首先你為什麼要吃維生素C？其實平時蔬菜和水果都含有較多的維生素C，一般日常攝入就夠了，不需要再補。再者如果維生素C不缺，即使買了也浪費了，人體吸收不了的就排洩掉了。不管是藥物的還是保健品的維生素C畢竟不是食品，裡面均有新增劑，因為維生素C不穩定，是氧化劑，易氧化。還有維生素C長期過量服用也會對身體造成傷害，突然停藥還會造成敗血症。與其花錢買藥，不如多吃點水果。

維生素C十大品牌一、湯臣倍健維生素C

湯臣倍健維生素C是食品藥品監督管理局批准的保健食品，源料選自世界維生素C最大的生產商。每片含維生素C70.8mg，輕鬆補充日常所需，是優質營養品。

產品功效：採用先進的微囊技術、脂溶膜技術，使營養成分被包裹起來，防止被氧化，同時也保持了營養成分的活性。獨特的均勻釋放營養素技術，24小時呵護身體健康。

維生素C十大品牌二、安利紐崔萊

美國本土安利紐崔萊加強型維生素C180片裝，為加強型VC，與之前300片裝VC相比，含量高出一倍，每片含維生素C500mg，取自含VC最多的西印度群島黃褥花果，並特別新增柑橘生物類黃酮以及針葉櫻桃濃縮素，營養更充足，吸收更完全，價效比更高。

產品功效：安利紐崔萊天然維生素C可以加速傷口癒合，增加身體素質，抗過敏、抗壓力、促進鈣和鐵的吸收，天然的輕瀉劑天然的退燒劑、改善發炎引起的問題。

維生素C十大品牌三、Swisse高濃度維生素C泡騰片

真正全天然維生素C，不含防腐劑、合成色素、人造香精，更有助於健康， 口服美白效果出眾，安全有效。 緩解感冒不適，提升免疫力。

產品功效：補充人體所需營養，增強免疫力，可美白淡斑。

21金維他，養生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。

另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。

一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分並不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天然的維生素c中還含有其他的營養成分，天然維生素c的成分比較高，合成維生素c的成分比較低，價格比較便宜。

21金維他，養生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。

另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。

一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分並不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天然的維生素c中還含有其他的營養成分，天然維生素c的成分比較高，合成維生素c的成分比較低，價格比較便宜。

維生素C哪個牌子好

1. 眾所周知，人的成長離不開維生素C。維生素C參與膠原蛋白的合成，具有抗氧化作用，參與膽固醇的代謝，可以有效促進鐵、鈣和葉酸的吸收。補充維生素C有益於人體骨骼的生長，可以有效預防牙齦出血、萎縮的問題，另外，補充維生素C對預防癌症也有一定的作用。

2. 人體無法合成維生素C，因此人體所需的維生素C需從每日的飲食之中獲取，除了食用新鮮的水果和蔬菜之外，服用維生素C的營養補充劑是一個不錯的選擇。那麼維生素C哪個牌子好呢？如何選擇維生素C的牌子，重點要看以下幾個方面：

3. 維生素C哪個牌子好之要點一：看含量

在選擇維生素C哪個牌子好的時候，首先應該看維生素C的含量。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版），成人維生素C的膳食營養素推薦攝入量為100毫克/天。所以在選擇維生素C牌子的時候要看準維生素C的含量是否與自己身體所需的維生素C的量一致，以此來保證身體對維生素C的營養需求。像善存在這個方面就做得比較好，1片維生素C咀嚼片的含量就是100毫克，與成人推薦的日攝入量相當。

4. 維生素C哪個牌子好之要點二：藍帽子標識

在考慮維生素C哪個牌子好的時候，要看有沒有藍帽子標識。擁有藍帽子標識的產品也叫藍帽產品。藍帽產品是由國家食品藥品監督管理局批准的保健食品標誌，有藍帽子標識的產品說明是透過“保健食品”批文的，是符合國家食品藥品監督管理局要求的、對人體有保健功效，且對各種疾病有輔助治療作用，是可以長期服用的。所以在選擇維生素C牌子的時候，選擇藍帽產品也是很重要的一點。

5. 維生素C哪個牌子好之要點三：看口碑

在選擇維生素C牌子的時候，要了解下這個牌子是否擁有好口碑。為什麼這麼說呢？因為好口碑不是商家說了算，也不是哪一個機構能定的，好口碑是由消費者使用產品以後的效果來決定的，所以在選擇維生素C牌子的時候，可以向身邊的親朋好友打聽，也可以到藥店或者網上了解哪個牌子的維生素C好，經過精挑細選以後，那些大家都說好的牌子是值得你購買的牌子。

建議選擇星炫樂的VC營養包

特別新增24種法國進口果蔬多酚精華，1包果哆酚營養包= 6公斤的蔬菜水果提取的多酚精華。

小分子肽配方：採用水解乳清蛋白粉，無過敏蛋白、無乳糖、防過敏好吸收：新增水蘇糖+水溶性膳食纖維呵護寶寶腸道促進吸收，口溶直飲粉工藝吸收提高30%。