如果說6個月是寶寶開始新增輔食的分水嶺，那麼1週歲就是寶寶飲食漸漸趨於成人化的一個階段。1週歲以後的的寶寶，食物上的禁忌漸漸變少，身體免疫力也在漸漸加強，所以餵養起來也會省心一些。

一、1-2歲寶寶的發育原則

1、生長髮育趨於平穩狀態

1週歲多的寶寶，寶媽會發現體重好像漲的沒有那麼快了，不管怎樣小心翼翼的餵養，都不會像一歲以內，每個月可以漲2-3斤，甚至有的還會減輕。出現這種情況，不必過於憂慮。因為進入一週歲的寶寶，生長髮育漸漸趨於平穩。

2、咀嚼能力有待提高

進入一週歲的寶寶咀嚼能力雖然強了很多，但是還是處於一種有待發育的狀態，所以一週歲以後的寶寶，還不適合食用太硬的食物，尤其是堅果類。

3、消化能力有待提高

一週歲的寶寶，脾胃功能還比較弱，所以消化能力還有待提高。

二、1-2歲寶寶容易出現的問題

1、微量元素的缺失

寶寶進入6個月以後，母體帶來的營養已經不足以寶寶的吸收，所以需要依靠輔食來增加。1週歲以後的寶寶，最常見的是鈣、鐵、鋅的缺乏，一部分寶寶體內含鉛量超標。都在一定程度上影響著寶寶的發育。缺鈣引起睡不好覺、生長痛，缺鋅引起寶寶食慾不振、不好好吃飯，缺鐵容易引起貧血、情緒煩躁等等。

2、容易出現消化不良

一週歲以後新增輔食量漸漸加大，所以一大部分寶寶都會出現消化不良的現象。最明顯的表現就是吃進去的食物不能完全消化，進而引起便秘或者腹瀉。出現這種現象，要在飲食上多加註意，飲食上過涼或者過多，都會在一定程度上引起孩子的消化功能障礙。

3、食物多樣化，容易引起寶寶過敏

並不是每個寶寶出生以後，醫院都強制查詢過敏源的，所以就導致很多寶寶對蛋黃、魚蝦、芒果等等這種食物過敏。

所以在給寶寶新增輔食的時候，要由少到多，防止過敏。

三、1-2週歲寶寶餵養的原則

1、母乳或者配方奶粉也是要繼續喝的

原則上建議寶寶吃母乳或者配方奶粉到兩週歲。個人感覺一週歲以後得母乳已經不能滿足於讓寶寶吃飽喝足了，主要目的在於情感上的連結，再者說一週歲的寶寶說到底身體的各項機能還沒有發育完善，所以還是建議繼續補充奶粉。

2、進入1週歲可以開始接觸成人的食物

一週歲是寶寶新增食物的一個重要階段，進入一週歲的寶寶，可以在飲食上漸漸趨於成人化，有些消化能力和咀嚼能力較好的寶寶，可以和大人一起吃飯了。

3、過度餵養是一種傷害

很多家長存在一個餵養誤區，總感覺寶寶吃不飽，總想著再喂一口，久而久之導致寶寶也不確定自己是否吃飽，過度餵養還很容易引起寶寶的積食，導致脾胃虛弱，消化道功能引起障礙。

4、食物要營養豐富多樣化，尤其是刺激性食物要少吃

一週歲以後得寶寶，我見過最多的就是餵養白粥，雖然說白粥對於孩子來說是一種比較常見的食物，但是為了孩子的健康發育，還是要多樣化一些，就算白粥也可以搭配蔬菜、豬肝、蝦仁等等，來提高營養。

比較辣的刺激性比較強的食物，1-2週歲的寶寶不建議食用。更容易引起上火、便秘等等。

5、儘量準備容易消化的食物

進入一週歲的寶寶，還不能吃太過難消化的食物，儘量準備一些大眾化的、容易消化的食物來讓寶寶食用。

6、少吃多餐、慢慢來

1-2週歲的寶寶，胃容量有限，雖然在漸漸變大的過程中，但是還是建議不要一次吃的太多。可以少吃多餐。

很多的產後全職媽媽帶孩子瘦不下來，也是有一部分這個原因，每天要幫助寶寶做好幾頓輔食，有時候寶寶吃的少或者不想吃，避免浪費就只能寶媽吃掉。

四、1-2寶寶應該養成的飲食習慣

1、最好準備一個餐椅，養成良好的就餐習慣

七個月的寶寶，完全可以坐到餐椅上餵食，建議每次餵飯讓寶寶自己坐到餐椅上，不僅讓媽媽解放雙手，更是有助於寶寶養成良好的就餐習慣。讓寶寶每次坐到餐椅上就是安安穩穩的吃飯。

