我很想告訴大家，“努力很重要，方法更重要”。有多少本可以金榜題名的人，因沒有找到合適的方法而一落千丈。我想說的是，“找到了方法並不是最重要的，持之以恆才是王道”。

友情提示，如果你是一名初中生、高中生或者準備考研的人，我的方法其實很適合你的，不敢說我的方法是為您量身定做，但是或多或少您會覺得有用的。

那麼，我們開始吧。

一、目標

簡單的來說，“我們為什麼學習？”。

我始終堅信一點,任何人做任何事都是有原因的，學習也不例外。而現在的很多人都是在盲目的學習。

你可以試一試，隨便找一個學生，無論是初中生或者高中生，甚至大學生，問一問他你為什麼學習？很多人的答案都是“沒想過”，或者就是父母讓的，其實很多孩子可能會說，我壓根就不想學習，甚至討厭學習。

而那些真正學習好、喜歡學習的孩子，會很明確的告訴你他學習的原因，可能是“家裡窮，想改變命運，為了讓爸爸媽媽少在田地裡幹幾年農活”，或者是“我想象我哥哥一樣考進那個985”，我還記得有一個同學，學習的目的是為了“有朝一日可以攻克艾滋病”。說是願望也好，目標也罷，總之他們在為之奮鬥。

我高中時的目標其實也很簡單，我不想去搬磚送牛奶，我覺得我可以做更有意義的事；我想去一所離家不算遠的985，僅僅是因為學校環境好，而且我也沒看過其他什麼好大學，（雖然最後我沒報）；我學習好的話，姥姥會很開心，我想讓姥姥開心，僅此。

同學你呢？看到這裡，真的希望你好好想一想，你為什麼學習，你的目標是什麼？

如果你真的有一個目標的話，請繼續看下去，否則，就當是看一篇長笑話吧。

二、目標

簡單地說，“我要超過誰？”。

當我想開始學習的時候，我給自己建立了幾個目標：我的前桌女生，肉肉的，很乾淨，穩居班級前三名；我右邊的好基友，瘦瘦的，很猥瑣，常年班級中等水平，當然，他的成績比我好很多；基友的同桌，高瘦女神範，字漂亮，常年穩居班級前三名。之所以以這幾個人為目標，是因為我們每天混在一起，當然，那是我高中最開心的一段時光。

目標確定之後，怎麼比較？怎麼超過呢？

主動地去找他們成立學習小組，雖然不同那麼正式，你可以慢慢滲透你的思想，比如說“週末我們一起我省圖學習啊”，“我發現了一本練習冊很棒，裡面的題考試也考了呢”，慢慢的你會把這幾個人拉過來，互相分享知識和資源，頭腦風暴，這其實挺不錯的。

但是，當時，我最喜歡的事情就是分析考試了。

每次考試，我都會認真的把別人的卷子借過來，我會計算我的單選題正確率是多少，而他們三個人的正確率又是多少，每個人會在那個知識點上面丟分，而哪個知識點是大家的共性軟肋。而且不要關注大家的總分，要關注大家的單科成績。

當時的我在想：她的數學比我好，是因為她的選擇題比我正確率高，而最後面的大題她也僅僅會第一個小問題，選擇題每道題5分，如果我少錯4道，我的分數就要好很多了，再有，每一道大題我們的狀況其實差不多，確實是因為我沒做出來，而學霸做出來的題其實並不是很多分，但是我因為馬虎丟掉了多少分，如果後面的題不馬虎，我跟學霸還是有的一拼的。同理，我計算了每一次考試跟別人的差距，我怎樣才能達到中等水平，我怎樣才能達到學霸水平。

當時的我很喜歡考試，期待著每一次的分析。

你知道試題分析的作用嗎？

經過了分析：1、試卷的縱向比較，你可以知道哪些知識點是經常出現的，把這些所謂的“送分題”好好看看，你會發現自己的成績並不是無藥可救。2、橫向比較，你可以知道為什麼學霸可以成為學霸，就是因為他會的知識點是我等渣渣可望不可即的。如果你可以保證你的基礎知識很紮實，所有的送分題都可以收入囊中，你會發現你已經不是學渣了，你已經是“中等生”了。3、你因為“馬虎”而丟的分數有哪些？如果能保證不馬虎，你的分數可以提高多少？在每一道錯題上面找經驗，哪怕是別人的錯題，你同樣可以獲益匪淺。

於是慢慢的，我在後面追趕著他們，其實很簡單，短時間內我已經達到了班級的中等水平。我感覺到了猥瑣男衝我發出鄙夷的目光。

三、效率

必須要說的就是效率，你可以用一節課40分鐘（我當時是的）去攻克一道比艱難的數學題，然後驕傲的跟同桌炫耀，雖然同桌和你都知道這道題考試時候考的可能性並不大，他還是會用關愛智障的眼神看著你。

