這次男籃世界盃，周琦的確是問題太多。注意力不集中，對抗不行，積極性不高等等。其實，我們都是對周琦有很高的期望的，也就是愛之深恨之切。周琦現在的對抗能力，身體素質是真的不行，如果繼續以現在的訓練強度訓練是肯定不夠的。想要快速成長起來必須要多付出，也許他現在簽到了大合同，開始想著打養生籃球了。想想也真的傷心，中國男籃現在除了易建聯，是真的沒有能挑起大梁得了。

看了閉著眼回憶了下畫面。感覺他不像專業的那種訓練的，更像辦公室坐累了，電腦面前呆久了，要活動下的。太迷你了，也許這是康復訓練

錢掙的太早，開始享受生活了，沒有了拼的勁頭。

CBA聯賽的強度也不是那麼太夠，沒有壓力。

說實話我不怎麼看他的比賽，但是每次看周琦訓練跟比賽，總給人一股差不多就行了的感覺。尤其是比賽後期，看見他就像上了一天班的我，想著趕緊下班……

我認為有的人是故意的黑他，這個小槓鈴本身就是訓練前熱身，用於刺激一下肌肉群，或者鍛鍊肌肉耐力，有可能下一個動作就是大重量了。想黑一個人，看他做啥都不順眼，大家能不能把注意力放在其他有意義的地方，客觀點。

謝謝邀請！我覺得這個問題沒辦法看，我認為他之所以被噴，更多的是因為他的態度，一個職業球員表現得一點都不職業，職業精神和職業素養太差才被人所詬病！可以用職場的說法就是如果績效考核，採取末位淘汰制，此君應該是要被淘汰的。企業要的是一個人的態度，能力再強也沒用！所以說態度決定一切是人們看重。

其實最可悲的是他自己稍微做一點事情就覺得自己很努力了，還要說點矯情的話給自己個很努力的心理暗示，而最讓人心寒的是他根本就不明白什麼程度算努力，只知道簡單做做就能跟人說自己很努力了

不過，我從另外一個方面來回答周琦和霍華德的區別：

首先，周琦講進攻水平，有投射，但不穩定，尤其在籃下對抗更加激烈的NBA和對歐洲球隊時，對抗後易被幹擾，技術動作變形的話，造成失誤，或者投不進，尤其作為一個國家隊主力球員，多次失誤或者無法得分，對抗強隊時，就會投籃時猶豫。再說籃下，無法和同時期的大姚，王治郅，易建聯相比較。腳步差，身體太單薄力量不行，如果說加強身體對抗和腳步移動環節，肯定會有很大的上升空間。

再說防守，不是很好的一對一防守者，但是有身高，臂展，所以封蓋能力較好，但不意味協防能力強，如果想增強防守，作為內線球員，還是應該增加對抗能力，這樣有一個看家本領，還有再提高穩定的三分能力，往後自身職業生涯可以延長

周琦本身身體就太過於偏瘦，在身體對抗激烈的比賽中難當重任，而且他的投球穩定性太差，練肌肉的同時要不斷的練習投籃，周琦要從增肌開始，學習字母哥的訓練和飲食方法，然後再從最基礎的控球練起，每天投2000次投籃，這樣的話，按照他的年紀還有很大的潛力重新站上巔峰！希望他的能夠聽見我的建議！另外霍華德已經是過了顛覆時間，他最近那麼賣力也是為了能夠找到一個合適的隊伍去衝擊一下總冠軍，可能去到湖人隊的他更重要的是扮演一個輪換角色，怎樣守護好禁區，而且霍華德之前對比賽的態度都一直有點玩的感覺，這點讓當時職業生涯末期的科比大為光火，本以為招募他過來是為了幫老科多拿幾個總冠軍，不料卻造成更深的矛盾！所以我對霍華德本次復出還是打個問號，畢竟這傢伙還到處沾花惹草，私人子可以組建一個籃球隊！

