如果遇到這種冷暴力，先分析一下，他這麼做的原因是什麼，到底是誰錯誰對。如果是他錯了還冷暴力，這種情況只能跟他講清楚，讓他認識到是自己的問題。而如果是自己的錯，那做法已經很明顯了，認錯是最好的做法。否則，就繼續冷戰吧。

有這麼一句話來描述冷暴力的殺傷力：我寧願你把我狠狠罵一頓，也不想被冷暴力傷害著。

冷暴力其實是極其傷害雙方感情的處事方法。遇到這種情況，首先應該雙方先搞清楚是什麼原因造成，又是誰的錯，情侶之間要學會認錯，錯了說聲對不起，沒什麼丟面，但如果都是採取冷暴力去解決，只會讓事情變得更嚴重，也會影響雙方的關係，久而久之雙方肯定會產生隔閡，甚至會走上分手的道路。所以，有話好好說用在任何時候都是最好的解決方式。

如果你要是一個男人，就要學會臉皮厚一點，往前進一步，男人嘛，就要學會大度。往前走一小步，就可以解決那種冷暴力。

今天我將教你如何處理冷暴力和女朋友吵架的各類問題。

  提起吵架，很多人會覺得頭疼。好端端的兩個人怎麼就為一點小事爭吵起來，問題嚴重時少不了幾天冷戰。

  可以說，和女人吵架是最難面對的問題，通常男人面對吵架的解決辦法只有兩個字!服軟。先不提其中的弊端，長久下去也不是個辦法。

  怎麼辦呢?難道我要當個縮頭烏龜，不管大事小事一直忍著。其實，想要不吵架很簡單!

  女人是情緒化動物，只要出現爭吵必然是你的某些行為觸怒對方。由於一方的行為過失，造成被動的關係破裂局面。（1）輕度吵架 多數是一些無意識的舉動傷害到對方或者忽略她的感受。

  比如：出門沒接女朋友電話(不要在意這個細節)、工作忙在公司加班放女朋友鴿子、別人有禮物她沒有……女人生氣的理由千奇百怪，不用去想那麼多原因，只用分辨出是哪種行為過失造成的爭吵。

  輕度的行為過失引發的爭吵不算嚴重，解決這類問題只需要截斷當前難過、傷心、憤怒的負面情緒，轉移為積極正向，再對她進行安撫。

  輕度行為過失解決策略：情緒轉移+安撫。

  給大家來個實際的例子：上週放了女朋友三次鴿子，兩次看電影，一次聚會。

  接通電話的瞬間就能感受到她勃然大怒的情緒，接下來就是一頓狂轟亂炸。“你根本就不在乎我”“約好了一起出去，突然人就消失了”“你一直都欺騙我，根本就不在乎我”。

  當然，不是故意放鴿子，只是突然接手一客戶佔用了我陪女朋友的時間，無辜躺槍。我沒有做多餘的解釋，只是安靜的聽完她說什麼。

  這時候別和女人講道理，越解釋越亂，只用等她發洩情緒，再去調笑轉移。

  她說了一陣，見我沒什麼迴應，“你說句話”，語氣中還是有些生氣。

  我帶著笑意對她說：

  “我一直在感受你變身小獅子的感覺，沒想到還挺可愛的。就像我小時候去廚房偷吃辣椒，辣的在地上打滾。”

  很明顯，情緒被我給轉移了，她想發笑強忍住了。然後，我開始安撫。

  “好啦，你也知道我工作忙，我也想多花些時間陪你，雖然我不說，工作的時候我也在想你。”

  就這麼順利的解決了，埋怨了幾句開始愉快的聊天。轉移情緒以後馬上就要安撫，儘快把問題解決。（2）中度行為過失導致爭吵

中度行為過失：無論有意或是無意，你的行為已經傷害到對方，嚴重時甚至會讓關係破裂。

  比如：你和別的女人曖昧被發現，長久以來的不在乎壓抑過後的爆發。這些問題處理起來都很棘手，但也不是沒辦法解決。

  解決策略：自我情感指責+情緒補救。

  我女朋友是很可愛的女孩子，性格很溫柔，有些黏人。喜歡她的原因是她總會撒嬌逗我開心，有點小孩子心性。

  當初就是這性格讓我內心澎湃了一把，成熟的外表加上蘿莉的內心，想不愉快的玩耍都不行。

  甜蜜了一陣，我和前女友的聊天記錄被她翻到。立馬就翻臉了，整張臉烏雲密佈，色聲俱厲的問這到底是怎麼回事。

  一看這樣子就知道有可能會吵起來，心裡打定把手機拿過來看了一眼說：

  “沒什麼呀，什麼怎麼了。”

