要哪方面的約束。金錢:每個月固定打錢回去。酒:儘量減少喝酒次數，避免酗酒。生理:儘量有空就回去陪老婆，嚴禁嫖娼。孤獨:有空餘就多給家裡人打電話，有假期就回家陪伴。當然每個人的約束方法不一樣的。一個人在外打工都不易，有空就儘量陪陪家人，

1、保持頭腦不受雜念的干擾，不去想還有什麼其他事應當去做等等從各方面不斷轟擊我們頭腦的雜念。我們必須養成一種把那些對創造性過程沒有好處的東西全部阻擋在外的習慣。

2、一個人的自我約束能力的提高主要來自於鍛鍊和平時的行為習慣，重要的是如何面對來自於各方面的“引誘”，鍛鍊主要是克服心理上的“意志品質”的薄弱，以提高專心致志的自制能力，習慣當然是經過鍛鍊養成的。

3、自己控制好自己，時刻的提醒自己什麼是自己要做的什麼是自己不能做的。

4、讓自己忙起來，尤其是做有成就感的事和自己感到充實的事。

改變壞習慣，養成好習慣。用意志、魄力和自信，堅持良好的習慣，勝利最終會屬於你。

好習慣的作用：

1、習慣源於細節，細節造就成功。不願做平凡小事，就做不成大事，因為大事往往是從一點一滴的小事做起來的。所以，必須從一點一滴做起，從細節做起，養成的好習慣。

2、良好的生活習慣，身體的新陳代謝也會有好的習慣，從而身體健康，身體健康了，當然生活，學習，工作都會有條有理。

3、好的習慣可以讓我們更好的與他人相處，從而獲得更多的友誼。

4、好習慣對自己的學習有非常大幫助，比如早睡早起，或者今天的事情今天做等良好的習慣，對學習是很有好處的。

約束自己，先要管好自己的心。所謂：心外無物。可是人的心是最難管的，有句話說得好：殺山中賊易,殺心中賊南，可見一斑。要想管好自己的心，首先要有正念，所謂正念，就是要有一顆分辨是非的正直的心，首先要對這個世界、對人生有一個正確的認識，知道什麼是好，什麼是壞，什麼是善，什麼是惡。

然後在日常生活工作學習中去認真地一以貫之，去實踐，去踐行正念，勿以惡小而為之，勿以善小而不為，循序漸進，潛移默化，假以時日，自己原來的那顆桀驁不馴、信馬由韁的心，自然會變得安寧、服帖、老實，而你自己也會變得“隨心所欲，不逾矩。

其實，古聖先賢關於修心的論述很多的，儒家、道家、佛家都各有自己的一套理論

飽暖思淫慾，如果一個人生活富足，就會催生別的慾望，讓自己忙碌起來，學習工作！

另一個方面就是金錢了，掙得錢固定存在一個地方，銀行弄成死期，只留下活動資金。

這就要看哪個年齡段的，哪種性格的，身邊有什麼朋友的人了。

主要還是要看自己對自己的約束力，自覺性。

一般的就是工作順利，保護好自己！注意安全！工資現在的都可以了！我呢是在國外打工的，現在國外都很安全和國內差不多！

縱觀古今中外，凡大成者，無不是透過嚴格的自我管理才獲得大成和圓滿的。只有學會了自我管理，才會把自己造就成一個能夠持續成功的人。我感覺，自我的管理應該是以下七個方面，當這七方面的管理能力都達到了，自我的管理便是水到渠成。

1.時間管理能力

時間對於每個人來說，都是均衡的，但同樣的時間、同樣的生命，有的人可以成就一番事業，還有的人渾渾噩噩一生，把時間利用好了，就可以獲得成績。

就我自己而言，既要做好自己的業務，又要帶新人，這就更需要合理的安排時間。因為可能在知識的傳輸當中，發現了自己的盲點，那就更要擠出時間，去學習了。

如果不珍惜時間，不會安排時間，可能連根本的一項也做不好。

2.人際管理能力

人是群體動物，人之所以能夠住在這個世界，也是這個群體的作用，人們必須透過相互的交流、交際，把自己的需求意願傳達給對方，使群體明白個人的需求，群體積攢了每個人的力量，合作了，才能獲得對這個世界的統治，相互交流了，才能推廣經驗和各自所長，這才形成了使社會前進的第一生產力。

不會人際交往，不能管理，沒有人際管理群體的能力，就很難走向成功。

3.目標管理能力

沒有目標的一生，是盲目的一生，甚至不知道自己活了些什麼，這是就一個人而言。如果一個企業失去了目標，企業會走向沒落；一個民族如果失去了目標，將被其他民族侵入。我的行業是做傢俱的，就傢俱行業來說，沒有把自己的產品銷往全球的目標，企業就很難做大，目標給了我們方向，目標讓我們孜孜不倦的去追求，目標引領的力量是無限的。

4.壓力管理能力

人的惰性是與生俱來的，很難克服，但群體的生存又不允許我們懶惰、懈怠，這就需要一種壓力，讓我們自己去克服它。一個人如果絕對自由，沒有壓力了，那麼這個人就已經瘋狂了。壓力讓我們遵循規矩，壓力讓我們去擔起責任。

