堅持一件事情，是最難的。

比如堅持每天背5個單詞，背100天。看起來很容易吧，一天就5個單詞而已，但是越是看起來容易，等到每天該做的時候就會說，沒關係，先玩一會，待會兩分鐘就做完了，然後就被別的事情耽誤了，總是這樣找藉口，最後發現堅持下來還真挺難的。

配個可愛的圖片供大家欣賞。

生活二字說明了一切。

在生活上，不要去抱怨任何人，因為你是你，他是他，明白就好，看透就好，努力終有回報，也許回報來的很晚，也許下輩子才來，嘿嘿，這不是寬慰，這是在訴說一個現實中很淺顯易懂的一個小道理。

曾經看過這樣一個節目，安徽電視臺《超級演說家》節目中，有一個做旗袍發家的人，而且他的身體不像我們正常人可以正常說話，他是和我們正常人比起來，算是有點不正常，沒有歧視哦，請大家不要誤解哦！也許你們有好多人應該知道他，我就不說名字了。他曾經在生活上，最難過的時候說過，你抱怨沒有用。

對，抱怨沒有用，你只有自己找出路，自己想辦法改變自己的物質生活和提高自己的精神生活，別讓抱怨壓垮自己。其實剛才提到的人物，其實是生活中一個很勵志的故事，不知道的大家可以搜尋下崔萬志同志，瞭解一下。

問世間什麼最簡單，生和死最簡單，誰又能告訴我，哪個簡單，哪個難？生活上和難就有易，只不過我們對每件事情，先做之前會有一個簡單的感官認知，認為很簡單，但往往會很難，有時候認為很難的，也許會很簡單。

俗話說得好，難者不會，會者不難！道盡了生活中的本質人生。也同時告訴我們，不要眼高手低，不要著眼於眼前，我們要用實踐去證明它，如何如何，而不是去抱怨，去埋怨生活上給我們帶來的一些不順心順意的事。

一句話說完，生活本身就是一本難唸的經，何來的容易！陌生人，加油吧！

生活中看起來很簡單的一件事，做起來卻很難，我覺得就是“堅持”。

我們做一些事情經常是頭腦一熱三分鐘，熱血半小時。

然後過了那個時期就無法堅持下來了。

堅持去做一件自己認定的事，幾年如一日或者是10年8年如一日的去做，真的是看起來很簡單，做起來卻真的非常難。

當年的8年抗戰，其實最重要的原因，就是因為能夠堅持了8年才最終取得了勝利。

在毛主席那本《論持久戰》裡，最重要的論點就是我們一定要堅持下來。

有句話說，若有恆，你要三更起半夜眠。最無益，莫過一日暴十日寒。

做事情三分鐘熱血很容易，但是能夠真正的一直去堅持去做，把一件事情做好。在剛開始沒有希望，黑暗蔓延的時候，仍然能夠一直的堅持下去，堅持不懈。

一直做下去，才能夠有一天看到成功。

念念不忘，必有迴響，堅持下去，一直去做自己認定的事，終會有所成就。

可是這又多麼的不容易，有幾個人能做到呢？

帶孩子、世界上看起來簡單，且做起來很難的事我認為的話就是帶孩子，如果不是，那就是帶兩個娃……

每個小孩子的性格以及健康狀況不一，有的比較安靜，吃飽了就會乖乖睡覺，睡眠區間很合適，既不影響大人的休息，也方便照顧。除了生病的時候很折磨人，平時哭鬧了也很好哄！

另一種那就恰恰相反了，不光睡眠時間不固定，深夜了，要是餓了的話就哭個不停，吃飽後還要繼續哭，大人也沒有辦法休息。由於睡眠區間不固定，白天睡夠了的話，晚上怎麼哄都不睡，長時間下來大人也心力交瘁，一天兩三個小時的睡眠，精神氣色都不好，要是再遇上個感冒發燒，只有振作了，千萬別哭，當媽的人生體驗如此美好，好好享受體驗這一年多的“天倫之樂”吧……

捨得二字最難，捨得捨得有舍才有得。舍，不求回報，得，不做預期。捨去總想回報，就不是舍，而是交換。佛家講，一文舍萬文得。這個舍就是沒有目的性，沒有索取性，不求回報的舍，僅僅是行善積德的一個行為。是為自己修善修真修福的舉動，不是為了他人。俗話說吃虧是福，人在做天在看，人讓你吃虧，天不會。要心甘情願的舍，要悄無聲息的舍，而得要有度，有德有品有位，要懂得水滿則溢的道理，福報皆有定數，流失多了福澤便少了。

