人生一世、眾生皆苦。這個世界、沒有誰比誰活得更容易。擁有一顆豁達的心、試著在每一件微小的事情中去發現美、發現善良、發現感動。每天記錄一件讓你覺得開心或是感動的事、時間久了、你就會覺得生活雖苦、但苦衷有樂。

生活太苦，如何給生活加塊糖。我想說人生如飲茶，冷暖自知，生活是苦是甜，都是自己知道的，甜了就加點水，苦了就放塊糖，生活是自己的，不應該自己來主宰嗎。

覺得生活太苦了，就給生活加塊糖吧，你可以改變你的生活現狀，你也可以調節自己的心態，都可以讓生活不一樣的。再有就是想要生活不苦，自己也是要努力的，當你不知道自己要做什麼的時候，那就開始學習吧，提升自己的能力，你的生活一定會有所改變的。

很多人對生活的要求很高，所以搞的自己很累，我倒是覺得沒必要的。人啊，其實不需要太多的東西，只要健康地活著，真誠地待人，也不失為一種富有的。

想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必呢對吧？

還想多說一點就是，咱們說對生命而言，不是接納才是最好的溫柔嗎，不管是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見，坦然面對，安然接受就好了。生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。

你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”但永遠不要在心裡承認說:我不行，把一切看淡，心就不會累了。

知世故而不世故，才是最善良的成熟，生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。生活不苦，苦的是心態。

在生活中，每個人都會有自己的煩惱，心事，我們時常覺得生活太過煎熬，但事實上想要給生活加塊糖也並不難。

秘訣就在於找到你的那顆糖，這顆糖就是興趣。找到你感興趣的事物，然後投入進去，如果你喜歡運動那你就去運動，如果你喜歡寫作那你就找點時間寫作，當你投入到自己感興趣的領域時，你便不會常常覺得生活太苦，即便苦你也學會了苦中作樂，其次，有一個好的心態同樣能讓你的生活少點苦味，常言：良藥苦口，或許主動去嘗試下生活的苦你亦會發現隱藏在其中的醇厚。

生活就是一杯苦咖啡，如何苦中作樂加點糖，讓生活品嚐起來沒有那麼的苦，甚至細細品滑起來，還有絲絲甜味在口中縈繞，可以從以下“三保”來努力，讓生活過得有滋有味。

孟子有云，不患寡而患不均，不患貧而患不安。人生的很多痛苦就在於我們想不開，我們心裡不踏實。當我們看到鄰居買了一輛豪車，我們看到自己的發小成為了大老闆，我們看到總是欺負自己的同事反而成了上司，這會讓我們憤憤不平，也讓我們焦慮不安。

但如果換一種思維，他們擁有的不一定會長久擁有，現在我們沒有的，將來我們透過自己的努力一樣會擁有。而且，房子是身外之物，錢財是身外之物，地位更是身外之物。如果我們看淡得失，把享受生活，體驗生活看成身體的真諦，那我們就會釋然很多。我們也能夠去留無意看庭前花開花落。

從小，老師就教導我們：身體是革命的本錢，要鍛鍊好身體，以後才能更好地學習生活。年輕的時候不懂，但是到了中年之後，我們越來越體會到身體真的是革命的本錢，因為不僅僅是那些年老的長輩，而且我們身邊的同齡人，他們也突然面臨離去。

李詠的離去，高以翔的離去都帶給了我們太多的留戀和傷痛。從這些傷痛的身上，我們也應該看到，身體真的跟金錢無關，跟名利無關，它只跟我們本身的底子有關。

所以，平時我們一定要加強鍛鍊，嚴格自律，不大吃大喝，不暴飲暴食。只有我們自己愛惜自己的身體，身體才會以更好的狀況來饋贈我們。不然，如果你總是打牌打到深更半夜，喝酒喝得爛醉如泥，刷屏刷得昏天黑地，我們的身體遲早都會給我們報警，腰椎病、頸椎病、脂肪肝、高血壓，各種疾病都會隨之而來，就別談高質量生活了。

