我們首先需要讓孩子製作一份適合自己的學習和生活計劃，計劃原則是勞逸結合，學習運動勞動相結合，在學習上注意文化課程和藝術課程都要兼顧。文化課程可以選擇網課，藝術課程可以結合自己的藝術特長在那個方面有所側重加強練習，我認為孩子自主閱讀的習慣尤為重要，一定要規定每天閱讀的時間，可以觀看一些經典的閱讀類的電視節目，例如《詩詞大賽》等。體育鍛煉，家務勞動，興趣愛好，手工製作，親子游戲等等安排都是孩子假期安排可以考慮的。

現在疫情時期各地教育機構推遲學校開學時間。因此需要家長和老師合理安排孩子的學習任務。我家孩子的老師每天透過微信給孩子們佈置學習任務，要求家長監督、幫助孩子完成作業。並把孩子每天的學習成果及時回饋給老師查閱。透過這種形式讓孩子的學習有一個成長和進步。

建議:

1)列個課程時間表，讓孩子先預習下學期的課，有條件的可網上下載列印一些習題。讓孩子配套做一下。後續正式開課後跟著老師走再鞏固一遍。

2）每天定個時間堅持閱讀半個小時。

3）每天英語打卡半小時：比如繪本或閱讀，英語聽力。

4）簡單室內運動，如跳繩，仰臥起座，摸高等

這是陪伴和教育孩子的最佳時期，每天做好學習規劃，堅持打卡，養成良好的生活習慣，堅持一個月，你會發現一個不一樣的孩子。

這一次全民抗疫實際上也是在為家長們提供了一個絕好的陪伴機會，祝你們能度過一個難忘的假期!

孩子在家期間，學習也尤為重要，可利用一些網上名師資源，每日上午，下午觀看影片，時間不宜過長。家長做好閱讀的模範帶頭作用，形成良好的家庭閱讀習慣，父母不要老是看手機，這次宅家裡是一次很好的親子關係建立的時機。全家閱讀，全家進步

父母，抓耳撓腮，不知所措孩子，無憂無慮，瘋瘋癲癲

想必這是很多家長和孩子目前的狀態。

現在很多學校已經陸續開始了網課，最大程度的保證學生們停課不停學。該如何更有效率的度過這一特殊時刻，是我們家長目前考慮的最關鍵的事情。

上課容易走神兒是一個普遍的現象。學校上課尚且如此，更何況是在家裡。家長也不要太過苦惱，對於家長自己而言也很難在較長的時間裡專心的去做一件事情，但是如果我們去做一個有目的性的工作，就可以心繫一處地去做。所以在做一件事情之前，我們要知道做這件事情的目的何在？

首先要確保孩子在課前有充足的精力，不能因為犯困這種原因而導致不能認真地學習出現走神現象。

透過課前的預習準備，對老師要講的主要內容有大致的瞭解，最好能夠帶著問題去跟老師的進度。孩子帶著想法來上課就可以更好地保證上課的效率，也能最大程度的做到全神貫注。

對於程度相對比較弱的學生而言，有時上課由於跟不上老師的進度，對某一個知識點不理解從而出現走神，以至於越落越多。如果是一對一的網課，父母可以關注孩子的上課狀態，出現不理解的時候可以和老師及時溝通。如果是班級網課，有能力的可以在旁邊輔助講解，以助教的形式出現。若孩子出現消極情緒的時候，父母此時應該做的就是合理的引導。

