目前祛斑方法比較多，，一個是透過飲食可以改善，要長期堅持才能見到一定的效果，另一個呢，透過內調+外養，調整人體的整體平衡和五臟的順暢，才能治標兼治，徹底淡化斑點。 目前全國祛斑最好最快的只有中藥祛斑，中藥祛斑在除色斑上是最為安全科學有效的方法，運用中醫中藥理論透過現代科技研製而成純中藥調理內調外養，根據每個人不同的斑點情況，不同的體質做針對性的方案，效果非常不錯，從而根本上達到祛斑的效果也不會復發，價格也不高~

第一：首先注意下多補水，無論是面板補水還是自己喝水第二：看下自己是什麼斑，有的可以用一些祛斑的產品，但是這個是需要一個漫長的過程，也可以進行鐳射之類的祛斑，這個快速，但是一定要之後多注意第三：一定要塗防曬，一年四季，要不然很容易有曬斑，多注意早點休息，我也是正在調節自己這點最後希望大家都美美的啦

首先作息時間要規律，避免熬夜，晚上不要玩手機一是對眼睛不好而且輻射也大，早上起來喝一杯溫的檸檬水長期服用也可以有效祛斑，早上洗臉的時候臉盆裡加一點白醋和鹽也可以淡化斑紋

祛斑是個長期的戰鬥，見效快還是醫學美容，超皮秒配合水光針和美白精華匯入效果不錯，但是防曬是一切美白和祛斑的基礎

你好，斑有很多種情況，需要分斑分治，自己在家食療可以多吃維生素較高的食物，獼猴桃，西紅柿，檸檬，西柚，草莓，豆漿，白蘿蔔，百香果，黑木耳，黃瓜。

想要做專業祛斑，可以找專業機構試試。

你好！去斑的不建議你忙目去選擇什麼產品去斑，先發張清楚的照片給你看一下是什麼斑，再進行怎麼樣去斑。有些產品會讓你越來越爛，我們公司做面板管理二十多年了，看倒好多到我們店來做面部修復的，都是因為不分斑的種類，亂用產品，結果面板弄壞了。又來修復，希望對你有幫助。如果可以的話可以關注我看一下你的是什麼斑，給你最適合的建議

臉上長斑會一定程度上影響顏值，黑斑是色素沉著的表現，一般來說，面板毛孔堵塞，長時間的紫外線照射、經常食用刺激性的食品，都會不同程度的促使黑斑的生長。建議在清潔臉部肌膚後，先使用含有天然積雪草提取物成分的面膜，使面部肌膚充分獲得水分滋潤，然後再用拍拍霜鎖住水分，避免臉部肌膚因失水導致角質化加劇，堅持使用，會起到淡化、消除黑斑的作用。

想要選擇祛斑產品，首先要知道斑的種類以及形成的原因，這樣選擇祛斑才能夠安全有效。

一、斑的分類

1、定性斑:性質穩定，不因外界因素影響而變化，比如:如色素痣，胎記，老年斑。

2、活性斑:性質不穩定，隨著外界因素影響而變化，比如:雀斑，黃褐斑，曬斑，面板受損後繼發性色素印，鉛汞斑。

3、表皮斑:黑色素沉積在表皮是可以透過美白祛斑護膚品去掉的。

4、真皮斑:黑色素沉積在真皮層，灰色，灰藍色褐色。

二、色斑形成原因

1、遺傳因素:雀斑，但不是所有的雀斑都跟遺傳有關。

2、內分泌失衡:懷孕，流產，服用避孕藥等……

3、肌體的病變:肝臟功能障礙，腎功能虛弱，腸胃功能失調，婦科卵巢，子宮附件乳腺等。

4、慢性營養不良:慢性疾病有關，如乙肝、結核、腫瘤。

5、外界因素:紫外線、輻射等……

無論是哪種色斑，想要去掉，

必須科學選擇安全為前提，後期的保養是堅持。建議找專業機構做諮詢，希望我以上的內容對大家有幫助。

祛斑首先需要判斷斑的性質是屬於哪種型別的，黃褐斑，雀斑，色素沉著斑等。其次需要去除發病的誘因，如黃褐斑，雀斑可能與內分泌失調，紫外線照射，的使用有關。常見的祛斑的方法有以下幾種，外用，祛斑的藥膏進行塗抹。鐳射祛斑，透過鐳射的方法將色素斑擊碎後，透過面板自身的代謝將其去除掉。