生活中陪伴是簡單的事情，但是我們每個人陪伴父母的時間有多少？因為生活而不得不去遠方工作，而父母卻在家相互陪伴！我們虧欠父母太多太多……

生活中。沒有說簡單的事情，沒有親身體會。是感覺不到事情的難度或者是簡單，只有親自去做去實驗才會感覺到事情的難易。往往看似一件簡單的事情，自己親身去做的話，才能感覺到往往沒有想的那麼簡單。

生活中不是每天都有驚天動地的大事，但是每天都有一些看似簡單不復雜的繁瑣小事，這些事情恰恰是偉大的事情，因為它需要我們堅持，執著的不厭其煩的去認真的做好，比如孝順父母，完成他們的心願，養育孩子，為人子女為人父母，這一點是要孜孜不倦的努力完成的！

1.睡覺之前，不玩手機。

2.不熬夜，早睡早起。

3.人人都知道吸菸有害健康，但是戒菸很難。

4.管住嘴邁開腿，每天堅持鍛鍊一小時。

5.做自己。

6.愛別人。

生活中越是簡單、平凡、容易做到的小事越沒有人把它做好，既使是做好了，又沒有人把它堅持不懈的做下去。比如說丟垃圾上廁所，只差那麼一點點就可以入坑入箱的事，結果有的人就是約束不了做不到，事實上他知不知道，他比你還知道就是做不到，這種不文明不守紀的行為折射出他的為人，他的父母他的做事是如何的，教不好的人難做成事，自食苦果去吧！/

最好的例子莫過於炒股，因為太簡單了，所以全民參與。結果怎麼樣，十之八九碰得頭破血流。農村種地簡單，同是農民，有人靠種地致富了，可多數農民在土地上耕耘勞作一輩子，一無所有。同是打工，幹同樣的活，有人幹成了專家，可絕大多數人一輩子默默無聞，不是不努力，而是真的不能把簡單的活做到最好。越是簡單的活越難做好。比如設計一臺機器，是簡單的機器好設計，還是複雜的裝置好設計呢？當然是越簡單的越好設計，但是正因為簡單，人們就重視不夠，做出的事情沒有創意，沒有特色，當然工作一輩子就會毫無成就。如果把簡單的事情幹到極致真的是太難了，因為任何複雜的設計都可分解成一個個簡單的組成部分，例如任何複雜的機器都無非是簡單到一個個零件所組成，每一個區域性都是極其簡單的，如果我們設計機器時，將每個區域性構建的完美，則一臺複雜的機器就會完美無缺，只要局面產生了問題，則整臺機器就不能正常工作，因之如果把每個簡單的工作做到極致，就能創造不凡的業績來。例如同樣收入的兩個人，一個平時開支無度，結局只能靠工資一輩子生活在底層，但另一人，生活精打細算，實現低收入過上高享受的生活。就是簡單的生活問題處理不當，導致人生兩極分化，這普遍存在於當今社會，這是造成當今社會貧富差距的根本原因所在。

生活中看似簡單做起來很難的事有很多，這裡我舉例其中一種，就是控制情緒！

托馬斯·坎佩斯說:“如果你能戰勝自己，你將能戰勝一切。”但是我們真的能駕馭自己的情緒嗎?答案是肯定的。

情緒是一個人生命中最神秘的東西，也是最難了解的部分。當一個人情緒很好的時候，就會精力充沛；當一個人情緒低落的時候，就會疲憊衰弱，情緒就像是生命的晴雨表，隨時顯示著生命的狀態。

我們有許多人，總是被各種糟糕的情緒困擾著，無法使自己停止胡思亂想，內心的風暴總也平息不下來。矛盾、 困惑、焦慮、不安、憤怒、內疚、自責，陷在情緒的泥潭中無力自拔、痛苦異常。

他們對事情的看法總是出現偏差，時而過於樂觀，時而又過於悲觀，在事情的處理上非常情緒化。由於不能客觀冷靜地處理各種事情，情況變得越來越槽，心理壓力也越來越大。不能駕馭自己的情緒，是失敗者最顯著的特徵之一。

一個情緒失控的人，很容易被不幸事件擊垮，也容易被別人輕易打敗。善於駕馭自己的情緒，是一個人最重要的心理能力。駕馭情緒不是壓抑自己的情感，而是不做出過激的反應，善於化解不愉快的感受。

生活中充滿各種不確定性，誰也無法預知自己的情感變化，但這並不表示人們無力掌控自己的情感。但是大多數人對情緒都採取了一種放任的態度，很少有意識地控制它，讓自己保持頭腦的冷靜。如何才能讓糟糕的情緒遠離自己呢?如何才能讓那些瘋狂、無序、混亂的思想停止呢?如何才能讓心靈恢復原有的寧靜呢?