見過很多的寶寶都是看著手機，或者用玩具來引起寶寶安靜，再餵飯。這種方式等到寶寶大了以後，就不再適用了。

2、不要養成滿大街追著喂的習慣

不追著寶寶餵飯，是寶寶養成良好習慣的一個重要手段。尤其是兩週歲的寶寶吃就吃，不吃餓一頓下次肯定就會主動吃飯。

3、應該讓孩子知道自己有沒有吃飽

聯絡根據寶寶的體重和發育情況來決定每頓飯的食量。一味地讓寶寶多吃飯，不見得是好事。要讓寶寶自己學會判斷是否吃飽。

4、一週以後儘量戒掉夜奶

一週歲以後建議不要喂夜奶了，因為夜奶的危害很多，引起齲齒、母子均睡眠質量差、本來休息的脾胃還要因為夜奶工作。

一週歲以後的寶寶，完全具備戒掉夜奶的條件了。

五、1-2週歲寶寶可以吃的食物

1、普通的家常食物，白粥、麵條，小餛飩等等。

2、一週歲以後的寶寶適當加一些肉類、魚蝦類、豬肝類等等，能有效幫助寶寶葷素搭配好，提高身體所需的營養。

3、搭配白粥熬製的可以有紫薯、南瓜、蝦仁、蔬菜泥等等，不僅可以使白粥多樣化，多食用蔬菜更容易調節腸胃，預防便秘。

4、雞蛋類食物，也是寶寶經常食用的，雞蛋羹、蔬菜雞蛋煎餅等等。

5、水果完全可以食用了，每天食用適量的水果，補充維生素的同時，預防便秘。

六、我家二寶目前兩週歲三個月，她在一週半左右的時候每天的飲食規律大概為這樣的。

1、早上醒來先喝一杯奶粉，因為不吃夜奶的二寶，一夜沒有進食任何食物，所以醒來先新增奶粉，避免造成營養不良和低血糖。

2、起床到中午飯之間會加一些水果，偶爾會吃小零食，但是大部分時間是加水果的。

3、午飯的時候跟著大人一起吃，大部分都是米粥，會在快要熬好的時候幫寶寶單獨盛一些出來加上南瓜或者蝦仁繼續熬製，如果是純白粥就加一些蛋黃。

4、睡午覺如果與午飯間隔時間過久，就會加一些奶粉。

5、午覺醒來是我家寶寶一天中最重要的一頓飯，一般會面條、蛋羹等等幾種每天換著花樣給寶寶做。

6、如果寶寶午覺醒的太早，那麼晚飯就讓寶寶喝點粥。如果價格時間短，就讓寶寶吃點水果或者喝點果汁。

7、晚上洗完澡睡覺之前，加一頓奶粉。

結語：寶寶的生長髮育雖然說是分階段的，但是大部分還是因人而異的。所以在餵養寶寶的時候，要看自己家寶寶的實際情況。總而言之，1-2週歲的寶寶，注意食物多樣化，保護好腸胃即可。

1到2歲寶寶一天奶量表

1-2歲寶寶已經斷掉了母乳，可以像成年人一樣吃食物來保證自己的營養供給。很多家長在這個時候及時的給寶寶添加了牛奶，希望可以保證寶寶日常生長髮育的需要。那麼1-2歲的寶寶一天奶量表是怎樣的？1-2歲寶寶餵養注意事項有哪些呢？

1到2歲寶寶一天奶量表

通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量，2—3歲的寶寶，每天需要保證200—450毫升的奶量，當然2週歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配！