我們提倡要有一個好心態，要看淡得失，並不是說就是完全不思進取，好吃懶做，不贍養老人，也不撫育小孩。相反，身為一個成年人，我們有義務給老人更好的晚年，有義務給小孩更好的教育，有義務給伴侶更好的生活。

所以，不管我們學歷文憑怎樣，教育背景如何，家庭環境如何，我們都應該好好工作，好好掙錢，為家人和自己提供一個良好的生活保障。

不管你的工作是否體面，不管你的工作收入是否高昂，我們都要好好地去工作。現在有一種很畸形的消費觀，以啃老為榮，以當小三為榮，這些都是毒瘤的思想，我們要堅決摒棄。我們要時刻惦記著給家人、給自己相對較好的生活，好好熱愛生活。

生而為人，必然要承擔責任，必然要挑起擔子，必然要面臨一些生活的挫折和困難，必然要用自己的努力去追求我們想要的生活。所以我們會覺得苦覺得累。有人抱怨當別人都關心我們飛得高不高的時候，沒有人關心我們飛得累不累。

如果我們飛翔的時候累了，就停一停，然後再飛，可以看到更高更好

的風景，享受更美好的生活。

我是村姑，但願我的回答能夠幫助到您。

列夫.托爾斯泰在小說《安娜.卡列尼娜》中說過"幸福的人都是相似，不幸的人各有各的不幸"，人生不如意之事十之八九，常想一二，不思八九，面對生活的苦悶，為什麼不想辦法給苦逼的生活加點佐料。

生活苦不苦，其實是看每個人的心態，Sunny樂觀的人面對苦難，總會換位思考，當學會坦然面對苦難的時候，苦難就成為人生路上不可多得的財富，也許會是未來幸福生活的敲門磚呢？

非常榮幸能回答您的問題！

生活太苦，如何給生活加塊糖呢？以下是我給您的建議。

①尋找愛好，例如跑步、游泳、打籃球……

②跟親人或愛人傾訴內心心事，勿把委屈憋心中

每天得有夢想呀，越想會越美，也會越想越幸福。因為哭了也是要過一天幸福了，開心了，快樂了，也是過一天。何苦呢？

生活太苦，如何給生活加塊糖？

生活本生就苦，要想甜蜜的生活，就要吃得苦中苦方得甜上甜，如何給生活加塊糖？累了多休息，困了多睡覺，自己找點娛樂生活，心態放鬆，不要給自己太多壓力，不要強求，幹自己能所能級的事，這樣的生活就不會太苦。

1，所謂生容易，活容易，生活不容易，當你覺得疲憊時，就休息，多聽聽音樂唱唱歌，音樂可以陶冶人的性情，改變人的心情！

2，當遇到傷心的事時，可以向朋友傾訴一下，或者去泡個澡，去任何的娛樂的地方消閒一下，放鬆自己常常緊繃的神經，心情會慢慢好起來

3，要明白人生本身就是痛苦喝歡樂交織著，所以我們要以一顆平常心來看待生活中的苦，要學會苦中做樂！困難總是暫時的！

4，如果你感覺到生活太苦，證明你現在的情緒很低落可能遇到了什麼困難，或者讓您不開心的事兒。但人生很多的事兒，慢慢會過去的，生活也會好起來，我們要有個好心態，努力的開心活好每一天適當的放鬆自己，會讓心情好起來，其實每個人的命運不同生活也不一樣，主要看我們以怎樣的方式去面對！願朋友能走出陰霾的情緒，沒事兒給生活加點糖，讓自己開心快樂起來！勇敢面對生活。

生活太苦，如何給生活加塊糖？

年輕時生活太苦，那不叫苦，叫成長，吃得苦中苦 方為人上人，不經風雨哪見彩虹，年輕人不要怕吃苦，年紀輕輕吃點苦又算什麼呢。

人生最淒涼的就是晚年受苦，人老了沒有了自理能力，吃喝拉撒都要靠別人幫你來完成，活的沒有尊嚴，叫天天不應 叫地地不靈，求生不得 求死不能，那種苦才是真的苦。

生活太苦，如何給生活加塊糖？一個健康的身體，就是一塊糖，人健康了一切都好，每天保持好心態，多微笑，也是一塊糖，人生苦短，看輕看淡筒簡單單，你會發現生活原來如此美好甜蜜。

