開空調啊

傳統坐月子的方法不建議採用

坐月子 按照平常生活就好了 飲食方面要注意 以清淡為主 脂肪高能量的食物少攝入

可以開空調 風扇 可以洗澡沐浴 只是注意不要感冒了就好了

不要過得進補,注意衛生,適度運動,我是7月份生的兒子,生完三天回家就幹活,老公做飯我打掃衛生,公婆來醫院看我在我家裡吃的飯,地毯給弄髒了也沒有打掃就走了,七天後老公很忙去外地了我自己伺候自己,照顧孩子,不懂的就看書和給社群醫生打電話諮詢,我月子裡沒有吃一點肉,吃的最多的是西紅柿炒雞蛋,小米粥,每天洗一回澡,每次都在浴室裡擦乾,現在兒子十二歲了很健康,我也沒落下什麼月子病身體健康。我的生活格言是不求人活的硬氣,說話也硬氣

現在天氣的確太熱了，坐月子可不能再按照老一輩人說的捂月子，新時代，有好條件該享受就享受啊！

溫度合適

做坐月子是可以使用空調的，溫度調整到26-28度，不冷不熱最合適了。有的朋友說家裡安裝的空調製冷效果特別好，調到29度還覺得冷，那就根據自己身體接受的程度調整溫度即可。總之，這個溫度就是自己感覺，怎麼舒服怎麼來，不要太冷，也不要太熱。

吹空調時千萬不要對著風口吹，也不要讓風吹到自己身上，最好安裝個空調罩，或者調整一下風向都可以。因為生孩子後，關節都處於鬆動狀態，很容易進風，引起關節疼痛，這個疼會伴隨一輩子的。

個人衛生

坐月子期間，新陳代謝快，容易出汗，一定注意洗澡。順產的一週後、剖腹產的2周後就可以洗澡、洗頭了。及時洗澡，去除身體的汗漬、灰塵、汙垢，有利於促進血液迴圈，減少頭髮脫落，有助於身體恢復。

以前不洗澡，是因為沒有很好的保溫條件，沒有淋浴裝置，現在不存在這個問題。浴室可以做到不透風、溫度可以調節，淋浴用起來也很方便，水溫可以調節。所以，不聽老人說不洗澡這一茬。

飲食

飲食要清淡，不要吃得太油膩。食物做熟了吃，不要因為天氣熱貪涼，這時的子宮還處於待恢復狀態，受寒後會導致排出惡露太多，影響子宮的正常恢復。

我記得過了滿月回家時，以為沒事呢，吃了幾個西紅柿，一下子腹痛，還流了好多血，月子期更要注意了。

坐月子一定要坐夠42天，因為子宮恢復需要42天，千萬不要以為過了一個月就萬事大吉了。

首先，這個地球上不坐月子的人不但沒有滅絕，還遠大於坐月子的人。除了東亞地區，沒有人會坐月子。凱特王妃生完娃就抱出來的新聞可鑑。

其次，為啥中國人要坐月子。源於中醫對疾病的觀察，我們對比一下。中醫認為受風受寒是感冒的原因，所以要避風避寒，產婦身體虛弱易病，當然更加要避風避寒。大夏天蓋棉被，熱死也得蓋。西醫認為感冒是病毒感染，之所以受風受寒易感冒，主要是受風受寒提體溫下降，人體免疫力下降，導致病毒趁機作亂，引起感冒，那解決辦法當然是通風，保暖，合理膳食，適當運動，保持衛生，洗頭洗澡！如果你認為中醫的觀點正確，那就往死裡捂唄。如果你覺得西醫的觀點有道理，就怎麼舒服怎麼來唄。

最後，不要試圖去說服長輩，切記切記。

我當年坐月子是在6月份。而那一年熱的又特別早，確實領略了在天氣熱坐月子的艱辛，也總結了一些經驗，分享給大家。悶熱的夏天，確實給坐月子增添了很多困難和不易，讓大人和孩子的舒適度都下降。那夏天坐月子應該怎麼辦呢？

首先就是溫度問題。

現在生活條件好了，大部分家庭都有空調。但是產婦怕受涼受風。那應該怎麼吹呢。有兩種方案介紹給大家。

第一種。就是在客廳開空調，把各個房間的門都開啟，這樣產婦和寶寶待的房間也會溫度降低。空調溫度保持在26度左右即可。

還有一種方法，就是買一個空調擋風板。這種擋風板可以改變風的走向，大家可以直接把風吹向房頂。這樣是溫變低了，而產婦和孩子又不直接吹風。

飲食問題。

在夏季裡坐月子，除了要注意多吃一些有助於下奶的食品之外，還要吃一些降暑的食品。這裡降暑的食品並不是特指冰涼的食品。相反，冰涼的食品是不能夠吃的，容易引起寶寶腹瀉。降暑的食品包括，西瓜，葡萄，桃子，綠豆水。一定要吃常溫的。這些食品在常溫下，被吃進體內以後就可以降暑，因為它們本身屬於寒性。