你也可以用40分鐘再熟悉熟悉自己的知識盲區，那種每次考試後會出現，但是每次考試你都拿不到全部分數的小題，特別是在你分析試卷之後，發現同伴中的三個人全都會，只有你這個渣渣會丟分的知識點。

要有效的利用時間，時刻在心裡算一筆賬，我用這麼多的時間，花費在了數學上，我的收益是多少？而同樣的時間用來做一個完型，會不會更有用一些呢？我當時的想法很簡單：我是一個理科生，我並不覺得我的語文成績可以在我的努力之下突飛猛進；而相反，分析試卷之後，我覺得，我的理綜成績提高的空間特別大，如果努力學習理綜，我的成績會有很大的提高，於是我認真的學習理綜。並且在丟分最多的英語題型上面下功夫。

於是不得不說效率的另一方面：碎片化的時間。

同學，請抓住你的每一分鐘。如果我有一分鐘時間，我願意寫一兩個化學方程式，僅僅是加深記憶；如果我有五分鐘時間，我會計算一道計算量適當的物理選擇題，哪怕是我昨天做出來的，今天僅僅是為了鞏固公式；如果我有十分鐘時間，我會做一個英語閱讀，然後對照一下答案，因為我知道，我的閱讀真的是我的短板，而且是很容易提升分數的專案。如果我有四十分鐘，我會選擇去解決一套理綜的選擇題，因為我一度認為，得選擇題者得理綜，因為所有大題就算做不出來，我羅列一些公式還是可以得分的。

最後，請告訴我，你有課間的10分鐘，你會做什麼？

四、方法

沒想到吧，看了這麼多字，才看到方法。

當你有了遠期目標，你有了學習的動力；當你有了短期目標，你有了學習的樂趣；當你知道了時間的寶貴，你才慢慢體會到什麼是“廢寢忘食”。但是你知道嗎，如果你按照我上面的做法做，你終究只是一箇中等生。這就是我在努力學習之後所遇到的一個瓶頸。

無論我多努力，我也只是一名中等生，學霸能做出來的大題，我只能寫幾個公式勉強得到幾分。學霸能保證自己的物理多選題是正確的，而我卻只是僥倖的覺得能拿到一半的分數就算是賺了。

相信很多同學跟我一樣，也遇到了類似的問題，怎麼辦？

那麼就分析，為什麼會有這種情況，明明我很努力，我也在補我的短板，為什麼我還是有那麼多不會的東西，拿不準的東西，似曾相識的東西？切記，這個時候最怕的就是“補課”，那是別人腦子裡的知識灌輸給你，要知道，別人想的東西你是很難學以致用的，只有自己腦子裡的東西才能活學活用。

同學，此刻我特別想問你，你的基礎知識怎麼樣？你腦子裡的知識樹是什麼樣的？你認真的看過教材嗎？你注意過一個叫“目錄”的東西嗎？

當時我的做法是，給自己補課，補自己兩年多落下的課程，要知道這是一件很難的事。因為學校還有自己的教學任務，老師會帶著你進行幾輪總體的複習。但是，我的計劃是，不但跟著老師的進度走，還要有自己的進度。

我拿出了我所有的教材，然後看著目錄，用十分鐘好好看一下目錄，告訴自己和本書講了什麼，每個章節和每個章節大概有什麼樣的聯絡，然後我給自己安排了一下任務，也就是說，這本書要幾天看完呢？每個週日，我會給自己制定計劃：接下來的六天，我每天看多少頁，多少章節，這本書我要在多久看完。然後再下一個週日，總結一下自己的學習心得，並計劃下一個月的目標。

怎麼樣，看著挺簡單吧？但是你想過嗎，你要面對的是好多門課程呢，拋去語文（不是我歧視語文，是我覺得語文的收益並不大，當然，我是理科生，你懂得），我們還有那麼多課程呢，我不但要認真看書，在書上做筆記，還要做課後練習，還有順便的背一下自己兩年前沒有背過的英語課文，天啊。

理綜的知識點，一定要梳理成模式圖，認真的想一下每個章節的聯絡是怎樣的，然後下一次在考試中碰到這個知識點的時候，你就可以遊刃有餘，舉一反三，其實做題挺簡單的。

說實話，每天的複習任務都是巨大的，壓得我喘不過氣來，我們天可以保證在學校寫完作業，並完成一部分複習計劃，回家之後還有會更多的內容等著我呢，你以為凌晨2、3點睡覺就能順利的完成任務？

其實我知道，每週我都不能完成自己給自己的任務，但是我還是給自己很重的包袱，因為我是知道的：我的時間不多了。當時離高考已經不到100天了，我要是再不拼命就來不及了，無論多麼的節約時間，時間都沒有因我的努力多出哪怕一分鐘。現在想想，但是支援我的真的就是我的遠大目標，還有身邊的小team。