苦於甜，是個相對的概念，不同的人，對苦與甜的感知度是不一樣的；一個人，在不同的時間，對苦與甜的感受也是不同的，，，想了夠更多，請觀看下面的影片解答

我們的生活從來就不缺少快樂。我們一家人能夠其樂融融的在一起吃飯，我們去見自己的父母，我們去約好朋友………等等，我們的生活是快樂的。

生活實苦。我們自己需要成長。不去工作，誰給你飯吃。即便是天上有餡餅掉下來，你自己也是要付出代價去撿的。成長有代價。苦盡才能甘來。人生沒有一帆風順，我們都有自己的人生路要走。這是肯定的。

生活再苦再累，天無絕人之路，路的盡頭還是路。我們每個人都有能力改變自己。人生需要拼搏，才能體現自身的價值，活出自己的精彩。沒什麼事比得上自己拼搏成功後所帶來的喜悅心情。我們的生活喜憂參半、苦樂並存是常態。

生活沒有安逸。不要讓自己閒著。有時間，我們可以選擇學習提升自己。這是一個競爭的時代，比我們優秀的人大有人在。優秀的人都還在學習提升，我們又有什麼理由、不去學習提升自己。學習是為自己而學，因此，我們也是快樂的。

生活要懂得知足，知足才能常樂。生活是自己選擇的。生活總是美好的。要說給生活加糖，依我說，你自己能健康的活著，就是一塊最大的“蜜糖”。

擁有一個良好的心態，永遠是自己幸福的源泉。生活苦不到哪，睡不過一張床。知足能常樂，好好愛自己，好好愛生活。活著就是好！活著比什麼都強！活著比蜜還甜！

生活的苦源，可分為物質與精神兩種吧；物質短缺而造成的苦，則可用精神調節，而精神上的苦，物質卻代替不了。

有首歌曲叫《茨岡》，詞意大概講述一群鬧哄哄的茨岡人（起源於印度西部，後到處流浪至遍佈於全世界），他們趕著馬車，邊走邊唱著跳著，過著流浪的生活，他們晚上無論是支起破爛的帳篷或露天，都睡得香甜。他們以窮風流，餓快活的心態，過著風攴露宿的生活。這難道他們生活不苦嗎？苦！苦得很，但這個民族習慣且懂得用情趣、愛好來調節生活。因此，他們快樂無比。這證明了精神生活可支撐著物質生活的驅體並超越過。

那麼，當人們感到生活物質短缺時，何不以用精神因素去調節呢？可開啟手機的音樂聽聽、下班後，帶上一家子去跑跑步、去捉昆蟲、結夥一起去露營等。這當然，具有此心態是由各人對世間觀認知而成。其實，只要你肯嘗試，定能挖掘到各方面的興趣，從而過上多姿多彩的生活。

人本來就是哭著來到這個世上的，所以說人生本來就是苦的，如果您想給自己加顆糖，那就要看您的心態了，如果您的心態好，那就會時時感覺到甜。

之前看到這樣一個故事，有一個老奶奶已經89歲了，但她從來不會覺得自己是八十多歲的老人，每次出門化妝至少要一個多小時才出門，每次出門都特別的漂亮現實中根本看不出她有八十多歲，有一次她們幾個同學出去逛街，到一個三層樓去買衣服，第一層是老年人的衣服，但她從來沒有去，每次都是去最高層，有一個同學就特別好奇問，第三層是年輕人穿的衣服為什麼每次您要去最高層呢！老奶奶笑眯眯地說：法律上有那條規定八十多歲的老奶奶就不可以穿年輕人的衣服了，那我每次穿著不是很漂亮嗎？當時她的同學就啞口無言了。老奶奶的心態特別好，所以她每天過得特別甜。