  “還說沒怎麼，你和她為什麼還有聯絡。”她很失望的看著我說。

  “你難道還不瞭解我嗎?”裝作無奈的看著她。

  她立馬就怒了，劈頭蓋臉的一頓指責，“沒想到你是這樣的人”“到現在你還在狡辯”……

  接受對方的指責，等的就是這個時候說：

  “是，我就是這樣的，看你眼中我就是一個混蛋，這下你滿意了嗎?你要罵就盡情的罵，沒想到你會這樣看我。”

  表現出委屈難受。

  兩個人一起沉默，氣氛稍微有些尷尬。偷偷觀察她的舉動，已經沒那麼激烈了。

  開始情緒補救，這時候我主動挑起話題，帶著點委屈的語氣說：

  “你又不是不知道我在乎你，我不希望我們為了這些事吵架。”

  她臉上說不出是什麼表情，有些憤慨，有些狐疑，有些氣憤。

  “你看看你們聊的。”

  假裝仔細看了一遍，一臉釋然的表情。

  “你說這個呀，我一直把她當做妹妹。”

  接著又解釋。

  “開玩笑開得有點過頭了，改天讓她過來叫你嫂子。”

  她哼了一聲，張牙舞爪的過來咬了我一口，然後嘟囔了幾句背過身去。

  接下來就輕鬆多了，安慰了一下，給了幾個讚美，立馬就沒事了。

  “你這麼大方，這點小事應該不會計較吧。”

  “我的朋友都說你人不錯，這事就過去了，明天我帶你去吃好吃的，一起看電影。”

  情侶之間沒有解決不了的問題，沒有必要因為一點小事氣火攻心。

  任何時候都要記得，面對爭吵要保持輕鬆愉快的心情，這離不開好的心態。像我，每次看女人生氣發火，我都覺得很好玩，有的時候甚至會忍不住笑出來。

  把女人的怒火看做華麗的演出，有了這種形態，再用上述方法，絕對輕鬆便利。

有的情感問題很複雜，難以解決，不是一篇文章或者幾句話就能說的清楚的，特別是長年積累下的問題。一切建立在信任的基礎上，也希望你能夠和你的女朋友早日和好

！祝福你們

大部分冷暴力都是覺得自己被忽視了，而溝通和交流又不能解決自己的問題，往往溝通的時候，雙方都是情緒化溝通，都是站在自己的角度上說著自己的道理。沒有找對關鍵點，自然會冷戰下去。不如學會換位思考，考慮對方的情感訴求是什麼，針對性的去交流

首先，我想說，冷暴力的存在，一定說明了雙方中某一方或者兩方都存在問題，才會導致這種情況的發生！

其次，冷暴力發生之後，一定要及時處理，不能聽之任之，這樣只會導致不可挽回的效果！

冷暴力發生在情侶之間，更多情況會表現為漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等各種行為，這些行為會從生理上和心理上對伴侶造成無可挽回的傷害！

明確冷暴力發生的原因對於解決問題是事半功倍的！是否是長時間在一起的倦怠感導致了問題的發生，或是大家對於某一問題的意見不合！無論什麼原因，都需要溝通！

不要害怕爭吵，偶爾的爭吵不會傷害感情，但是不說話和冷暴力就會！可以適時更換環境，情侶間多出去走走，感受自然的力量，有益身心健康！

情侶間的心思太難猜，我又不是你肚子裡的蛔蟲！所以杜絕冷暴力，從敞開自己的心扉開始！

對於男性來說

沒有什麼比驚喜更能快速緩和氣氛的！

這裡的驚喜可以是一個禮物也可以是用心做的小東西，當女士接受或者不接受，她的心裡都是高興並且願意聽你說話的！

這時候男性一定要乘勝追擊，好好和她交談，解決問題。

女性

都說女生是水做的一點都沒錯。當冷暴力又不想主動說話的話。

一定要在他面前表現出你肚子很疼等很難受的樣子，這樣他就過來關心你了啊！自然而然的……

兩個喜歡的人在一起本來就不容易加油吖！

你好。情人之間處理冷暴力有三個好方法。

第一，先讓自己理性迴歸，出去冷靜下，用理性反省自身，也可以求助好友，客觀指出你的問題。反求諸己非常重要，否則一切白談。

第二，用鑰匙開啟對方的心扉。可以用自己的道歉，甚至用熱情懷抱，用感性換取對方的理性。讓對方接納你。你們此時就像門裡門外兩個人，再多道理，不開門也白搭，所以，拿到開啟門的鑰匙最重要。