所以，我會告訴你，目標多重要，目標多重要，效率多重要。

五、迴圈

就這樣，我用了好久時間，總算是複習完了所有的課程，同時，在每次考試之後都會花費一定時間分析考試，當時我們班級會把班級成績發給我們的，然後就是不斷地尋找自己的弱點，弱點並不是所有你不會的知識點，是那些別人會而你不會的東西。然後加強自己的弱點，彌補自己的短板，慢慢你就會成長的。

你要戰勝的始終是你自己，你要堅持的走下去，為了自己，也為了別人。

養成較好的學習習慣每天的時間要適度，找到適合自己強度的時間

你需要根據自己的實際情況來調整每天的學習計劃。你以前從來沒有學習連續學習一個小時以上，就不要制訂一個每天學習２或３個小時的學習計劃。你可以把它變為每天學習半小時或一個小時。再把半小時或一個小時的學習時間拆分為每次１０分鐘或２０分鐘，更容易每天堅持下去。

你可以每天早上提前起來１０分鐘或半小時，用來完成學習計劃。儘量把每天的學習計劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時間來完成你的學習計劃。

有的時候你會發現自己很忙，無法拿出整聲的時間來學習。這時你可以學習利用零散的時間段來完成你的計劃。如上下班做車的時間，午飯時間，排隊的時間等一些小塊的時間

好的習慣，對你終身有益！

養成壞習慣很簡單，但是想養成好習慣卻不是那麼容易的事情。壞習慣總是符合我們內心的慾望，我們容易在壞習慣的驕縱下享受到快樂，但是好習慣卻總是約束著慾望，我們常常不能自由自在的做自己想做的事情。以上的狀態是我們每個人都在面對的，但是養成好習慣是必須的，如果一個人成天都被自己的慾望支配的話，恐怕就不是一個真正的人了，連自己的慾望都不能控制的話，算什麼呢？所以，我們要慢慢培養自己的好習慣，就從學習習慣開始吧。

首先，我們在產生這種“想要擁有好的學習習慣”的想法時，一般都是因為自己遭受了學習上的失敗才會突然產生想要改變的想法，比如，在一次月考中成績不理想，覺得是因為自己平時太懶散了，所以決心改正自己的不良習慣。這個時候大家對自己的看法都是不好的，甚至對自己產生了厭倦情緒，帶著這種不好的情緒希望改變自己的現狀其實是不好的。我們在想要養成良好的學習習慣之前，應該改變對自己的態度，要相信自己是能夠做到的，是很優秀的。只有這樣，不斷給自己賦予積極的心理暗示，讓自己處於良好的心態下，這才是養成良好的學習習慣的開端。

第二，凡事不要心急，要循序漸進。在制定計劃的時候不要給自己太多要求，比如，要求自己今天只需要堅持背15分鐘單詞，而不是要求自己背兩個小時的單詞。雖然背兩個小時單詞是我們的目標，但是最開始不要太著急，一步一步地來。第一天能完成15分鐘的背誦計劃，那麼我們第二天就可以給自己增長時間，背誦時間為半個小時。像這樣一點一點給自己提高要求肯定比直接第一天就一步到位要輕鬆、更能承受一點吧？

第三，習慣養成過程中最忌中斷。一旦你決定要養成一個好的學習習慣時，就要堅持下去。用一個不太恰當的例子來說，比如一個人要戒菸，前十天都堅持地很好，到了第十一天的時候覺得自己堅持不下去了，又拿出煙，這叫什麼？復吸。很明顯，學習習慣的養成過程不就是和自己的慾望相抗衡的時候嗎？如果自己沒能抵抗住慾望，這隻會讓自己的計劃半途而廢，如果以後想養成這樣的習慣將會變得更加困難。所以，一旦決定的事情就不要再有反覆搖擺的時候。

第四，對給自己積極的心理暗示。比如，早上起來的時候默唸自己要做哪些事情，或者睡前回憶自己白天堅持的好習慣，然後對自己加以肯定，這肯定會形成正向迴圈，不斷地形成前行的動力，支援著你繼續努力。

總而言之，養成好的學習習慣絕對不是一蹴而就的，這個過程就是在不斷地摒棄人的本能慾望，使自己能夠達到目標，所以這不是件簡單的事情，但是我相信只要願意去做，就一定能行！

（注：圖源自網路）

怎樣才能養成良好的學習習慣？我覺得可以從以下幾點做起:

1、做好課前預習、課後及時複習。課前預習是一種很有效的學習習慣，也是培養孩子自主學習的方法之一。可以讓孩子對即將學習的內容進行研讀、運用提示和有關資料進行學習，並對不懂的地方做上標記，等到老師講課的時候認真聽講，達到提高學習效率的目的。課後及時複習是對當天所學知識的理解和加深，因為遺忘的規律是“先快後慢，先多後少”，及時的複習就是“溫故而知新”的體現，透過複習可以讓孩子更紮實的掌握所學知識，達到強化知識轉為技能的目的。但要注意:最好在24小時之內進行復習，併合理掌控複習時間，免得孩子疲勞。

2、按時、認真、獨立的完成作業，並及時糾正。作業是孩子對當天所學知識的理解和反饋，是學習過程中的重要環節，能幫助孩子把知識轉化為技能。家長要給孩子創設一個相對安靜的學習環境，要求孩子每天回家後先寫作業，養成今日事今日畢、作業不拖拉的習慣。在寫作業的過程中，家長可以陪同，在孩子遇到難題時可以給孩子講解，但不要參與其中。讓孩子看清題目，認真審題，用心做題，書寫工整乾淨。做完後自己先檢查一下，看看詞語、聲調、計算有沒有錯誤。然後再交給家長檢查。如果有錯題，要分析原因，及時糾正。

3、多讀書。讀書對於一個人的成長具有很重要的意義。有選擇性的讀書，可以豐富孩子的知識面，拓寬孩子的視野，增長孩子的見識，提高孩子的語言表達能力和寫作技巧。家長們可以利用週末、節假日帶孩子逛逛書店，選擇一些孩子喜歡的又適合孩子讀的書籍讀讀，家長們可以一起進行。既可以用自己的實際行動影響孩子熱愛讀書，增進了親子感情，又讓孩子獲得了一個受益終生的好習慣。

綜上所述，要讓孩子養成良好的學習習慣，不是一朝一夕的事情，需要孩子提前預習、課後及時複習，按時認真獨立的完成作業並及時糾錯，還要多讀書、讀好書，多方面配合堅持下去，就會讓孩子養成良好的學習習慣。

找一個有趣的學習方法堅持下去。

我每天早上就會讀一首唐詩，我會把這首唐詩發在朋友圈，就會收到很多人點贊，激勵我自己堅持下去。我每天會利用等車、休閒時間把這首唐詩反覆誦讀，儘量能夠背下來。我現在已經能夠背接近100首了，從這些唐詩裡能夠品讀出美感，讓自己身心比較愉悅。像我最近讀的這些唐詩名句就很有音韻和節奏的美感：

四月南風大麥黃，棗花未落桐葉長。

青山朝別暮還見，嘶馬出門思舊鄉。

腹中貯書一萬卷，不肯低頭在草莽。

東門酤酒飲我曹，心輕萬事如鴻毛。

《送陳章甫》——李欣

明月出天山，蒼茫雲海間。

長風幾萬裡，吹度玉門關。

《關山月》——李白

飲馬度秋水，水寒風似刀。

昔日長城站，鹹言意氣高。

《塞下曲》——王昌齡

曉耕翻露草，夜榜響溪石。

《溪居》——柳宗元

落帆逗淮鎮，停舫臨孤驛。浩浩風起波，冥冥日沉夕。 人歸山郭暗，雁下蘆洲白。獨夜憶秦關，聽鍾未眠客。

《夕次盱眙縣》——韋應物

我自己有一口頭禪，背一首唐詩就好像存了1000元錢，你積累的多，就感覺自己有實力，你會有一種優越感，形成了良性的迴圈。

在坐高鐵的時候，我一般會讀小說等大塊頭的圖書，這樣不知不覺的就到達目的地，而且還收穫了知識。

當然，你如果能夠把讀書和自媒體運營結合起來，能夠透過讀書豐富知識結構，指導自己的自媒體更加專業、有深度，你就越來越有成就感。

培養好習慣，從微習慣開始

01

“天下難事必作於易，天下大事必於細。”

從簡單的開始，更容易養成。 比如養成讀書的習慣，這個階段，每天堅持翻書5分鐘，比每天看一章更容易開始。行動壓力越小，越容易起步。

02

想做任何事情之前都要先有一個規劃，然後付出行動。

首先你要有個目標，挖掘這個習慣的潛在價值，作為你的動力。比如，我為什麼要學習？養成了學習習慣會給我的生活帶來怎樣的改變？

03

可以適當的建立懲獎機制，來增加我們的興趣和動力。比如今天要學習30分鐘，完成了就給自己一些獎勵，一杯咖啡，一塊甜點等。

不要小看這一點獎勵，這個行為在提升我們成就感的同時，也是在肯定自己，更重要的是它能恢復我們的意志力！

04

養成習慣是一個長期的過程，需要不斷的記錄與追蹤。可以製作一個表格，就像每天上班打卡一樣。當你看到一次次完成的記錄，會有小小的成就感和動力。而且記錄和追蹤能有效地檢查我們的習慣是否存在問題，進而改進並完善我們的習慣。