老奶奶不僅心態好，而且還是一個舞蹈教師，有一天她 突然暈倒在舞臺上面。到醫院檢查醫生說他得了癌症。必須馬上動手術，當時老奶奶感覺到天都要塌下來了。老是在心裡說不可能啊，我的身體棒棒的，我的身體棒棒的，不可能有病啊！我不可能不可能我的身體一直都是棒棒的……不可能不可能，這句話不知道老奶奶不知道重複了多少次，然後才緩緩的從床上站起來，踉踉蹌蹌的走下樓梯。然後她才去佈置了所有的後事，接受手術，因為老奶奶他不相信自己的生命就到了盡頭，所以把這些事情全部瞞住家人，當時就請所有的家人吃了一頓飯，打扮的漂漂亮亮的，然後就準備去動手術，他去動手術的那一天，醫生就問她你為什麼打扮成這樣，因為我最後想跟家裡人聚一聚。醫生說馬上把妝卸了，就要動手術了。當老奶奶進入手術檯的那一刻，她沒有流一滴眼淚。

經過了4個小時的手術，老奶奶奇蹟般的又活過來了，手術特別成功，醫生握著老奶奶的手說您是我們見過最堅強的。當時老奶奶就把自己的化妝箱拉到面前，把自己打扮的漂漂亮亮的又去逛商場，那時候我老奶奶的脖子上面還插滿了針管，老奶奶怕這樣出去嚇到別人，就用一個圍巾把尾把脖子圍起來，到商場裡面試衣服的時候，可把別人導購的小妹妹嚇壞了，小妹妹，看到老奶奶的時候就問姐姐，阿姨您怎麼啦？然後老奶奶回答他說這個小妹妹你不用怕，我們再問再跟病魔病魔鬥爭。要相信自己是最棒的，小妹妹聽了阿姨的話馬上就眼淚汪汪的。沒多久阿姨又回到了醫院，然後那護士看到阿姨恢復的很好，就把阿姨拉到每個病房去做模範跟別人說，你們看，這是一個80多歲的阿姨，你們才多大一點，就在那要死要活的，只不過就是一點病嗎？你們怕什麼有什麼好怕的？難道阿姨的年紀不比你們大嗎？你看他剛剛動完手術就到處活動，她的心態有多好，所以她恢復就很快。希望你們把心放開，開開心心的，你們的病就好得更快一些，你們要向阿姨學習。

我個人感覺生活酸甜苦辣鹹，辣和苦是本味，我們都是來修行的，人生悽苦，無非就是生老病死，得不到，恨別離，求不得，怎麼給生活加糖，應該是在這個過程中，看待事情的心態吧！比如不是每個人都有自己的夢想，不是每個人都會幹到自己喜歡的工作，如果有不是有很多人去幹嘛！但是我感覺每個工作每個苦都讓自己學會成長了很多，比如我最愛的配音，大家都覺得演員說幾部臺詞就可以賺錢了，殊不知，我們都是在不斷的熟悉和背誦和演繹，還有以前我是不想去俄國留學的但是去了俄國，看到了不同的風土人情，學會了如果你不努力，如果你不讓自己精通語言，你會發現連別人罵你你都不知道，如果要生存就必須要堅持下去變強到極致，而且很難畢業，第二語言的日語開啟了現在的中日雙語配音，雖然還是很辛苦，臺詞量很大，可是能學會別國的師夷長技以制夷，不斷的遇強則強，才不會被別人歧視，才不會被前輩和其他國家的工作規則淘汰，就連我的本職工作，雖然最初不喜歡的可是現在發現，法律武器是很重要的，法醫學和心理學同時進行也是很有趣的，雖然最初我很討厭那種感覺，但是當解決問題和透過現象看本質上讓我在社會上和生活中不會被別人套路和算計，確實的可以避免，也明白了人心才是最可怕的，但是我也仍舊會相信任何人都無法迴避自己的良心，所以看待事情是自我的心態來決定的，沒有假期，起的很早，不斷學習也怕會不會不夠資格，可是仍舊可以學會很多！

