沒有接受系統的訓練。只是遊玩的時候，由教練帶著，體驗過兩次深淺。所以只能粗淺的回答一下。

最大的感受是，因為沒有訓練過，海水的壓力很大，耳膜很不舒服。這時候你需要自己調適，但是即使再怎麼鼓氣，耳朵還是有一定程度的不舒服。

海底的世界很美，同樣也很安靜，所以在小魚遊過你身邊的時候，你還能一直感受到自己的呼吸聲。因為只是體驗，所以是很緊張的，並不能完全放鬆。這時候也要自己調整呼吸的節奏。

總而言之，潛水是很好玩的運動，大家都可以嘗試一下！但是也要注意保護海底的生物，不要亂踩亂碰。

潛水是個新興的水上活動，現在越來越多的海島旅遊都有潛水這項奇妙的水上專案了。

我的第一次潛水經歷是發生在2015年6月底，當時是在帛琉經歷的首潛。記得去帛琉的目的是想著休閒海島遊的，由於是落地籤，不需要提前準備什麼，約了兩個朋友輕輕鬆鬆的就去了。同行的朋友對帛琉是做了詳細瞭解的，知道這裡是著名的潛水聖地，強烈向我鼓吹要勇敢的下海試試，經不住三番五次的煽動，終於狠下心決定下海。第一次參加當然只能是浮潛了；浮潛：顧名思義，就是人是浮在水面上的。 戴著伸出水面的呼吸管，穿著腳蹼，不需要用手就可以輕鬆方便的移動，同時眼睛可以專注地觀察水下 。穿上這些簡單的裝置的時候，雖說身邊找了個風評很棒的潛導，看著潛導壯實的身影，心裡還是比較忐忑，有點怕怕的，這個初學游泳不一樣，游泳最起碼知道泳池裡是沒有潛在的危險的，下到海里，那就是個未知數了，水裡的生物是不是很生猛或者有毒啥的，現在想想，不客氣地說還是很佩服自己當時的勇氣和膽識的。

下到水裡後，感覺就完全不一樣了，跟著潛導的指示，放鬆身體平衡好，睜大眼睛看水裡的世界，很快，新奇興奮的感覺就完全代替了害怕，海底世界太奇妙了，在帛琉海面下，除了色彩斑斕的海魚悠閒的在我們眼前暢遊，還能看到世界獨一無二的無毒黃金水母，成千上萬只美麗可愛的水母就在我們身邊舞動著……

當然，浮潛沒有深潛精彩，能看到更多、更深的海底世界，不過，深潛是需要考潛水證的，說老實話，我暫且還沒足夠的勇氣嘗試。

地球上海洋的佔比是70.98%，潛入水中的感覺是那麼的特別，漂浮在水中看著周圍自由遊筏的各種各樣的魚，各種色彩各異的珊瑚，海底下各種可愛/奇異的生物，耳邊只有自己呼吸的聲音，一切都是那麼的寧靜，一切都是那麼的美！藍毒（潛水）是會令你無法自拔的迷戀上他！

https://m.mafengwo.cn/i/6633191.html

這是我2017年新年在濤島考AOW的遊記，喜歡的就去看看吧，看看這篇遊記能否讓你投入藍毒的懷抱吧！

很多人第一次下水的時候，是帶著恐懼、興奮混雜的情緒的。而當真正的潛入水中，那種恐懼漸漸的消退，隨之帶來的是逐漸釋放感覺到的自由。

水下的世界是紛繁奇妙的，各式各樣的水下生物在身邊圍繞，無數種水下植物點綴著這個我們不居住的海底世界。

於是整個身心開始從興奮又逐漸平復變得安穩。開始享受這種逃離了城市的喧譁、煩躁，在水下自由自在，無拘無束，即使揹著再沉重的包也可以隨心所欲的在這不一樣的生態中做最真實的自己。

