幸福從自律並自我主宰開始，以自律致自由，勿以惡小而為之，是幸福的源泉？

主宰並健康自我之身心，是幸福的根基！當然，接納容忍也是自律的一部分，但真誠抗爭也是必須的品質！

幸福是種心態，來自自我對事物的感知認知，幸福是種滿足，得到了，接受了，給予了，回報了

，都會感覺幸福，幸福每分每秒都陪著我們，只是，變成了一種習慣，不足為奇，反而，要處處尋找幸福，我們一定要把握著幸福，不要讓它溜走了，逃跑了，丟掉了，珍惜才會擁有一切幸福！

你好，我是山東那嘎達，你提出的問題我的看法是相戀十年，結婚五年，彼此所有的優缺點都瞭如指掌，沒有了所謂的激情，有的只是無盡的平淡，記得一個學心理的老同學對我說過：“婚姻就是相愛相殺相伴的過程，能否從相殺的絕望裡過渡到相伴，就看當初愛得是否夠純粹”。是的，當初相愛很純粹，所以還是心存希望努力經營這段婚姻，希望此刻是你，餘生都是你。偶然，也應該說是特意接觸了，《幸福，從接納開始》這書，深深感嘆於作者的智慧，特意開了個百家號，分享給糾結中的您。

常說生活是需要雞湯的，同樣生活也是需要洗腦的。接納是有力量的、信任的，把主導的力量交還給對方而不控制，內心是平和的、平靜的，並能調整期待的。

你不會對著一條魚說：“你怎麼不爬上岸來呢？你不怕淹死嗎？”同樣，你也不會對著一隻鳥說：“你天天飛那麼高，你不怕摔死嗎？”因為我們知道魚就是魚，鳥就是鳥，一看就知道怎麼區分。

可是，當一個人站在我們面前的時候，我們不一定能區分清楚他是誰，甚至你問他“你是誰”，他也不一定能回答得上來，也許他也正在問自己這個問題呢。你開始給他定義，定義了，角色就定了，伴隨而來就是角色裡“應該”的身份、價值、責任和義務，於是抱怨、評判有可能全部跑出來，然後開始接管你的生活。

關鍵是不管你對他有多麼愛，多麼期待，甚至多麼生氣都不會影響他認為的最真實的他，唯一的可能是你會受傷。

在關係中，有時候我覺得我挺了解你的，而且清楚地知道你哪些地方需要改正，如何才能變得更好，於是，我常常提醒你，而最讓我失望的是，你聽不到我“愛”的提醒，因此，我常常生氣。

有一天，我忙了一整天，晚上回到家，寵物狗就“汪汪汪”衝我叫不停，我真心煩悶。正想發火，兒子走過來抱著小狗可憐兮兮地說道：“小旺一整天沒吃東西了，您能做點吃的給他嗎？，他好可憐啊！”瞬間觸動了我，我好像明白了一些我常常看不清的東西。

當我們願意真正去了解真實的時候，也許我們就學會了接納，這時幸福也就不知不覺開始了。

幸福，是從自身開始的，你衣食無憂了，你的父母身體健健康康的，你才會沒有後顧之憂，你才會有心思去看身邊的人，感受身邊的事。

這時候你才有心思去考慮接納一份感情。當然，這是另一種幸福，如果你們相處的融洽，這就是幸福，如果你們並不合拍，也請今早分開。

幸福是從認命和知常樂開始。

如果你不知足，不認命，那麼你永遠也得不到幸福。因為你站在這山望著那山高，慾望沒止境。

換個想法，想想我比上不足，以下有餘。有吃有喝有穿有住就挺好，簡單就是一種知足。

人往往因為攀比，把自己搞的很累，有求皆是苦。因為有我罪即生，如果你心裡想的都是別人，那麼將變成人心換人心。愛來愛返，恨來恨返。積善之家必有餘慶，積惡之家必有餘殃。