衛生問題。

儘量延長在產後洗澡洗頭的時間。如果要洗澡洗頭，千萬不能受風受涼。如果是單獨洗頭，在水裡可以放上一些薑片。洗澡最好使用淋浴。洗後要立即包裹頭髮或者身體。私處要天天清洗。

希望我回答對大家有幫助。

經驗之談，剛做完月子不久，親親，月子裡虛，剛生了寶寶，特容易出汗，怕熱是正常的，一點點熱對身體好的，實在太熱可以蓋著被子開下空調，最重要是自己舒服哦，空調不要對著自己頭吹哦

要看你是哪個月份生的寶寶，是自然順產還是剖腹產，這兩者還是有很大區別的，如果是夏季生的寶寶還是要開空調的，尤其是剖腹產的，傷口是不能捂著的，因為夏季本來就是暑季，大人孩子都不耐熱的，春秋季是不需要開空調的，冬季天氣寒冷，可以開暖氣的，也可以避免凍著產婦和寶寶，春秋冬季感覺熱是正常的，因為剛生過寶寶的產婦身體都比較虛弱的，出虛汗是正常的。

我是家有倆娃的幸福媽媽。坐月子覺得熱可以開空調的，但是一定要注意不能風口直吹，我們要的是室內溫度降低，不是吹冷風哦，而且空調溫度一般調到28度差不多就可以啦。還有一個方法，就是在不太熱的情況下，可以選擇熱毛巾擦拭身體。

我家有倆娃，所以我做過兩次月子

如果說在夏季坐月子天氣太熱的話建議你可以讓家人給你開空調，但是溫度一定要除錯到舒適的溫度不要太涼，另外你在空調屋裡邊兒也要穿厚一點的衣服。室內經常保持通風，你別吹風就行了。

所以說要勸那些準備備孕的寶爸寶媽們，理智一點一定要算好生寶寶的時間。一年四季最好是錯開農曆的六月七月。

我就是一個例子。

我生二寶的時候正直農曆的六月，當時是真的熱，我和寶寶都熱的滿身汗，寶寶小臉都是通紅的。

那個時候怕烙下月子病，我真的是忍了又忍，絕不裝空調，風俗不對人吹。

前半個月我真的是頭也洗了，澡也洗了

但是當時天氣炎熱，洗了一會就幹了。

可是還是受不了，寶寶生下來七斤八兩，長的肉嘟嘟的，沒想到半個月不長反而瘦了，可把我老公心疼死了，那可是他的千金呀。

在第十二天的時候，我實在是受不了了，接受了老公的意見，同意裝空調。畢竟他看我們娘倆受罪，他也難受，而且老公去諮詢了給我接生的產科醫生，她說現在天氣炎熱，空調是一定要開的，不然縫針的地方容易發炎，但不能對準人吹，而且一定要蓋被子。

第十五天，我和我的女兒終於用上了空調，當然空調是不能對著人直接吹的。

真的整個人都好過多了，而且女兒也不哭鬧了。

所以說一定要注意身體，千萬不能用老一輩的思想，會害了自己的。

在這裡祝願所有的寶媽和寶貝健健康康，開開心心的。

如果天氣本身比較炎熱的話該開空調還是要開的。可以設定成靜音模式，但是絕對不能吹風扇的哦！每天還是要洗澡保持面板和頭髮清潔也是有必要的，如果能忍受就不要開空調，畢竟剛生完孩子體質都差，比較虛，還是不易太冷的，每天要保持好心情哦！

坐月子熱怎麼辦？

由於今年是豬年，很多媽媽想要豬寶寶，在去年的時候就開始備孕了。我們同事就有兩個孕媽，是去年秋季的時候懷上寶寶的。剛好預產期在夏天，正熱的季節。

有一位同事就天天說:“哎呀，你不知道夏天坐月子真的太受罪啦。我懷我兒子的時候，就是夏天坐做月子，那個時候還有著月子不能開空調的說法。給我熱的起了一身的痱子，孩子也是，天天哭。後來去醫院檢查，醫生還把我批評了一頓，誰說夏天不能用空調呢。如果不能用空調，我們產房裡面夏天還開著空調幹嘛？”

是過來人的經驗之談，傳統坐月子和科學作業知道認為不同。老人認為在月子期間不能洗澡，不能刷牙，不能使用空調，其實這樣是沒有科學依據的。我們都知道，太熱的話，寶寶會起溼疹和痱子。這樣都會讓寶寶不舒服。而產婦在生完寶寶之後，不管是在冬季，或者是夏季，身體會發熱，不停的出汗。而讓產婦忍受一個月不能洗澡洗頭髮。想一想，很多人都覺得這是一種折磨。