1.洗臉的時候，在水裡加1，2湯勺的食醋，有減輕色素沉著的效果。

2.每天吃一片維生素C和維生素E，可以有祛斑的功效。

3.經常喝一杯新鮮的胡蘿蔔汁，或者也可以打成汁，每天晚上把臉洗乾淨，塗抹到臉上，幹後，將臉洗淨。

4.每天可以喝一杯西紅柿汁，對防止祛斑也有很好的作用，因為西紅柿裡面含有豐富的谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素沉澱或減退有很好的功效。

5.平時可以吃一些含有維生素B的食物，還有枸杞，對養目，護肝也有很顯著的效果。

祛斑一直是個難題。

當然，目前也還是有一些方法和產品能有效祛斑的。

因為，我曾經也是“祛斑戰線”上的一員。雖不能說，完全祛斑了，但的確是肉眼可見的好了許多。（可惜沒拍照留存）

在分享我的祛斑方法前，有必要先來聊一聊，色斑的真正成因。

【黑色素】

色斑與我們面板黑素，有直接的關聯。黑色素，廣泛存在於動植物中，呈黑褐色，它是由一種存在於『基底層』的黑色素細胞生成。

黑色素細胞，普遍存在於每個人的體內。

【黑色素與色斑】

用一張圖，來直觀說明它們的關係。

黑色素細胞一般情況下，會安靜的躺在我們的基底層中。當受到刺激，它就會甦醒過來，然後開始反抗，反抗的同時會生成一種叫“多巴”的物質，這種物質被氧化後就變成黑色素。

黑色素由基底層向外移動，就變成附著在表皮層的色斑。

從黑色素形成的過程，我們可以找到幾個影響“色素”形成的關鍵節點。

首先，減少對黑色素細胞的刺激。

1、紫外線。

太陽紫外線，是一個很重要且常見的重要因素。所以，日常一定要做好防曬。

2、內分泌失調。在妊娠、經期時，都是黑色素形成的高發期。根據自身實際情況，有效調節內分泌。

3、劣質化妝品。含重金屬的化妝品，也會導致各種色斑生成。

4、不規律作息。熬夜、失眠影響面板正常代謝。

其次，儘量減少“多巴”被氧化。

1、多攝入富含VC的新鮮蔬果，以及適當補充VE。

2、用一些有利於基底層健康的精華液，有美白效果的更佳。

首先，先做到以上幾點，有效預防黑色素的產生。防止色斑問題進一步惡化。

【鐳射祛斑】

目前，鐳射祛斑是能夠治療，有效祛斑的方法。但，使用這個方法，有諸多注意事項，要遵循醫囑。

除非，色斑非常非常嚴重，不然我是不大建議用這個方法。現在有很多，家用的光子嫩膚美容儀，對祛斑也有一定的效果。

【細胞自噬法祛斑】

這是我在祛斑過程中，偶然瞭解到的一個，諾貝爾研究成果，運用於美白祛斑上的一個黑科技。

這是一個從根本上改善細胞更新代謝的方法。

我自己使用了兩三個月，原來的曬斑和痘印都得到了很好的改善。推薦給身邊的朋友，她們的情況也都有不同程度的改善。所以，更加堅定了，我對這個“細胞自噬祛斑方法”的認可。

總之，祛斑之路，曲折坎坷，萬不可亂用亂試，一些沒有保證的產品和方法。

這個是真正淡斑經歷，希望可以幫助你呦！首先了解自己的斑點是表皮斑點還是真皮層斑點淡斑方法主要是2大方法方法1.鐳射，表皮斑點，比如雀斑，一般2-3次完全能幹淨，如果是真皮層大塊色斑，黃褐斑這型別，週期長，最多有12次，斑點能淡到看不出來，做完以後防曬很重要方法2.選擇含有祛斑的產品，記住成分，最好用的成分，光甘草定，缺點貴。其次，胭醯胺，小燈泡核心。然後377成分，美白很好