聽完每一次課之後，要讓能夠高效的完成老師的作業。不會的問題及時和老師溝通，調動孩子的學習積極性。當孩子對學習興趣越發濃厚的時候，做事情也就會全神貫注了。

只要我們家長能夠積極的引導，在做任何事情的時候都要以身作則。相信孩子今後也會逐漸專注起來的！

2月5號也發出了通知，決定全國各級各類學校，包括高校中小學，中職學校，幼兒園托幼機構月底前不得開學。

接到這個訊息，家長已瘋。這個假期對於學生來說是一個不平凡的假期。寒假的一再延遲。對於學生來說，可能是因為開心的，但於是對於家長來說更多的是困擾。

家長在看到這樣的資訊訊息之後，他的困擾再一次加劇家長的困擾，主要集中在以下幾個方面：

一、自己2月10號就開始上班了。

目前有部分企業將於2月10號逐步開始上班。但是有孩子的家庭2月底前不得開學，那麼就意味著20天的時間，孩子只能待在家裡。

如果在正常時期，即使大人上班，小孩也是有辦法解決的。暑假的時候雖然大人是上班的，但是孩子可以把他放到輔導班裡面或者親戚家或者怎麼處理都可以。這樣可以有效的解決沒有家長監管的問題。但是現在卻不行了，孩子哪裡都不能去，只能待在家裡，安全問題也將是頭等大事。如果家裡有老人還好一點，如果沒有的話，完全靠孩子的自覺性。

二、網課質量難以保證

我們都知道，現在全國都在推行的“停課不停學”。我們學校也開始了上網課，現在不上班，那麼還有父母在監督著。但是一旦父母上班了到時候怎麼辦？沒有父母的監督，我們的網路學習的質量又如何來保證呢？

孩子到時候從哪裡找來答案，或者開著電腦不學習，你也是沒有辦法的。

三、訊息太多

兒子學校上學時間又推遲了，學校安排了空中課堂，原本我還以為老師都改成線上課，和平時在學校上課一樣，節奏妥妥的，人說希望總拿來破滅的，我只能說無語，原來是看別人老師講的影片，我真心想說這有啥用呢，你就是跟蹤佈置個作業，你又覺得有啥療效呢，哎，也不知道這是誰的主意，難道咱們老師就不能直播上課嗎！這個非常時期難道是沒有心情備課，哦……MAGA,苦了這批小升初的孩子了，估計老師家的鈴鐺都摸不過來了吧

疫情期間，家長可地督促孩子學習要注意下面五個關鍵點

一、制定作息時間表

家庭環境必竟和學校環境不同。家裡有舒適感，有隨時可以休息的地方，玩一會兒的理由，所以孩子的專注力不會太高，精力達不到完全集中。因此，家長要跟孩子一起制定課程表，根據線上課程內容及時間，以及老師佈置作業的多少，制定合理的作息時間表，給孩子設定鬧鐘，按時上下課。大人更要以身作則，才能帶動孩子。

二、制定學習計劃表

孩子根據自己所學的課程，制定一個每天的學習計劃。其實，學校應該也有每天的課程表，但是，在家學習畢竟跟在學校不一樣，有很多幹擾因素，所以，家長要帶領孩子找出重點，課程可以先以老師 三 選擇合適的線上教育臺

當我們選擇某一個學校的時候，大多數都會對這個學校的師資力量進行考察，那麼在選擇線上教育平臺的時候，也應該關注這裡的師資力量是怎樣的？舉一個簡單的例子來說，很多英語的線上教育平臺都會僱傭外教，而這個外教究竟是真正的好的英語老師，還是人們常說的洋垃圾就要進行判斷

四、學生線上學習app

有很多輔導類的app可以選擇，比如英語點讀、語文朗讀、數學課堂等等。

五、 勞逸結合

一直約束孩子，讓孩子學習，效率不高，家長可以讓孩子休息一天或打打遊戲放鬆一下。

本來過完春節沒幾天，孩子們就該準備上學了，就將進入緊張的學習了；但是今年新穎冠狀病毒的肆虐，使得大中小學開學延遲；教育部已經正式發出通知，延長假期；各省市教育行政部門也都根據當地實際情況作出了延遲開學的通知；什麼時候開學，目前還沒能確定一個具體的日期，但是有省市已經要求各學校不得早於2月17日24時前開學。可見，學生至少還得在家兩週多時間。