感謝誠邀！

2019男籃世界盃結束之後，各位球員也是回到自己所簽約的球隊努力訓練，總結經驗，此次世界盃周琦表現差強人意，曾有訊息稱，周琦還在遊玩，甚至發圖到社交平臺上，引起球迷的不滿，這次訓練也是被網友拍到，槓鈴輕的可憐，根本就沒有把訓練放在心上，話又說回來，周琦本人也是有傷在身，身體條件大家有目共睹，對於扛鈴大家不必太過糾結，當初被火箭隊解約也是自己花錢去訓練，一直沒有得到上場的機會，由於身體太過瘦弱，就會導致身體對抗沒有那麼強。

霍華德在聯盟闖蕩十幾年，大風大浪經歷多了，現在是流行小球時代，時代不同，對於一個傳統中鋒來說，不得不改變自己的打法，而這個賽季又加盟到了湖人，一直積極訓練，減重，霍華德也是飽受背傷的困擾，打一陣停一陣，一直沒有好轉，希望這次和詹姆斯搭檔可以產生化學反應，帶領湖人重奪總冠軍的獎盃，讓我們拭目以待！

其實我不在乎他們個人如何訓練，因為我不是專業的，沒有辦法去評估人家的水準，不過球迷們只看結果，是否打出了精彩的比賽，這是球迷們所關心的，我相信周琦也是再想辦法改變現狀，畢竟自己現在是一個公眾人物，一舉一動都在媒體的眼皮子底下，不過還是希望周琦儘快將自己變得強壯起來，這樣你的優勢才能充分展現出來，國家隊需要你，球迷更需要你！加油周琦！

就事論事，幾場球打不好可以慢慢進步，有句話不是說了麼“知恥而後勇”。就怕別有用心、只會起鬨架秧子的。拿著小槓鈴的圖也可能是在做熱身，也不能說明訓練強度不大。慢慢來吧……

對周琦，事情已經過去了，該放就放下了迴歸訓練是好事

我不知道大夥對周琦到底什麼觀感。到底是想毀掉他，還是想激烈他。

該批評已經批評了，該罵已經罵了。

現在人家訓練個腰腹力還在指指點點，現在有點感覺是真的針對周琦，不怎麼客觀。

可以這麼說，周琦再怎麼不給力，在我們眼中再怎麼菜，他還是我們能拿的出手最好的了。

我們這些所謂的鍵盤俠，根本沒這種機會行不。

周琦這麼去練真沒毛病，有毛病的是我們

以偏概全地去看問題，真的不是什麼好事。

你聽到的不一定是真的， 還有你所看到也不一定是對的。這種管中窺豹的做法，不剛剛好說明我們正是井底裡面的那隻青蛙嗎？

力量訓練，其實，分兩種，一種大力量，一種耐力。

看周琦這小槓鈴該是第二種，訓練耐力，並且， 還是熱身運動。

健身房練力量，真的不像是大家所想當然的那樣子，去到一股腦地給自己上槓鈴，往死裡整，這得根據自己需求，去制定科學的訓練計劃，不是一味地去求大力量，這麼去練的話，周琦不出三個月，絕對會被自己給練殘廢。

真正勤快的人，不會天天將勤快掛在嘴邊，也不會拿所謂的別人稱讚來安慰自己，鼓勵自己，刺激自己。

我反倒覺得霍華德這真的有點刻意地去做給湖人看了。

我真的希望我自己這只是猜測而已。

但火花是不是勤奮，還是假裝勤奮，其實，結果很快會出現，而這個結果也不會說謊。

科比何嘗說過自己很勤快，可是，誰都知道他勤快，因為，勤快，拼命這詞已經融入到了他的血液，他的骨頭裡面去了，這對於科比來說，這是自然而然的一件事情，每天都變得更好。

這是一種本能。

這是一種習慣。

他並不需要去取悅別人，他所體驗的是這個由弱到強的滿足感。

曾經聯盟唯一可以單換詹姆斯的男人，現在人家還在巔峰，花火則是無人問津，不得不接受侮辱性合約，花火才可以入駐湖人。

這看似是浪子回頭，很是激勵人。

但換一個角度去說這事，不是花火在浪費天賦嗎？

所以，能有今天，怪不得別人。

他今天所做的一切，都是他應該做的。

但是，他還有機會嗎？

我認為沒了。

天予不取，必遭報應啊。

大賽才是真正檢驗休賽期的訓練成果，說再多無用

顯然把周琦和霍華德放在一起是沒有可比性，畢竟身體素質這玩意不是一兩天能煉成的，但球迷都甚至這兩位目前身背重壓，周琦是由於在世界賽場上的基本功以及意識等多方面原因使得中國隊在本屆世界賽未能如願，而霍華德是由於早年間在場上或場下所做的一些表現再加之小球時代的來臨傳統型中鋒隨著年齡的增加難有所作為，也曾被無數球迷罵，如今再入湖人也是讓球迷擔心。