第三，真誠溝通，先爭取改掉缺點，並懇請彼此調整節奏，一致性步伐。如果對方還愛你，我覺得她會放棄冷暴力去溝通的。

走完以上三步，如果對方仍然冷暴力，甚至開始蔑視了，有分手的徵兆，你就要嚴肅談談彼此的未來了。

首先祝天下有情人終成眷屬，幸福美滿。

那麼情侶如何處理冷戰?在這裡，我們為情侶們提供一些建議，幫助他們克服冷戰，保持和諧:

拋開你的不安全感:

需要注意的是，在一段關係的最初階段，不安全感是非常普遍的。因此，我們必須認識到預防勝於治療。甚至在你想要和你想要結婚的人訂婚之前，就應該檢查一下你的配偶的生活方式。同時，你也要誠實地接受自己的不安全感，以避免不必要的衝突。

不要推卸責任:

互相推卸責任到處都是!只要記住衝突的產生是因為雙方都有錯。大多數的煩惱和刺激主要來自於對自己的不安全感，而這種不安全感最終會把責任推到別人身上。

接受錯誤:

無論這是一個誤會還是一個快樂的處境，生命中的每一次經歷都是一個機會，讓你明白沒有人可以凌駕於他人之上。許多情侶不能理解彼此的錯誤，並堅持認為他們永遠不會犯錯。

互相承認:

當你意識到自己有錯時，一定要接受自己的錯誤並尋求道歉，而不是在愚蠢的爭論中小題大做。

不要懷疑:

當你的伴侶沒有達到你的期望或者沒有按照你的意願行事，懷疑的種子就會生長。人類有一種很容易懷疑一個角色的傾向，尤其是在貶低別人的時候。因此，為了擁有一段健康的關係，確保你不會不必要地懷疑你的伴侶。

培養耐心:

如果爭吵或打架變得很糟糕，很多情侶很容易得出結論。相反，給對方一個證明自己的機會。你的真誠和耐心會感動對方變得誠實。

以下是一些克服情侶冷戰的簡單建議。除了以上建議外，每一對情侶都需要記住他們在一起度過的美好時光。在特殊的日子裡送驚喜的禮物，慶祝生日將有助於發展愛人之間的愛和感情。

最後祝天下有情人終成眷屬，幸福美滿。

作為男生來說，我覺得應該要大度，因為女生嘛本來就是用來哄的。一般來說，情侶之間吵架過後，男孩子可以選擇不說話，讓女孩冷靜一下，你就可以去買她喜歡吃的零食啊等等，等她緩過來了到處找你的時候你拿著她最愛吃的零食出現的時候她肯定會撲到你懷裡的！[呲牙][呲牙][呲牙]

情侶之間如何處理冷暴力？

首先從破冰開始。

既然兩個人都不想開口說話，那麼就先從一個小小的溫暖的動作做起吧，比如：

1、去超市買點對方愛吃的東西，放在他面前，然後默默走開。

2、給對方倒一杯熱水。

等等

總的來說，就是為對方做一些貼心的事，讓對方感受到：我還是愛你的。

其實情侶之間吵架真的是再正常不過的事，也正是因為這一次次的小小吵小鬧，讓彼此的心走的更近，讓對方更進一步的瞭解自己。

冷暴力說到底，還是彼此都渴望得到對方的關注，但雙方都不想踏出第一步，於是開始較勁。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，也適用於情侶之間，“忍”不是懦弱，“讓”不是膽怯，無論“忍”還是“讓”都是因為“我愛你”。

在一段親密關係中，比吵架更可怕的是冷暴力，就像一張無形的網，把你困在裡面，孤獨、壓抑，讓你無處可逃，直到有一方不堪重負，選擇爆發。冷暴力雖然沒有正面和激烈的衝突，但是對感情卻會造成致命傷。

冷暴力的殺傷力有多大？

1.缺乏溝通，導致矛盾累積

由於男女思維存在較大差異，男性在解決矛盾時更傾向於簡單粗暴的方法。像盧偉這種不善言辭的性格，容易導致雙方溝通不暢。當矛盾發生時，又選擇了冷處理，矛盾得不到解決，就會一直累積。

在愛情中，雙方既然發生矛盾，一定是出了或大或小的情感問題，而作為較為強勢的男方，非但不積極帶領女友解決問題，反而拒絕溝通，用沉默代替自己的觀點，這樣的情況長期發生，會使雙方的積怨越來越多，最終女人就會忍受不了，選擇分手。