關於潛水的地點，現階段雖然三亞是比較多人去的潛水地點，但還是很推薦西沙群島，現在隨著國家的政策還有經濟的發展，西沙群島已經越來越受人關注，那裡的水質更清澈，整個的氛圍也非常好，相信隨著時間的發展，去那裡潛水的人會越來越多。

說完心靈的感受，我們還不得不提一下潛水時候生理的感受。確實在剛潛水的時候會感覺得耳膜受壓，鼻腔、前庭等等都感覺不舒服，從下水開始每一兩米都要做一次耳壓的平衡。這是我們潛水時候不舒服的地方，也是一定要注意的。如果遇到耳膜脹痛的時候，記住這是因為受到了壓力的擠壓，這時你需要做的是捏住鼻子，並讓嘴巴緊緊的閉上，這樣會使耳膜向外擴張，就會感覺舒適了。

潛水幾乎是不受年齡限制的，所以大多數人不必擔心是否因為年齡問題而不能潛水（具體年齡限制請詢問當地負責潛水的工作人員），但是獲得潛水證的最小年齡是12歲，這點一定要注意啦。

迄今為止,我有兩次在國外潛水的經歷,一次是在泰國的象島,一次是在帛琉。在這裡我想著重分享一下在帛琉潛水的經歷，因為帛琉是全世界潛水愛好者的終極追求目標。

帛琉，是西太平洋上的一個島國，距離赤道僅7.3度。它的總人口約為2萬人，劃分為十六個行政州。其中45%的成年人為公務員，其餘則從事旅遊、漁業等工作。帛琉因其豐富而未被汙染的海洋資源成為全世界潛水愛好者的終極追求目標。

每年的十一月到次年的四月是帛琉的旱季，氣候宜人。

這裡是每一個潛水者心中的天堂，在帛琉你可以與獨一無二的黃金水母共舞；可以欣賞大片瑰麗的珊瑚礁；可以潛到大斷層欣賞奇妙的海底構造；可以體驗小魚兒成群從你身邊遊過的奇妙感受。那種與大海生物融為一體，在海底暢遊的感覺無比的美妙，你就想象自己是一條魚就好。

帛琉潛點眾多，生物種類多樣，水質優越，能見度極佳。最常去也是必去的潛點主要有藍角、藍洞、德國水道，因為這裡的地形、海流原因，常聚集大量魚類，珊瑚也非常豐富健康。除此之外，帛琉多處留有二戰遺蹟，潛水也可以探訪水下沉船和飛機。帛琉是聯合國第一個建立“鯊魚保護區”的地方，所以這裡的鯊魚比人多，可以大過一把人鯊共舞的癮。

穿戴好裝備跳入海里後不斷有鯊魚在我的下方遊弋，從幾條到幾十條，它們的形象與在電影中看到的完全一樣，只是體型小了一些。這時，不可避免的要幻想到一些恐怖的畫面，神經也跟著緊張起來，全身緊繃，雞皮疙瘩都出來了。不過此時你千萬不要慌，只要屏氣凝神漂浮在水面靜靜的觀賞就可以了。

以上我說的是浮潛，也就是在潛水區域裡的活動，而如果想要體驗深潛，那是一定要在專業人員的指導和陪同下，穿戴好專業的裝備才可以嘗試的。我當時是全副武裝，揹著氧氣瓶下到深水區域，但是水下氣壓實在是大，沒下太深就因為恐懼而放棄了。

個人覺得，如果沒有專業學過潛水，浮潛一下就好了，最好不要挑戰自己哈。

相比較帛琉，在泰國潛水的風險就更小一些，象島在泰國東南部，很少有中國遊客，這裡有最優質的的白沙灘，吃喝玩樂應有盡有。坐著快艇或者長尾船去4島遊，其中主要的內容是浮潛。船出海不久停在一個小島的附近，就可以下水玩嘍，海水清澈能看到魚在身邊穿梭，不過不要踩礁石，小心踩到上邊的海膽，那你就要遭殃了！水下照相你可以買相機的密封套，淘寶上有很多選擇，要注意配合你機型的套子，當然有銀子的可以買專門的水下相機。切記多抹防曬霜，防止曬傷。返程時，路過一個島，上面有許多猴子，船員會扔一些食物給她們。