全神貫注於自己的夢想和行動吧，當你真正投身於行動時，那些亂七八糟的想法就會悄悄從你身邊走開。不要過多地懷疑自己所做的事情，因為懷疑只能動搖你的信念。

相信情感是你自己的事情，與別人無關。不要把注意力放在他人的行為上、令人不快的事件上或自己無法控制的事情上。

無論面對什麼樣的情境，都要表現出絲毫不受干擾的平靜。相反，如果因情緒失控而不小心說錯了話，或者表現出內心深處的真實想法，會使自己的情緒變得更糟。

生活中有很多事情需要妥協，有時還得承擔過多的義務，這些都會使人的情感受到壓抑。在這種情況下最好辦法是，維護自己的權利和需要，但不要指責他人。

下面這些原則有助於你很好地控制自己的情緒:

1.肯定自己的長處和生活。

2.為已經擁有的東西感到滿足。

3.不受別人的影響，相信自己。

4.不為無法改變的事情難過。

5.時常從他人的角度看問題。

6.在異常憤怒時， 暫時離開。

如果你做到上面的幾條原則，你已經在駕馭自己的情緒了。

但是我們真的能改變過去習慣的情緒反應嗎?答案是肯定的。人們對待某件事情的態度或情緒反應，都源自個人的心理習慣，而任何習慣只要你想改變，都可以改變。

其實，心理習慣是一種潛意識，也可以叫做下意識，就像是條件反射，不需要經過思考就能做出反應，但人卻可以有意識地改變它。

就像我們學習跳舞、滑雪、開車一樣，先是有意識地多次重複一個動作，直到它變成下意識的條件反射。當我們學會開車以後，可以一邊閒談一邊開車，不需要經過任何思考就可以做出正確的反應。

這說明，一個行為只要不斷地重複，就會變成一種習慣動作; 同樣一種思想只要不斷地重複， 也會成為一種習慣心理。例如，憤怒反應、嫉妒反應、自責反應、平靜反應等等，都是一種心理習慣反應，是多次重複的結果。

現在你可以主動選擇不同的反應，假如當聽到某個人背後說你壞話時，你可能每次都很生氣，而且情緒激動。如果你每次都選擇不生氣，而是平靜地對待，那麼一段時間之後，你會驚奇地發現，情緒完全可以由自己控制，再也不會被別人所左右，這會讓你感覺到自身的強大，最重要的是能讓你得到內心的安寧。

心理學研究表明: 21 天以上的重複，會形成習慣；90 天的重複，會形成穩定的習慣。這些心理習慣的改變，大約要經歷三個階段:

第一階段：1到7天左右。在這個階段，你需要十分刻意提醒自己，有時你可能會覺得有點困難。所以你需要每天重複那些對你有益的思想。

第二階段: 7到21天左右。這時你可能已經不需要刻意提醒自己，但是遇到實發事情時，難免又回到過去的習慣反應。這時需要立刻提醒自己。

第三階段: 21到90天左右。這時新的心理習慣反應已經初步形成。你會明顯感到自己的變化，但還需要時時內省，鞏固新的心理習慣。

創業，說起來頭頭是道，做起來很難。苦啊，累。

改變，天天想著怎麼改變，一覺醒來，還是走了原路。

，，，，，，等等

堅持和自律。

這兩件事看起來很簡單，是的，人人都可以做到！

可是仔細想想，誰又是真正做到了這兩樣。那些優秀的人為什麼優秀，因為他們做到了。每件小事，只要堅持下去，就一定會有回報。

人在什麼時刻，會意識到自律的重要性？

大概不是在早晨，睡到日上三竿不起時，不是在深夜，吃著炸雞喝著啤酒時，也不是在一有空閒，就盯著手機追著劇時，

而是當你發現自己的身材越來越肥胖，生活越來越單調無聊，人生越來越失去掌控時，就會感到巨大的壓力。

而人在什麼時刻，會意識到自律的好處？

大概不是在寒冷的冬天，也要逼著自己五點起床時，不是在感到疲憊，依舊要鍛鍊身體時，也不是一個人在書房獨自讀書寫作時，

而是當你發現，自己的身體越來越好，事業越來越有成，生活越來越豐富有趣，就會感到無比的欣慰。

於不自律的人而言，輕鬆是暫時的，但痛苦卻是長久的。

而對於自律的人來說，過程是痛苦的，但結果卻是令人滿意的。

我也是最近才意識到，以前總覺得來日方長，現在才知道越是這樣想越是在浪費時間！

想做什麼就去做！堅持下去！

以上

願你我共勉！

談起“戴爾模式”,人們立刻就會想到直銷.其實這只是“戴爾模式”的一個組成部分.1983年,當邁克爾·戴爾創辦戴爾公司時,為了儘可能地消除一切不必要的中間環節,他採用直接的方式與客戶、業界夥伴和供應商打交道.時至今日,戴爾模式已經被總結成了三大黃金法則：“掘棄存貨、傾聽顧客需要、堅持直銷”.