怎樣解決夏天坐月子熱的問題？

一、合理使用空調。

現在的科學方法是可以用空調的，只要空調的風不對著直吹，就沒有問題。可以用一個擋風板，現在網上都有賣的擋風板，很方便。在空調房裡，一定要穿上長衣長褲，防止受涼。室內的溫度最好保持在24到26°，不要太低。可以在早晚的時候進行通風至少半個小時。室內也不要完全的封閉。要留一個小縫，進行通風。

二、洗溫水澡。

並不是傳統的規矩，月子期間不能洗澡，月子時期，本來身體就比較虛，容易出汗，發熱。身上黏黏的。加上夏季的時候容易滋生細菌，長時間不洗澡的話，對身體也不好。一定要注意好個人衛生。

產後一般7天之後是可以進行淋浴的。而剖腹產需要在刀口完全癒合，拆線之後才能進行淋浴。進行洗澡之前可以先用溫水擦拭身體，讓身體先適應。水溫不易過熱或者過涼。最好在45°左右。淋浴的時間也不要太長，控制在五到十分鐘之內就可以了。月子期間最好不要進行盆浴。

三、多補水。

不能喝涼的水，可以多補充點溫開水。或者是用山楂泡水。我喜歡用紅小豆，山楂，紅糖煮水，放在保溫鍋裡面。隨時渴啦，想喝的時就喝。因為紅小豆有通便秘乳的作用，山楂可以幫助排惡露。

如果覺得夏天坐月子不太方便的話，寶媽在備孕的時候就要注意避免這個時期，但是很多時候懷孕並不受自己控制。不是說你想要什麼時候懷上就能夠懷上的。可以平常心態來對待這件事，迎接寶寶的到來。

生大寶的時候是在新曆6月份，農曆的五月初，也是正熱的時候。但慶幸我有一個明事理的婆婆，出院後回到家就立刻開了空調，我說外面人都說做月子不能開空調，我婆婆說這麼熱的天不開空調咋過啊，小孩子也遭罪啊。開空調沒事只要把溫度調高一點就行。所以整個月子我的房間空調都是沒有關過的，一天24小時都是開著的。另外在做月子第15天就是半個月的時候，我說身體感覺好重，要洗澡。我婆婆立馬去拿了艾草燒熱水洗，洗了澡又洗了頭，真是感覺舒爽無比啊！人家都說月子期間身心愉悅才能更好的恢復和下奶，真的，只有身體舒服了，身心才能愉悅啊！

所以只要在月子期間不過分的貪涼，溫度高一點能享受的都要享受到，放心以後不會有月子病的哦。～

坐月子熱，也要注意別吹到風呀，可以吹空調但是空調不能對著產婦吹，不要出虛汗吹空調，會對身體不好的，儘量，穿長袖，就算再熱，也不要太勤快洗頭，洗澡的水，不能太涼，

根據你的描述，坐月子很熱可以這麼辦，產後適當時可洗澡，來避免夏日做月子熱的問題，產婦一般可以在產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓面板帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。建議您不要在哺乳期吃太油，太肉，大量的蛋類，加之不怎麼運動，容易上火，可以多喝點湯湯水水，比如燉冰糖梨水，蔬菜水果粗纖維可以促進消化，排便下火，您的上火嚴重可以暫時不要給寶寶吃奶，改用奶粉

坐月子熱也要堅持一下，可以用熱毛巾擦一擦身上，但是最好不要洗澡，坐月子要忌口，儘量不要去洗澡，這都是老祖宗傳下來的經驗之談，因為生孩子的時候全身上下的所有毛孔都是張開的，要恢復它是需要一個比較漫長的過程，所以呢坐月子熱，為了自己將來身體的健康也是要堅持一下的。

我兩個寶貝都是夏天生的，一個七月底一個八月初，都是比較熱的時候。房間裡都是開著空調29度，自己和寶寶都是穿著長衣長褲和襪子的。我覺得只要別對著風吹，空調別開太冷就可以了。保持在恆溫舒適的環境中才能坐好月子，別讓坐月子變成受罪

為什麼怕熱，，我覺得挺好的，對寶寶好，洗澡啊換尿片啊什麼的不用怕寶寶著涼，隨便弄，特別對新手媽媽來說，反正這年代有空調不用怕熱。

產婦本來就虛弱，出汗多。

建議

1穿好長袖長褲襪子，避免四肢直接吹風的情況下，可以適當開空調。

2勤換衣服。避免出汗過多，溼氣進入體內。

3可用溫熱毛巾輕擦身體，不可使勁摩擦面板。

坐月子很多時間是出虛汗的，所以會覺得熱，流汗，一般過完第一個星期之後就不會再出虛汗，如果是夏天坐月子，可以開空調，調到適宜的溫度，避免著涼