我在象島潛水。

對於一個有著20多年豐富旱鴨子經驗的嚴重恐水星人，朋友們關於水下漂亮的像是另一個世界這樣的鬼話，是很難讓你克服心裡障礙的。

畢竟，

下水之後誰知道還能不能見到每天同坐一輛公交車卻還沒有機會表白的萌妹。

但我還是決定一試。

憑藉著在不會游泳界的出色成就，我輕鬆地成了當天最難搞的學員。

在教練要往身上綁鉛塊兒的時候，愛惜生命的我向教練小哥哀求道：別綁這麼多，沉底兒了撈不起來。

後來的事實證明，我的中學物理算是白學了。

在海水巨大的浮力面前，120斤的教練小哥就算拎著160斤的胖子也跟玩似的。

體驗外太空實現的無重力只在於你跟大海的一次親密接觸。

看著教練帥氣的背滾式入水，我扒著船邊挪動不聽使喚的身體，小心的下了水。

下潛的那一刻：

「世界突然安靜，岸邊的喧囂被海水吞沒，裝備的重量和浮力抵消，第一次吸氣，伴隨空氣而來的是一種令人安心的嘶嘶聲。」

「保守的皮囊千篇一律，大膽的靈魂才能看見不一樣的世界。」

像是穿越蟲洞進入了平行宇宙中的另一個藍色星球，魚兒從你旁邊穿梭遊走，珊瑚在你腳下綻放。在這一刻，恐水的人類第一次忘記了對水的恐懼，笨拙的學習魚類的姿勢在水下游弋。

作為陸地上大部分動物的天敵，如果你在陸地上靠近野生動物，通常它會警覺地離開或展開攻擊。

對海洋裡的生物而言，人類這些龐然大物既不能吃也無危險，大部分魚類會對人類熟視無睹。

有些小東西，會biu一下彈出來嚇你一跳，成噸重的大型魚類招搖過市，成群的沙丁魚組成風暴，密集恐懼症患者在水下可能也無法生存。

白娘子水漫金山寺，只有道法無邊的老和尚才可以在水中倖免於難。

愚蠢的人類總以為自己是地球的主宰，看看覆蓋地球71%面積的藍色，你就知道人類提出與大自然，尤其是海洋和諧共處是多麼明智的選擇。

就像18歲代表成年，水下18米的深度就是初學潛水者的終點。

當我想要往更深處游去的時候，透過面鏡和海水的阻隔，我依然能感受到教練的眼神裡透漏的憐憫，像是在告訴我更深的地方屬於考取了AOW高年級學長，你這種low逼貿然下去和找死無疑。