在現實生活中，人們常說生活很苦 ，我們都生活在自己的漩渦中，看不到外面的世界，每個人對人生喜怒哀樂程度都不同 ，對於現在一線抗擊新型冠狀病毒的醫護人員，一件新的防護衣，一頓父母送來的餃子。患者家屬的一個真誠的感謝，都是一塊可以讓她暫時忘卻勞累的糖。

每個人的人生境遇也不同，苦就不一樣，生活中的痛苦大致與身體勞累之苦。古人說：人生是苦海，沒有錯！沒錢的人為了討口飯吃，是又累又苦，但有錢人除了不苦惱錢的事，也沒必什麼都如意。而你想讓自己過更好的日子，辛苦勞作是獲得一切生活資源基本的手段！才能給自己的生活加快糖。

我們都生活在自己的漩渦中，看不到外面的世界，與外界隔離讓每個人對人生喜怒哀樂的承受程度都不相同。

對於一個躺在床上忍受病痛折磨的人，來自家人的關懷，老友的慰問，甚至一支杜冷丁都是一塊可以讓他暫時忘卻痛苦的糖。

對於現在在一線抗擊新型冠狀病毒的醫護人員，一件全新的防護衣，一頓父母託人捎來的餃子，患者家屬的一個真誠感謝，都是一塊可以讓他暫時忘卻勞累的糖。

每個人的人生境遇不同，苦不一樣，同樣每個人的解藥，也不一樣。生活中的痛苦大致有身體勞累之苦，愛情之苦，病痛之苦，離別之苦，絕望之苦。

1.身體勞累之苦

生而為人，辛苦勞作是獲得一切生活資源最基本的手段。

每年的6月，是黃河流域最熱的時節，也是麥子成熟的季節。太陽炙烤著大地，金燦燦的麥穗壓彎已經枯黃的秸稈垂向地面，一隻寬大的手攬住一把秸稈，鐮刀順勢斬過，嚓，秸稈應聲而斷，被倒提著扔向一旁，那裡有更多的麥穗堆在一起，汗水淌過臉龐，被嘴角的笑容分向兩邊滴落在地上。

辛苦麼？

持續的彎腰，揮舞鐮刀會讓腰、胳膊很疼痛，手上也被秸稈拉出了橫七豎八的口子，的確很辛苦。

開心麼？

天晴不下雨，麥子大豐收，的確很開心。

2.愛情之苦

如果愛情有味道，那是什麼味道？

有初遇時的悸動，有對未來共同生活的美好憧憬，有廝守時相親相愛的甜密，還有擁吻時的激動，雖然嘗不到，但你知道那是甜甜的味道。

除此之外，苦澀也是愛情的味道。

初遇時的視而不見，相戀時的相互猜疑，廝守時的歇斯底里，分手時的撕心裂肺，都是愛情苦澀的味道。

人常說苦盡甘來，愛情則恰好相反，先甜後苦，麻痺了一對又一對的青年男女，如飛蛾撲火奔向愛情。愛情本身就是生活的糖，甜與苦相互糾纏構成完整的愛情，有些時候過程是甜，但結果是苦澀的，比如出軌。有些時候，過程是苦澀的，但結果又是甜蜜的，比如異地戀最終修成正果。

都說女人愛做夢，二十歲的女人是人生最好的年華，二十歲的男人尚且沒有什麼耀眼的成就，如果沒有夢，直面愛情的苦澀，你還有勇氣相愛麼？還敢走入婚姻麼？

3.病痛之苦

佛曰，人生有八苦：生老病死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。

人吃五穀雜糧，自然會生病。小如感冒發燒、頭疼、拉肚已經足以讓人不能集中精力思考，無法正常工作了。

我父親曾經在積水潭醫院做過兩次手術，我跟我媽負責照料，我父親是從高空墜落，腳踝著地，導致腳踝粉碎性骨折合併燒傷，積水潭醫院是處理類似問題最好的醫院，那段時間目睹很多人的病痛。我父親因為腳踝疼痛心情煩躁，有幾天日夜不眠，只有打了止疼藥才能小睡一會兒，我能夠體諒到他的痛苦，但無法感同身受，病痛之苦在他身。

