1.看舌苔厚不厚

2.看食慾

3.摸或者揉胃部看寶寶反應。

4.看大便氣味和多少。積食會使得胃部阻擋上下氣機通暢，這樣大便也會少或者便秘。

判斷寶寶有沒有積食，主要看以下幾個方面:一、看寶寶飲食有沒有胃口，如果不願意吃飯，或者飯量比以前減少，考慮積食了。

二、看寶寶的小肚子，如果小肚子隆起，摸起來漲漲的，那也可能是積食了。

三、看寶寶的口舌，如果寶寶口唇顏色深紅，舌頭髮紅，舌頭上有厚厚的舌苔，也考慮積食。

四、聞寶寶的氣味，如果寶寶口腔裡或者撥出的氣味臭穢難聞，考慮是積食了。

五、看寶寶的睡眠情況，中醫講“胃不和則臥不安”，如果積食了，寶寶可能會出現輾轉反側，睡不安寧的情況。

如果寶寶出現了積食，首先第一點就是減少孩子的攝食量，讓寶寶少吃點，多喝水，多運動。其次可以給寶寶吃點健胃消食的中成藥比如健胃消食片，嬰兒健脾顆粒，健兒消食口服液等等。再次可以給寶寶按摩一下小肚子，按摩的時候手法要輕柔，一般可以順時針逆時針交替著來，每次按摩300-600周，每天按摩兩次。

積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。寶寶經常不明原因的哭鬧，寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。

孩子積食會引起咳嗽、發燒或肚子痛等症狀。舌苔是寶寶健康的“晴雨表”。寶寶積食我們先從外表觀察，舌苔又厚又膩且有口臭就可以肯定是積食了。然後再看孩子的眼袋，積食和腸胃不好的孩子眼睛下方都有青色眼袋。下來再觀察孩子的大便，積食後孩子會大便乾燥，偏黑很臭。一般睡眠也可以確定是否積食，晚上睡覺翻來覆去總是睡不安穩，經常給家長說肚子疼都是積食的表現。

如何調理積食的寶寶

俗話說:“要想小兒安，三分飢與寒”尤其是晚上那頓飯不要給孩子吃的太飽，油膩不好消化的東西力量不要吃，以清淡為主。如果已經積食了，不妨餓他一頓兩頓也沒關係。再就是給孩子按摩神闕穴（也就是肚臍眼）。順時針揉15次，逆時針揉15次。

1.可以給孩子喝點拌湯、山藥小米粥、白蘿蔔粥這都是很好的健脾養胃去食的方法

2.在藥店買點焦山楂和鮮山楂的切片，回來各取出5到8粒加水和冰糖，煮成焦紅色的水，酸酸甜甜很好喝，孩子喜歡還去食。

3.在菜市場賣雞肉的攤點買些鮮雞內金，回家烘乾（用平底鍋小火慢烘），擀麵杖碾碎（用料理機打成粉末最好），加入孩子的飯食裡或沖水喝下都行。

願每個寶寶都平平安安健健康康！

如果孩子在一段時間內出現了食慾不振、腹痛、腹脹、乾嘔等症狀，那的確有可能就是“消化不良”，也被叫做“積食”。一般來說這些症狀都較輕，等孩子消食後有些症狀就能自然消失，或者在孩子排便後就能緩解。

孩子為什麼會發生消化不良？

家長常說的“消化不良”在醫學上叫做“功能性胃腸病”，是一大類疾病。這種病的病因還沒有被完全研究清楚，目前認為可能與下面這幾個因素有關。

飲食不均衡，對喜歡的食物吃得很多，沒有節制，而且有些孩子進食習慣不好，經常吃零食或加餐，容易加重消化負擔，引起消化問題。另外，某些食物（比如高纖食物）很難被胃腸道消化，如果吃得太多，容易誘發腹脹、腹部不適等消化症狀。