這個世界永遠都存在棒打老虎的迴圈，在陸地我們喂蚊子，在海底很有可能喂的是水母，這些看起來人畜無害的軟體生物擁有極強的毒素。

張無忌的老媽在死前告誡他：要小心女人，越是漂亮的越是會騙人。這句話在自然界也同樣適用：「不要被外表所迷惑」。

負責任的潛水員都會告誡下水的菜鳥，緊跟教練，不要亂碰水下的珊瑚或者生物。

在岸上聽媽媽的話，在水下聽教練的話永遠都是這個世界的真理。所有不聽教練不聽媽媽話的熊孩子，最後的下場是有目共睹的。

沒見過世面的少年還在水下探索新世界，也許是第一次下水錶現很不錯，穿著大褲衩的教練就不斷的向我伸出大拇指。

但直到我低頭看到SPG（殘壓表）顯示只有30bar之後，我TM才想起那個大拇指的意思是叫我趕緊上升。

潛水時的水下語言，豎起大拇指是指 上升

拖著紅腫的身軀上岸，水母的毒素會在身體裡殘留幾天，慢慢被代謝出去。這是大海給不懂得尊重海洋的人類的小小教訓。

吹著溫暖愜意的海風，感嘆海洋的神奇，拋開這次短暫潛水旅行之後將要繼續回去搬磚的煩躁，我開始理解教練小哥放著百萬年薪不要來做IDC（專業潛水教練）的初衷。

高段位的潛水員和授業解惑的IDC不是Explorer，而是在意外闖入獨立於人類社會之外的桃花源後的順心而為。

內心某種情緒被觸碰，被喚醒,

遠離陸地， 向海為生,這是他們做出的選擇。

這不是逃避，是守護。

1.只聽到自己的呼吸，很安靜。2.水下有著魚群組成的，像科幻大片一樣的立體交通。3.自己像會飛一樣，可上可下，新世界的大門打開了，隔一段時間就想去，就像中毒一樣。4.錢包開始學會抗議了

海底的美麗，很多人都說過了，那我來說說美麗之外的事情。

我很喜歡潛水，哪怕在水底的感覺和陸地完全不一樣，甚至有些感覺還不太舒服，但我依然喜歡。

安利大家潛水，並不打算用海底美景來做迷藥，還得讓大家明白海底的危險。當你明白其中的危險，依然充滿勇氣去克服去欣賞，那才能收穫最棒的體驗。

一、耳壓不平衡帶來的痛苦

在海里，我們最先會遇到的一個問題，就是耳壓平衡。這個事情大家都很熟悉，在飛機起飛和下降的過程中，甚至是電梯升降過程中，由於氣壓的急劇變化，而帶來的耳朵不適，就是由耳壓平衡問題造成的。

空氣對耳膜的壓力壓強遠小於水對耳朵的壓力壓強，因此，在水底每深潛一米，耳朵所承受的壓力就會迅速增大，如果不調整過來，就會造成耳部不適，甚至耳膜破裂。

因此教練會教會我們在水裡每下降5米，就捏鼻子用力噴氣，空氣就會從耳朵排出，從而達到耳壓平衡。

而有些人下降過快，耳壓來不及調整，那就只能蹬水上升一段，做好耳壓平衡再下潛。

二、面鏡入水帶來的恐慌

在考ow潛水證的時候，有一項必學技能，同時也是最難透過的技能，叫做面鏡排水。它分為半面鏡排水和全面鏡排水，分別模擬在海底時面鏡入水一半和麵鏡全部入水的情況，我們要學會在水裡面把水排出去——因為不排水，眼睛在水裡會視線不清晰，無法對焦。

這不是危言聳聽，因為海里潛水一次，可能會遇到數次面鏡入水的情況，所以你必須熟練又迅速地操作。

可是面鏡排水非常容易嗆水。面鏡排水的方法是——用手按住面鏡上部，輕輕抬起下沿，用鼻子噴出氣泡，靠氣泡進入面鏡，把水逼出來。考ow的人，這個動作基本都會讓自己嗆水N次，非常難受。但是掌握之後，在水裡就淡定很多了。

三、其他要命的危險

上面提到的，都是很常規的不適感。可是在海里，還有更多的危險等著我們。比如高危上浮、突發洋流、石頭魚刺傷……都是致死的危害。

所以，海底固然美麗，但也危險重重。儘管危險重重，也願意去接觸。

這就是我潛水的最真實的感受。

aow3年，去過普吉，蘇梅，亞庇，蘭卡威，詩巴丹，帛琉，馬爾地夫，美娜多。幾乎都去潛水。在海里的感覺，沒有陸地上的嘈雜，唯一能聽見的就是自己的呼吸聲，安靜而平和。感覺自己是條魚，暢遊在奇妙的海底世界

2016年1月在仙本那拿了PADI的潛水證。潛友們都稱潛水為藍色鴉片。不錯，會上癮。身為學生黨，拿了證之後把每次旅遊的目的地都選在了有海能潛水的地方。

體驗：就不說水下多美多美了。在水下時不光是失重感帶來的輕盈讓我沉醉，我更喜歡被水隔絕空氣的感覺，除了你自己的呼吸聲，叮叮棒的聲音，水下特有環境產生的聲音，你可以不被任何聲音打擾。當然本菜雞還不能做到完全自如的享受，還要小心翼翼控制中性浮力不讓自己拖buddy後腿。但是每次看到大神們在水裡像魚一樣自如就會想，等我到了那一天肯定對潛水會愛的更不能自拔吧。