心放哪哪就會有收穫，種瓜得瓜，種豆得豆。還是該讓世間充滿愛，自己就將是受益人。不能自私的做個過街的老鼠，人人喊打。

我覺得幸福是從接納開始的。

當你決定接納的時候，那麼你的眼睛就會關注的更多，更認真。你的心就會有意的去感受一切，對幸福的捕捉會更加敏感。

學會接納，才懂得感恩，而懂得感恩，幸福就會越來越多。因為，你接納了一切，好的壞的，都能接納，就不會再有那麼多埋怨，厭惡。反過來，接納一切的你，也被一切接納，這樣你就會覺得自己是被愛，被包容，被理解的。

當一個人看淡一切，看清一切，看開一切的時候，他就是幸福的……

您好，很高興和大家一起分享這個問題，我認為幸福是從接納開始的，什麼是幸福，只有你自己知道，你對幸福的定義也是因人而異的，有的人覺得有錢了就是幸福，有的人覺得身體健康就是幸福，有的人覺得家庭合睦才是幸福，其實到最後我們最重視的還是自己的家庭和身體……

慢慢的隨著時間的流逝，我們越來越在乎自己的身體，越來越想陪伴在親人身邊，學會了去接受身邊人的一些壞習慣，而不是去改變一個人的壞習慣，說實話一個人的習慣很難改掉的，除非時間長了你去影響他，讓它自己認識到自己的缺點，自己去接受從而改變自己，在你接受對方缺點的過程中一開始很不開心，在你真正接受對方了，就學會接納，學會寬容別人，學會體諒別人，學會愛護別人，學會了在別人之前先學會付出，最後把你的正能量傳遞給自己身邊的人，隨時隨地感染著身邊的人，做幸福的事情，過幸福的生活……

接納，說明了沒有牴觸，也就是不討厭，兩個人可以開啟心扉，隨心的暢聊。

幸福，是想起一個人會笑，想起一件事會笑，能夠融入大家，也是幸福。

幸福是發自內心的，用心接納，用心相處，幸福伴你左右！

幸福就是從接納開始的，你不接納別人，更別想讓別人接納你，人都是相互的。

簡單來說，就如同這兩張圖片，你不去給它裝修，它怎麼可能這麼好看，你給它加一裝飾，代表性很強低

我相信幸福是接納開始的。

——對於伴侶來說

很喜歡《囧媽》的一句話：

每個人都是獨立的個體，每個個體都應該是完整的，愛不是控制和索取，愛是接納和尊重。

要知道，沒有人是為你而造，等著你，完善你，讓你永遠快樂的，“靈魂伴侶”其實是個通話，不過如果你能用寬廣的心胸接納對方，和不完美的伴侶，也能生活的很歡喜很快樂。

——對於自己

成為更好的自己，並不是努力的去改造自己，而是瞭解自己、探索自己；尤其是自己的陰暗面，願意去看見並接納，才不會害怕做我們自己，那麼我們的內在才是真正有力量的。

——對於父母

你的父母有沒有常常讓你覺得：我老了以後一定不能變成你們這樣？

接納他們，感恩他們做出的錯誤示範，理解他們的侷限性，包容他們的不容易，孝順父母的人福報真的會比價好。

何為幸福，其實每個人對幸福的定義真的不一樣，在以往，也許飢時，有口飯吃，渴時，有口水喝，寒冷時刻，有件棉衣穿也就為幸福。

但在如今，幸福包含的太多了，人們對幸福的要求提高了，更多體現在精神層次上的需求，如自我價值體現得到滿足的喜悅，這種幸福更多體現的是一種心裡情緒，幸福是一種滿足，滿足於當下，接納身邊一切，愛身邊人和物。

正所謂，幸福就是知足，人只有知足才會發現自己擁有的足夠多，但往往人心很不容易滿足，所以，現如今，反而更多人體會不到何為幸福。

是的，放下心中的執念，去接納人和事，心胸才會豁達，接納了對方，也接納了和自己心裡一直過意不去的坎，放下了，心情就好了，也就慢慢感受到幸福了，

幸福是一種自我感覺，生活本身就不是完美的，接納就不會讓你平添煩惱，那麼幸福就悄然而至了。所以，幸福是從接納開始的。

一個小故事

前兩天上課，聽到這樣一個小故事

有一個人生活的特別的不幸福，如是就求告上天，“神啊，為什麼我會這麼的不幸福呢，能不能讓我生活的幸福一些”

