這個問題很好，現實中的確大量存在這種猜忌的現象，導致猜忌可能由於幾種原因，1.對方比你優秀，例如，伴侶有著高顏值、好事業等超過你的地方，這時你會因為害怕失去對方而猜忌，殊不知越是猜忌越會失去對方，畢竟忠誠互信是兩人在一起的基礎。2.受過傷，這種情況在當今是極多的，一朝被蛇咬，十年怕井繩，面對傷害過你的另一半，你變得神經質，因為你已經無法再去信任了，而這種情況恰恰只會讓你們的感情變得更淡，乃至無法再挽回。3.你自身單純的不自信，這源於你的性格，別人沒有辦法去幫助你，只有自己做出改變才會有所好轉，而且，這樣的性格極易在感情中傷人傷己。

其實在感情中偶爾的猜忌心會引起對方的注意，因為在乎的人才會有猜忌。但是物極必反，太重會導致兩個人的爭吵。

之前也遇到過，我一個朋友，他女朋友很漂亮，剛開始在一起的時候，還好，發信息都能及時回覆，但是後來，熱情過後，都有自己的事情忙碌，平淡期的時候，只要給女朋友發信息沒回，就打電話過去了。剛開始他女朋友還覺得，男孩子很在乎她，很開心。但是後來，經常這樣，就把女孩子的生活擾亂了。最後他們分手了。

猜忌太重，是因為太在乎和你太閒了，太閒的人就會亂想。所以忙起來，感情是兩個人一起進步的事。

這是不信任對方的表現。

努力提升自己，讓自己和另一半思想步調一致。

當一方前進，另一方停滯不前。還不能信任，那麼就只有分道揚鑣咯。

個人覺得既然認定了一份感情就充滿信任吧，不信任只不過是徒增煩惱，而且會對雙方都是很大的傷害。有句話叫做談戀愛前睜大眼睛，戀愛後睜一隻眼閉一隻眼，每個人都會有隱私，不想讓你知道只是覺得時機未成熟而已。一段感情從開始到結束也許會因為不經意的一次誤會就結束了，每段感情都是上天註定的緣分，既然開始了一段感情，就張開懷抱好好迎接，好好經營，別讓無端的猜忌傷害了兩顆炙熱的心[呲牙]

在感情中猜忌心太重是你缺乏安全感的表現。可以暫時換一個舒適的生活環境，去一個自己很喜歡的地方旅遊讓自己的身心都能夠得到釋放。試著讓自己做一些改變把愛的中心放到自己身上，學會愛自己才能得到更好的愛。

也許你覺得你配不上對方，覺得對方優秀，所以，你不自信，這樣就會猜忌心重吧！

既然相愛，我想每個人都有自己的優點，沒有必要自卑！不用猜忌，感情裡，你越自信，其實越會得到對方的愛。

在感情中猜忌心重，形成的原因有下幾點：

一，缺乏安全感

這是由於成長的原生態家庭環境所導致的，家庭作為一個社會單位，在幼兒成長階段發揮著無可替代的作用；一個人的性格表現也因受家庭環境的影響而千差萬別。一個人所處的家庭環境，由於父母經常發生爭吵，而充斥著緊張與對抗，這樣的人往往會封鎖自己，不愛與人交流，對任何人都缺乏足夠的信任，從而情感變化無常，不能自已！

相反，一個在健康的有愛的家庭中長大的孩子，長大以後就會非常樂觀陽光，擁有強大的安全感，容易信任別人也被別人信任！

解決方法：當我們瞭解了這個原因之後，就不能消極的去抱怨父母和命運，而是應該積極的去改變自己的心態，就像是我們找到了身體不舒服的病因，不能去放任呻吟，而是應該積極醫治修復！因為我們不能決定出生在什麼樣的家庭裡，選擇什麼樣的父母，但是我們可以選擇做什麼樣的自己，過什麼樣的人生！而且要知道，我們的父母也可能是生長在一個不健康的家庭當中，因為我們的長輩們不像這個時代的我們一樣，擁有和了解各樣的諮詢，知道怎麼樣經營家庭和家養兒女，也就是說，他們也是那個知識匱乏的時代裡悲慘的生命!所以，我們要反過來關愛他們，幫助他們，在愛裡醫治他們那隱藏的傷害！