面對疫情不外出、不聚集、少走動，自我隔絕，這是最好的切斷病毒傳播的方法。每個家庭、每個人都要從大局出發，嚴格響應有關部門的號召。為自己健康，也為他人的安寧。

寒假延長，孩子們的學習耽誤不得，家長揪心

寒假延長，孩子們的學習怎麼辦？困擾著家長們，讓家長們有點揪心。

這確是個實際問題。教育部下發通知，停止一切校外培訓機構的線下活動，禁止在職教師有償家教，查處一切違規辦學的行為。如此，學生確實無法到任何機構去學習，只能在家自學。

但是，這一學期大家都知道是升學考試的學期，學習任務非常繁重，學習節奏也非常緊張；小升初考試、中考、高考，都不會因為寒假延長而調整；現在因為寒假延長，必將影響正常的學習，影響到孩子的實際分數，這怎能不讓家長揪心？

當然孩子可以在家自學，查漏補缺，鞏固已學的知識；問題是有多少孩子有這個自覺性？孩子自學的效果如何檢測？孩子在學習上遇到了問題如何辦？等等，一系列的問題都困擾著家長，加劇著家長的教育焦慮。

蘇州經驗卓有成效，全國推廣度較高

面對孩子們學習的實際問題，各地教育行政部門紛紛推出線上教學活動，讓孩子們在家也能獲得指導性的學習；武漢已經宣佈2月10日正常“開學”開始“線上上課”。在線上學習方面，江蘇省蘇州市這項工作做得比較早比較完善，到目前為止也做得比較有成效。

蘇州市在平時就注重積累各學段各學科的網課，召集各地各校名師錄製網路課堂，讓全市學生在家就可以平等便捷地享受全市名校名師的免費教學；目前平臺已經建設各類影片課程5.7萬節，涵蓋了小學、初中、高中主要學科的全部章節和知識點。

面對寒假延長，蘇州市教育局及時公佈了網路課程表，從小學一年級到高三，每天都有詳盡的課程設定。線上教學和在校學習並無大的區別。小學平均每天5節課，每節課30分鐘；初中平均每天6節課，每節課45分鐘；高中從高一到高三，分別設定6-8節課，每節課45分鐘。平臺賬號登入密碼由學校統一發放給學生。

教學內容分佈也非常合理。2月9日前以複習內容為主，2月10日後以新授內容為主；同時開通了全市名師線上答疑服務，制定了答疑值日表，及時回答學生的疑問。

應該說蘇州市教育局這樣的安排非常合情合理，大大緩解了家長們的焦慮情緒，也讓孩子們在家有事可做。如此強大的網路授課值得各地學習，而不是僅僅為了應付突發狀況。現在好多地方已經開始了網路教學。

我是橙哥，是一名老師，我來回答您的問題。

這個假期對於家長們很煎熬。孩子們本應是上學的時間，現在卻只能在家裡上網課。有些孩子上網課時容易走神、打瞌睡、玩手機，怎麼辦呢？

二是對學習提不起興趣。

三是自律性不強，無法抵制別的誘惑。

如果是太累了，很好解決，多休息就行了，家長也要注意自己每天和孩子一樣要早睡，儘量在10點鐘以前入睡。

對於小學階段的孩子來說，學習的興趣來自自我成長的滿足感。聽課認真受到老師表揚，作業工整被同學羨慕，甚至老師一個讚許的眼神，父母一抹肯定的微笑，都能讓孩子對學習充滿興趣，在進步和成長中孩子會越來越優秀，對學習的濃厚興趣也就慢慢產生了。

