很多時候我們睡一覺起來就長了好幾顆痘痘或一小片粉刺，而且很長時間都不好，如果是這種情況，你可能就要考慮是不是自己中了“蟎蟲臉”！

蟎蟲真的會導致我們長痘、長粉刺嗎？

在我們臉上的蟎蟲，叫做毛囊蟎蟲或者蠕形蟎，顧名思義，是生存在臉上的毛囊內，以皮脂為食的一種蟎蟲。

據研究，正常健康面板大概只有245只蟎蟲，但當護膚不當時，這種蠕形蟎的數量會大大增多，達到4480只以上，並且它們在臉上的生活過程（進食、交配、繁殖、排洩、死亡等）都會導致面板長痘。

為什麼蟎蟲導致的長痘大多數在晚上？

夜間是蟎蟲的活躍期，很多人晚上睡覺時會感到臉上有些輕微的瘙癢，這就是蟎蟲出來活動了，晚上蟎蟲會在面板表面進食交配，然後爬回毛孔裡繁殖產卵，蟎蟲的繁殖能力很強，一個晚上下來，就可以造成一小片粉刺和痘痘。

中了“蟎蟲臉”的人大多會出現下面三個訊號，可以對照看看自己是不是中招了：

訊號1：潮溼天氣面板乾燥

在天氣潮溼的情況下，如果你的臉部面板出現乾燥脫皮並且伴隨著瘙癢的症狀，那麼可以考慮是不是臉部有蟎蟲了。這個時候，僅僅補水的護理並不夠，殺死蟎蟲才是最重要的。

訊號2：突然冒出粉刺痘痘

如果你睡前面板還是很好，一夜醒來後臉上就突然出現了小片粉刺和痘痘，那麼十有八九是蟎蟲，晚上大量分泌的油脂，積累過多後就會令蟎蟲大量增長，讓臉部出現粉刺痘痘的症狀。

訊號3：毛孔越來越粗大

毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭並不斷增多，毛血管擴張，呈“橘皮狀”紅腫，那麼就可以考慮是中了“蟎蟲臉”。

訊號4：很多護膚品沒效果

如果常常用了水乳，敷了面膜，做足了保養，但幾天下來還是沒變化，那應該是蟎蟲大大影響了護膚品的吸收，導致護膚品被“浪費”。

如果中了“蟎蟲臉”，那麼再多的護膚也於事無補，這個時候殲滅蟎蟲是最重要的。

蟎蟲怎麼殲滅？有機綠茶麵膜

蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內，想要殲滅蟎蟲，可以用有殺菌除蟎效果的面膜把蟎蟲殺死並吸附出來，尤其是含有大量有機庫拉索蘆薈的有機綠茶麵膜，這類面膜可以透過封閉性把毛孔捂開，有渠道進入並殺死蟎蟲，再把蟎蟲排出。

經研究，有機綠茶加上有機庫拉索蘆薈，有溫和且抗菌性很強的效果，能殺滅真菌、黴菌、細菌、蟎蟲等菌蟎，抑制和消滅蟎蟲的發育繁殖，並對人體的面板有良好的營養、滋潤、增白作用，用後舒適，對面板粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效，尤其對消除粉刺有很好的效果。

蟎蟲怎麼殲滅？硫磺皂

短時間內用硫磺皂可以減少面板表面的蟎蟲，但用的時間長了面板會變得非常乾燥，還會脫皮，毛孔變得更粗大，臉上的蟎蟲也比較頑固，常常在用皂期間症狀有所抑制，過後又復發，再用硫磺皂就會傷害到面板，進而引發炎症。

日常生活預防蟎蟲的方法：

1、注意經常使房間保持通風，潮溼的空氣更容易滋生蟎蟲。

2、儘量不要在臥室鋪設厚地毯。

3、保持床墊的清潔是很重要的。

4、儘可能減少在臥室內放置聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布等。

這個問題是總是睡一覺起來就長痘，是什麼原因？這個問題我是這樣認為的，你很喜歡吃辣的東西是嗎！你內火肯定很重，平時葷的吃了太多，臉上早晨起來就會發生青春痘，這個是小毛病不要大驚小怪，先到醫院面板科去看看，醫生配藥外用膏塗一下。主要你在吃的方面要注意了，刺激的東西儘量少吃，火鍋儘量少吃，多吃一些蔬菜，清火的，黃瓜，西紅柿等等。這一段時間，禁止菸酒，多喝茶和開水，不要喝飲料。我覺得會慢慢會改變臉上的痘。