二，缺乏自信

也就是自卑感強。自我認同感匱乏。形成的重要原因也是由於家庭和教育方式。

如，打擊式教育：

孩子在幼年的時候，對父母是無條件的信任和崇拜的。這時候的他們，認為父母的所有言論，都一定是正確的。在這樣的前提下，如果父母總是因為一點點小事就打罵孩子，將孩子貶損的一無是處，即使這樣做會讓孩子非常傷心、憤怒，他們在潛意識裡也會認同父母，逐漸相信自己是個“一無是處”的人。這樣的思維習慣，會被無意識地一直保留下來，直至成年。

還有，對比式教育：

我們從小接受的教育，就是人往高處走。要時時以更優秀的人為目標，不斷朝他們努力、進步。

這會造成我們通常只能看到別人的有點，和自己的缺點，而看不到自己的優點和他人的缺點。自卑也就隨之而來了。

再有，負面思想灌輸等等

解決方法：

其實，我們任何人都無需和他人攀比，想要進步，只要每天比自己之前做得更好就足夠了！

我們每個人生來，都是有自己的角色的。只是做好自己的角色，並不可恥！

所以要積極地去認可自己，愛護自己，因為這個世界上連你自己都否定自己，不愛自己的話，那還怎麼會奢望別人去愛你呢？想想看，那是不是太可悲了？

最後，要時刻記得，你是獨一無二的，不可替代的，只要你相信，你就是最好的。

在感情中，猜忌心太重，一方面是因為太重視對方，重視這段感情。另一方面則是不夠自信的表現。

首先說第一方面,有一句話是這樣說的：“由愛故生憂，由愛故生怖，若離於愛者，無憂亦無怖。”猜疑也好，吃醋也好，都是出於愛。但是愛又是建立在信任的基礎上的，同時，愛也需要空間。這樣兩個人相處才會輕鬆愉悅。換位思考，如果一個人，整天對你充滿了懷疑和審視，你會不會感覺到累呢？所謂“用人不疑，疑人不用”這句話雖然不是說感情的，但是我個人認為，放在感情裡同樣適用。既然選擇了對方，就要選擇相信對方。用信任對方，來當做是感情的考驗。如果贏了，便是一生的幸福，就算輸了，起碼不是輸給了自己的猜忌。這樣的失敗不會有遺憾，可以抖抖塵土，隨時從頭再來。所以，你愛對方嗎？如果愛，就請選擇信任。除此之外，愛人七分，留下三分給自己。這就是給彼此的感情要留有呼吸的空間。因為物極必反，感情也一樣，如果愛的太滿就會迷失自我。不要愛到自己的世界只有他，時刻提醒自己，他的世界除了你還有親人/朋友/事業等等。而你的世界同樣有除了感情以外需要你好好經營的東西。包括你自己本身…。

再說第二方面：感情中的猜忌是因為自己不夠自信。不論女人還是男人，如果相信自己足夠優秀，並且可以帶給對方任何人都給予不了的東西時，那麼你還會對這段感情有種種的猜忌嗎？所以之前我才會說，要留給自己三分愛。時刻經營好自己，女人則是臉蛋，身材，穿衣，品味，還有舉手投足間的氣質，豐富的思想，智慧的頭腦，可以做他的愛人，也可以做他的知己。能夠給他無盡的溫柔，也能夠成為他靈魂的伴侶。男人則是擔當，責任感，事業，實力，心胸，眼界，謀略，還有可以給自己的女人方方面面的安全感。努力成為如此這般的人，猜忌還有必要嗎？讓自己成為一段感情中無可替代的，那麼對方對你，就會是欲罷不能，死心塌地的。所以，請不斷打造自己，讓自己變的足夠優秀，這樣才能擁有自信。成為感情中的主導者。

祝你幸福~

在感情中猜忌心太重，有兩方面的原因。

第一種，是對對方的不信任。由於缺乏信任，容易疑神疑鬼，懷疑對方揹著你做了不該做的事，從而猜忌。這一種，兩人要做好溝通，把自己心裡的擔心和疑惑和對方溝通一下，兩人都敞開心扉，問題就會很快解決。