想做治療型的建議做鐳射祛斑，鐳射祛斑效果更明顯，但是術後一定要做好護理，日常用美白美白產品也可以祛斑，但效果慢些，沒有鐳射祛斑快

御顏堂公司的《童顏套盒》祛斑效果就非常不錯

大家好 "我是溫州人走天下",然後說"我認為有幾個原因"：

1、首先看看你的臉是不是斑點多不多，如果多的話，先去醫院給醫生看一下。看看醫生的建議。

2、鐳射祛斑不會有什麼副作用，但是如果治療之後沒有謹遵醫囑進行護理，就可能引起色素堆積等問題，去斑整形專家介紹，治療後的護理至關重要。

獻給長斑的女性們！為什麼會長斑？如何擊退斑點？又如何預防斑點？

今天就讓我們一起探討一下斑！

一、斑的分類：

1、活性斑：

由酪胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。

2、定性斑：

性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。

如新Nuskin美白祛斑全系列共有五款產品，每款產品均含有不同的特別成份，五款產品充分結合，系統化地提升肌膚亮度，為您帶來瀅白、晶透、明亮的肌膚。

瀅透（瀅白）三效套裝包括：

瀅透三效潔面乳

Tri-Phasic White Cleanser

每次洗臉時都給您帶來潔淨白皙的感受。特別新增肌酸，為您帶來明亮動人的膚色。如珍珠般細緻柔滑的泡沫及豐富的保溼成份，讓洗後的肌膚更顯柔潤光滑，呈現淨白無瑕的膚質。

使用方法：

作為瀅透三效保養系列護膚的第一步，每日早晚使用。以溫水沾溼臉部及頸部，擠出適量潔面乳，輕揉起泡後塗抹於臉部及頸部並輕輕按摩，然後用溫水洗淨並拭乾。接著使用瀅透三效爽膚水爽瀅透三效爽膚水

Tri-Phasic White Toner

瀅透三效爽膚水有助舒緩肌膚。含專有成份Fairtrex白萃皙，幫助促進肌膚表面的老化黯沉細胞的代謝，帶來明亮均勻的膚色；高效抗氧化成份肌肽，有效抵禦自由基，對抗引起膚色不均的不良因素。本品的非果酸類肌膚新生配方，能溫和促進細胞新生，均勻膚色，呈現明亮白皙的動人光彩。

使用方法：

每天早晚在使用瀅透三效潔面乳潔膚後，用棉片沾取適量瀅透三效爽膚水，輕拍於臉部及頸部肌膚，接著再使用瀅透三效精華露。瀅透三效爽膚水

Tri-Phasic White Toner

瀅透三效爽膚水有助舒緩肌膚。含專有成份Fairtrex白萃皙，幫助促進肌膚表面的老化黯沉細胞的代謝，帶來明亮均勻的膚色；高效抗氧化成份肌肽，有效抵禦自由基，對抗引起膚色不均的不良因素。本品的非果酸類肌膚新生配方，能溫和促進細胞新生，均勻膚色，呈現明亮白皙的動人光彩。

使用方法：

每天早晚在使用瀅透三效潔面乳潔膚後，用棉片沾取適量瀅透三效爽膚水，輕拍於臉部及頸部肌膚，接著再使用瀅透三效精華露。瀅透三效精華露

Tri-Phasic White Essence

使用方法：

每天早晚於潔膚和爽膚後，取適量瀅透三效精華露，輕輕塗抹於臉部及頸部，日間接著使用瀅透三效嫩膚乳SPF15，晚間接著使用瀅透三效修護霜。

瀅透三效嫩膚乳SPF15 PA++

Tri-Phasic White Day Milk Lotion SPF15 PA++

瀅透三效嫩膚乳能保持肌膚的明亮光澤，蘊含六肽-2和高效防曬成份，能有效防禦紫外線，抵禦來自日間環境中導致膚色黯沉的不良因素對肌膚的刺激，滋潤肌膚的同時帶給您持久的淨白防護。