胃腸道收縮蠕動功能發生紊亂，比如有研究顯示消化不良的孩子 61% 胃蠕動減慢。

胃腸道對吃進肚子裡的病菌有一定的防禦作用，但孩子胃腸道免疫功能不成熟，因此病原、毒素等更容易對孩子的消化道造成損害。

腸道內的正常菌群既能促進食物消化吸收，還能幫人體抵抗致病菌。孩子胃腸道內菌群結構不穩定，還容易受到食物、消化道疾病的影響，發生菌群失調。

有些孩子的內臟對各種刺激比一般人更敏感，當消化道受到刺激後，會更容易感到不適、疼痛，出現一系列消化不良的症狀。

不注意手部衛生，容易把病菌吃進肚子裡。

如何幫孩子減輕消化不良的症狀？

消化不良的症狀大多是間歇發作的，很多可以自行緩解，但如果孩子不適感比較強，家長也可以嘗試用下面的方法幫助孩子緩解。

促進排氣排便，緩解腹脹

腹脹大多是因為胃腸道內的氣體或食物無法順利排出，淤積在胃腸道內引起的。一般來說，當孩子排氣、排便之後，腹脹的情況就會有所好轉，家長可以試試下面幾種方法。

讓孩子打嗝

對於大孩子，吃完飯之後可以讓他四處走動一會兒，氣體自然上竄，就打出嗝來。對於小寶寶，在給他喂完奶之後，要豎抱拍嗝。

腹部按摩

順時針按摩孩子的肚子，有促進排氣和排便的效果。讓孩子適度活動，而不是一直坐著，也能促進排氣。如果是小寶寶，可以給他做排氣操，同樣可以排氣。

使用消化類藥物

種類 藥物名稱

助消化藥物 消化酶製劑，比如胃蛋白酶、胰酶等

益生菌製劑，比如乳酶生、媽咪愛、乾酵母片等

促排氣藥物 比如西甲矽油

促排便藥物（便秘可引起腹脹） 口服乳果糖、聚乙二醇，或使用開塞露

抗酸抑酸藥物（胃酸分泌過多引起反酸、胃部灼痛等症狀） 鋁碳酸鎂、氫氧化鋁、碳酸鈣混懸液、西咪替丁、奧美拉唑等

健胃消食片也有一定的促消化作用

要注意的是，無論是西藥還是中成藥，家長都不能自行購買給孩子服用，要先就醫，根據醫生的指導用藥，如果隨便用藥，可能引起嚴重不良反應，比如下面這兩種藥，就不能隨便吃。

止嘔藥物

止嘔藥物副作用多，所以對於噁心、嘔吐，一般不吃止嘔藥，只補充嘔吐丟失的液體就可以。除非噁心嘔吐頻繁發作，才可能要用止嘔藥緩解。

促胃腸動力藥

比如嗎丁啉（多潘立酮），它能加速胃腸排空，緩解噁心、嘔吐，但對心臟會產生嚴重不良反應，所以一般不推薦給孩子使用。

調整飲食結構

如果孩子已經出現了消化不良的反應，家長在準備食物的時候就要多注意了，尤其是下面這幾種食物要記得減量。

奶製品

比如牛奶、乳酪。

很多孩子體內都缺乏乳糖酶，不能很好地消化奶裡的乳糖，吃了容易脹氣。家長可以選擇不含乳糖的產品，比如酸奶或無乳糖的牛奶，並且每次少量食用。

高纖維食物

比如豆類、穀物等粗糧，西蘭花、花菜、捲心菜等十字花科蔬菜。

這些食物含有大量人體難以消化的纖維成分，如果不控制食用量，容易誘發不消化、腹脹的症狀。建議在吃這些食物時，要和肉食或其他型別食物搭配著吃，減輕消化負擔。另外，也要少吃高纖維的包裝食品，比如全穀物的餅乾、麵包等，也容易加重腹部不適。

高糖食物

比如各類糖果、甜食、甜味飲料、高糖分水果等。

這些食物吃多了之後會被腸道細菌發生大量氣體，引起腹脹，建議少吃。

刺激性的食物

比如含有辛辣調味料的食物，巧克力、可樂等含有咖啡因的食物。

辛辣調味料和咖啡因都會刺激胃腸道，加重消化不良的症狀。建議少給孩子吃含有辛辣調味料、含咖啡因的食物。在買零食的時候，要注意檢視配料表。

含氣飲料

比如各種常見的碳酸飲料。

飲料裡含有的二氧化碳會很快釋放，引起腹脹、打嗝，所以不建議給孩子喝。

油膩或高脂食物

比如油炸食物。

高脂食物會減慢胃排空的速度，消化較慢，在胃腸道內待的較久，容易誘發腹脹，建議少吃。

除了上面這些，吃飯太快或者吃的過多同樣會引起腹脹，所以要控制孩子的進食量，不要因為他喜歡吃，就讓他進食無度。還要教孩子吃飯細嚼慢嚥，兩餐之間多活動，促進消化。這些方法能起到長遠的改善消化的作用。