1到2歲寶寶餵養注意事項

1、養成終生喝奶的習慣

1-2歲的孩子從乳品中獲得的營養要達到自身所需營養的1/3，要讓孩子習慣喝奶，有條件的話配方奶可以一直吃到3-4歲，之後用鮮牛奶代替。牛奶中富含鈣等營養物質，1歲半至2歲的寶寶每天應攝入250～500克牛奶。

2、吃好各種固體食品

從4個月開始加糊狀食物，之後每個禮拜加一個新品種，顆粒越來越大，直到孩子習慣各種固體食品，如果有的孩子1歲後還吃不好固體食品，要循序漸進，慢慢把食物顆粒做粗，讓他習慣咀嚼，不存在所謂的“喉嚨細，咽不下去”的問題。

3、加餐點心要適量

可給寶寶少吃多餐，1歲半以後在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心，但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食慾，點心的量要少而精，要有計劃地進行，避免高熱高糖的食物。要注意不能隨意給寶寶零食，否則長此以往會造成寶寶營養失衡。

4、肉類、果蔬不能少

如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1歲半至2歲的寶寶，每天蔬菜和水果的攝取應在150～250克。肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白，因此，可為寶寶多提供這樣的食物，1歲半至2歲的寶寶，每天攝取肉類約40～50克;豆製品25～50克，雞蛋1個。

本文詳細介紹了1-2歲寶寶奶量是怎樣的，也介紹了1-2歲寶寶餵養注意事項。作為一名正在發育的寶寶的家長，最好是學會科學的餵養自己的寶寶。最好是遵照本文所講的這些餵養方法來打理寶寶的飲食，可以讓寶寶營養充足，生長髮育得更好。

我家大寶現在2歲半，小寶1歲，兩個寶寶都是6個月前純母乳餵養，6個月以後開始新增輔食，斷母乳後，牛奶是一直在喝的，規律的飲食習慣，現在兩個寶寶的抵抗能力都不錯。

1一2歲的寶寶隨著年齡的增長，不能只吃母乳和配方奶粉了，必須補充營養，逐漸轉向固體食物，鍛鍊寶寶的咀嚼能力和消化能力，飲食上也可以搭配肉蛋類、蔬果類，補充維生素和礦物質食物。

1一2歲的寶寶可以和大人一起進食早中晚餐，還可以讓孩子學會自主進食，現在我家的大寶已經可以獨立進食了，小寶才開始培養吃飯習慣。

孩子是越大越好養，合理搭配飲食，按需餵養即可，避免過度餵養。

前言

你好，我是年寶媽，很高興為你解答。小孩子的脾胃比較嬌嫩，家長的不合適餵養，很容易傷害孩子的脾胃，一旦脾胃虛弱，後期調理也要費點功夫，我就是走了這條彎路。下面和大家分享一下我的看法：

根據我的經驗，最好的餵養就是“規律餵養”。無論孩子是餵奶還是吃飯，因為一兩歲的孩子就開始吃輔食，可以簡單吃一些飯。這時候孩子剛開始接觸各種味道，很容易就多吃，或者想起來就要吃，正餐吃半晌也要吃。

有的家長看到孩子這麼喜歡吃，就害怕孩子吃的少了。這時候很容易就出現暴飲暴食，不按時吃飯的壞習慣。當時年寶就是不按時吃飯，造成脾胃虛弱，早上一般胃口不好，吃不得多，有時就不吃簡單喝點水。中午晚上餓了，就會吃很多。沒想到後面就成這樣的飲食習慣了，消化也不好了，便秘也很嚴重，越不通就越不吃，最後就成了惡性迴圈。

結語

後來意識到問題的嚴重性，就開始給孩子調理。平時注意些蘋果山楂湯，強制孩子規律一日三餐，半晌不讓吃東西。正餐就能好好吃，增加運動量，逐漸把孩子的腸胃調理正常了。所以孩子吃飯的問題一定要規律，家長給孩子建立一個良好的健康的腸胃系統。

寶寶滿一歲以後，日常飲食應逐漸由奶向成人的一日三餐轉變。除了正常的一日三餐，在兩餐之間應該再加兩頓點心或者水果。

雖然寶寶一歲以後已經長出了幾顆牙齒，一些出牙早的寶寶除了大牙，其他牙齒都已經長滿了。但別指望寶寶會很好的用牙齒去咀嚼食物，更多的時候寶寶吃東西都是不咀嚼直接嚥下去的。所以家長給這個年齡段的寶寶做食物的時候應該做得軟而碎。

