關於HPV的問題呢，後臺很多留言在問。眾所周知，感染HPV，根據病毒的亞型不同，可導致人染上扁平疣、絲狀疣的面板病，也引起性病尖銳溼疣，還可能誘發女性宮頸癌，研究，99.7%的子宮頸癌，都是因感染HPV所造成。HPV還可以誘發扁桃體癌、口腔癌、喉癌、鼻腔內癌、食道癌等，今天我們主要講講怎麼預防HPV。

首先最好的辦法當然是疫苗。

如果說你只有一個性伴侶，如果HPV感染了，可以避孕套來阻隔它。

如果得了高危的HPV感染，大家也不要緊張，因為它有自動清除的能力。研究表明，有60%以上的人在六個月後能夠靠著自身的免疫將HPV排除。那這個自我清除的能力，跟哪些因素有關呢？

主要跟免疫力有關，我們的作息時間、運動，我們是否有正常的飲食，是否保持良好的情緒，都有很大的關係。

現在沒有太多的藥物來治療HPV，干擾素在陰道上的藥效果也不是特別的好。

對於CIN1病人我們可以進行藥物治療，比如鐳射冷凍都是可以的。此外目前，國內外都有二價、四價和九價的HPV疫苗可供接種，接種過疫苗的人，自然也會比沒有接種的人更能抵禦HPV的侵襲。

當然如果到了二期以上的CIN2或者三期以上，一般建議進行手術治療。

手術了以後也還是要加強身體體質調理，因為最終病毒是否能清除還不一定，如果持續存在還可可能引起陰道癌。

所以大家一定要注意保護自己，注意良好作息和身體健康。

戰勝Hpv病毒，大齡備孕，增強免疫力，和我一起

2017年感染Hpv病毒31，33型，當時跟很多年輕女生一樣完全沒有在意。後來把這個事情給忘了，2019年做了備孕前的檢查，結果查出Hpv病毒33，52型，其中33是持續感染兩年以上的病毒，又迅速做了活檢，才發現已經達到了Cin II級。天瞬間塌了下來，但又在短短1周內調整了情緒，然後在7個月的努力調整，竟奇蹟般轉陰了，希望接下來也能接好孕。

1.

每天鍛鍊至少一個小時，一般早上會做些有氧運動就是跑步，早上繞著公園跑步。晚上會去遛狗加散步。

2.

每天保證有八個小時的睡眠，以前我總是認為熬夜沒什麼大不了的，第二天多睡會就補過來了。但是身體發出的警告讓我徹底改了這個壞習慣，十一點之前必須睡覺。

3. 多注意營養均衡，平時多吃新鮮的水果蔬菜，儘量不吃辛辣刺激的食物，醫生說過於辛辣會刺激病毒細胞的生長。我每天還會適量補充深海植物硒和維生素，有助於病情轉陰。

4.注意個人衛生，內褲要每天換，要做到單獨清洗，然後高溫浸泡十分鐘進行消毒或者在Sunny下暴曬。