另外還需要注意的是，並不是所有的腹脹、腹痛、噁心嘔吐都只是簡單的消化不良，也可能是其他嚴重的疾病導致的。所以，如果孩子有下面的情況，要及時就診，不建議一直在家觀察：

近期體重增長不達標，或者體重下降。

腹痛劇烈無法忍耐，或者腹痛超過6小時不緩解，甚至伴隨出現嘔吐、血便等其他異常。

發生嘔吐，需要排除是否是因為食物中毒、腦炎、感染性胃腸炎等引發的。

孩子是否積食，判斷方法如下：1、可以聞一聞口腔有沒有異味，是不是有酸腐味道，如果有酸腐味道，大多數都有積食現象的發生；2、可以看舌苔是不是白膩或黃膩或比較紅偏膩。積食孩子一般舌苔都比較膩；3、孩子晚上睡覺，大多數積食孩子晚上睡覺都不安穩，翻來翻去、滾來滾去也會踢來踢去。還有一部分孩子晚上睡覺除了睡的不安穩以外，會磨牙磨的特別厲害，有時還會整夜磨牙；4、除此以外，有的孩子有便秘現象，會有大便比較幹、排便很難，或吃的雖然特別多，但排便很難的現象。也有一部分孩子大便偏稀，可能排便次數1天會比較多，但大便一般比較黏，衝的時候會有那種粘壁的現象，不容易衝的特別乾淨。家長要注意及時判斷小兒積食，可以到醫院就診。

突然不想吃飯；晚上翻來覆去睡得不好；肚子脹。有口氣。舌苔白厚或黃厚。大便酸臭或幾天不排便；手足心熱，嘴巴紅等等

看舌苔，厚代表有積食

聞口氣，口氣臭或酸腐有積食

看大便，大便穢臭甚至乾結則有積食

看睡眠，來回翻滾，睡臥不安則有積食

寶寶有沒有積食，怎麼去判斷呢？身為父母的我們，都知道寶寶最容易積食了，而且寶寶積食最常見了，為了不影響寶寶的健康成長，怎麼能準確的判斷寶寶是否積食呢，下面就給大家一些方法。

1、口臭

聞寶寶的口氣，比如是否有腐臭味，酸臭味等等，另外還有就是打嗝時候也聞下是否有類似味道，如果有，那就可能是寶寶積食了，應該及時處理。

2、肚子痛

如果寶寶喊肚子痛，但是玩過一會又好了，或者說大便後又沒事了，那這種情況可能和積食有關，食物堆積過多，到時肚子疼時而好時而不好。

3、舌苔厚

看看寶寶的舌苔是否厚，比如白白的一層，或者黃色舌苔。一般情況積食幾天後，舌苔就會開始變厚，甚至變黃，所以也要定期觀察寶寶的舌苔。

4、食慾

如果寶寶最近一直不怎麼想吃東西，或者只吃一點點，又或者挑食吃，那可能是積食引起的，因為食物在肚子裡還未完全消化，導致不想吃東西。

5、睡覺

如果寶寶晚上睡覺經常翻來翻去睡不安穩，說明胃裡不舒服，有積食的可能。

寶寶是我們的心頭肉，希望積食的寶寶都能早點被發現，都健健康康的。

你好…我是同同媽咪很高興回答你的問題判斷寶寶有沒有積食主要看什麼我平時看我家寶寶有沒有積食的話我主要看3個方面第一個方面就是寶寶早上起床的時候你注意觀察一下寶寶說話口氣重不重…有沒有異味如果口氣重有異味就是寶寶積食了第二個方面就是寶寶拉完便便你注意觀察一下便便臭不臭如果很臭的話也是寶寶有積食的現象第三個方面平你看看寶寶舌苔有沒有變白變厚如果變白變厚了都是積食現象我平時觀察的就是這三點…希望對你有所幫助謝謝

