如果學習進不了狀態的話，那麼考試也就進不了狀態；考試進不了狀態的話，那麼升學就不能進理想的學校；理想的學校進不了的話，畢業就沒有好工作；沒有好工作的情況下，就沒辦法養家；養不了家，就找不到老婆；^_^，沒關係，沒狀態而已沒什麼的

首先要知道我為什麼學習

然後思考我要怎樣學習

最後學習結果怎樣展現

那可能是你還會惦記著什麼遊戲，或者電視，可能是想著某一個人，如果是這樣你暫時要把注意力集中在學習上，要知道什麼事是重要的，有主有次，調整好心態。

學習時無法進入狀態？

那就不學了，如果是在家，可以讓學習者先休息一下，做點其他別的事情。沒有必要一直盯著學習的內容看，這樣做的效率也不高，還弄得學習者心情不好。乾脆先玩玩兒或做點別的，說不定還好些。

其實學不進去很正常，不是哪個人都是精力充沛地學的，也有不想學不想做的時候，放平心態，一切都覺得是很正常的，多這樣想，就好多了。

第一，心先靜下來。第二，先不要想要達到什麼目標，先看到學習中有趣的事。第三，在學習過程中找到能提高自己的方法。第四，不要抱著功利心去學習，這只是現階段你該做的事。

學習時，無法進入狀態，該怎麼辦？

我的話，如果在該學習時無法進入狀態，就會停下，開始寫感慨，想到啥就寫啥，不管前後是否顛倒，語句是否通順！

寫作寫作，思路就連線上了，頭腦也就清醒了，心也平靜了！

等會寫完後，喝點紅酒，再學習！

謝邀。學習不在狀態有多種具體情況，所以應有多種可能的答案。1.如果是患有抑鬱病，那就應該先去看心理醫生，學會樂觀處事，心底無雜念了，再去讀書學習。2.如果是與同學或閨密鬧了點小矛盾，有點小情緒，那就寬恕他們吧，同學之間的感情是純真的。就把這次齟齬當作學生時代的友情紀念吧。3.如果是被老師批評了，那就多作自我省察，洗心革面，重新做人，用炫酷的考試成績回敬夫子們的苛責吧。4.如果是受父母的嘮叨，那就多從他們的角度設身處地地思考一番;假如你有子弟如此學習心在不意，將會怎樣?

總之，學習不在狀態時，原因有多種，具體情況具體分析，一把鑰匙開一把鎖，不會總用一種態度去面對，一種辦法去解決。

作為一名教育工作者，我來回答一下這個問題。

其實不論是學生還是職場人，學習在不少情況下，都是一個相對比較枯燥的過程，因為學習能夠帶來的是一種所謂的延遲幸福感，是需要一定的毅力和堅持才能做到持續學習的。從這個角度來看，有時候學習不能進入狀態是比較正常的事情。

按照歷史經驗來看，學習需要注重兩個方面的內容，其一是學習計劃，其二是學習方法，而是否能夠進入到學習狀態與學習計劃和學習方法都有一定的關係。對於學生來說，大部分情況下，學習計劃是比較明確的，按照課程計劃制定就可以了。對於職場人來說，制定學習計劃是一個相對比較麻煩的事情，而且學習計劃要根據實際情況進行不斷的調整（微調），以適應職場的發展趨勢。

學習計劃是保障學習狀態的重要因素，因為不管狀態如何，計劃是一定要執行的，這種情況下往往會促使自己儘快進入到一種學習狀態。即使沒有及時調整出好的狀態，但是能夠保障計劃的實施往往是最重要的，雖然質量可能並不會太高。

學習方法是保障學習狀態的又一個重要因素，通常情況下，學習方法包含了更多的含義，好的學習方法，或者說適合自己的學習方法，能夠明顯提升學習效率和學習帶來的成就感。學習方法中最為重要的因素包括學習節奏、學習工具、學習技巧、學習方式等內容，其中學習節奏對於狀態的影響是比較重要的。如果在學習的過程中，總是會比較慢的進入到狀態，一個比較好的辦法就是做題，在學習開始就完成一套試題，這樣會比較快速的進入狀態。