如今說來，當新賽季到來周琦（CBA）和霍華德（NBA）能否完成自我救贖，一切都很未知。畢竟任何的訓練都是需要在場上才能顯現並且是能夠結合球隊，讓球隊的進攻更具流暢性才行，否則訓練再多也是無用功，你說呢？只是現在看來周琦的道路很難有好的發展，若沒有全力以赴職業生涯就這樣了。

每個人的成長總有順利和險阻，也有好運和不好運的時候，我們應該理性的看待這個問題，周琦雖然在世界盃出線了一定的失誤，但是其背後付出的努力還是值得肯定的。天道酬勤，從來都不是一句空話，相信世界盃的失利，在每個現役男籃心中都是傷痛的，因為如果錯過了奧運會那麼他們這一屆都將沒有機會參加下一屆奧運會了，現在的努力是為了在征戰世界盃名額的時候可以更強，加油中國男籃。

對於周琦的無關評價應該停止，不要讓仇者快，親者痛。

世界盃之後周琦無論做什麼都會受到大家的關注，最近曬出的周琦訓練圖又成為了球迷們的“狂歡”。這一次又將霍德華訓練的圖片拿來和周琦做對比，網友點贊霍華德“天道酬勤”，只能說最終的結果是“仇者快，親者痛” 。

對於男籃的失利周琦的確需要承擔一定的責任，不過事情已經發生，結果已經無法更改，大家應該往前看。周琦在結束世界盃比賽之後回到新疆男籃報道，之後稍作調整就投入到恢復性訓練當中，而畫面中周琦的槓鈴大小成為了媒體和球迷們關注的焦點，周琦又一次成為大眾消遣的物件。

其實我們應該給周琦機會，周琦能夠選擇迴歸到訓練當中已經是一種好的現象，我們可以怒其不爭，可以批評周琦一些不好的行為，不過任何事情都應該有一定的尺度。為什麼有一些人會批評周琦？還是因為這些人希望周琦能夠證明自己，能夠幫助男籃走得更遠。而有的人批評周琦只是為了一時的滿足甚至故意引人關注。

霍華德在休賽期的行為對於周琦來說的確是一個很好的榜樣，周琦應該學習霍華德對於訓練的態度，霍華德這一次是真的想改過自新，周琦也應該這樣，只要自己努力了就沒人會多說什麼，訓練一步一步來，只要能看到身體比以前強壯就是好事情。

CBA比賽還沒有開始，周琦未來還會是國家隊的一員，到底周琦在世界盃結束之後會有什麼樣的狀態只能留到比賽當中去檢驗。現在周琦唯一能做的就是好好訓練，讓自己的身體更加強壯，不想讓別人看低自己就要加倍努力，不分青紅皂白的去針對周琦，最終可能會毀了周琦，周琦再怎麼樣也是中國球員。

男籃現在面對的困難非常多，更需要球迷們的支援，不管成績如何，至少他們代表中國，不是嗎？

對於體育來說，平時我也很少關注。但是對於周椅這樣一個體明星來說，我也還是認識的，畢竟他是體育界的一個紅人、對於大家所議論的舉槓鈴、我覺得從以往的體育運動員來看，我認為周椅算是其中最瘦的一個把、所以我覺得舉槓鈴健身來說。因人而異吧，匹配自己的體格運動方式就好，凡事都有一個先後順序嘛。