1、臉色出現變化。 如果寶寶出現積食問題的話，孩子的臉色會變黃，有的比較嚴重一些的寶寶，還會出現鼻翼兩側發黃，眼睛下方出現一些青色等。這都是寶寶出現積食的徵兆，應該引起寶媽的重視。寶寶的臉色之所以會出現變化，是因為孩子積食導致脾胃功能下降，進而影響寶寶脾胃的造血功能。

2、嘴巴不會撒謊

如果寶寶張開嘴巴以後有怪味，類似於一種酸腐的氣味，這可能就證明寶寶出現了積食的問題，應該引起我們的重視了。這時候不妨讓寶寶伸出舌頭，如果舌苔是發白發膩的，這說明寶寶剛開始積食，還不久。但是如果寶寶的舌苔已經是發黃發膩的了，則說明寶寶的積食已經持續比較長的時間了，應該儘快想辦法治療了。

3、情緒不好

如果近期發現孩子的情緒不太好，會哭鬧不止，而且不愛吃飯，但是寶寶的肚子卻是鼓鼓的，這就代表孩子的消化不太好。不僅會影響寶寶的食慾，還會影響孩子的排便。引起排便不順暢的問題。

積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

或者寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。寶寶經常不明原因的哭鬧，寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

仔細觀察可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。

我家四歲的二寶就是這種狀況，只要晚上東西吃多了，睡覺時就會翻來翻去，踢被子，睡不安穩，這肯定就是積食的表現！

尤其現在是非常時期，我會從各方面控制二寶的飲食量，零食基本上是不讓他吃的，他昨天還可憐兮兮地對我說:媽，你什麼都不讓我吃！那個委屈勁！哎，為孃的也沒辦法啊！

四步判斷寶寶是否存在積食：

1、聞口氣：有積食的寶寶，口氣是酸臭的。

2、看舌頭：寶寶的舌苔厚預示著可能有積食，而且嚴重者已經積食。

4、察睡眠：有積食時，淤而化熱之後則表現為心肝經火旺，寶寶比較暴躁而且睡眠不好。

透過多年中醫小兒臨床經驗來看，主要從孩子的四個方面來判斷孩子消化情況。

第一招：看舌苔。 如果孩子舌苔比平時厚膩，那就大機率就是有積食了。

第二招：聞口氣。 口氣就是胃氣，如果明顯孩子口氣大、甚至酸臭，那多半也是食物不消化，積滯堵塞在胃腸道里了。

第三招：看睡眠。 胃不和臥不安，尤其是孩子表現的最為明顯。如果平時睡得好好的，這兩天突然睡得不安穩，哭鬧、說夢話、翻來覆去、變成趴著睡，那孩子也多半是積食了。

第四招：看大便。 大便也是最直接體現孩子腸道狀況的。如果發現孩子開始便秘、拉稀、有奶瓣、有殘渣、味道酸臭、鼻涕樣便，不用猶豫，基本就是積食了。

判斷孩子積食，有很多其它的方法，比如孩子手上有倒刺、臉上有白斑、鼻樑上額頭上有青筋、長眼袋等等，這樣的孩子大多是長期積滯有脾虛。

但是最快速反應，又簡單容易判斷的，就是以上我歸納的四個方面：舌苔、口氣、大便、睡眠。但凡孩子有一個方面出現不正常，家長就要警惕，如果有兩個以上同時表現為不正常，那就要馬上給孩子消食導滯了。

積食是小孩子生病的首要敵人！一旦積食就會發燒咳嗽，甚至引發喉嚨發炎等！積食主要看舌苔和嘴唇，嘴巴有味，嘴唇如果是粉色的是正常，嘴唇如果變成紅色的就有積食有火了

寶寶積食時，一般會出現以下症狀。腹部鼓起，而且寶寶大便次數減少。睡覺睡不安穩，易驚醒哭鬧。鼻子兩側會發青，而且伸出舌頭後也會發現舌苔又厚又白，而且口氣呈現酸酸的味道。一般具有以上症狀，就說明寶寶的腹部積食了。需要及時的調節寶寶的飲食，一次不要給寶寶餵食太多。給寶寶的腹部進行按摩，讓寶寶多到戶外運動一下來促進消化。