這個狀態我也經歷過，我最初也很迷茫，有時候白天在學校學學習就已經很累了，回到家裡還是無法進入狀態，就會覺得很累，頭腦暈漲漲的，上課不管老師講的如何都有點難以集中注意力，就會心緒漂浮不定，時間長啦，就發現自己很難進入學習的狀態！

對於這個現象，首先要清楚自己的學習目標，這樣才會有動力去努力學習，才能逼迫你自己去進入學習狀態。沒有目標就很難去集中注意力，使自己沉浸學習，那樣就跟遠航的船不知道自己的終點在哪裡，永遠漂浮在海面上。

最主要的就是要調節自己的學習狀態，學習一會就休息一下，不要使自己長時間處於壓力之中，這樣會產生焦慮！緊張的時候聽聽歌，看看小說，放鬆放鬆腦子！

容寶認為，學習難以進入狀態是當下中青年遇到的很普遍的一個現象，對於青少年學習不好進狀態大多數是由於沒有養成良好的學習習慣，對於中青年來說，來自生活，工作，社會等等各方面的壓力，致使很難靜下心來，集中精力學習，容寶建議:

第一，若不能靜下心來學習，不妨轉移注意力，做自己想做的事。

第二，制定短期的學習計劃，每天學習多長時間，看多少頁書等。

第三，每晚總結自己，有無做到學習計劃，逐漸改善。

第四，回看自己是否足夠自律，自制，若有欠缺，最好先從這方面改善。

所以，先從心理認同所學內容，制定學習目的及學習計劃，針對性有目的計劃的學習，我是這麼做的，您可以試試。

無法進入狀態，可先小憩一會。如果正在上課，這不行。必須得堅持。太陽穴位置擦點輕涼油，堅持聽完課。與老師，與同學，與己都好。這可以消除因疲勞而致的瞌睡。如果心中有事，一些悲傷，擔驚之事，或因病頭疼，建議請假。如果正上晚自習，那小憩一會，未為不可。或透透風，抹把臉再學。

心緒不寧，繼續用功，收效甚微。有時反而能把知識點攪亂。不能進入狀態，想必有大的心理作用，心理壓力。那麼，想想到底是啥事導致心理失衡。能不能儘快克服。我也多次遇到過這種情況。一般是無法當時就克服的。如果這個壓力來源於自身，如跟同學的口角等，這得自己克服。儘量減少矛盾，廣結友誼。有利於學習。如果來自外部，如，因親人得病治療引起自己關切，而導致的壓力，有時是由不得人的。

1、如果是情緒不穩定，過於亢奮或者過於鬱悶，可以先進行調整，讓自己心情平復起來。畢竟極端的心情，往往會造成注意力不集中，自然不容易進入狀態。那麼怎麼調整呢？這個也是因人而異，有些人喜歡特別安靜的環境，而有些人需要點音樂，甚至有些人需要邊運動邊集中注意力。以我自己為例，想要進入狀態，一般會弄出的動靜來，開啟電影或者音樂，開始去想自己要做事情的某個環節，那些動靜就慢慢變成背景，播放什麼就已經沒有意義了，不過我還是喜歡同時進行。那麼在學校怎麼辦呢？我自己一般從教材的目錄開始看起，回想下該章節下有些什麼內容，試著回想一下，想得不周全，就會有弄清楚的慾望，從而進入角色。我的辦法未必適合每個人，卻也可以嘗試一下，最好是找到適合自己，自己喜歡的方式。

2、如果是外在因素在影響你，那就可以試著換個環境或者消除外在干擾。當然如果你能嘗試著鍛鍊自己抗干擾的能力，那就再好不過了。怎麼鍛鍊呢？我在很嘈雜的環境下，會選擇重複記憶或者重複回放某個片段來排除干擾，比如某個事件的歷史背景、歷史影響，比如某種數學型別的解答步驟，比如圓周率是3.141592653589793238462643383279……等等。參考一下。