5.行為管理能力

人的群體性，決定了人在這個群體中，應遵循一定的規矩，約束自己的行為，有了規矩才有了方圓。這種群體所約束的行為，實際是一個規範，比如說行業的規範，一個高階管理人員在與客戶交流的時候，擤著鼻涕，搓著腳氣，肯定不可能成就業務，需要的是莊重的體態，準確的語言描述，親切的態度，這樣，才能與自己的身份和業務相吻合，才能成就業務。

6.學習與成長的能力

自從計算機普及應用以後，世界進入了高速發展的階段，汽車速度、飛機速度、網際網路等，將這個世界變小了，原油的進出口貿易開始出現了變化，各個國家的法律法規也在相應改變，此時如果自己不學習，不增長自己的業務能力，就無法跟上業務的發展，結果就是被淘汰。

7.自我反省管理能力

人在這個世界上做事，不可能沒有遺漏、錯誤、過失，有時候出現了自己甚至還不知道。那就需要我們每天睡覺前對自己的一天進行回憶，發現了就去彌補。在行為上，也有可能隨著情緒等原因的變化而有失妥當，發現了就要及時的反省，給自己一個假設，當再遇到同樣的情景時，一定要避免類似的失誤。

自我管理好了，約束了，也知道前進的路了，但要達到目標，還有一樣必不可缺少的，就是達到目標的能力。與生俱有的，僅僅夠自己生存，想達到更感到的目標，就需要增加自己的能力，提升自己。

談到這個實質性的問題，就要返回去，先探討一下什麼是“自我管理”。

所謂自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終完成自我奮鬥目標的一個過程。

如何提高自我管理，我感覺應該從一下幾點入手： 一、 建立良好的職業道德

道德，是群體衡量行為的標準，職業道德，是從事一種職業的時候，應該遵循的行為標準。關於這方面，沒有個具體的考量，很多都需要自己去領悟，總之是在工作中應該向著能夠優質完成工作的方向去努力，在這個虛無的範疇中，更需要自己用心去領悟，否則，分不清楚道德的標準，就不知道什麼是良好的，什麼是不合適的道德，也就更無法去遵守這個標準了。

這也道德，是我們從事所有職業都應該遵循的一種行為，能做到這一點，在自我管理方面，也就必須有相當的高度，職業道德能上去，就說明最自我的約束和管理有了提高。

二、 掌握較強的專業技能

做行業不專，就做不好這個行業，要想專，就必須要較強的專業技能，我是做外貿的，自己有個短板，就是英語口語，工作中的其他事情我都非常熟練，困難到了我這裡，均會迎刃而解，但唯有國外客戶打來電話的時候，我就感覺有點手足無措了，特別是碰到了貨損，談判索賠的時候，那才叫真正的尷尬，如果旁邊有口語好的同事，接談下去，還沒有大問題，否則，自己一肚子的道理，就是憋著出不來，那種感覺是無法言狀的。

專業技能，是行業中非常重要的一個環節。

三、 具備較強的自我調適能力

工作節奏的把握、時間的安排、自我激勵、個人狀態的調整都是員工自我管理中必然要解決的重要問題，這些問題的解決與否同員工本人是否具有較強的自我調適能力有很大關係。

以傢俱行業為例，該行業入門要求不高，企業的員工素質整體也很平淡，也需要有較高的自我管理，否則隨著工作年頭的增加，人就可能逐漸地疲沓和懈怠，人漸漸就會漠視了行業規則，本該跟的單，忽視了，結果造成了損失。為了避免類似的情況產生，此時需要自己：

1、 保持正確的心態

一次自我的提高，不可能用一輩子，世界在發展，社會在前進。周圍每一分鐘都在變化，要想跟上時代，就必須不斷地學習，提高沒有到站的時候。這樣自己才能以積極的心態面對自我管理，對工作抱以熱忱。

2、 主動地規劃工作

主動自我管理，就意味著要克服自己的惰性，自覺尊從步驟、目標達成的方式及途徑，不但按時、保質地完成工作任務，還能在過程中發現問題，提出整改意見。

3、堅持持續地學習

隨著工作的進展，接住的增多，所需要的知識面會越來越多，停止了學習，就會跟不上，就會損傷自己的分析判斷力。只有透過持續地學習提高專業技能，在不斷提升自己的情況下，才能適應不斷變化的現實。

時代的因素，一切都在飛速發展，網際網路的飛速發展，為個人的能力釋放提供了廣闊的空間，世界每天都在變化，稍一懈怠，就會發現自己滯後了。大環境迫使我們不得不去提升自己，假如自己漠視這種現狀，就會立即被淘汰。所以我們必須有效管理自我，並不斷地提升自我管理能力，才能使自己跟上時代。

一個人在外地工作，想要更好的約束自己，我給你三點建議：

一、有人愛 抓緊時間找到屬於自己的另一半，把所有的時間和精力都放在對方的身上。二、有事做 找一個合適的工作，用心的努力去奮鬥，在得到薪水的回饋同時也會提升自己的能力，給自己和家庭的未來更多的保障。三、有所期待 人總是要有夢想的，萬一實現了呢，所以就要把對待工作、家庭之外的空閒時間利用起來，來完成自己的理想。希望可以幫到你，謝謝