05

我自己已經透過微習慣方式養成了每天閱讀寫作的習慣，還有健身（每週三次）。

對了，最後還說一點，可以結交一些志同道合的朋友，比如我後來認識了幾個一起健身的朋友，他們的加油打氣也是我堅持下去的動力。

千里之行，始於足下。只要堅持，一定會成功的，世界不曾虧欠每一個努力的人。

學會自律

6月25日，江蘇高考成績公佈，南京市第29中的陶雨晴總分415分，是省文科第八，被清華大學打電話要人。

問她最大的優點是什麼？

她說：自律。

陶雨晴坦言自己在初中的時候接觸到遊戲，後來覺得沒有意思就不再玩了。

選擇自律等同於直面痛苦，也許這條道路註定是孤獨的，但收穫的，將是更豐盈充沛的未來。

自律的人不一定都優秀，但優秀的人基本都是自律的。

如果孩子在暑假中放任自流，遊戲、手機、玩耍，大腦儲存的知識就像磨刀石，“不見其損、卻日有所虧”。

而其他的同學是松中有緊、玩中有學，牢牢抓住暑假黃金趕超期，這樣一來，在開學後，孩子直接就很容易拉開差距。所以暑假的時候，我們一定要多引導孩子，讓他們養成自律的學習習慣。

堅持與減壓

溫州瑞安的理科學霸張楚衣今年高考取得718分的好成績，而且是理綜滿分！班主任說她從來不上競賽培訓班。張楚衣表示，自己心態好，心情不好就會彈鋼琴減壓。

問她暑假想要做些什麼？

她說：想學英語，出去玩，再學一些想學的東西。

一個學期過去，孩子的期末成績往往能反映出他的基礎知識掌握情況。為了更好地迎接新學期，我們應當及時幫助孩子梳理學習漏洞，幫助孩子把學習基礎打紮實了。

不妨把原先還沒做完的習題（包括教材上的和教輔資料上的）拿出來，鼓勵孩子做完，每天一個小時即可。整個暑假堅持下來，絕對會有進步！

同時注意勞逸結合，每堅持完成一項任務，就可以給自己一段放鬆的時間。

儘量在早上，或者晚上睡前的時間進行學習，一般下午，容易瞌睡，學習的效率會比較低，留出下午作其他活動。

做事專心

籃球少年唐聞取得廣東省高考文科第一的好成績，他曾說目標是北京大學。唐聞稱，好成績的關鍵是打球和學習都要專心。

在學習的道路上沒有捷徑可走，一份付出才有一分收穫。

孩子的專注力是隨著年齡的增長而增長的，這也是為什麼很多小學生在寫作業時總是三心二意、磨磨蹭蹭。所以，在暑假的時候，我們就有更多的時間，用小技巧培養孩子的注意力。

比如在孩子面前讀文章，讓孩子挑出與數字、顏色有關的字詞寫下來；比如讓孩子參加畫畫培訓班，或者練習字帖，孩子興趣提高了，自然就能增強注意力，慢慢把好習慣帶到學業上。

或者每天堅持讀一篇文章，練習一頁字帖，誦讀一首古詩文，謄抄一篇好作文……這些都是對孩子有益處的。

我們要督促孩子嚴格執行，在執行過程中，及時發現孩子的進步，給予表揚或獎勵。

學習有計劃性

福建建甌一中的高考生李瑤考出了663分的好成績。她總結，自己學習的特點是計劃性強。學校老師透露，李瑤即使在高三也從不熬夜。

李瑤坦言自己做每件事情，都會在腦子裡打一個稿。

以下場景大概是中學中最常見的現象：每天早上特別是第一、二節課上課時，老師在臺上滔滔不絕，同學們在臺下呼呼大睡；一到課間時間，教室裡“倒下”一片或是一群人才匆匆去吃早餐；還有一些同學屢屢因睡過頭而遲到，不光影響教學進度，也影響了自己的學習。

很多學習成績好的孩子都表示自己從不熬夜，甚至備考時也是十一點就睡，保證充分睡眠，作息規律，平時也經常運動。

同時，講究時間規劃的孩子，效率自然高。

在暑假中，要讓孩子根據老師的作業安排，有針對性地規劃自己的學習時間。每一週、每一天的學習重點是什麼，把需要做的事情一一列出來，其中關鍵的是，把“一定要做的”跟“不是必須的”區別對待，比如時間緊張時，哪些內容是可以省略做的，哪些必須投入精力。

熱愛閱讀

黑龍江寧安，南櫻花以高考643分的成績奪得2018年牡丹江市文科第一名，報考北大。她平時愛泡圖書館，畢業時給母校圖書館捐書58本。

她說自己平時也喜歡在學校、在圖書館學習，感覺有學習的氛圍。

現在的語文考試，閱讀佔了相當大的比例。不僅有文言文閱讀，還有科技文、現代文閱讀。要想在課堂上把所有這些能力統統培養起來是根本不可能的事，只能靠課外的努力。而為期兩個月的暑假，正是再合適不過的時機。

