其實在家的日子裡我們也可以做許多有意義的事情.比如說 我們可以學得一手好菜 嘗試一些我們從未接觸過的領域 往另一方面想 這何嘗不是好日子呢.在這個紛紛擾擾的世界裡 可以靜心的日子 實在難得 去健身 做瑜伽 去讀一些塵封在角落裡許久未曾開啟的書 去學習一些新的技術 ps ppt 理財 投資 去看一部評分很高的英文電影 好好護膚 讓自己更有氣質. 慢慢人生路 好好去享受自己吧

有意義的生活，我覺得就是培養一些愛好，如看書，練字，聽音樂，還可以做喜歡的食品。只要感興趣的事兒都不會讓人乏味無聊。

回答這個問題的時候，我的心情是十分沉重的，因為我們在家裡舒服的吃著美味的佳餚，可以晚睡晚起的時候，我們拿著手機在刷著各種影片文章的時候，我們祖國可愛的，偉大的，最可敬的白衣天使們他們此時此刻在做什麼那?人家正在冒著危險在最危險的前線坐著最危險的事情，他們穿著厚厚的防護服，甚至連軸轉的工作，他們不能和家人團聚，不能做他們想做的事情，我們此時此刻最應該做的有意義的事情就是為他們驕傲，為他們祈福，保佑他們都能順順利利的度過這個最難熬的時刻，所以我感覺這個問題的首要答案 : 第一、安安穩穩的待在家裡，來回報他們最無私奉獻的精神。不給國家添亂，保護好自己的身體。

第二、在家裡陪伴家人。按照以往的慣例，我們此時此刻應該是在工作的崗位上。這也給了我們一個給家人團聚的時刻。平時家裡人都很忙，上學，上班，帶孩子，很少有時間這麼久的一大家子團聚。所以我們應該珍惜這個機會，在家裡多陪陪父母和老婆孩子，珍惜每一分每一秒，因為天災人禍是不可避免的。、 第三、在家就得吃穿住行。雖然不想平時一樣按時吃飯，但是也得吃好，所以跟家人一起研究美食也是很有趣的事情。當一道道美味的佳餚被端上餐桌時，也是最幸福的時候，因為可以跟親人一起享受美食。享受天倫之樂。還可以提高廚藝。說說笑笑，聊聊家常，增加家人的親切感。多麼快樂呀！ 第四、物質文明和精神文明一起抓，兩手都要硬。物質文明提高上去了，精神文明也不能落後呀！吃飽喝足了，也不能浪費這大好時間呀！學習充電，提高技能，社會在發展，社會在進步，不學習就要被淘汰，這是自然法則，所以要多學習，愛學習，養成習慣，這樣我們才能很強社會的發展。學習還可以讓我們靜下心來思考，思考各種各樣的事情，這對你以後的社會發展很有必要。

第五、長時間看書對眼睛不好，可以做運動，鍛鍊身體，身體是革命的本錢。所以要有一個好的身體，比啥都強。不是有句老話嗎？有啥別有病，有啥別沒錢嗎？身體好，家人都能各自安穩做自己的事情。也沒必要國服擔心家人，因為一旦家人有病費時費力。所以每天都要堅持鍛鍊，強身健體。 第六、也是最最幸福的事情，那就是睡懶覺了，沒有了工作的壓力，精神會得到放鬆，可以讓自己毫無顧忌地放鬆，並且為今後的工作養精蓄銳。畢竟是為了自己的身體，也是為了家人的幸福？

所以說，這段時間我們在家裡的每一分每一秒，對家人，對國家來說都是很有意義的，因為我們都在為我們的大家和小家做出我們自己的貢獻，你們是怎麼認為的那？

既然被困在家裡，那就好好睡覺，起來就弄吃的，當然，還可以趁著這難得的假期，可以讀書學習，給自己充電，也可以透過手機網路，可以學習各種知識。。。

老公特別忙，早出晚歸。這次疫情，我們真正的宅家，不給國家添麻煩。解鎖了各項技能，發豆芽，做麵皮，包餃子。增進個夫妻感情。覺得挺好，生活就是柴米油鹽醬醋茶。習慣了就好。