1.內分泌失調：長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們面板皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，這就為痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件，導致毛孔炎症，這時痘痘就要頻繁地冒出了。 2.化妝品刺激：我想如今素顏的妹子能有幾個呢? 使用化妝品本身沒有對與錯，但是，如今化妝品的質量參差不齊，有些劣質的化妝品，例如油質、粉質等的產品不易吸收、卸除，如果卸妝不徹底，會導致毛孔堵塞，油脂排洩不順暢，進而引發痘痘產生。所以選擇產品的時候，禾葡蘭美容專家建議你，一定要根據自己的面板特性。選擇適合自己的產品，並不是每一件火爆的產品都適合每一個人。　 3.人體免疫力的下降：美女可能不瞭解，為什麼人體免疫力下降，會導致痘痘的生成，原因在於身體狀況如何最直接的反映便是呈現在面板上，它會讓面板的自我保護和抵禦力下降，這時面板對外界不良刺激的抵禦能力變弱，比較容易感染致痘病菌。 4.面板代謝不暢：角質層是面板最外層組織，代謝週期大約是28天左右。由細胞代謝產生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口，久而久之就會給肌膚造成負擔，加之人臉頰兩側的面板角質層本來就比較厚，如果清理不及時，毛孔內部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來很容易引發痘痘。

我有時候吃了火鍋，或者吃太多上火的食物，早上起來就會出痘痘，嘴巴都是紅腫紅腫的。

不過，吃幾天清淡的就會好。

你說總是睡一覺起來就長痘。

這個，每天一個算的話，咦。。。。。。

你的情況應該不可能是持續性的，也不知道你多大。

如果正高三的話，出痘痘很正常。壓力，油性面板，衛生沒做好等等都會出痘痘。

勤換枕頭套，晚上別吃太多，早上要按時間排宿便，白天喝水多一些，臉部做好清潔，防曬就行。

有的藥，抹了會長鬍子，女孩子的話就悠著點，自己心情好一點，搭配健康飲食和運動，痘印都會消的。

就醬。

如果只是睡醒起來長痘，那就要檢查一下你床上用品是不是不符合你的膚質。

我記得我小時候面板不能用那種絨絨的單子，但是我恰好鋪了，結果那一段時間我全身都爛了，撓的都出血了。

所以床上用品真的關係到睡眠，先把所有床上用品用消毒液洗一次，或者高溫消毒。然後最好換成棉質的。特別是枕頭，可以用乳膠枕，不容易有細菌。也可以每個星期拆洗一次，3-4個月換一次。

初步判斷是細菌感染，蟎蟲感染比較大，但是還是應該去醫院做一個過敏源篩查。

如果總是在睡一覺起來後就長痘的話，可能與感染因素及睡覺前面部沒有清洗乾淨或房間裡的空氣、床上用品等有關，請去看看面板科，並注意房間裡不要用地毯，注意房間的通風，注意慎用化妝品或護膚品或洗滌用品，並注意面部情況的觀察，放鬆心情並保證睡覺，另外注意清淡飲食。

一：內分泌失調的原因

身體的情況都會反映在臉上，這是沒錯的，很多反覆長痘痘的情況都是身體因素導致的，而身體因素主要有便秘，腸胃不好，肝功能排毒不好等，會使得毒素堆積在體內不能更好的排除，反映在臉上就形成了反覆冒的痘痘，如果消化系統這一根本問題沒有得到改善，痘痘將會反覆不斷的長。

二：壓力大、情緒不穩定

一般壓力大和情緒波動會導致額頭反覆冒痘痘的現象比較多，另外壓力大或情緒波動大、大喜大悲也是導致內分泌失調的一大原因，刺激身體激素分泌不正常導致痘痘反覆長。

三：面板出油多

皮脂油脂分泌過旺，這樣很容易導致毛孔堵塞、面板代謝不暢的問題。而毛孔堵塞，面板依舊繼續分泌油脂，皮脂就會在毛孔中累積起來，形成黑頭、痘痘，滋生蟎蟲、細菌等很容易感染髮炎。

四：護理不當

平時化妝或者使用BB、隔離等產品後沒有做好卸妝清潔或者所使用的護理產品分子量大面板無法吸收導致堵塞毛孔形成痘痘，加生很多姐妹還有擠痘痘的愛好就更加重了痘痘的感染！

朋友們大家晚上好，關於臉部起痘痘這個話題，究竟是怎麼引起的呢？

下面我和大家一起聊聊這個話題。有很多人在白天還沒有，可是在第二天早上起床時發現臉上有痘痘，其實有很多都和蟎蟲有關。蟎蟲白天怕Sunny和紫外線的照射，所以只有在晚上人們入睡的時候，才出來活動，進行覓食和交配。其實在我們正常人面板上都會有毛囊蟲的存在，也就是我們常說的蟎蟲。如果護膚不當，就會有大量的蟎蟲的滋生，從而導致面板粗糙及痘痘。這就是為什麼晚上愛起痘痘的原因。蟎所引起的痘痘，一般在痘的周圍都會紅色的溶血反應，這就是蟎感染所導致。治蟎，在平時洗臉可用硫磺皂洗臉，也可以在藥店買一瓶硫磺硫酸乳膏早晚兩次洗臉，保持清潔。也可在晚上用溫鹽水洗臉，也能有效的預防和治療蟎蟲的發生。