有人說，失敗是成功之母，但在學習這件事上，成功才是成功他爸。其實我們成年人也一樣，我們辛苦努力的成果被領導認可贊同的話，我們的幹勁就十足，相反如果我們熬夜做出的方案，被領導一通很批，雖然我們還會認真去做，但內心卻很失落，長此以往對我們的職場傷害非常大。畢淑敏說：“我很重要！”如果孩子都有成功感，都有幸福感，他們往往自信，Sunny，對這個世界充滿好奇心，學習上也容易有成就感，自然興趣濃厚。

對於中學階段的孩子來說，學習的興趣來自高遠的目標。中學生不再像小孩那樣容易被調動情緒，為了一朵小紅花去認真聽課，為了一次表揚而認真書寫（雖然老師依然要不吝表揚，努力發現孩子們的閃光點），因為他們的激發點（我們姑且這樣說吧，類似於淚點、笑點）高了，必須有能打動他得籌碼，他才會付諸努力。

他們的努力與奮鬥來自價值觀，來自於對自己人生的選擇。10個人都無法拉起一個不願站起來的人，現在有的學校用“辛苦三年，幸福一生”來鞭策孩子，其實作用十分有限。這個時代遠不是70後80後的省吃儉用努力學習努力改變命運的時代了。一個人要努力學習，需要從內心真正認同一些價值理念，我要成為怎樣的人，我將來要做什麼。龍應臺的“孩子我要你努力學習，是希望你未來有更多的選擇”，之所以廣為流傳是切中了家長的內心，但孩子未必這樣想。一個孩子只有真正意識到自己想要成為什麼樣的人，才會去努力改變自己。去年我的一個學生從北京回來看我，我問她：“當年我覺得你考北大希望特別大，為什麼到高三後卻一蹶不振了呢？”她動情地說：“老師，你不知道，我到高三後，根本不願學習。沒有學習的動力，因為我不知道我為何而學。直到大三時，我才明白了，我要什麼樣的生活。我的靈魂才甦醒了。老師，我希望您能多考慮考慮如何喚醒學生。”您感到震撼嗎？我所在的學校早晨五六點班主任和學生就都進入教室學習了，然而只有心靈真正甦醒的人才會全力以赴，才會為自己的未來拼搏。肯為自己未來拼搏的學生，只要走神就會感到自責。

沒有人不想成功，雖然很多人的成功很縹緲，遙不可及；但很多人卻不願付出。學習時開小差，往往是管不住自己。如何培養自律精神呢？

對於小學生，還來得及，從習慣抓起。小學抓習慣，中學學方法，高中求突破。小學階段的孩子可塑性特別強，對孩子要嚴要求，學習就是學習，休息就是休息。不能打瞌睡、走神、玩手機。陪伴是最好的教育，孩子寫作業我們不玩手機，我們讀書。父母是孩子的榜樣，孩子是父母最好的鏡子。你的陪伴一定會陪出一個學霸！

對於中學生，難度就大多了，需要我們無聲的監督、無形的示範。這個階段的孩子正在青春期，不恰當的管教往往適得其反。

1.一次性明確要求，不是時時嘮叨。

對於沒有養成好習慣的孩子，不能見一次說一次，見一樣說一樣。天天嘮叨，會導致孩子，明知錯誤就是不改。

2.努力尋找閃光點，時時表揚，處處表揚。讓孩子在愉悅的家庭氛圍中生活、學習。

最後我們總結一下：

如何避免孩子看網課走神：

1.讓孩子保持充沛的學習精力。

2.讓孩子對學習有濃厚的興趣，聽的會，學得懂。

3.讓孩子有較強的自律性，管得住自己。

我是橙哥，專注基礎教育20年，有數十名學生考入清北名校，如果覺得回答對你有幫助，麻煩點關注，閱讀更多關於孩子學習的文章！

天天特麼打卡，一天到晚機不離手了，一大堆作業。可悲的是娃在村裡，放假回家父母看著，家裡沒智慧手機。孩子又接不到城裡。各科已經積累了10天的作業了。我都愁死了 正月十七開學，學校初七就開始佈置各科作業