我還喜歡每一次潛結束後浮上水面的一瞬間。有次在PP雨季出潛，上來時狂風暴雨，我漂在水面等船來找我們，閃電就在你眼前炸開，海浪拍打著你。每一回擁抱真實的大自然都讓我感到自己的渺小，我愛那一刻。

在水底特別放鬆，就像在太空一樣沒有重力，如果你是才學的話會有些緊張，見什麼都很好奇，一定要有教練跟著。自由潛和水肺，乾衣服，和溼衣服。感覺是不太一樣的。1~自由潛是不用氧氣的，必須放鬆身心先大口吸氣潛下去就像魚兒，心跳下降，但是上浮水面時候注意缺氧。2~水肺溼衣潛水沒有那麼多限制，24度以上水溫穿，5毫米20-24度穿7毫米的。的因為氧氣瓶一般12升的可以用40-60分鐘的可以在睡著待很長時間，足夠你玩的了。溼衣做好耳壓平衡就可以，身體是感覺不到壓力的。3水肺乾衣服身體是乾的比較乾爽，不過一般是低溫0-20度穿的所以配重比較多，有些累，中性浮力比較難控制。但是冰潛別有一番風味的。注意不要失溫，冷了一定就要出水，不舒服也要出水安全第一。

義大利自由潛水專家恩貝託·皮里茲說，“自由潛水是進入另一個世界，沒有重力，沒有顏色，沒有聲音，是一次進入靈魂的跳遠。”

潛水和其他競爭類運動不同，不和別人比，只是自己跟自己較勁兒，這太符合城市中產的心態了。比如我的朋友MOMO，只要一有假期就會跑到菲律賓薄荷島，租一間民宿，一輛小摩托，專心學習自由潛。

有多少中產因為工作、家庭、知識、資訊、身材壓力夜不能寐？對於城市中產來說，一擲千金只為片刻安寧。

潛水就是水中瑜伽，那是你最接近 Inner Peace 的時刻。縱身入海的那一刻，你只能聽得見自己呼吸和心跳的聲音，閉上雙眼，身體從沒如此輕盈，水流包圍著自己的身體，你會享受那種在陸地上體驗不到的感覺。

相信我，當身和心都得到徹底舒展的那一刻，你的焦慮和壓力也會灰飛煙滅，宛如自己化身為一條魚，成為海洋的一份子。

夏天的夜空下，昆蟲的叫聲都還在，也有螢火蟲飛舞，整個世界還在轉動，但是你覺得內心沒有雜念，很適合放空。潛水也是這樣。

從2015年的土法扎猛，到2016年的系統學習自由潛水，對於水下的世界的體驗和研究不斷變化。

我是靠一口氣下潛，跟樓上各位不太一樣。

進入水下世界，周圍寧靜飄逸，自我身心也隨之放鬆。

因為不需要背氧氣瓶，不需要呼吸，就沒有氣泡的騷擾，我可以趴在水下礁石上，尋找觀察魚兒、蟹兒，它們也只是好奇打量一下我這個異型生物，如果我沒有危險舉動，它們就依然徜徉散步，東遊西晃，有些魚兒還會湊到我面前，跟我大眼瞪小眼。如果我撬碎一個貝類，有些餓急眼的魚兒會衝上前叨咬貝肉，完全無視我的存在……

到了水下10米左右，身體尤其是心臟會感覺一緊，好像整個人被壓縮了，然後就可以更加輕鬆的下潛，近乎自由落體………越往深處越寧靜，越黑暗（北方的海）

升水的時候，我喜歡順著Sunny射入的光線中走，有種天外飛仙的感覺……

想象一下當您潛入水中，Sunny被水折射成無數個星星，不斷地閃爍、耀動。

你的聽覺視覺嗅覺被無限放大，魚群穿梭而過，感受魚鰭得擺動，彷彿自己變成了人魚族的一員……

五彩的魚群，在你身邊嬉戲，置身於一個如此奇妙世界，那是多麼讓人驚喜的浪漫......