3、當然如果是長期狀態下進不了狀態，這可能就需要慢慢培養你的興趣，樹立學習的信心，還有必要的學習技巧。這就說來話長了，不再細說。

這個問題有一個盲點，即未說明是未成年人還是成年人。

如果是未成年人，先找到原因再給出辦法，未成年人學習無法進入狀態，原因無非有三：一是好動(智商發達，興趣點多)；二是不愛學習(沒找到學習的辦法，對學習沒興趣)；三是青春期焦慮(或躁動)。解決的辦法有：針對好動型，要制定激勵措施和學習時段監管計劃；針對不愛學習型，要制定家教計劃，補差距，增信心；針對青春期型。父母要細心呵護並給予無微不至的關心，緩解精神焦慮即可。

如果是成年人，辦法很簡單，找到讓其學習無法進入狀態的原因後，解決它，或讓其看到這個問題解決的希望即可。

對與不對，僅供參考。

人的大腦智商靈感有時就不受自己的思維控制，不論是讀書學習或者是在寫作，都無法進入狀態，這種情形，我歸納有幾種原因，第一，多數受外界事物的干擾，人的大腦神精是純清自然有序的發揮運動熱量，一旦吸收了汙染，就無法正常工作，不論做什麼都無法進入狀態。第二個，情緒不穩定時，人的大腦神精就會亂串，亂跳，導至人的行為不歸範。第三個，過度勞累，人的大腦運動量發揮每天都是有限的，超越氛圍，一定是腦供血不足的症狀。第四個，過度生氣，很容易刺傷心腦血管和神精，以上這些症狀，輕者在正常情況下無法進入狀態，重者就是發病的狀態。

我經常有這種症狀發生，有時在回答悟空問題時，正在寫的過程，一下子就失去了靈感，眼前一片空白，腦子的血液好像是凝固了，這個時候就無法寫下去了，只能把重點意識表達出來就感到滿足了。還有的時候，面對所有的悟空邀請題，跟本就無法進入狀態去回答，只能望塵莫及，望而卻步。

面對這種症狀的有效方法，最好先穩定一下自己的情緒，調解心態，放鬆精神，先休息一時，什麼都不要去想，當恢復了正常狀態的時候，自己的感覺就有體會了，這時你的靈感和智慧會油然而生。其實這種症狀在每個人的日常生活中都會有所反應的，輕重不同而以！

學習時無法進入狀態，那就是走神兒了。如果你的神兒不在學習這兒呢？你的神兒在哪兒呢？

有一種可能就是你被另外一件事情，勾走了。有可能是另外的事情比學習更有趣。或者說這件事情對你來說比學習對你來說更重要。你一直被那件事吸引。如果是個小孩子，那有可能他一直想去玩，但是，家長要求他學習，所以他可能腦子裡一直有小朋友在外面開心的玩兒那個場景。因此，不能專注在當下。

還有可能是你沒有形成專注的能力。其實專注能力是需要培養的。而且這個培養是在孩子很小的時候又開始了。但是因為養育者不懂兒童心理，所以總在她們專注的時候去打岔。比如小朋友正在專注的看電視，家長一會兒讓這個孩子離電視遠點兒，否則把眼睛都看近視了。一會兒讓這個孩子坐直點兒，否則就成駝背了。或者孩子在專注的搭積木或者看書的時候，養育者一會兒讓孩子喝一口水吧，一會兒讓孩子吃點水果吧。所以這個孩子的專注力實際上是被破壞了。這個孩子一直無法進入專注狀態。因為潛意識中他的心理準備是隨時被打擾，他隨時要關注外在將發生的事情。那他長大之後，也有可能一直在這個狀態中，不能專注。

那是我個人的觀點，大家可以和我觀點不一樣。我尊重每一位和我觀點不同的人。

恐怕誰都有這樣的經歷。盯著桌子上的課本，或望著空空如也的作文薄，可腦子一片空白，思想就是精中不起來……怎麼辦？

昨天晚上小孫子就處在這種狀態。回到家，包一放，先做了數學，又做了語文，最後是英語作業。我看看錶，4點半進的家，現在已6點了。於是吃飯，飯後又把各科檢查完，已到7點了。孫子說，爺爺，我還幹什麼？我說，馬上你媽媽就來，讓她領著背背必讀課外書的問答題吧。可背完第二張，還剩一張紙的題時，怎麼也背不下去了。媽媽在一邊直咋唬:管什麼吃的，快背！小孫子委屈的要哭。我從書房出來說:停！讓他看半小時電視，再背。半小時後接著背，很快就背完了。