當孩子養成了每天讀書習慣時，不妨讓他做好讀書筆記和摘要。最好是能在閱讀的過程中摘錄一些自己認為好的句子、詞語，對一些感悟比較深的語段可以做批註，寫寫自己的心得體會，可以是一兩句話，也可以是一篇讀後感。長此以往，無論是閱讀能力還是寫作能力，都會有所提升。

上面這些習慣如果能堅持下去，等到開學，看看那些連作業都沒完成的同學，你就會明白一個假期會造成多麼大的差距！

很多時候一個人的領先，不是因為他比別人多長了個腦子，而是因為他與別人早已不在一條起跑線上。

教育就是培養好習慣。當孩子養成了良好的學習習慣，家長會覺得特別省力。

1.大處著眼，小處著手。

培養孩子良好的學習習慣，必須從細節開始。兒童教育，都是細節教育。

比如孩子上了一年級，從開始讀書的姿勢，坐的姿勢，執筆的姿勢，寫字的姿勢，回答問題時候的聲音要響亮，回答別人問話時眼睛看著對方等等，這些細節就是良好的學習習慣。

所謂的良好的學習習慣，就是這些一點一滴的小事。這些小的行為經過重複或練習形成了自動化的行為動作，就形成了良好的學習習慣。

2.記錄練習，持之以恆。

養成一個好習慣需要21天，鞏固一個好習慣需要90天。所以只有經過長期的持之以恆的強化和滲透，習慣才能自然而然的形成。

要培養什麼好習慣，可以給孩子列一個大的日曆表，每天這個習慣是不是完成了，就在表中進行記錄。

這樣習慣的養成被可視化了。有利於激發孩子養成好習慣的興趣和決心。

3.少年若天性，習慣成自然。

如果孩子能夠在少年兒童時期養成良好的學習習慣，那麼他便會把追求知識努力學習當成自己生活中一件特別重要的事情來對待。

孩子在小的時候，要養成哪些良好的學習習慣呢？

首先是預習的習慣。課前預習是學習的重要環節，透過預習可以掃除課堂學習時候的知識障礙，提高聽課的效果，而且能培養學生的自學能力。

其次是專心聽課的習慣。課堂學習是孩子學習的主陣地，上課如果浪費時間，那麼課下多少時間也補不過來，所以課堂特別特別的重要。

及時複習的習慣。重複是增強記憶最好的辦法。根據艾賓浩斯遺忘曲線，及時複習能夠對抗遺忘。

獨立完成作業的習慣。能夠自己積極主動的寫作業，不需要家長催促，而且在寫作業的過程中獨立完成，到了中高年級能夠做到限時完成作業就更好了。

讀書的習慣。讀書不僅能夠拓寬孩子的視野，提升孩子的認知，而且能夠在讀的過程中訓練語感，培養閱讀能力。孩子即使不在很好的學校讀書，沒有遇到博學多才的老師，只要他愛讀書，他就等於拓寬了自己的學習資源。愛讀書的孩子，受益終生。

良好的學習習慣，是學習活動順利進行的保證，如果一個孩子沒有養成良好的學習習慣，這個學生的學習是不會理想的，不少家長經常抱怨一樣的教育為何自家的孩子成績就是提不起來，原因就在於學習習慣的培養上，良好的學習習慣主要表現在五個個方面：預習習慣、獨立思考的習慣、專心的習慣、時間規劃習慣、知識積累習慣，俄國著名教育家烏申斯基曾經說過：“良好的學習習慣乃是人在其神經系統中存放的資本，這個資本不斷地增值，而人在其整個一生中享受著他的利息”，可見良好學習習慣有多麼的重要。良好的學習習慣需要家長深入孩子內心世界培養和強化，下面我給大家介紹一下方法：

一.激勵

培養良好的學習習慣首要任務就是激發孩子的上進心，一個人保持強烈的上進心和求知慾是很重要的，用激勵的方法培養孩子良好學習習慣可從以下幾個方面入手

1.提高學習認識。提高孩子學習習慣的認識，讓孩子認識到不良習慣的害處，良好習慣受益終身。

2.激發動機。讓孩子明白自身發展的需要，認清自己現狀與發展的利害關係，激發孩子的成長動機。

二.賞識孩子

需要各位家長和老師全面認識理解孩子，對孩子身上的每一個閃光點，都要表現出賞識的態度，從而使孩子產生自豪感。欣賞尊重孩子是現代教育理念大力支援的教育方式，若孩子能獨立自覺地進行自我認識、自我賞識那就太可貴了。