第二種，是對自己的不自信。你的另一半要是一個非常優秀的人，你會懷疑他（她）是不是有人喜歡他，或他喜歡別的更優秀的人了。

要是這種情況，你不能光猜忌，如果是這樣，你們的婚姻關係會越來越糟，甚至會走到最後一步。

你應該做的是培養自己的興趣愛好，培養自己的能力。你有魅力了，你的另一半也捨不得離開你，甚至更愛你。如果你自暴自棄，不思進取，你們二人的差距會越來越遠。

就如爬樓梯，一個快到頂端，一個還在樓梯底層，二者的差距自然就拉開了。達不到同頻共震，也發不出和諧的音符，不是嗎？

所以，與其自怨自艾，不如讓自己昇華，更有價值，更有魅力重要，那才是你真正的資本。

你好，我是山東那嘎達，你提出的問題我的看法是

婚姻的基礎是信任和理解，一味的猜疑只能加劇婚姻破裂

我們把婚姻比作一棟房子，信任是房子的基礎，理解是房子的一磚一瓦，失去信任的婚姻搖搖欲墜，失去理解的婚姻無法遮風避雨。沒有了信任和理解的婚姻又怎麼可以稱作是兩個人的家呢？

不管是男人還是女人，回想你們在步入婚禮殿堂時的初心，人是你自己選的，婚是自己要結的，面對一些雞毛蒜皮的小事，為什麼不選擇相信自己的男(女)人？你的一味猜疑在愛情裡顯得咄咄逼人，再愛你的人也無法忍受。

對男人要多信任一點，只有信任才能維持感情的和諧

男人的狀態往往和家庭和諧是有一定關聯的。聰明的女人懂得給自己的男人留有尊嚴，不會因為一條簡訊或者一條他人的傳言來誤解自己的男人，她用自己滿滿的愛來溫暖著自己的愛人，讓男人隨時能夠感受到來自家人和愛人的溫暖。

相反，總被妻子懷疑的男人是最不愛回家的，他對家的第一個印象不是溫馨而是可怕，女人的逼問就像惡魔一樣讓男人感到頭疼，信任失去了愛也就不存在了。

懷疑大多是安全感缺失的表現，男人要勇於擔當，做女人的依靠

幸福是要靠雙方共同努力的，婚姻的破裂不能僅僅怪罪於一方，男人也是婚姻的一個重要部分。女人是最容易缺失安全感的，她的懷疑來自於自身的不自信和男人的漠視。

女人需要的溫暖只會多不會少，男人不要吝嗇自己的關心，在女人懷疑時給她一個定心丸，讓她明白她的不可替代，讓她明白你是她永遠的依靠。

03

幸福需要你們彼此的信任和理解，給彼此一些時間和空間是對對方的尊重，是對自己真情的表達。“疑心病”是愛情的毒藥，不要讓它毀掉你的幸福。

婚姻裡的平淡如水相比戀愛時期的跌宕起伏少了些浪漫的氣息，卻多了家庭的煙火氣息，婚姻是愛情的進一步昇華，婚姻是細水長流的，好好把握你最愛的那個人吧。

一段長久穩定的關係，必定離不開兩個字——信任。縱觀當代許多失敗的婚姻，導火線無外乎缺乏信任感，無法構建起雙方之間的情誼。只要兩個人在一起之後，不管發生多大的事情，都應該要努力去付出，毫無保留地選擇相信對方。兩個人在一起相處，缺少信任之後，就會讓情感變得舉步維艱，做任何事情都疑神疑鬼。很多時候我們都必須明白，這只不過是個人的心理在作怪，並不能夠代表什麼問題。即使感覺對方身上有疑點，也應該開誠佈公說清楚，不能夠什麼事情也不做，就這樣猜忌心愛之人。長久的愛情離不開信任，每一個涉足愛情的人都應該明白這一點：

1 放下對愛人的成見

不管做什麼事情，都應該學會信任別人，不能對一點小事情疑神疑鬼，這樣會讓自己變得十分難受，沒有任何多餘的溫暖出現。尤其是在親密關係中，就更應該注重建立雙方之間的信任，不要隨隨便便去破壞彼此之間的穩固。心裡面有各種成見，一定要及時向對方說出，不應該一直悶悶不樂。

2 嘗試著去相信對方

和喜歡的人在一起時，最需要做的事情是相信對方，不要總是充滿各種懷疑。兩個人在一起朝夕相處，難免會發生碰撞，當不愉快產生之後，自己就應該要懂得去化解。美麗的愛情離不開彼此之間的維護，疑神疑鬼產生之後，就會讓兩個人的關係陷入冰點，難以保證和諧的存在。