在這個特殊時期，我很享受生活的安逸，每天睡到自然醒，然後做一些自己想做的事情，比如上網看大片，照著菜譜給家人做頓美食，陽臺上伺弄花草，吃完晚飯全家人圍著電視，關注疫情變化，默默祝福抗疫一線的醫務人員，相信政府會還給我們一個明媚的春天。

首先，因為疫情原因不能工作待在家裡確保自身安全的同時也是遵守國家規定，那麼待在家裡的時間怎麼安排呢？我主要給自己規劃了一下主要有以下幾個方面:

一、利用這段時間好好陪陪孩子，和孩子交流感情的同時，引導孩子娛樂與學習兩不誤。再就是引導孩子怎樣樹立人生觀價值觀。

二、每天多幫家裡乾點活，多做些家務勞動。彌補以往在外工作顧不上家的愧疚心裡。

三、再就是拿出一部分時間，看看書學習學習，給自己充充電，讓自己能更好融入現代社會。

我是一個退休人員，封閉在家的日子和平時也沒有什麼太大的區別。主要的區別在於情緒的管理，疫情開始的時候，每天被各種真真假假的資訊包圍，焦慮，恐懼，不安。由於過度緊張，總覺得自己哪兒都不對了，一天到晚擔心是不是自己也中招了。後來，我有意識的調整自己的心態，每天只看新聞聯播，人民日報等正規渠道的新聞，從鋪天蓋地的資訊中跳出來，靜下心來做喜歡的事。看書，跳操，練字，每天過的充實又快樂。相信我們的政府，相信黨，一定能夠戰勝疫情，重獲朗朗晴空。

回答這個問題時，心中充滿了糾結。以前忙忙碌碌的日子裡，總期盼著能有機會好好放鬆一下，歇一個長假，做自己喜歡做的事，完成一些一直想去完成，卻總被自己找的沒時間的藉口，而遲遲不去開始付諸實踐的夢想。

這場疫情的到來，卻提供了這樣的機會。為了防止感染，不給國家添亂，就得老老實實的封閉在家裡。不用去工作了，也省去了各種應酬和人際交往，大把的時間完全屬於了自己。按平常的思維，這下可以放飛自我，按自己喜歡的方式生活，去做自己認為最有意義的事了吧！休養鍛鍊身體，讀書寫作、學習武術、練習舞蹈等一系列渴望有所成就的夢想，都可以開足馬力，如飢似渴的投入其中了吧！

想的都是好的，可現實呢？沒有了工作和繁雜事情的壓力，的確是放鬆了，更準確的說是放任了，懶了。晚上不再為了早起工作而準時睡覺了，看影片，玩k歌不盡興不睡，熬夜幾乎是每天的標配。早晨更是不起，其實哪還有早晨！睡得昏天黑地，不到日上三竿都不會醒。醒了還不願意動，再賴床好半天，玩手機，聽歌曲。等吃完早飯，都快中午了。半天就這樣白白的過去了。

吃飽喝足了，沙發上一坐，隨手拿起手機，刷刷快手，看看影片，自己莫名其妙的傻笑著，時間不知不覺又過去了。坐累了，眼睛也看的模糊了，百無聊賴的起來，東走走，西轉轉，吃點零食，發會兒呆。或乾脆躺倒床上打盹迷迷糊糊的再睡一覺。

這樣，日復一日。舒服嗎？感覺不到。愜意嗎？感覺不到。感覺到的是什麼呢？是慵懶，是無聊，是頹廢。

不能這樣下去了！終於，我醒悟了。放鬆，不應該是放縱和放任。充足的時間如果不會合理安排，將會化為無邊無際的空虛和寂寞。

我規劃起來，讓每一段時間，都有要做的事。不再熬夜，早晨儘可能起來，鍛鍊身體，或至少活動一會兒。該讀書的時候，讀書。該在網上學習的時候，學習。玩就要玩的痛快，做事就要做的踏實，我痛恨那種半死不活的頹廢生活！