人的大腦不可能無限制的接收資訊。為什麼一課時規定45一一50分鐘？這是有科學依據的。我在家陪著小孫子學習時，最多一小時，我就讓他起來站站，伸伸懶腰，或帶他下樓走幾圈。這樣既不會讓孩子太累，也讓他始終處於大腦清醒狀態，也不致產生厭學情緒。

我對這種狀態是深有體會的。當年負責寫材料，有時上級要的急，就下班帶回家，等老婆孩子都睡了，加班再寫。可寫著，寫著，卡殼了，怎麼也寫不下去了，乾脆，上床睡一會兒，忽地醒了，靈感來了，起來再寫，很快就寫完了。

當然，如果是上課，那再怎麼強忍著，也要堅持聽完課，下課或趕緊找老師補一下，或抓緊讀一讀章節，記一記要點，決不能拉下。

這只是暫時的進入不了狀態，但如果是長時間這樣，那就需從身體和心理兩方面來找原因，對症採取措施了。

《怎麼辦》？

先彆著急！讓自己先靜下來，

認真思考一下！

個人觀點：(為什麼學習)？(怎樣進入學 習狀態)？

一、為什麼學習？

學習是為了自己能有一個理想的前程！能更好的去生活！是為了給自己創造和積累，更多的精神和物質財富！去滿足你想要實現的願望！

所以只有透過不斷的刻苦努力去學習！才能有可能去實現你自己的夢想！才能使你變的更強大，更優秀！才能有能力去幫助別人！做一個真正對國家，對社會，對家庭有用的人！這也是生命的意義！

二、怎樣進入學習狀態？

先要弄明白做人的道理，搞清楚生命的意義？人為什麼活著？人只要活著，就要去努力學習，去奮鬥，去拼搏！人想要活的有尊嚴，有價值，就更應該好好努力去學習！只有搞清楚這些道理！才能真正明白學習的重要性，才能有興趣去努力學習！

謝邀請。一這種狀態誰都有過，眼睛在讀書，卻不知讀的是啥。筆下在算題，腦袋卻一片空白，實質上就是心不在焉。二一旦出現這種現象，需要自我調節一下，可以喝杯水或聽首歌，或閉目養神休息幾分鐘，之後再去學習就好了。三學習之前，大腦中不能有太多的事存在，否則會干擾思路，影響學習。也就是一心一意才能學習，蜻蜓點水是學不好的。以上回答如有不當請指教。

去學習

聽起來像一個錯誤回答

實際上絕對是一個正確答案

大家都在糾結學習思維學習狀態，是因為我們內心深處一個頑固的認知，那就是精神帶動肉體。

你只有知識儲備足夠認識正確動機強烈思維清晰狀態一級棒，你才會熱烈而主動的學習，如果主觀沒有準備好，你必然不會有有效的學習行動，也不會有優秀學習效果。

這個認知是絕對絕對錯誤的。

不是精神帶動肉體，而是肉體帶動精神。

不想學習，這是精神上懈怠。那麼就去學習，有了肉體行動，精神一會也會集中了。

聽我的，試一試。

當我們習慣用肉體帶動精神，我們就不會成為自己情緒的奴隸。

應該做什麼，就去做，不要介意自己的情緒和精神，沒什麼用。

成為一個理智而謹慎的人是我們終生需要努力的目標。絕不能因為一時內心不快而懈怠。

①（心中有煩心事時）先把煩心事解決掉再全身心的投入。當然其實很多事是不可能可以立刻解決掉的，那你就可以把動作放慢，把心沉下來。

②（總是胡思亂想時）可以拿一張大大的白紙，在上面隨意的畫畫寫寫。最好動作放慢，千萬不要亂畫一通，那樣其實會更煩的。可以寫一些與自己的對話，以局外人的身份對自己說話，安慰自己。

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另外，學習的時候實在不行可以用左手指著練習，或是用筆圈圈畫畫，都是非常有效的。