潛水在海底，是那從未見過的，另一個世界！

地球71%的面積被水覆蓋，很多人窮極一生，竟然沒有親眼見過自己母星的絕大部分！這不能不說是一種遺憾。我曾經說過，作為一名潛水員，我是如此幸運！我們是打通了地球隱藏關卡的遊戲者，我們是沒有遺憾的地球過客。

只有在水下，才知道那裡是如此的五光十色，如此的不可思議！地表之上永遠不可能看到的風景，空氣之中絕不可能進化而成的生物，一一呈現在你的眼前，在那一刻，是一種不可言語的震撼！

我曾登上終年皚皚白雪的高峰，沒有我遊過大陸架海溝時的震撼；我曾深入底下1000米的礦井，沒有我在穿越海底巖洞時的敬畏；我曾看過爭奇鬥豔的花海，沒有我遊過珊瑚群時的炫目……

潛水在海底，是自由。

在水下，自由的就像一尾魚。

沒有了重力牢牢地將你束縛在地面，體會到的，是一種類似於失重的飛翔，完全的自由。一念之間，我可以直插深不可測的海底；呼吸之間，又可以飛過礁石高不可攀的頂端；盤旋於珊瑚群之上，用等同於上帝的視角俯視；穿插在魚群之中，忘掉種族帶來的隔閡；海馬曾纏繞在我指尖，鯊魚和我同遊，沒有什麼，再能體會到這樣的自由，彷彿身體，已經融化進了海水！

潛水在海底，是內心的寧靜。

沒有了市井煩擾，沒有了流行藍調，沒有了熙熙攘攘，沒有了紅塵喧鬧……在水下，聽到的只是自己的呼吸。

慢慢的，你就會安靜下來；慢慢的，就沒有了各種煩惱。把所有的情緒，煩躁也好，傷感也罷，都交給大海吧，無邊的大海自然會帶走所有……

自由自在上廁所？？當然，這個世界只有兩種潛水員，一種會在溼衣裡尿尿，一種是騙人的...不過新手在水下是很難尿出來的。

扯完沒用的部分，我們來聊聊題主問的問題，潛水在水底的感受。

第一感受：疼

首先，海底風光當然美好，珊瑚、海魚、海兔、鯊魚等等，都是陸地不可見的風景。但對新手潛水員來說，在水底第一的感受肯定是耳朵疼，疼的感覺要炸一樣。

耳壓平衡是每個潛水員每次潛水都要處理的問題，問題不大，多做幾次耳壓平衡，多潛幾次水就沒問題了。

第二感受：忐忑

“教練，我面鏡進水了怎麼辦？”“教練，我面鏡糊了怎麼辦？”“教練，我嗆水了怎麼辦？”“教練……”好吧，作為陸地生物，在水裡的時候我們難免會因為各種問題產生慌亂感，這個時候請放輕鬆，恐慌是潛水意外最大的誘因。

所有問題我們都可以在學潛水的時候學會，如果是體驗潛水怎麼辦？那更好，聽從教練指揮，全部交給教練就好。

第三感受：安靜

經過了耳壓平衡和其他問題的考驗，我們終於能夠開始欣賞美麗的海底風光，這個時候耳邊除了自己呼吸聲，再沒有其他聲音，可以徹底放空自己，享受難得的安靜。

第四感受：興奮

這個時候你已經初步適應潛水，開始到處觀望、到處探索，你開始體會到潛水獨特的樂趣，見識到絢麗的海底風光和獨特的海洋生物，這個時候無論看見什麼，我們都會興奮的像個孩子。

第五感受：不捨

最後的感覺當然是不捨，人之常情，要不怎麼說潛水是一項會上癮的運動，每次下潛，你都會看見不同景和物，讓人不捨，讓人難忘。