2.矛盾發生時僵持不下

男人作為自然界的雄性引領者，無論在生活、愛情還是事業當中，都應當主動擔負起帶領女人的責任。在雙方發生矛盾爭吵時，除了積極解決矛盾之外，也要知道怎樣主動服軟、示好去化解矛盾。如果你將原本應該由自己來執行的事情都推給了另一半，那麼女人選擇你沒有任何意義，最後只能與你分道揚鑣。

該怎樣應對冷暴力？

1.自我反省，有錯就改

除卻性格使然，女人不會閒著給自己找不痛快，所以女人一旦開始和你冷戰，那就說明你做了她無法原諒的事情或者說你的缺點已經讓她忍無可忍，所以才採用這種極端的方式去對待你們之間的感情。

所以想要挽回首先你要意識到自己的哪些問題讓女人對你逐漸失望，尤其是在吵架過程中女人反覆提及的毛病，就是你們之間的禍根，只有解決這些問題，不斷提升自己的價值，才能有理由讓女人相信你是真的在往好的方向轉變，願意給你重新接觸的機會。

2.不要逃避，主動溝通

良好的溝通對於一段親密關係的維持的重要作用應該不用我再過多重複，有矛盾及時溝通，至少你能理解她的立場，知道該怎麼解決是她所希望的，所以你要學會引導對方溝通，不要對方態度冷淡，你也就消極處理。

出於報復心理冷漠地應對冷暴力，不僅讓感情惡化，對自己也是一種傷害，在挽回過程中，以巧妙的形式，開玩笑或者簡訊的方式將你以前的行為合理化，化解你們的矛盾，並積極調動對方的情緒，讓她願意跟你溝通，當你們之間形成良好的溝通模式，冷暴力也就不復存在了。

3.換位思考，相互理解

當你給對方多點理解，她需要你關心的時候給她足夠的陪伴和溫暖，讓她覺得你懂她，能夠給她依靠，她自然會對你敞開心扉，有多少女人選擇冷暴力就是因為你不能給她積極的反饋，久而久之，她自然有事也不願向你開口提及。

學會運用女性思維，站在對方的角度去跟對方溝通和交流，你的理解會讓她產生驚喜，讓她覺得與你相處是一件舒適的事情，出於獎勵機制，她也會積極跟你溝通，那你挽回成功就會變得理所當然。

那我們不亢奮的來講啊，就是來看這個事情的本質。如果你的男朋友對你施展冷暴力。一般無非兩個原因。

第一個原因，這段感情他已經想結束了，甚至他在外面已經有了別的新歡啊，他這個時候。採用冷暴力的方式逼迫你來提分手，他做了背叛這件事情，你提了分手，讓他的心裡會好過一點，讓你去當那個壞人，就是這個意思。

那第二種呢，是你的男朋友在你們遇到矛盾和衝突的時候。他的解決方案就是冷暴力，解決方式就是就不理你。

無論以上哪一種，在我們女生的位置角度來說啊，你的解決方案其實都很簡單。就是表達你的拒絕。無論你是想跟我分手，還是你用你習慣用這種方式來解決我們之間的矛盾和問題。那你都要去表達你的拒絕。告訴對方，你的這種處理問題的方式，我是不接受的。

那怎麼去表達呢？就是說他在冷暴力你時，一般五天以上啊，都不理你，包括對你的很多反應都很冷淡，你可以很心平氣和的跟他說，親愛的，啊，你已經是第五天沒有理我了啊，或者說，對我的反應很冷淡，我不知道我們的感情出現了什麼問題，或者說，你有了更喜歡的人，或者說，你愛上了別人。那無論我們的感情出現了什麼問題，其實我都可以面對和接受。

但是我不能接受的是，你用冷暴力這種方式來對待我。那今天是第五天，我的態度很明確。如果說你有任何想要解決矛盾和衝突的想法，我們可以坐下來心平氣和的談。可以解決，或者說，是和平的分手。但如果說你繼續對我冷暴力，我沒法接受，那我就預設你是跟我提出了分手。

這就可以了，就是你把話說明白。跟他說清楚，你看他怎麼回。

把話談清楚，告訴對方，讓他去做選擇，就是我們自己要坦坦蕩蕩，光明磊落的去處理這個問題。

但你幼稚也好，你懦弱也好。那是你的問題。但是我作為一個女人，我不想傷害你，但我也不想被你繼續這樣的傷害，我們都是有選擇的人，你不愛我，我可以自己愛自己，你不愛我，我也有能力讓別的人來愛我，與你何干呢？

懂了麼？