7:30早餐

180ml奶

一塊全麥麵包

一個雞蛋

一些胃口小的寶寶喝完180ml奶基本上都吃不下其他食物了，家長根據自家寶寶胃口大小準備食物即可。

10:00加餐

一個小蘋果（200g以上的大蘋果半個就可以了），蘋果可以切成片給寶寶吃。

或者五六塊粗糧餅乾

12:00午餐

胡蘿蔔蒸蛋（如果早上吃了水煮蛋的寶寶，中午的胡蘿蔔蒸蛋可換成豬肝炒蔬菜，兩歲以內的寶寶每天不宜吃太多雞蛋）

米飯一小碗（米飯比大人吃的要煮得軟一點）

菠菜湯一份（菠菜可以切碎來煮湯，菠菜太大片了可能寶寶不太喜歡）

15:30加餐

4-6顆大紅提，紅提剝皮去籽後撕成小塊給寶寶吃。

17:30晚餐

金針菇肉丸子湯一份

大米飯一小碗

一些寶寶睡覺之前還要加一頓奶，喝完睡前奶後讓寶寶喝口溫開水漱漱口。

寶寶一歲到兩歲這個階段，儘量培養孩子和家人一起就餐的習慣，讓寶寶自己進食，家長幫助寶寶糾正不好的飲食方式。

寶寶自己進食的時候，家長不可強迫孩子吃過多的食物，如果遇到寶寶不喜歡的食物，家長不可強迫孩子吃下，可以變換做食物的方式讓孩子喜歡上吃那種食物。比如寶寶不喜歡吃白菜，家長可以把白菜切成末，和肉末一起做成餃子餡包餃子，或者直接炒餃子餡給寶寶下飯吃也行。

1-2歲的寶寶胃容量小，但運動量相比一歲之前是增加了不少，所需的能量也大大增加。每餐不可吃太多，以少食多餐為餵養原則即可。

滿1歲的寶寶，只吃母乳或奶粉已經跟不上他（她）們的營養須求，一日三餐怎樣餵養，更利於他們的成長呢？

首先第一：味道。相信很多寶媽都經歷過，準備輔食兩小時，寶寶只吃兩口，你說氣人不氣人！所以說別看孩子小，也是要嘗味的。很多寶媽孩子滿1歲多了，還沒有加鹽，我覺得這個是個誤區，可適量加點。食材也選擇小孩子愛吃的（西紅柿、南瓜）等各種酸酸甜甜的。但重口味還是不益的。

第二：軟。一小部分家長，認為滿週歲了，新增米飯後，可和大人同食，湯泡飯，很多孩子吃到大。大人們吃的米飯都較硬，1歲多的孩腸胃消化不了，小心便秘，孩子拉臭臭困難，拒絕上廁所，也會厭食。所以一定要軟。

一歲之後娃以主食為主，奶為輔，兩者應當是缺一不可，(當然也有例外我家娃斷奶後，不喝奶粉，不喝純奶，有的孩子就是這樣，本以為他斷奶後會喝，結果說啥也不喝愁死老母親啦)奶：母乳也行，奶粉也行，純奶可以，酸奶也可以，主食就是各種輔食，或者和大人一起吃，前提飯少油少鹽，且不易多喂，肉類每天加一點，魚蝦肉類吃一樣，中午吃最好，晚上吃著好消化的飯，避免積食，餓不著孩子，但是要是撐著孩子，孩子很長時間都緩不過勁啦。要想小孩安，三分飢與寒！