在者就是，經常熬夜，食用辛辣的食品，內分泌紊亂，這都是引起痘痘的主要原因。這樣的痘痘，一般只要你不用手擠壓，這樣的痘痘周圍很少有紅色溶血反應。只要你急時的塗上點皮炎平乳膏兩三天就可以基本痊癒。

關於蟎蟲和其它原因，引起的痘痘就和朋友們聊到這。朋友們晚安！

祝大家身體健康！生活愉快！

簡單來說，這與每個人的身體體質與生活習慣、遺傳因素、精神心理因素等關聯度比較大。

那麼年齡段不一樣，面部長粉刺的原因也是有區別的。這需要具體問題具體分析。找到原因，那解決起來就容易多了。

長痘，是青年人成熟的標誌，說明你的理智慧夠控制情感而自身壓抑，體內的某種情素綻放被壓抑而內分泌失調結果，我不想在此多講，人是有理智兼具情感的動物，動物是很少長痘，因為它沒有理智，可以為所欲為，也不會憂鬱，它們可以縱情釋放…

青春期荷爾蒙的激增是正常的，長痘也是由此而引起，你可以查一查醫書與之相關的問題，我也是知其然，不知所以然…

把精力用在學習上，自然而然會好些。我就不多說了，願你好自為之。

謝謝邀答。你說的長痘是粉刺，也叫青春痘、痤瘡、暗瘡，黑頭粉刺多發於額頭，鼻樑兩側和下巴，是青少年最常見的炎症面板病。其原因是毛囊皮脂腺分泌和排洩亢進，造成毛囊和皮脂腺導管化堵塞毛孔，容易引發細菌感染，炎症期表現為紅腫的結節，或伴有搔癢，避免用手擠壓，以免留下色素沉著和疤痕。另外辛辣食物、油性面板也是可以引起的。

治療建議口服葡萄糖酸鋅，同時服用複合維生素B，㚈用克林黴素軟膏，平時可用硫磺皂洗臉，多吃水果和蔬菜，應注意休息時間。

情緒與壓力變化、睡眠質量不好 :如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。清潔習慣不良 :加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

一、清潔不徹底

就算很疲憊也要記得回家之後一定要徹底清潔肌膚，因為暴露在空氣中一整天之後，肌膚上不僅有很多灰塵和細菌，還有大量皮脂以及化妝品，這些垃圾會在被空氣氧化之後附著在肌膚表面，甚至堵塞毛孔，讓痘痘爆發。

二、生理期開始

不用過多解釋，起床之後發現肌膚上突然出現痘痘很可能是生理期快要到了或者已經開始，這個時期體內激素水平會發生劇烈的變化，隨之肌膚角質細胞的代謝，皮脂腺的活躍水平都會受到負面影響，讓痘痘產生。

三、天氣突然變化

天氣的突然變化有時會讓肌膚無所適從，比如環境突然變得潮溼，這會很利於細菌的繁殖，讓痘痘有機可乘；又或者天氣突然乾燥，起風或是降溫，角質層的飽水量下降，肌膚乾燥，反而刺激皮脂腺分泌出更多油脂，誘發或是加重痘痘。

四、你的寢具不夠乾淨

寢具不夠衛生也會令痘痘產生，既有可能是用了很久沒有清潔的寢具，也可能是剛剛清洗過，但在清洗過程中被其他衣物或是不潔淨的洗衣機汙染，這些容納了大量細菌的寢具與肌膚接觸之後就會引發炎症。

五、過度疲勞

過度勞累不僅會影響精神，就連氣色以及膚質也會受到影響，比如肌膚粗糙，乾燥，出油，或是爆痘，這是因為疲勞會影響老化角質的脫落，讓角質層變得厚重，影響皮脂的正常分泌排出。

六、情緒緊張

情緒緊張會影響身體裡的激素水平，尤其是經常生活在高壓環境的人更容易受到痘痘的困擾，而這種痘痘往往被稱作成人痘或是壓力痘，最好的改善辦法就是調整心態，儘量放鬆身心，同時配合使用一些高效的抗痘產品。

