如果小孩消化不好建議從2方面入手，第一就是幫助調理小孩的脾胃，可以看下好的中醫吃一段時間的中藥或者讓醫生開一些幫助調理的中成藥。第二就是每天的飲食，要多變化，無論從品種還有色香味都要多想辦法，讓小孩吃得開心，飯量小就少吃多餐，番茄，糖醋的小孩會比較偏愛一些可以做多，另外跟其他小朋友一起吃飯也會增加食慾。硬逼肯定是最笨而且最事倍功半的事情。

哇！現在的小孩子吃飯真是讓人腦殼痛，我小時候，油條泡開水基本上就是大餐，更別說喝一口健力寶了。

我們鎮上的人大多以出門打工過生活，所以呢留守兒童就很多，都是給爺爺奶奶帶。老人家的觀念跟我們完全不同概念，講究能吃是福，我見過許多七八歲的小孩兒，胖的完全不成樣子，走路都吃力，爺爺奶奶卻一臉的自豪感。

孩子一定要注意營養，這很重要，如果孩子的消化能力不好，我不會強迫他吃多少，我會讓他少吃多餐，根據他的口味做出更合理更營養的食物。

在囉嗦幾句，這是我個人在生活中的體會，希望孩子的父母或是帶孫子的爺爺奶奶能夠參考一下。

肥胖不僅僅是身體上累贅啊！走路累，上樓梯累，即使是上廁所也是艱難啊！我一個朋友，年僅三十六就因為胖去世了，走的時候，我就在旁邊。

心理上也絕對承受著一般人無法想象的壓力，容易自卑，不愛社交，對自己沒信心，毫無鬥志。身材好的人，天天都鬥志滿滿，活蹦亂跳，喜歡別人羨慕的眼神，愛社交愛活動，做事信心十足。

一個人，如果又胖又懶，只要你犯點什麼錯誤，很難被原諒。如果你Sunny帥氣，哪怕是很嚴重的錯誤，也極容易被人諒解和幫助，這不是簡單的幾句話，這是我經歷的深刻體會。