日子一天天明朗起來，過的一天天充實起來。疫情在逐漸被控制，相信很快就會被戰勝。經過這段時間閉關修煉的我，要成為一個全新的，充滿自信的我！

做自己喜歡的事，把平日裡沒有時間做的事情做一做，比如可以安心舒適的追追劇，可以做做瑜伽，可以讀幾本書，可以聽聽網課，可以學做一些美食，可以把生活中的點點滴滴記錄下來，可以陪陪家人等等，一個懂得努力的人YY時間不夠用，不願努力的人什麼時候都會覺得孤單無聊。

“有意義”，每個人的理解和要求不一樣。講兩個我身邊人的這些日子怎麼過的，我覺得他們過的挺有意義的。

一，我兒子

疫情以來，他幾乎不出門，偶爾去大門口拿個快遞，前兩天出去理次髮。我挺佩服他的，整天悶在家裡呢卻很愜意。

兒子每天十一點多起床，可能早醒了，就是不起。晚上十二點左右睡覺。

他每天主要就兩件事，玩遊戲、學習！

學習之餘，遊戲調節一下。

正常吃過飯，都是他遊戲時間，和網友遊戲時的對話，遊戲打槍的聲，聽著特激烈，很投入

然後大部分時間是學習，翻書聲，打字聲，網課老師講課聲。感覺也是很認真。

偶爾出來接水。

他在備考一些證。計算機考級，還有教師資格證什麼的。

這段封閉在家的日子，他一點也不煩躁，吃飯時，開開電視，順便看看新聞。一副不急不躁不悲不喜的神情，挺好！

二、我老師

我老師沒有工作。沒封閉之前，她每天也是以跳舞為主。早晨帶我們在廣場跳。然後除了家務就是出來跳舞。晚上偶爾做直播教人跳舞，收學費的。

這陣子，她天天發在家跳舞的影片，雖然沒出來，可在家跳了。每天下午兩點多她準時直播。QQ群人數蹭蹭上升。那是繳費後的學員才可以進的群。一個學員100元。

沒封閉之前，她也不天天直播。現在撈不到出去，反而有時間天天下午直播，學員特飛滿漲。在這封閉的日子裡，多少人整天無聊的不知道幹啥，而我的老師，日子過得就這麼有意義，真是讓我羨慕。

我呢，按理這樣的日子也該做一些有意義的事。比如多看書，多寫文，多學新舞多學畫畫。可是，心卻總是不靜。書只是偶爾看，文也是偶爾寫，畫畫，跳舞都是跟心情走，高興就畫，開心就跳。

我該給自己一點壓力了，定個計劃，嚴格執行！要努力，不努力的人生真的好沒意思！

接下來，沒能復工的日子，像我這樣一天天虛度的，該安靜下來，做些有意義的事。畢竟這樣的日子很少，該好好珍惜！

生活的意義，在於內心的充盈。最近被迫宅在家，是無奈之舉，但我們依然可以透過自身的努力，達到內心的充盈。

即使在家辦公，我們也比平時在公司上班多了很多娛樂的時間。怎麼利用這些多出來的時間，讓自己感覺到充實快樂呢？

我的建議是：多做一些主動娛樂的事情，少做被動娛樂的事。

什麼是主動娛樂和被動娛樂？主動娛樂就是需要動用一些腦力和體力的娛樂專案，比如下棋、打羽毛球、跳廣場舞，如果你平時喜歡廚藝，那做做美食也很不錯。被動娛樂，則是完全無需動腦的娛樂活動，比如追劇、刷抖音、睡懶覺。

我們的大腦是個「閒不住」的主，如果你長時間讓它做同一件無需動腦的事，比如追劇半天，它就會覺得無聊，然後用焦慮、煩躁、心情低落來表達它的不滿。

所以，讓你的娛樂活動豐富一點吧，比如刷兩集電視劇，跟家人下一會兒棋，既陪伴了家人，又充盈了自己。我就每天會跟我媽一起在客廳跳20分鐘廣場舞，大汗淋漓之後只覺神清氣爽。

經常有小夥伴反應，在家辦公不用早起擠地鐵，不用準時打卡，不用操心中午吃什麼，按理說應該很輕鬆，但為什麼我感覺更累了？

這是因為，在家辦公缺少「換腦」。舉個例子，我們去公司上班，早起坐公交或地鐵，是從一晚上的睡眠中把自己喚醒的過程，基本上到公司你就能完全清醒的進入工作狀態，上班期間你還可以和同事閒聊幾句，覺得累了還能去外面抽根菸，去茶水間倒杯水。