1.養成終生喝奶的習慣 　　1-2歲的孩子從乳品中獲得的營養要達到自身所需營養的1/3，要讓孩子習慣喝奶，有條件的話配方奶可以一直吃到3-4歲，之後用鮮牛奶代替。牛奶中富含鈣等營養物質，1歲半至2歲的寶寶每天應攝入250～500克牛奶。 　　 2.吃好各種固體食品 　　從4個月開始加糊狀食物，之後每個禮拜加一個新品種，顆粒越來越大，直到孩子習慣各種固體食品，如果有的孩子1歲後還吃不好固體食品，要循序漸進，慢慢把食物顆粒做粗，讓他習慣咀嚼，不存在所謂的“喉嚨細，咽不下去”的問題。 3.加餐點心要適量 　　可給寶寶少吃多餐，1歲半以後在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心，但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食慾，點心的量要少而精，要有計劃地進行，避免高熱高糖的食物。要注意不能隨意給寶寶零食，否則長此以往會造成寶寶營養失衡。 　　 4.肉類、果蔬不能少 　　如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1歲半至2歲的寶寶，每天蔬菜和水果的攝取應在150～250克。肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白，因此，可為寶寶多提供這樣的食物，1歲半至2歲的寶寶，每天攝取肉類約40～50克;豆製品25～50克，雞蛋1個。

孩子1歲之後，大部分食物都可以接受，孩子的飲食也已經趨向於一日三餐，也從奶類為主食向穀物類食物為主食過渡。但是孩子的消化系統還沒有發育完善，在孩子每日飲食方面我們還是有很多注意的方面。

注意事項：

1、孩子的每日飲食做到合理搭配，保證每日飲食裡新增肉、蛋、奶，菌類、水果、蔬菜，同時也要注意粗細糧的合理搭配。

2、不適宜吃成人的食物，孩子的口味應該以清淡為主，不宜新增刺激性調料，烹飪的時候油溫不要過高，少用煎炸烤等烹飪方式。

3、可以分為早中晚三餐主食，上午和下午可以新增一次水果和小點心，同時保證每天350ml奶製品的攝入量（母乳或者配方奶）。

4、水果可以切塊，讓寶寶自己用手抓著吃，鍛鍊寶寶的手指靈活性。選擇沒有核的或者給寶寶去核。

食譜推薦：

四色炒蛋

配料：甜椒、黑木耳、胡蘿蔔、蔥、水澱粉

做法：

1、雞蛋打入碗中，攪拌均勻；

2、甜椒、木耳、胡蘿蔔清洗乾淨，切碎；

3、油鍋稍熱，加入雞蛋，煸炒後盛出；

4、再起油鍋，把蔥爆鍋，加入黑木耳、甜椒、胡蘿蔔，炒熟，加入少量的鹽，把雞蛋倒入進去，水澱粉勾芡即可。

鮮蝦蔬菜粥

配料：西藍花，胡蘿蔔，鮮蝦仁，大米

做法：

1、西藍花掰小朵，用鹽水浸泡一下，清洗乾淨；胡蘿蔔清洗乾淨，切片；鮮蝦仁去蝦線，切塊；

2、西藍花，胡蘿蔔片放入鍋中焯熟；蝦仁放入油鍋中煸炒片刻；

3、大米淘洗乾淨，加入鍋中，大火煮沸，轉小火，最後放入西藍花、胡蘿蔔片和蝦仁攪拌片刻即可。

1歲到兩歲以後的寶寶，飲食應該從奶類為主轉向混合食物為主， 飲食內容發生了變化，每天可以吃十種以上的食物。包括母乳或者配方奶粉，鮮牛奶，乳酪等，糧食，蛋，肉，蔬菜水果。其中糧食佔總攝入量的50%，蛋肉佔20%，蔬菜佔25%。

一天食物種類舉例

糧食兩種:

小米，白麵/大米，燕麥/紫米，玉米麵。

蛋肉兩種:

魚肉，雞肉/蝦肉，鵪鶉蛋/豬肉，雞肉，魚肉。

蔬菜三種:

綠葉菜如白菜，菠菜，芹菜，芥菜，生菜等任選一種.果實菜如西紅柿，甜椒，黃瓜，小瓜等任選一種。機莖菜如萵筍，蘿蔔，土豆，藕，山芋等任選一種。

水果一到兩種: 選擇當季水果即可。

奶一到兩種:母乳/配方奶，鮮牛奶，乳酪。

以下食譜舉例，供媽媽參考。

6點到7點喝奶:母乳15到30分鐘，或配方奶150到 250ml。

8點早餐:蛋糕，奶油麵包。

9點:半個蘋果

12點午餐:軟米飯半嬰兒碗，碎菜炒豬肉沫，銀耳大棗湯1/3嬰兒碗。

15點:母乳和配方奶150到200ml。

17點晚餐:三鮮餛飩一嬰兒碗

20點:母乳和配方奶200到250ml。

我家寶寶18個月，也不是特別能吃。早餐基本上都是爛面面條，上午150奶粉，中午就吃的比較雜，大人吃什麼他跟著吃，都能吃飽了，下午睡醒了喝水，然後150的奶粉，晚上小餅，包子啥的都能吃，平常時間要是餓了還要吃零食，晚上躺著喝150的奶粉，奶粉喝完了他也睡著了。感覺是比較省心的。

 

 0-6月齡寶寶，以奶（母乳或配方奶）為主，不需額外餵食其他食物或水或果汁，6月-1歲，以奶為主，輔食為輔，寶寶到6個月左右新增輔食，但在新增輔食的上沒有一定的速率和順序。在什麼時間新增什麼食物，新增什麼形狀的食物，儘可能聽從你的孩子的決定，不限制種類，全面嘗試，孩子對這種食物不過敏就可以吃，對某種食物過敏，才暫時限制；孩子接受了一種性狀，就可以升級到下一種

 

最初的食物可以是任意食物，陸續新增，但是食物中需要包含有富含鐵的食物，如高鐵嬰兒米糊、肉、魚、禽、蛋、豆類或豆製品等等

 

※有幾點大的原則需要提醒大家注意：

 

 

 

 

 

 

事實是：母乳和輔食中多多少少都含有鈉，對於小寶Bora說，己經足夠了，不需要額外加鹽

 

    1-2歲的寶寶，輔食變成了主食，以奶為輔，飲食上注意食物的多樣化，麻麻在準備的食物上，要有蔬菜、水果、澱粉、蛋白質、奶質品等，搭配的比例大致為5:5:5:2:3

 

1歲左右的寶寶開始減少奶量，小吃貨們會想吃到更多不同的東西，看見媽媽吃，他們也會忍不住想嘗試。但是我們在給寶寶新增輔食的過程中，我們依然要關注以下幾點：

1.太甜的東西，還是不能吃，例如糖果等

2.不能喝除錯的飲料，例如：奶茶、咖啡等等

3.激素太高的食物，也不能吃，以防發育過快。例如：蜂蜜

4.補品和營養品不能隨便吃，家裡人總覺得寶寶在這個時候就能接受營養品，不斷的給寶寶新增各種營養素，其實在1-2歲的階段，真的不需要額外新增這些。如果媽媽們，真的覺得有需要，必須先問了醫生才可新增。

有專家還建議寶寶從1歲半開始，就可以嘗試自己吃輔食，所以媽媽在這個階段，可以大膽的讓寶寶自己喝奶，自己吃米糊。所以1歲以後，奶瓶也可以適當更換成有握手柄的奶瓶哦。

孩子兩歲以內的時候，千萬別給男人帶，因為讓孩子他爸帶的話，你回家會想打人，記得寶寶給他爸帶的時候，他爸直接煮了一大鍋粥，然後讓孩子自己吃，搞得整個房間都是粥，而他還在那裡玩遊戲，渾然不知的樣子真的想打他，孩子吃一半以後，就用各種衣服抹嘴了，別說吃得有沒有營養，飽不飽還是一個問題，所以說孩子小，最好別人男人，血淋淋的教訓呀！