晚上睡眠質量不好，白天喝水喝的少，精神頭不好，面板護理不當，心情不好都會長痘痘，沒事，過幾天就消了……

睡覺起來豈能長痘，睡覺還能過敏反應？問題可能其三：或許被褥、房間潮溼，被褥潔淨問題；體內或存風溼與病毒；不良物接觸性過敏、感染（洗臉用洗面奶、擦臉油霜等致）。

可喝十天半月板藍根沖劑或找老中醫開幾副‘’敗毒散‘’，內服外治效果相對理想。效果若不好，建議最好醫生細查！

面板過敏注意飲食禁忌（一般忌辛辣等）！

我認為這個原因最大:

晚上睡眠時，肝臟、腎等器官開展集中排毒工作(白天也幹活的)，而這時候面板放鬆，接近面板的毒素，還有體內其他渠道不方便排除或者排除來不及的毒素，就走面板了。如果面板排毒不暢(有堵塞)、或者過敏情況比較嚴重、或者排除來的毒確實夠毒(比如火氣)，都會讓你長出痘痘來。

頭部消耗人體熱量的40%，自然產生的廢物雜質(也是毒素的一類)也多，而透過經絡、血液經過人體關隘(頸部)下傳排出去估計經常會來不及，所以我們常常有頭上長包、臉上長痘、牙疼、口腔潰瘍、視力模糊等情況。

注意臉部清潔保養、吃清談點，尤其是保持運動讓臉部經常出出汗，痘痘會消停的多的。

睡覺時候才長痘，這說的是一個時間點長痘，晚上十點到凌晨兩點，是面板新陳代謝的最旺盛的時候，皮脂腺分泌過度，導致毛囊皮脂腺導管角化，皮脂排出不暢，微生物繁殖，引起炎症和免疫反應而長痘痘，另外睡眠不足，飲食辛辣，也會導致長痘，前期是少數炎性和非炎性皮損。

痘痘作為一種面板病，還是由面板科醫師治療，化妝品僅僅起到輔助治療作用。

道理其實不難，什麼蟎蟲之類的都是托兒，任何人的臉上都有蟎蟲，還有很多細菌呢，痘痘就是粉刺發炎，引起粉刺發炎的原因無非就幾個，很多人會忽略枕頭，枕巾，被子等對面板的摩擦，還有睡姿對粉刺的壓迫，還有就是晚上皮脂腺的分泌會旺盛，這些都會促進炎症反應，從而發生睡了一覺就長出痘痘來了。

解決的方法有：

1.保持床上用品的乾淨衛生。

2.儘可能用細滑的材質以減少對面板的摩擦損傷。

3.晚飯不要吃太刺激了，不要晚睡，不要熬夜，以免促進面板油脂分泌過旺。

4.晚上洗臉不要過度，如果面板覺得乾燥緊繃，儘可能塗抹適合而足量的保溼霜。

一覺醒來發現臉上莫名其妙的就起了很多小小的粉刺痘痘，除了本身油性面板外，已改考慮一下 自己是不是有了“蟎蟲臉”。

據研究，正常健康面板大概只有245只蟎蟲，但當護膚不當時，這種蠕形蟎的數量會大大增多，達到4480只以上，並且它們在臉上的生活過程（進食、交配、繁殖、排洩、死亡等）都會導致面板長痘。夜間是蟎蟲的活躍期，很多人晚上睡覺時會感到臉上有些輕微的瘙癢，這就是蟎蟲出來活動了，晚上蟎蟲會在面板表面進食交配，然後爬回毛孔裡繁殖產卵，蟎蟲的繁殖能力很強，一個晚上下來，就可以造成一小片粉刺和痘痘。

蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內，想要殲滅蟎蟲，可以用有殺菌除蟎效果的面膜把蟎蟲殺死並吸附出來，可以把封閉性毛孔捂開，有渠道進入並殺死蟎蟲，再把蟎蟲排出。

日常生活預防蟎蟲的方法：

1、注意經常使房間保持通風，潮溼的空氣更容易滋生蟎蟲。

2、儘量不要在臥室鋪設厚地毯。

3、保持床墊的清潔是很重要的。

4、儘可能減少在臥室內放置聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布等。

痤瘡是由什麼引起的？

①過食肥甘厚膩，生冷高糖食物可以導致痤瘡。

②內分泌紊亂，雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。

④脾胃溼熱，消化代謝不佳，消化系統出現問題。

⑤毛囊變化，皮脂腺阻塞，使皮脂無法排出而引起痤瘡。

⑥由於情緒緊張，壓力比較大，因此就會有痘痘長出，這種痘痘通常出現在額頭。

⑦生活不規律，沒有良好的生活作息習慣、飲食習慣等，這些是會導致臉上突然長很多痘痘。劉海過多過密，用手托腮，摳臉;不徹底卸妝，洗臉;不注意防曬，經常熬夜也會長出痘痘。