3 不要有太多的懷疑

有時候我們也要明白一個道理，感情出現問題的時候，不一定是對方的問題，也有可能是自己不懂得信任對方所致。出現各種疑惑之後，就要懂得去尋找答案，不要讓這種情緒在心底埋藏太久。與其在一旁什麼也不懂，不如直截了當跟愛人說清楚，給彼此的感情帶來更多的幸福感。

4 將眼光放得更長遠

和其他人的戀愛之中，一定要懂得做好自我，不要什麼事情也不做，只會著眼於當下。和愛人在一起相處的時候，對方呈現的狀態有可能並不客觀，如果做不到理性地對待，就會讓自己的生活面臨困難。幸福感情的建立，絕非一朝一夕的事情，唯有將眼光放得更長遠，才會讓自己變得更快樂。

5 要努力去維繫愛情

感情生活不可能順順利利，不經歷任何的困難，就這樣順利地得到想要的結果。遇到讓自己感到疑惑的地方，應當尋找恰當的時機和對飯溝通，不要什麼事情也不知道，一直在心裡面懷疑對方。信任是良好關係建立的前提，做不到全方位的信任，你們之間的感情就會面臨挫折，無法在短時間內獲得攀升。

6 毫無保留支援對方

不管發生什麼事情，做各種事情的時候都應該支援對方，即使全世界都背叛心愛之人，自己也應該堅定地站在身後，不顧一切地為愛人付出。信任不僅建立在發生危難的時候，同時也存在於雙方相處的過程中，想要讓兩個人過得幸福，就一定要珍惜彼此相處的每一個瞬間，努力地維繫彼此之間的情感。

情感寄語：和喜歡的人相處時，最大的忌諱便是猜疑，再牢固的關係也經受不住信任危機。親眼所見的場景都未必真切，更何況存在於虛幻之中的幻想。所以戀愛中的男女，不管發生多大的事情，都應該要努力去相信對方。

缺乏了信任的生活，兩人的情感就會變得舉步維艱，做什麼事情都會疑神疑鬼，猜忌心越來越重，最後導致的，可能就是分手了。

其實，有的時候我們應該明白，猜忌只是心理作怪，並不能夠代表對方有問題。如果感覺到對方身上有疑點，就應該坦誠布公地說清楚，不要什麼事情都悶在心裡，不要胡亂猜測，別輕易猜忌自己的心愛之人。信任是維護感情的關鍵，信任的建立不容易，可毀掉信任卻是非常容易的。

既然當初看上對方，既然愛上對方，就應該相信對方，也相信自己看人的眼光。愛上了就應該大膽的信任，愛上了，就應該給予對方一定的自由空間，不要在沒有調查清楚之前就胡亂猜測，更不要因為猜忌而說出令對方寒心的話，沒有足夠的證據，就不應該輕易猜忌。

一方面是太在乎對方，所以容易患得患失，一方面是因為，對方給予的安全感不夠，沒注意分寸，身邊的狂蜂亂碟太多，給彼此對方不夠堅定。三方面是因為閒得慌，忙起來，就沒時間和沒心思去猜忌和患得患失，成長成更好的自己，把關注點放自己身上就會減少猜忌和給對方的壓力

猜忌心太重?把對方看的太重?自信心不足?還是對方有些行為或者之前對你有不專一的行為?對方太過優秀?這些問題搞清楚，坦然一點，不要太過糾結，愛他就應該首先信任他，沒有了信任，關係是無法維持下去的，你累他也累

哈嘍，你好——我是你的朋友玲瓏！

對於你提出問題，我建議你放鬆心情，不要想太多，人與人之間的交往最基本的就是信任，沒人能幫得了你，只有自己慢慢改善。

猜疑心重是不好的，任何事情都要掌握好尺度！但是你能發現自己問題，並反省自己的不足，這是很難的。既然知道自己多疑就儘量的去改正！

戀人也好，夫妻也好，給對方留有一些私人的空間。猜疑心太重反而對夫妻之間的感情會造成一定的傷害，也許愛人最終會選擇離開你。

建議您要放開一些稍微放寬心一些不要這麼極端，自己自信一些，積極樂觀的生活！彼此要學會互相信任，尊重，理解，體貼，一定要學會改變自己。透過自己的努力，提升自己，使自己變得優秀。一段感情，信任是最基本的基礎，好好珍惜對方，才會幸福