找個醫生朋友，最好再弄個厲害的道具，肺部CT片什麼的，然後你老爸就自動繳槍不殺了。只要戲不穿幫，肯定靈。人都怕死。

香菸裡的尼古丁是一種成癮性物質，長久就會形成煙癮，一般突然減少或一天不抽菸，身體就會出現各種不舒服的狀態，像渴望吸菸、煩躁、憂鬱、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調，這就是煙癮的症狀。

要說戒菸，一定要做好心理準備，戒菸主要是戒掉身體對尼古丁的依賴，還有一個就是抽菸的習慣。像很多人飯後吸菸，還講的是飯後一根菸，賽過活神仙！首先剛開來說，先要戒抽菸的習慣，有時候抽菸並不是尼古丁的需求，而是生活習慣，吸菸習慣。這個就只能透過轉移注意力，如果效果不好，就買個電子煙，在戒菸人忽然減少吸菸動作感到難以適應時，可用電子煙代替！畢竟三十年煙齡，習慣應該很難改，還是要一個過程，切記不可操之過急。

接著就是戒掉身體對尼古丁的依賴，像您父親這樣的年級，要是直接戒，怕老人承受不了，別弄巧成拙，所以建議用尼古丁貼來代替，現在很多國家禁售香菸以後，菸民都是用尼古丁帖來替代的。尼古丁貼要慢慢減少用量，這樣會有一個緩衝的過程，老人也不至於太遭罪！

其實等戒菸人減少了吸菸的動作以後，戒菸就會變的簡單，尼古丁貼就可以大幅度的減少，根據每個人體質不同，估計一個月後基本就戒菸成功了。還有要注意的就是，當您父親決定戒菸的時候，就一根都不要抽，但凡抽一根就很難戒。如果您父親對戒菸很反感，我建議你找個醫生朋友，演一場戲，拍個肺部片子，就說不能再吸菸了，這樣可能戒菸的動力會更大一點！三十年煙齡的菸民，肺部一定不會好，所以也不算欺騙你的父親！畢竟戒菸，還是要當事人有足夠的決心，戒菸的過程還是比較痛苦的！

我舅舅也是做了一場手術以後，透過這樣的方法戒菸的，大概兩個月以後就徹底戒了，最難熬的還是前半個月，不過那時候在醫院，出院以後就用電子煙，用了一點尼古丁貼！這裡預祝您父親早日戒菸！

戒菸這種事，千萬別想象成一個人的事就對了，我用我老爸的經歷給大家做個介紹。

老爸今年56了，年輕的時候因為胃不好，戒過一次煙，大概有5年多的時間沒抽過煙，導致我小的時候一直以為我爸是不抽菸的，後來在我上初中的時候，老爸又因為應酬太多，又開始抽菸喝酒沒有節制了，經常是半夜回家，這也讓他的煙癮越來越大，在一年多前還是每天一包多，後來我們家人也是覺得這樣真不行，才開始決心監督他戒菸。

戒菸這種事吧，千萬別相信一個50多歲的男人的自制力，基本為零----哈哈，男同胞大部分都懂啊！所以我的家人全部動員起來。

第一，當然是曉之以情，動之以理。別管管不管用，總之要讓他明白抽菸影響的已經不僅僅是他自己了，也嚴重影響了我們的生活，每次看到他拿起煙盒，無論是誰，都要數落他幾句，就算他真的生氣了也要狠心管下去，要讓他每次拿煙都看看家人的臉色。

第二，老爸戒菸那會兒，總是沒事就往外跑，不是這家打牌去了，就是那家喝酒去了，我們都知道他是找藉口外面躲我們去了，這種情況很難避免，總不能不讓他出門啊。所以我們把熟絡的朋友親人挨個打電話發訊息告訴了我們的計劃，也請他們多多配合，如果老爸去了他們那裡，就算管不住他抽菸，也要說他兩句，並告訴我們抽了多少；如果是他自己一個人偷跑到大街上抽菸去了，回來我們就挨個數落他。

最後，家裡有小孩兒最好了，直接一招制敵，我就是把我閨女帶回老家讓爸媽去帶了，我媽當天就下了死命令，敢當著孩子面抽菸直接沒飯吃，，哈哈哈--

先讓他戒掉一包煙，煙量減少以後，再從每天早晨的第一支菸開始控制住，自然而然的就戒菸了，我就是這樣戒菸成功的