醫院不讓陪護，每日只有1-2個小時的探視時間，我媽每日去廣濟寺求佛，麻痺精神，晚上睡在醫院的樓道，病人有醫生，照料有護士和護工，沒有什麼具體的事情一定要她做，她放心不下，總覺的哪怕就在那附近，離他近一點好像安心了些。我知道，父親的病痛之苦在我媽的心上。

病痛之苦有沒有解藥？止疼藥是父親的解藥，佛主是我媽的解藥。

4.離別之苦

都說離別是為了下次相逢，人的一生中，很多朋友再見後再也不見，很多親人離別後再未相逢。

少小離家時，母親一路相隨送至車站，雖然心裡揣著小鳥脫籠般的雀躍，但臉上也不敢流露太多，直到耳邊聽不見母親的嘮叨聲，火車開始緩緩蠕動，窗外母親嚴厲的神情再也保持不住，抬手抹抹臉上的淚水，再揮揮手，遠遠的喊一聲“路上小心啊”。

就像小鳥剛剛學習飛翔時，總是繞圈回巢，看著熟悉的母親越來越小，熟悉的大山越來越遠，我初嚐了離別之苦，這味道苦澀不堪，卻又難言其滋味。後來我不讓母親送站了，因為我知道，火車開動的那刻，我還有對未來生活的期望抵消離別之苦，而母親在返程途中仍陷入離別之苦難以自拔，以至於我走了幾天都不會進去我住的房間。

能與親情離別相比較的還有愛情。愛情中的兩個人如膠似漆難捨難分，在校園的宿舍樓下，在公交車站旁，在地鐵出口，在火車站，每天都有成千上萬對情侶互道再見。

有的人分開的那一刻已經再期待下一次見面。

有的人在感傷這最後一次相聚，下次再見已是陌路。

有的人迫不及待想盡快離開，全然不顧對面那雙依依不捨的眼睛裡滿是他的身影。

愛情的離別是苦澀的，獲得愛情的果實是甜美的，愛情之苦無需加糖，即便是最終分手，但曾經的你經歷過愛情之路，品嚐過愛情的味道，燃燒過愛情的火焰。

5.絕望之苦

生活的苦楚，莫過於絕望之苦。

身體勞累了，可以在地頭喝點水，直直腰，看看豐收的麥田，稍作休息就可以恢復精力。

分手了，嚥下苦澀的淚水，花上幾年時間也可以將那段愛情打包、塵封裝入心底，直到再次開啟心門。

生病了，看看醫生，小則打針吃藥，大則住院手術，總歸還是有恢復健康的時候。

離別了，買上一張車票，找個週末，可以回家，可以去看她。

那麼，絕望了，該怎麼辦呢？

豐收的麥田，下起了連綿細雨，小麥發芽、腐爛，農民是何等絕望。

傾注了全部的熱情，投入了大量時間、精力和全部的愛，還是被分手，除了時間，沒有任何藥可以安慰她。

就像最近的新冠肺炎，本來以為是個普通感冒，誰知他再也沒有走出醫院，除了時間，沒有什麼能夠安慰他的家人。

絕望之苦，沒有解藥，只能在隨著時間的流淌自己振作起來，抵抗絕望，戰勝絕望，重新走出去，找回自己的希望之糖，來年種下新的麥苗，碰到新的人，重獲健康，驅逐絕望。

惟願世人不知絕望之苦。

找一些自己感興趣和愛好的事做，充實生活，有時間多到外面走走看看，發現大自然的美，心情好心態好，一切都會好的。

其實誰的生活不都一樣苦中作樂呢，是因為經濟問題嗎？想開一點，生活規律作息一些，沒事可以多跑步運動什麼的，只要身體能夠健康，沒事多陪點孩子或經常打電話問候一下父母，不用和別人比較，知足常樂

生活太苦，如何給生活加塊糖？

人的一生喜怒哀樂，只要有著樂觀向上的心態生活就是一塊糖，沒有過不去的坎，只有過不去的自己。