1-2歲的寶寶，怎麼餵養最合適

第一、食材的搭配。在孩子2歲內，孩子的成長特別快，那麼一個營養的搭配就特別的重要了，在這個階段，因為孩子的胃還是想成人那麼好，隨意做的食材，最好用比較容易消化的，所以我覺得小孩子最好是小米粥最好了，粥裡面放瘦肉、紅蘿蔔、冬瓜、紅棗、隨意搭配，可以選擇更加多的菜譜，但是一定覆蓋到蛋白質、維生素、補鈣，營養均衡才行，千萬不能讓孩子偏吃，很多的寶寶喜歡吃肉，不吃青菜，而有的寶寶吃青菜，不吃一點肉，那麼這個就考驗寶媽的廚藝了，怎麼樣孩子不知不覺中吃下這些東西了。第二、餵養時間。很多的寶媽就是給孩子一日三餐，根本不管孩子這樣有沒有吃飽，餵養的時候，要根據孩子的一個習慣，每一次的食量都要自己把握，不能因為孩子胃口特別好就給他吃得特別多，吃多了孩子就會脹肚，小孩子不像大人消化那麼快，就就會比較容易肚子疼，而且會打亂孩子的睡眠時間，孩子一天最好喂4次這樣，但是孩子的食物最好用一個東西自己熟，因為還好牙齒沒有那麼好，就要煮久一點才比較容易消化。第三、水果和飲品。現在市面上很多的飲品，都是添加了防腐劑，所以說不要讓孩子吃太多，可以孩子吃奶粉，而水果可以吃，但是也要一個量，特別是蘋果這類的，雖然營養高，但是也比較腹瀉，不要還孩子自己吃，最好餵養，千萬不能以大人的角度出發。

在孩子這個階段的時候，千萬別給孩子吃那種特別辣和酸的東西，很多的家長會讓孩子吃一些辣的東西，覺得孩子吃辣的表情特別可愛，還特意拍下影片，但是因為家長的這個行為，卻不知道對孩子的胃傷害有多大，很多寶媽覺得出街的吃夠，會買醃製品吃，也會給孩子吃，這樣特別影響孩子的消化系統，孩子小孩子玩注意的。

對於1—2歲的寶Bora說，有的已經離乳了，有的寶寶還在繼續吃母乳。其實，這個年齡段的寶寶除了吃母乳以外，有很多食物都能吃了。

在寶寶用餐的時間安排上，一日三餐可以隨大人吃飯的時間一起吃，另外寶寶吃奶的時間根據寶寶需要來喂就是啦。

那麼，1—2歲寶寶吃些什麼比較好呢？

1.胡蘿蔔丁蒸雞蛋：雞蛋所含有的蛋白質非常容易被人體吸收，蛋黃裡面的卵磷脂對寶寶大腦發育非常有好處。雞蛋被稱為“全營養素”，而胡蘿蔔裡面所含有的維生素A可以增強寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病或者不生病，成為一個健康又聰明的寶寶。

2.淮山小米粥：小米的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質，多種維生素、脂肪、纖維素等，山藥含有黏蛋白和澱粉酶等營養素，淮山小米粥可以幫助寶寶養胃健脾，補充營養，維護寶寶的腸道通暢，預防便秘的產生。

3.海帶木耳燉排骨：海帶、木耳和排骨這幾種食材的搭配，可以讓蛋白質與鈣更好的被人體吸收，還能補充一些寶寶身體必需的微量元素，這款湯品的味道非常鮮美，對寶寶健康非常有好處。平常多煮一些，大人小孩都可以實用。

總之，可以供1—2歲寶寶吃的食物很多，比如小餃子、蝦仁麵條、西紅柿炒雞蛋、牛肉燉萵筍、西蘭花瘦肉粥、雞肝胡蘿蔔湯麵等等，只要寶媽多用心，都能變著花樣讓寶寶吃好吃飽。

1-2歲寶寶飲食如何安排

對於一歲到兩歲的寶寶，寶寶們已經可以選擇自己所喜歡的主食了。在主食方面，以大米或者是麵食類型的食物為主。穀類的食物是寶寶身體所需熱量的主要來源，因此選擇穀類作為寶寶的主食，也是很不錯的。除此之外，我們也可以選擇高蛋白型別的食物作為寶寶的輔食。比如海鮮類食物以及蛋製品等等。

同時，爸爸媽媽們想要為寶寶補充維生素或者是鐵元素，我們也可以為寶寶準備新鮮的蔬菜以及水果。飲食選擇除了要選擇對的，還需要控制食物的量。

1-2的胃容量一般在於200毫升左右。具體還是可以根據寶寶的實際飲食量進行調整，保證寶寶的飲食需求，不過也不能夠過量。在飲食上，建議少吃多餐，寶寶每天進食三次或者是四次。為了滿足孩子的飲食需求，我們也可以新增一些點心。