時刻保持警惕！自律！內心時刻告訴自己，背井離鄉來到這裡為了什麼，不要頹廢了自己，加油掙錢，努力生活。最後說一句！中國加油！武漢加油！

這種觀點很真實，一個人在外地更好的約束自己是和每個人的概念不同，想法而定論，工作的踏實而做出的靈感，其實沒個人都有工作的安排時間的理論，更好的認真工作和對待生活，精神上的充沛能更好的為每一天帶來驚喜，沒事的時候對自己的愛好能認真對待，出去走走去探索更好的人生，讓身邊的五彩繽紛更突出更亮麗，去對待自己的生活不要去做對自己對社會對國家不好的心態，管好自己約束自己才能讓我們的生活家庭國家更好的優美風景彩霞滿天！

那就要靠自己啦

一 禮尚往來是必須有的

二 做什麼事情的時候多想想家裡人

三 凡事三思而後行

不忘初心方得始終

耐得住寂寞才守得住繁華

認清自己的能力，有多大的本事吃多大的飯。有些虧本可以不吃。

身單影只的在異鄉漂泊謀生，總是有些悽楚之感！

工作不像求學，有幾年的煎熬！又正是血氣方剛，天真爛漫而對未來滿是憧憬！

工作便大有不同！已然走上了謀生的路，要學會獨立更生，凡事都要自己應對，一飲一啄，都需要親力親為，生活就是無窮無盡的瑣事，想不通，便會時時刻刻瑣事縈心，想通了自然隨遇而安！生活本就沒有太多轟轟烈烈的大事！一分錢難倒英雄漢的事也總是有的！

若有三兩個朋友，還可排遣孤寂之情！然而又往往舉目無親！

沒有親朋好友的陪伴，人獨處久了便容易思慮過盛，或致萎靡不振！

若是得過且過，亦無不可，如水之就下，若無高山阻路，便不會改變方向！

若有所擔心，便是有了遠慮，而有自我約束的念頭！亦如攀山，需先找到去處，方能辨別路徑，有了這兩樣，腳步自然便有所趨附！

說的直白一些，便是要做一個人生規劃，想好自己的人生方向，這腳下的路可能崎嶇不平，甚至有險山惡水相阻，只要方向還在，即便當下的路到了山重水盡處，亦能另尋出路！

人生就是這樣，有大大小小，遠遠近近的目標，腳下才有路，有路借路，無路便開路！

沒有誰的人生是一帆風順的！

人，生來便是要跋山涉水的！

獨自一身在外工作，我們要好好的約束自己，這樣才能在這花花世界，十里洋場，不至於迷失自己。

首先要規劃好自己的工作，一個人在外地工作，科學合理的規劃是很重要的，我們既要過好當下的每一天，又要按照自己既定的目標去奮鬥。

其次我們要要學會剋制，人總是有慾望的，我們要合理控制，不能懶散。比如說現在大多數人都喜歡刷刷小影片，一刷就是一整天，毫無疑問這樣對於我們來說沒有任何的好處，要及時制止，以防沉淪。

獨自工作是要更好照顧自己需要：懂得更好的提升自己，讓自己變成一個有能力的人，能夠在日常工作中人認識出自己的不足之處，再而彌補。

無論何時何地，我們都要學會自律，變被動為主動，自覺的約束自己。

我也是一個人在外邊打工，有的時候的確很苦，尤其是生病的時候，那種無助很讓人受不了。

既然是出外打工，在當地找個女朋友吧！能做個伴，孤獨的時候有人陪。我就是這樣，雖然女友也不在身邊，但是可以經常煲電話粥。

想家了，就多給家裡打打電話。其實有了女朋友，就有家了。

首先有一個良好的心態，做什麼都用心做，提高自己的能力；再者，時刻保持警惕！自律！內心時刻告訴自己，出來工作為了什麼，不要頹廢了自己，加油掙錢，努力生活。

無論身在何地，心在何處，要想更好地約束自己就必須要做到誠實、正直和善良！擁有了這三樣，別說約束好自己，想成為成功人士也是水到渠成的事！

“誠實”二字說是簡單，卻重若千斤！想成為誠實的人那有那麼簡單，或許一時誠實簡單，但是想要一輩子誠實那幾乎是難於登天的事！所以，一個人在外地工作，想要更好的約束自己，必須誠實！

正直的人都擁有良好的自我約束能力，正直與誠實一樣都是高尚的品質，世界上能同時擁有正直與誠實特質的人可謂是鳳毛麟角，假若你外出打工的你能做到正直與誠實，約束自己必定不在話下！

君不見哪個真正善良的人不能約束自己的！不過善良可不是用嘴說的，是用心與行動執行的！我始終相信擁有善良必定能更好地約束自己！

總之，不管在外打工也好，居家就業也罷，想要更好的約束自己就必須在誠實、正直和善良這三方面努力，努力，再努力！