也就是說，你的大腦是在多種模式間切換，而你在家工作，9點上班，你一般8點半才起床，起床就開啟電腦開始準備工作，只是一個人默默的幹活，大腦就會一直處在工作的氛圍中。

所以，對腦力勞動者來說，最好的休息不是睡更長時間的覺，而是在多工間切換。比如我現在寫文覺得累了，就會玩一會兒數獨；看書累了就會起來跳一會兒健身操或者聽一會兒音樂。

在家也要有規律性。

我剛回家時，每天晚上追劇到12點多，1點多才睡覺，早上10點多起床，不但打破了平時的作息規律，一日三餐也不能按時吃，再加上不運動，整個人的狀態很頹廢，脾氣也不好，動不動跟我媽吵架，我媽說我那幾天就像是毒癮犯了……

後來，我開始每天8點起來，8：30吃早飯，9點工作，中午12點休息（吃飯+午休），下午2點工作，晚上6：30-7：00跟媽媽一起在客廳跳廣場舞，晚上8點吃晚飯，之後就是和大家一起的娛樂時間，打牌、追劇……，12點之前睡覺。

越規律，心情越愉快，工作效率越高。

總結：最近網上很流行一句話：你怎麼度過疫情期，就怎麼度過一生。因為這個時期，你完全面對的是自己的內心，你無法透過聚餐、看電影、唱k、逛街來打發時間，有了更多獨處的機會。

時間比平時更多，生活方式卻比平時簡單。這就意味著，你可以選擇提升自己，也可以選擇放縱，沒人管你也沒人會逼你。能否讓時間更有意義，全看你自己，耐得住寂寞，才能守得住繁華。

最近由於疫情的特殊原因，我們只能在家裡面裡待著，不出門，就是為社會做貢獻 !

當我們在家裡待著，時間久了，可能會感到自己的生活枯燥無味。但是，我們應該做一些事情讓自己的生活變得有意義。

第一 : 我們想想，那些奮鬥在一線的工作人員，他們天天都沒有休息時間，有時候飯都吃不上，更別說休息時間了，有些甚至為此付出了自己寶貴的生命。

第二 : 雖然說我們現在只能待在家裡，但是我們有了更多的時間可以和家人們團聚，要學會珍惜在一起的每一分每一秒時光。

第三 : 我們可以在家做一些簡單的鍛鍊，比如如跳跳舞、做俯臥撐等一些活動，來讓我們的生活更加有意義。

第四 : 我們更應該理解和支援政府部門所安排的工作，更應該相信國家，一定能夠戰勝此處疫情 !

武漢加油！中國加油！

如何戰“疫”不焦慮？書中曾告訴我們，生命的光芒在於精神，心明如鏡，才能夠照見一切事物，一切色彩。

閱讀，便是提高我們免疫力的抗疫良方。

法國存在主義作家加繆代表作《鼠疫》一書中說：“鼠疫有利於一些人的思想昇華。”在疫情關頭，我們首先保持思想上的統一認識，力往一處使。唯有直視災難和痛苦，才能更好地繼續往前走。

宅在家中的我，在書中感受大自然的神奇。

“一直以來都是人類把動物關進籠子，今年春節，動物成功把十幾億人關進籠子。天道輪迴，善待生靈。”這個幽默段子，也道出疫情的引發緣由。

我們向自然萬物學習，多一些對自然的敬畏，增加一些保護大自然生態環境的意識，未來，這樣的災難才會越來越少。

春天不僅是萬物甦醒，也是心靈的覺悟。書籍可以告訴我們，只有當自我與世界重新合一，和平才會真的降臨。

封閉的日子，就是提高自己的日子。既然封閉了自己，何不趁此機會改變自己，提升自己。待到春花爛漫時，更會是一張燦爛的笑臉！

特別珍惜待在家裡的這段日子，做做飯，提升一下自己的做飯水平；看看書，豐富一下自己的文化生活；抽空學習一些新技術，活到老，學到老；健身，鍛鍊身體，增強免疫力。疫情終將過去，生活必然繼續，一起加油吧！