使用方法：

每天早晨於瀅透三效精華露之後使用，取適量輕輕塗抹於臉部及頸部肌膚。

瀅透三效晶潤面膜

Tri-Phasic White Radiance Mask

強化如新?瀅透三效保養系列的護膚效能，讓肌膚盡享清透無瑕的美麗。如新?瀅透三效晶潤面膜蘊含高效複合成份，為您帶來明亮均勻的膚色，更能舒緩及滋潤肌膚。配合如新瀅透三效保養系列使用，讓肌膚如您所願，呈現細緻無瑕的淨透膚質！

使用方法：

每週使用兩次（日間或晚間均可）。請先以瀅透三效潔面乳清潔臉部，再塗抹瀅透三效爽膚水後，取出面膜敷在臉上（注意對齊眼部的圓孔，以露出眼睛）。放鬆靜待5-15分鐘後取下面膜，輕輕按摩直至臉部剩餘的精華液被完全吸收。後續使用瀅透三效精華露。

面部色斑雀斑或者黃褐斑多發。建議到正規醫院面板科檢查一下，如果確診雀斑，藥物治療效果有限，可以選擇鐳射或者冷凍治療。

複合彩光治療效果更好，面板沒有破損。如果確診黃褐斑，鐳射治療是首選，不是所有的黃褐斑都適合鐳射治療，需要根據醫生評估而定。主要是個人膚質問題，戶外活動較多，日曬較多容易引起。飲食清淡，光敏性食物儘量少用，像芹菜、胡蘿蔔、香菜等，野菜儘量少吃。

關鍵注意防曬，可以選擇合適的防曬霜、帽子、防曬傘等。鐳射治療後注意少見水，預防感染，避免色素沉著。多運動，保持良好的心情，生活規律很重要，大多數人治療後會慢慢淡化。

網上的好多方法我都試過 鐳射啊中藥啊都用過 說真的，我覺得還覺得內調和外用的是最好使，還不麻煩，最主要是去的乾淨，我十幾年的斑都去掉了，如果有人需要，我可以推薦

網上的好多方法我都試過 鐳射啊中藥啊都用過 說真的，我覺得還覺得內調和外用的是最好使，還不麻煩，最主要是去的乾淨，我十幾年的斑都去掉了，如果有人需要，我可以推薦

不健康的肌膚，對我們來說是一件特別難過是的事情，祛斑就是一項非常重要的工作，只有從斑點產生的源頭抓起，才能讓斑點消除，恢復肌膚靚麗的光彩。

採用簡單的方法來淡化斑點

生活中越來越多的女性關注自己的面板，每天的保養與護理成了必要的功課，但是女性依然還有困擾，那就是臉上斑點。其實斑點的種類很多，其中最主要的是雀斑，根據調查顯示，大多數女性的肌膚都存在雀斑的問題，一旦形成斑點，會影響到肌膚的亮麗，而且很難消除。想要袪斑，可以從斑點的成因入手，透過日常的肌膚護理，才能避免斑點形成，還可以採用一些簡單的方法來淡化、祛除斑點，恢復肌膚的白皙和亮麗。

有效隔熱可以緩解斑點的形成

為了預防肌膚斑點的形成，我們需要進行生活中的有效隔熱，可以為肌膚健康創造一個清涼環境。比如我們在夏日外出時最好打上遮陽傘、戴上太陽鏡，並且對肌膚進行防曬護理；也可以在做完飯後進行面部和手臂的清潔，尤其一些被熱油濺著的面板更要進行充分的清潔，因為熱油附著肌膚容易造成永久的黃褐斑；

使用淡斑霜

淡斑霜大家都知道它具有很好的祛斑效果，特別是含有熊果苷提取物的產品。它是熊果的提取物，化學名叫做對苯二酚衍生物，又叫氫醌衍生物。大家去看含有熊果苷成分的產品，會發現熊果苷也分類，分為β—熊果苷、α—熊果苷和脫氧熊果苷。β—熊果苷應用最早，價格也最便宜。α—熊果苷效果中等但穩定性好，價格最高。脫氧熊果苷效果最好但不穩定，所以應用最少。佰花方祛斑霜中含有3%的高濃α—熊果苷，所以在淡斑中成分真的很重要。