從戴爾公司訂貨,客戶無論是透過網路還是用電話發出指令,不到一分鐘,資訊就會出現在控制中心的電腦裡.控制中心再透過網路迅速通知供應商供貨,同時也把使用者要求的配置資訊輸入裝配程式.

在戴爾公司設在德克薩斯州的製造中心裡,裝配廠裡的三條裝配線每條每小時可以生產700臺根據使用者要求而配置的電腦,每臺電腦從零部件進廠到最後裝配檢驗完畢後裝車出廠,只需要5個小時.工廠每兩個小時接到一批零部件,每四個小時就發出一批裝好的電腦.這裡既沒有零部件的庫存,也沒有成品的庫存.這種經營模式核心的競爭力就在於低成本.

看上去很簡單的戴爾模式,很早就引起了同行的注意,戴爾的競爭對手都曾經嘗試克隆它的這種直銷模式,然而,它們的結果都並不理想.為什麼短短几句話就能概括的戴爾模式,在別的企業身上難以複製?

訪談：

邁克爾·戴爾：當我看見其他人複製我們的模式時,我們問自己,為什麼他們沒有成功呢?我們相信原因是我們公司獨特的文化,這是隨著我們業務不斷成長起來的文化,而不是在併購過程中學來的文化.我們一直都在努力保持自己的獨特性,而不是成為其他人.

那麼好,其他人都難以超越你們的那種高標準?

邁克爾·戴爾：許多時候美麗的東西往往是很簡單的.我們建立的商業模式運轉得非常好.在消費者看來這非常簡單.但我們企業運營的內部還是非常複雜的,並不像看起來那麼簡單.如果你去美國商標專利局看看,你會發現有1000多項專利還在紙上談兵.所以我們的模式並不像我們的網站看起來那麼簡單.但是我覺得這確實是一種魔力,使你能把非常複雜的東西,變得非常簡單,易於讓消費者接受.你剛才也提到了其他人在複製我們的模式時所遇到的困難.因為這並不像看起來那麼簡單.我想如果那麼簡單,誰都會去做

帶小孩。看起來很容易，做起來卻很難。因為帶小孩是非常不容易的，尤其是剛剛出生不久的小孩，是很鬧人的，而且一天都要餵奶好多次！！！

其次，這個問題是看物件的。如果是對於厭食症來說，看著很簡單的吃飯，讓他們做起來就很難。而對於普通人，大部分人來說，這個問題的答案也是很多的。

1、一日三餐。說起來很簡單，基本上每個人都是要吃飯的，但是現代的人一日三餐的還有多少呢，至少我身邊的人九成的都是兩頓飯。我們說的一日三餐通常指的是按時吃飯的一日三餐，但是現在又有幾個人能做到按時吃飯呢？我們大部分人已經沒有這種能力了。可能還有人能做到三餐，但是那是午飯、晚餐和宵夜。

2、安然入睡。據統計，目前華人的睡眠質量是十年前的一半。而患了神經衰弱（這類人群的睡眠質量是很不好的）的人是十年前的一倍還多，高達千萬（25-45歲）而且這種情況是年輕化的趨勢。越來越多的年輕人因為工作、婚姻、家庭的壓力而產生了睡眠質量問題。

3、藍天白雲、小橋流水。這是我們的環境硬體，我記得我小時候除了沙塵暴沒有其他能影響我們的，但是最近這些年沙塵暴沒有了，但是霧霾是天天陪著我啊。我是個八零後，見證了我們村的小河之水由清澈變成了綠毛怪物。生活條件好了，天天大魚大肉的，就感覺周圍的環境也因為消化不了大魚大肉而和我一樣出了問題。我的問題就是胖了好幾圈，它問題的體現方式就是變臉。

難易難

人人說了難亦難，無人知曉淺更淺。

一日三餐成兩餐，不行加上更晚餐。

呼呼大睡一場夢，窸窸窣窣夢難入。

天藍水清心易清，霧霾包圍物難見。