三.父母從旁協助

良好的學習習慣是孩子在學習實踐中不斷髮生，發展，鞏固，提高的過程。因此，孩子必須付諸行動，在孩子身體力行實踐的過程中需要父母老師協助，為孩子提供幫助、指導和建議等。

四.幫助孩子樹立遠大理想

偉大的目的產生偉大的動力，樹立遠大正確的人生觀有助於孩子克服懶散，抵禦外界不良影響維護良好學習習慣的作用有了目標孩子才會把注意力集中在學習上

良好的學習習慣是孩子通往學習成功的金鑰匙，每個家長都應該在具體方法上有效的幫助孩子，而不是一味的埋怨孩子。

良好學習習慣的養成對於孩子的健康成長是非常重要的，會一直影響他今後的學習、生活及工作，每一個成功的人除了有堅韌的意志力外，良好學習習慣也是必不可缺的。

良好學習習慣的養成首先是要趁早趁小。我們農村有一句俗話‘小時不yu，大來yu不直’（這個字不好弄，講的是竹子小的時候不弄直，長大了就無法了），講的就是這個道理。孩子小的時候，養成習慣還沒形成，這就要求父母更多的有意識的進行言傳身教，讓孩子去模仿，逐漸形成一定的行為習慣。當然，孩子進入幼兒園的教育也是相當關鍵的，這是孩子人生學習的課堂，很多孩子的衛生習慣、待人處事、學習交流就從這兒開始了，所以選擇一個氛圍好的幼兒園、遇到一個活潑向上的好老師將對孩子產生極大影響。

幼兒園學生學習壓力小，更多的事是孩子行為習慣的養成，而真正良好學習習慣的養成，最關鍵還是要在小學階段形成。學生跨入小學，有了相應的必須完成的學習任務，學習成績的優劣家長和老師都特別看重，要想取得理想的學習效果，離不開良好學習習慣的養成。孩子從踏入小學校園的第一天起，家長和老師就要鼓勵和指導孩子，遵守學生行為規範，上課不遲到，課堂上專心聽講、認真思考、積極和同學交流討論、勇於發言、敢於質疑，課後認真獨立完成作業，這些都要要求孩子克服困難，積極應對，不能遇到一點點困難就退縮。特別是學生的業餘時間，更能體現良好學習習慣，勞逸結合，能玩會玩，作息規律，不忘學習。

良好學習習慣的養成不是一朝一夕的，不渴望一蹴而就，要有耐心。這就要求家長及老師在管理孩子的過程中要有更大的付出，多花功夫去幫助孩子制定切實可行的學習計劃，暗中監督子女獨自完成。孩子的教育有若干階段，隨著年齡的不斷增加，隨著社會的不斷進步，學習習慣也要作相應調整，正確引導孩子的學習興趣，對自己不喜歡但又必須完成的任務要給孩子講清楚道理，鍛鍊孩子的意志力和社會責任感。

良好學習習慣的養成不是一帆風順的，因為每個孩子都有個體差異，每位家長和老師也存在很多理念的不同，所以應該在教育孩子的同時，家長和老師也要多學習多借鑑。好玩好動總是孩子的天性，我們不能過多的進行壓制，試想一個孩子呆呆的坐在家中或者教室裡而思維不活躍，學習效率極低，這也不是我們所期盼的。我們在引導孩子養成良好學習習慣中要正確認識孩子之間存在的差異，正確看到並接受他們身上的優缺點，不攀比、不歧視，揚長避短，多花點心血，對孩子的優點要及時恰當的進行表揚，對不足之處要耐心有計劃改正。

良好學習習慣的養成不易，但不良習慣的形成不注意就養成了。一個孩子如果養成了不良習慣，要想糾正就會很難，需要家長和老師適當的容忍他們，給他們以希望，幫助他們制定目標計劃，樹立正確的人生觀，不能急於求成，在教育中要剋制剋制再剋制，否則極易產生嚴重後果。

良好學習習慣一旦養成，對孩子一生受用匪淺，給老師和家長的教育管理減輕了很大負擔，對孩子將來的成長、乃至步入社會將起到很大影響。所以，花時間花功夫去指導幫助孩子養成良好學習行為習慣是值得的。

怎樣才能養成好的學習習慣，這個問題要依人而定。馬克思說過：一切以時間，地點，條件為轉移，具體問題具體分析。具體詳細的方法我不可能給每個人量身定製，但是有一些值得參考的經驗倒是可以提供。

品質一：把學習放在第一位，一有空閒時間，內心裡首先想到的事情應該是學習，而不吃喝玩樂，還有遊戲等。要懂得將學習和其他的事情在內心做一個排序，內心想學習相關的時間要比其他事情多。那是因為人把心思放在哪裡，哪裡就最容易發展起來，哪裡就最容易堅持下去。 畢竟人是由內心決定的動物。另外每一個人的精力和時間是有限的，一旦你把最好的精力用來吃喝玩樂，玩遊戲，就算是騰出時間來學習，效果也會大打折扣的，所以要先學習而後娛樂放鬆。