周琦身高有優勢，可是身體確實偏瘦，力量上也不佔優勢，訓練大家都覺得他訓練不夠刻苦，推輪胎舉槓鈴，好像都有點不給力的感覺，不管怎麼說希望他儘快強大起來吧

周琦對比霍華德，小巫見大巫

隨著世界盃的落幕，想必許多球迷對周琦的意見也非常大，但事情過去了就過去了，沒必要再過於追究。畢竟，就算你再怎麼說，短時間內他也不可能有所提高，這跟一個球員的訓練態度以及自我意識相關。可是比賽結束沒多久，周琦開始了訓練，風波剛停，這又被訓練的事再次帶上了輿論的尖端。很多球迷說周琦打不了NBA也是有原因的，近日，周琦拿著小槓鈴訓練的照片被曝光，看到這個槓鈴的重量，似乎有些嘲諷。畢竟對於去過NBA的球員，這實在是一種諷刺？不免讓許多球迷思索。雖說國內教練以及一些球迷曾經認為他的高度不止於此，而且很可能是繼易建聯退役之後，會成為國家隊的香餑餑。可是從近幾年的種種情況來看，他貌似還有很長一段路要走。甚至有球迷在看到這個照片後說道：“這樣子的重量，連我奶奶都能拿起來。”對於周琦這張訓練照，我是有兩種解讀方式的。

第一是他真的不行，身子骨太過於瘦弱，而且身高比較高，但胳膊卻比較細。這個身子骨跟平常人似乎沒有多大的區別，在這種情況下，他根本無法承受大重量的槓鈴。要是非得讓他用大重量訓練，怕是會很容易受傷和賽季報銷。第二種情況是他剛開始訓練，在進行大重量訓練前需要熱身，眾所周知，無論是籃球訓練還是肌肉訓練，都是一個勳勳漸進的過程。當身體機能還沒有開啟就直接進行大重量，很容易造成受傷。這也許是周琦剛開始進行熱身，就被拍到這張照片。

相對於周琦，遠在他國的魔獸霍華德訓練照也頻繁被曝光，他在這個夏天減了許多重量。從照片上的肌肉程度來看，他無疑是下了很大的功夫，吃了很多的苦。球迷們對於霍華德這種救贖的態度，非常敬佩。畢竟魔獸都能夠自律了，那麼湖人還離總冠軍遠嗎？由於霍華德和周琦兩人都是中鋒的位置，這樣一對比就形成了巨大的反差。不僅僅是身體素質上的反差，更多的是對訓練的態度以及自我成長的一種認識。其實想想也是，周琦現在才二十多歲，而魔獸已是經歷過巔峰也經歷過低潮的人，他們兩兩之間本來就沒有可比性，所以我覺得沒有必要拿周琦與霍華德相比，大家說呢？

周琦本身身體就太過於偏瘦，在身體對抗激烈的比賽中難當重任，而且他的投球穩定性太差，練肌肉的同時要不斷的練習投籃，周琦要從增肌開始， 學習字母哥的訓練和飲食方法， 然後再從最基礎的控球練起， 每天投2000次投籃，這樣的話， 按照他的年紀還有很大的潛力重新站上巔峰！希望他的能夠聽見我的建議！另外霍華德已經是過了顛覆時間， 他最近那麼賣力也是為了能夠找到一個合適的隊伍去衝擊一下總冠軍，可能去到湖人隊的他更重要的是扮演一個輪換角色，怎樣守護好禁區，而且霍華德之前對比賽的態度都一直有點玩的感覺，這點讓當時職業生涯末期的科比大為光火，本以為招募他過來是為了幫老科多拿幾個總冠軍，不料卻造成更深的矛盾！所以我對霍華德本次復出還是打個問號，畢竟這傢伙還到處沾花惹草，私人子可以組建一個籃球隊！！

首先，周琦講進攻水平，有投射，但不穩定，尤其在籃下對抗更加激烈的NBA和對歐洲球隊時，對抗後易被幹擾，技術動作變形的話，造成失誤，或者投不進，尤其作為一個國家隊主力球員，多次失誤或者無法得分，對抗強隊時，就會投籃時猶豫。再說籃下，無法和同時期的大姚，王治郅，易建聯相比較。腳步差，身體太單薄力量不行，如果說加強身體對抗和腳步移動環節，肯定會有很大的上升空間。

再說防守，不是很好的一對一防守者，但是有身高，臂展，所以封蓋能力較好，但不意味協防能力強，如果想增強防守，作為內線球員，還是應該增加對抗能力，這樣有一個看家本領，還有再提高穩定的三分能力，往後自身職業生涯可以延長