的責任

4.想得太多導致。

謝邀！個人意見不喜勿噴，其實這個年代而言沒有什麼失業不失業的，只要你肯幹什麼樣的工作都有，但是壓力也一定是有的，當今社會就算你有工作壓力我想一定也是存在的，每個人有每個人的壓力，只不過是自己怎麼去釋放壓力，緩解壓力，但是每天因為壓力熬夜到四五點的，這樣子的情況的話說實話我是不贊同的，這樣你的壓力不但不會有緩解，身體也會熬不住，熟話說得好，身體是革命的本錢……

別說失業有壓力，就是不失業，壓力也很大：上班時有工作壓力，下班後有交際壓力，房貸壓力，車貸壓力，贍養老人的壓力，扶養孩子的壓力。。。我認為，失業了，就要面對現實，積極尋找破解的辦法才是王道，不能胡思亂想，做無用工。首先，要調解好心態，積極尋找破解途徑。既然失業了，就坦然接受吧。分析一下失業的具體原因，有針對性的尋找破解辦法，揚長避短，為再次就業做好鋪墊。其次就是和家裡人保持良好溝通，必要的時候求助於親朋好友。爭取家裡人的理解與支援，告知親友自己現在的情況，不要不好意思，儘量在自己有優勢的範圍內尋找工作，這樣上手快，容易很快進入正規。最後，我感覺健康是最重要的，積極鍛鍊，調整好作息時間。不管什麼情況下，有人才可以工作，才可以掙錢。給你年薪百萬，你躺在病床上沒法工作，有什麼用？沒有人會白養你。身體不好，還會拖累家裡人，自己也活的毫無生氣。。。。所以說，失業了並不可怕，可怕的是你失去了生活的信念。

壓力有很多，疫情的發生，小區又不能出，不管開學還是開工，都不能去，生命與錢相比，還是放棄錢，珍惜生命，在說生命不會重來，錢沒了可以重新去掙錢

對大多數人來說，失業後壓力是很大：生活（衣食住行），工作、家庭都有，當也不要太底落情緒，有壓力才有動力，沒有風雨那有彩虹，又不是溫室裡的花；堅定信念，積極多處應聘，東方不高西方亮，加油；別把自已搞得身心疲憊。謝謝觀看，祝願大家好運長久。

失業其實也正常，就看每個人怎麼來調節了，首先，要想想自己喜歡什麼，擅長什麼，再對症下藥去找工作，不要一味想著失業這個事情，活下去才是最重要的，然後，要加強學習，有壓力才會有東西，知道自己失業了，要多學習，這樣才能找到更好的工作，至於壓力，我個人覺得，最主要來自金錢和家人的壓力，錢可以慢慢掙，我至於家裡人，個人覺得這個壓力不大，最後我覺得這些壓力都不可怕，要把壓力變成動力，才能堅強的活下去

首先我們是怎麼的人，舉一個常態化的社會人群，有房貸，車貸，小孩，老人，工資一般，勉強生活，一年到頭好的時候能存個10萬塊錢，不好則難過咯，所以說失業有壓力嗎？當然，有哪些呢？上面說的這些都是。

我很喜歡一句話叫:小富靠勤，中富靠德，大富靠命！

我們大部分人都是普通人，失業我們都滿是金錢的壓力，，，，，

所以我也在思考，平時的財富是否應該多些積累，像現在很流行的副業，如自媒體，代駕等。

這都是平時的一點一滴，我喜歡這句話，小富靠勤，大家一起努力吧。

還是那句話：聽天命，盡人事。壓力自然不用說，這年頭誰沒有壓力呢？誰家沒有一本難唸的經呢？你不要說凌晨才睡覺，哪怕你不睡覺，難道就沒有壓力了麼？所以，第一個事情，調整心態。深呼吸，告訴自己，平常心，平常心...

1-為什麼失業？是客觀原因，還是主觀原因？是來自外部的問題，還是自身的問題？如果是前者，那麼很抱歉，你自己做的不夠好，否則，恭喜你，你的機會來了，你的公司失去了一個好的職員，是他們的損失。

2-人生不如意常八九，既然失業是一個現實，徒勞哀嘆，解決不了任何問題，過去既然過去，我們要往前看，你的首要問題是要勇敢面對這個事實，去想辦法解決問題。

3-分析自己的優缺點，我是誰？我有哪些優勢，我有哪些能力？我能幹什麼？我可以幹什麼？我適合幹什麼？我的缺點是什麼？如何改善？如何才能達到理想工作的能力？需要補充什麼？提升哪些能力？多久才可以找到滿意的工作？怎麼去找？OK，請列出你的計劃，一一給自己答案，

4-當你認真的分析了自己之後，你才會發現，原來失業都不是問題，真正的問題是你的內心，你要跳出原來的舒適區，要迅速讓自己適應新的環境，迅速入手新工作的態度和信心。

日子總要向前走，我們總要學會長大，總有一天，我們可以承受別人不能承受的，接受別人不能接受的，改變別人不能改變的，面對別人不能面對的。

加油朋友！人生沒有退路，請你務必，勇往直前！當然了，你要先睡個好覺。祝一切順利！