品質二：堅持，並且要堅持集中學習和練習。大部分知識都不是短時間內能學好的，所以堅持意義就非常重要了 。堅持集中學習和練習則是為了提高學習的質量和速度。很多人喜歡兩天打魚三天曬網，還喜歡每天規定就學1個小時時間 。這種分散學習的效果恐怕連集中學習的一半效果都沒有，這跟人的記憶規律是相關的。分散學習會把大量時間浪費在複習裡面的，這樣非常不值。

培養良好的學習習慣尤為重要，我說個反面教材吧，就拿我家大Bora說，特別聰明的一個孩子，小學一到三年級，每次考試幾乎都雙百，這三年，我們特別省心，從來不過問他的學習，晚上放學回來自己進房間寫作業，別的父母在承受各種折磨時我們簡直樂壞了，太省心了，孩子什麼都會。

可是好景不長，四年級的時候成績開始下滑，後來跟老師一溝通，壞了，孩子沒有養成學習的好習慣，書包亂七八糟，筆記亂七八糟，作業亂七八糟，寫字亂七八糟……我們這才意識到問題的嚴重，而且從四年級開始，孩子愛玩手機了，放學回來各種辦法把手機騙到手，等我們發現問題嚴重已經是五年級上學期了，還有一個學期就要上初中了，各種著急，各種抓狂，好在孩子性格溫和，跟他談過無數次，平時嚴加管教，總算有所改變。

從一開始抓真的太重要了，大家引以為戒。

經驗總結：

1.一定不可以太相信孩子的自制能力

2.每天檢查作業，監督孩子收拾好書包，寫完作業收拾好書桌，把第二天要用的學習用品收拾好。

3.培訓孩子愛看課外書的好習慣，每天堅持至少半個小時。

4.多讓孩子參與到家務中，做自己力所能及的事，比如洗自己的襪子內褲等等。

5.讓孩子養成溫習功課和預習功課的好習慣。

案例：小學二年級男生，寫作業總是拖拖拉拉，一會兒喝水，一會看書，一會要上廁所方法：引導自己做學習計劃

時間：節假日前一天

明天就是清明節假期了，跟孩子聊天：“假期到了，你準備怎麼安排啊，你明天都準備做哪些事情呢？“，孩子一般都會說要先做什麼，再做什麼，這時候跟孩子講把這些安排寫下來，然後拿一個本子，讓他自己寫出來每個時間段做什麼樣的事情，沒有寫的時間段是自由支配的。然後到那個時間點，就提醒孩子，這個時間你的計劃是做什麼，我陪你一起吧，讓他感受到媽媽和他在一起，他就會變的更有能量，當他做完這些事情後，就說，你看做了學習計劃，按時完成後，你就可以盡情的玩耍了，是不是特別棒，孩子說是的，那我們把明天的計劃做出來吧，然後你就會有更多的時間玩耍了，不斷的引導他，告訴他做了學習計劃的好處是什麼，慢慢的這個習慣就養成了。當然學習計劃一般在第四天或者第五天的時候，會有反彈，因為也會有事情沒有在計劃內完成，那樣就不能玩，不想做計劃了。這個時候需要媽媽堅持讓他做計劃，堅持➕引導，讓他看到做學習計劃的好處是什麼，同時在他寫完作業可以玩的時候，他的同學還在寫作業，讓他自己對比好處是什麼，他會非常有優越感，自然而然就喜歡做學習計劃了。

總結：讓孩子嚐到做學習計劃的甜頭，然後他就會非常有動力去做計劃，而且有字據，不用擔心他們反悔。媽媽只要不斷的堅持和引導，一定會有成效。

我結合自身經歷給你推薦幾個方法：

1、儘量超前學習。放假時間是超前學習的最佳時間，尖子生就是利用放假時間和別人拉開差距的。

2、養成做筆記、整理筆記的習慣。“好記性不如爛筆頭”，另外，記筆記可以提高你在學習過程中的專注度。花時間整理筆記，可以讓你對知識的理解更加深入。

3、適當的吸收一些課外知識。這與本身的學習是相互促進、相輔相成的。

不知道你有沒有一些不良的學習習慣，比如邊吃東西邊寫作業、邊看電視邊寫作業，邊拿手機邊寫作業。這會分散我們學習中的注意力，效率低下，要儘量避免這些情況。

另外，學習的場所可以儘量地固定。什麼意思呢，就是說你有一個書房、書桌就固定地用它們來學習，這樣久而久之，你進了書房、上了桌子就比較容易進入學習狀態了。而不是一下在書房寫、一下在客廳寫、一下在餐桌寫，這不利於我們沉下心來學習。