神說：“你相信我嗎？”

“相信，只要是神你讓我做的我一定去做”

神說：“那我給你三年，每年你將遇到一扇門，去吧”

如是，這個人出發了，第一年他遇到了第一扇門，門上寫著（你要改變世界），他牢牢記得答應神的事情，努力的去改變世界。可是世界如此之大，有太多不公平的事情，有太多不幸的事情，靠他一個人的力量如何能改變世界了，他很累很累！

第二年，他遇到了第二扇門，門上寫著（你要改變別人），他想，世界太大了，我不能改變，但是改變身邊的人應該很簡單，如是他信心滿滿的去改變別人。他發現身邊的人有太多不好的性情，有太多不好的習慣，如是碰到他覺得不對的，不好的，他總是不遺餘力的去指正。可是一年過去了，他沒能改變什麼人，反倒身邊的朋友越來越少，他感覺很累很累

第三年，他遇到了第三扇門，門上寫著（你要改變自己），他想我做不到改變世界，也改變不了別人，那我總是能改變自己的。如是這一年，他去迎合別人，去努力發現自己，可是越是這樣他越來越覺得自己有太多的缺點，感覺自己似乎一無是處！如是，他感覺很痛苦。

遇到神的時候，他非常的生氣，“神啊，我如此聽你的話，為什麼我什麼都沒能改變呢？”

神搖了搖頭說“既然我沒法改變你的現狀，那你原路返回吧”

如是這個人很失望的原路返回。可是當他走到第三張門後面，發現門後還有一句話（你要接納自己），他一想，是啊，我就是我，我可以改變自己，但是我並不是一無是處，如是在這一年裡，他儘量讓自己變得更好，但也更多的更好的接納自己的不完美！這一年裡，他更多的發現自己的優點，發現從來沒有過的美好！他覺得很幸福！

一年後他走到了第二扇門後，他看到另一句話（你要接納別人）！如是，他更多的去肯定讚美，欣賞身邊的朋友！去發現他們的善良，真誠，去發現他們身上可能他們自己都沒有發覺的優點！他身邊的朋友越來越多，相處的也越來越好！他感覺很幸福！

又一年過去了，他看到曾經的第一扇門後面的話（你要接納世界）！

當他再見到神的時候，他告訴神“我很幸福”因為他學會了接納！

其實你比你自己想的更出色！

當我們在自我厭棄，自我否定的時候，是否去發現自己身上的閃光點呢？當我們在覺得自己不夠強大，不夠專業，不夠精明，不夠知識淵博......我們是否想過我們自己身上的善良，專注，勤勞，努力呢？

也許你有很多很多的不足，可是你是這個世界唯一的你！

也許你不擇手段，可是你有著自己的底線；也許你偷奸耍滑，可是你有著自己的善良；也許你小氣摳門，可是你對朋友大方，對弱小慈悲；也許你現實市儈，可是你孝順父母友愛朋友；也許你有著太多的缺點，但是你也有著太多的優點！

你努力的生活著，努力的讓自己活得更好！只要努力，你總會活成自己想要的樣子！

而如此努力的你，其實比你自己想的更出色！全然的接納自己吧！

其實他沒有我們想象的那麼糟糕！

我們是否經歷過談戀愛，那個時候的對方，真的是千好萬好啊！可是當時間推移，你會覺得身邊的這個人似乎沒有我們當初見到的那麼完美，也有著那麼多的缺點，甚至於讓人無法容忍！

我們是否經歷過完美的閨蜜，朋友處過一段就因為這樣那樣的原因而分道揚鑣！

我們是否經歷過兄弟齷蹉，姐妹反目！

我們總能從別人身上發現許多的不負責任，不擔當，自私等等的缺點！其實就和接納自己一樣，我們何不試著去接納別人呢？

當你去接納別人的缺點時，就會發現然來他的優點一直都在，然來他還有那麼多不被自己發現的優點，他沒有我們想象的那麼糟糕！

世界是如此美好，幸福是如此不經意！

我們是否也經歷過去到醫院遇到很好說話，很負責任的醫生，有時候也會遇到很讓自己反感的醫生呢？是否經歷過去到政府職能部門辦事，會碰到很嚴肅一點也不通融的職員，也會遇見很好說話，只要不是原則問題都會微笑面對你的職員呢？......