在主食方面，每天準備100克左右的主食是比較合適的。營養均衡，葷素搭配合理，才是最為科學的。

1-2歲寶寶飲食製作原則

在為寶寶製作營養美食的時候，我們也要考慮到寶寶的食物烹飪方式。在加工寶寶所食用的食物時，我們也要注意加工方法，不要破壞食物中的營養成分。

比如對於麵粉類的食物，可以選擇用發麵比較好。在準備魚肉的時候，要先將魚肉中的魚骨都去除，方便寶寶食用。對於一些比較刺激性的食物，還是比較不適合1-2的寶寶食用。

在製作美食的時候，要注意選擇合適的烹飪方法，保留食物營養。在烹飪蔬菜的時候，注意不要熬煮太長的時間。寶寶的食物也是需要色香味俱全的，這樣才能夠吸引寶寶的食慾。在準備食物的時候，多選擇顏色鮮豔且新鮮的食材，這樣更能夠吸引寶寶的注意。

1-2歲寶寶營養食譜

1.肉末豆腐。首先準備新鮮的豆腐，瘦肉末以及番茄醬。其次將肉末放入鍋中翻炒片刻，加入少許番茄醬，再放入準備好的豆腐翻炒，最後加入少許鹽巴即可。肉末豆腐的口感鬆軟，適合1-2的寶寶食用，豆腐中有豐富蛋白質，同時也含有穀氨酸，特別利於寶寶的腦部發育。

2.蘑菇燉豆腐。首先準備新鮮豆腐、筍片、蘑菇、雞湯以及調味料。其次將豆腐放入鍋中蒸煮，將新鮮的蘑菇放入鍋中熬煮，加入準備好的筍片以及雞湯，再將豆腐和筍片蘑菇一起混合熬煮，最後加入少許鹽巴。豆腐以及蘑菇搭配，香味濃郁，有很好的營養效果，想要為寶寶補鈣，那麼就為寶寶準備蘑菇燉豆腐吧。

1-2的寶寶飲食食譜很多，爸爸媽媽們在選擇的時候，可以考慮到寶寶的喜好，為寶寶準備新鮮營養的美味食物。

對於1—2歲的寶Bora說，有的已經離乳了，有的寶寶還在繼續吃母乳。其實，這個年齡段的寶寶除了吃母乳以外，有很多食物都能吃了。相信寶寶也是對更多食物感興趣了，TA們也更願意去嘗試更多食物。

在寶寶用餐的時間安排上，一日三餐可以隨大人吃飯的時間一起吃，另外寶寶吃奶的時間根據寶寶需要來喂就是啦，每天再給寶寶加一兩次吃水果的時間。

那麼，1—2歲寶寶吃些什麼比較好呢？

1.胡蘿蔔丁蒸雞蛋：雞蛋所含有的蛋白質非常容易被人體吸收，蛋黃裡面的卵磷脂對寶寶大腦發育非常有好處。雞蛋被稱為“全營養素”，而胡蘿蔔裡面所含有的維生素A可以增強寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病或者不生病，成為一個健康又聰明的寶寶。

2.淮山小米粥：小米的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質，多種維生素、脂肪、纖維素等，山藥含有黏蛋白和澱粉酶等營養素，淮山小米粥可以幫助寶寶養胃健脾，補充營養，維護寶寶的腸道通暢，預防便秘的產生。

3.海帶木耳燉排骨：海帶、木耳和排骨這幾種食材的搭配，可以讓蛋白質與鈣更好的被人體吸收，還能補充一些寶寶身體必需的微量元素，這款湯品的味道非常鮮美，對寶寶健康非常有好處。平常多煮一些，大人小孩都可以實用。

總之，可以供1—2歲寶寶吃的食物很多，比如小餃子、蝦仁麵條、西紅柿炒雞蛋、牛肉燉萵筍、西蘭花瘦肉粥、雞肝胡蘿蔔湯麵等等，只要寶媽多用心，都能變著花樣讓寶寶吃好吃飽。

你家寶寶再大一些就可以培養他學習的興趣啦，我家閨女三歲就開始認字了，用了很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，原來的淘氣寶寶現在都乖乖的學習了。你百度搜索、【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。