月經提前毫無疑問是身體哪方面出現問題，這個可以稱之為病

這是一種病，提前7天以上，連著兩個週期，在醫學上叫月經前期。

月經提前的原因由器質病變或藥物等引起，除此之外還可能由於，內分泌失調引起/素體陽氣盛引起/氣虛/血熱/生育狀況等引起。

一個是血熱的問題，還有一個是虛的問題。

氣虛、腎氣不足或者是脾氣虛，脾是血液的統治者，它影響著血液的執行。如果脾氣虛了，管不住了，血液就會怎麼樣呢？叫忘形，就是亂走了，那怎麼辦呢？

我們要補一補脾氣。

還是簡單教給大家兩個動作，每天做一做，輕鬆改善月經提前的情況。

第一個動作點揉三陰交穴。內踝尖上四指，也就是三寸的位置，我們點揉3-5分鐘就可以。

第二個動作點揉血海穴，掌心扶住我們的髕骨，拇指按的位置就是我們的血海穴，點揉3-5分鐘。

堅持做一段時間就可以緩解我們的症狀了。

當然，除了穴位，還可以透過其他方式進行緩解：

1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動

2. 注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交

3. 內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在Sunny下曬乾

4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜。

月經提前，有可能是外界因素刺激引起的，也有可能是由於內分泌紊亂導致的。女性的月經是具有周期的規律性的，如果平時月經週期都很規律，偶爾出現一次月經提前，並且月經量改變不大，很有可能是受到外界因素的影響，月經前有劇烈的體育活動，使用過活血藥物，近期有過口服避孕藥的病史，也有可能引起月經提前。