讓我們接納自己，接納別人，也接納這個不完美的世界吧！你會發現世界如此美好，幸福如此不經意！

不經意間遇到老朋友，感覺幸福；不經意間遇到好的客戶，輕易的就成交，感覺幸福；不經意間在堵車的日子裡，自己一路順暢，感覺幸福；不經意間發現曾經的傷害只是一個誤會，感覺幸福；不經意間發現路邊綻放的花如此美麗，感覺幸福；

幸福如此簡單，從我們全心的接納開始！

幸福是從接納開始的，但更是從付出開始的。

付出是一種幸福。想不付出任何代價而得到幸福，那是神話。只有付出而收穫來的幸福才是穩穩的幸福。付出是一種幸福。付出是一種沉澱，付出是一種快樂。記得有位名人說過：生命的意義在於付出，在於給予，而不是全在於接受，也不是都在於爭取。付出是一種幸福。一分耕耘一分收穫，付出了多少，回報就有多少。今日的艱辛造就明日的幸福！每一個人的成功、幸福都不是輕而易舉的，都必須要付出努力，堅持不懈才行，凡事欲其成功，必要付出代價。努力去付出奮鬥，才會真正實現自己的幸福人生。只要你能付出你的真心，並在付出中堅定自信，奮力前行，在付出中釋放你的能量、揮灑你的熱情、展現你的才華、付出你的真情，幸福美好定會屬於你。

哪裡有憑空而來的幸福去接納的？這是痴人說夢，異想天開。

幸福在希望中生根，在汗水中萌芽，在拚搏中成長，在百折不撓中開花，在智慧中結果，在珍惜中保鮮，在知足中唱歌！

我覺得是，當你學會去接納對方身上的缺點，接納對方對自己的不好，只要你試著嘗試接納了彼此，你就感覺你們從此不再吵架了，不再為彼此的缺點而經常抓著不放了，到那會，你突然感覺很輕鬆，釋放了好多，壓力也減少了，是的，在你同時接納對方身上的所有不好時，你自己也慢慢感覺到了幸福，原來幸福可以這麼簡單！就看你怎麼去接納對方！

幸福，是從接納開始的嗎？為什麼？大家好，我是小娟，針對以上話題我來談一下個人的看法，我認為幸福是從知足開始

人活一世，最大的幸福不在於你擁有多少財富，也不在於你是否住別墅、開豪車，而是你要懂得知足常樂，只有懂得知足的人，才會過得幸福快樂！不懂得知足，哪怕你擁有的再多，你也不會擁有幸福快樂！

女人要學會經營自己的的婚姻

夫妻之前相處，一定要善於發現對方的優點、包容對方的缺點，世界上沒有十全十美的人，你的快樂全部取決於你有一個知足的心。一定要珍惜眼前的幸福，不能動不動就給對方施加壓力，這樣不但會毀了兩個人的幸福，也會讓家庭支離破碎。婚姻中就應該兩個人彼此扶持共同努力，遇到困難的時候，兩人要齊心協力，共同渡過難關。

女人要經濟獨立、要有自己的事業

現在社會中女性的地位越來越高，也就意味著承擔更多的責任，為家庭付出，相夫教子，也需要為自己的事業而打拼，生活不會因為你是女生就會格外受到照顧，該努力還得努力，既不能為了工作影響家庭，也不能為了家庭迷失自我，一定要做到家庭與事業平衡，即使掙得不多能養得起自己、養得起孩子，有利於個人發展相信未來的你一定會越來越好。

我們一直渴望幸福，渴望得到更多，殊不知幸福就在你眼前，只是你一直都沒有留意到。你若擁有的幸福都被自己忽略掉了，於是開始抱怨、指責，讓原本擁有的幸福變得不幸。幸福不是你擁有多少，而是你能感恩多少，懂得知足，懂得感恩的生活，才能讓你收穫更多的快樂！我們一定要珍惜所擁有的一切，不讓貪念腐蝕我們的內心。我們要做一個知足常樂的人，笑著面對生活中的一切！