樓主，你在提問的時候已經打算分手了嗎？那…如果不是很嚴重的問題，能不能再多去跟她說說話、溝通一下呢。相愛容易相守難。

如果你忘不掉一段感情，無非就是時間不夠長、新歡不夠好。但是你與她6年的感情，卻是你們獨一無二的青春。當你發現她漸漸改變的時候，可能是她想一點點為了你變好，女生都比較早熟，她們的心思都細膩又多愁。希望你不要把分手這個詞放在心裡，時間不僅會讓你忘記她的存在、也會讓你忘記，當初你們剛剛在一起的快樂和美好。

新鮮感是兩個人一起去做很多事情，而不是跟一個新的人去做原來做過的事情。

每當你想要放手的時候，可以想一下，你們當初為什麼在一起，最初的你們是什麼樣子的。

當然，你選擇忘記，也是可以的。

當你在問這樣一個問題的時候，我不知道你們發生了什麼，也許你們形同陌路很久了，也許你們各自疲憊。如果你想走，我還是建議你好好與她聊聊天，去掉無理取鬧跟各種玩笑，簡單充實的聊一下，認真的告訴對方，是自己一個人走，還是兩個人留。

時間是最好的良藥，換個環境會讓你更快地忘記一個人。如果你想忘記一段感情，不要著急，不知不覺中就已經忘記了！

人都是會變的 而且感情是兩個人的事情

都在一起6年了 有了問題不想著如何解決麼

還是你也變了 不那麼愛了

投入一段新感情，用力去愛！

如果不幸受傷，會比前段更痛！

如果找到幸福，恭喜你！

總之，你都不會記得之前的事

看了你的問題，六年的感情肯定也經歷酸甜苦辣，開心和難過。你感覺她不是以前的她了，六年了每個人都會變的，包括你自己，也會從懵懂到成熟。決定放棄這段感情之前先問問自己，你還愛她嗎？你還記得和她在一起的初心嗎？

如果確定要放棄，請儘早告訴她你的想法。時間會治癒一切。

每天都讓自己很忙，做自己喜歡的事，給自己充電，充實自己，時間長了就忘記了，時間可以沖淡許多事，不要去鑽牛角尖，老想那些事

一段難以忘卻的感情，帶來的是無盡煎熬，刻骨銘心的痛，人們都說能治癒它的只有時間，可時間是解藥也是毒藥。既然忘不了就留在心底吧，疼得時候，她會提醒你，你仍是有感情的動物，不負此生。

方法/步驟

和一些樂觀的朋友交流，請不要把自己的感情搞得像電影或電視劇裡那麼悽美，樂觀地去面對這件小事，而不是墮落，更不是喝醉酒，撒酒瘋。

給自己一段空窗期，想明白在這段感情裡，誰更加認真地去珍惜，其實問心無愧就好。你可以選擇一個人去旅行，見過更多的人，瞭解不同的故事，就會發現自己的痛苦原來是那麼地微不足道。

帶著微笑說出自己的故事。也許在某個時刻，你需要這麼一個人聽聽你的故事，讓你內心的愛恨情仇得到發洩。最狠的罵人方式是不是罵到他哭，而是罵到他笑。笑著說出你可能有些疼痛的回憶可能會讓你更加地明白，你們之間的根本原因。

下一站。錯過了就不要了。即便她過來乞求你的原諒，不是忘了，是不敢再想起。和他說拜拜吧，去追尋下一站的幸福，找那個能夠和你一起到終點的伴侶。最好的解脫也許就是投入另外一段感情。

重新審視，沒有人是能真正忘記過去的，除非他是得了失憶症或者是假裝出來的。當你站在幸福的天平上望著當初那個為感情慾罷不能的小孩，你是否已經懂得了感情二字呢?

其實放下一個人，拼命想忘掉，反而會記得更牢，不如順其自然，把自己的生活填滿，去旅遊、去學習都可以，就像那句話說的，身體和靈魂，總要有一個在路上，填充自己的生活和大腦，過去的不愉快，自然而然就淡忘了。

當然還有最重要的一點，不要回頭。因為很多時候，感情的煩惱，不是別人帶給你的，而是你自己的心態決定了你的狀態，人生常態就是變化無常，生活沒有一帆風順的，感情也是一樣的。

你努力為一個人改變，付出，一切不過都是因為愛，但是真正的愛，是不需要你去迎合和討好對方，更不是壓迫、捆綁，以及道德式的自我感動，靠的是相互吸引，你只需要做好你自己，愛你的人自然會來愛你。

對待一段已經失去的感情，最好的態度就是看淡過往，不用刻意去懷念，也不要沉溺於悲傷，把對方從你的生活中刪除，不要讓他影響自己的心情和狀態，你才有可能迎接新的生活，所以無論如何，請你告訴自己，結束就意味著新生，如果不懂得放下，就永遠不能獲得幸福。

最後給大家打個比方吧，愛上一個不可能在一起的人，就像是愛上了一座山，你可以看它，但是你不能搬走它，你有什麼方法可以移動一座山，答案只有一個，就是你自己走過去，愛情也是如此，經歷過就已經足夠，不是你的走了抓回來也還是會走，提升自己，該來的總會來。所以，愛上不可能在一起的人，只要做到四個字：別見，別戀！

首先，感情是不可能忘記的，除非你失憶。

為什麼要選擇忘記一段感情？因為雙方有人被傷害了，維護一段感情需要耗費的時間精力很多，一旦失去了可能會使人奔潰甚至出現心理問題，很多人都選擇逃避的方式，其實我覺得要忘記的是傷痛而不是這段感情，當然如果背叛這段感情的是渣男渣女，建議看開點，畢竟換個角度想下還沒沒被毒害一輩子，早點分手更好，長痛不如短痛。

時間是一切傷痛的愈療者，時間會沖淡一切的，到時候回憶起來，可能你能想到的是覺得自己傻，再也沒有其他感覺了。

去一趟旅行吧，多去見識外面的世界，你會發現精彩得很，或許會有了新的追求，有目標有追求就不會胡思亂想，還可能會遇上一生對的人。

我的初戀談了5年，開始的我們彼此欣賞，我喜歡他的顏，他欣賞我的古靈精怪。

後來我們不在一個城市便開始了異地的生活，我的環境變了，他的環境也變了，那時候我們都讀大學，我拼命參加各種活動和比賽，彷佛自己看到的世界越來越大，當我回過頭想要和他分享時卻發現我們交流不到一起了，因為人是環境的產物，我們的環境差別太大了，這個環境不單單指我們生活的環境還有我們內心的環境，這就是所謂的變化，其實我們每一個人每一天都在發生變化，所以變化要辯證的看待變化。

我一直羨慕一種高度契合的成長關係，就是他看的書我也看了，我們看的書都一樣，我們的目標和方向都是統一的，這種心靈的距離是越來越近的。現在的親密關係我給自己一個固定的目標就是兩個人每年要至少出國旅行一趟，要一起去探究未知，我們現在做不到我看的書他也看，但是我會看過書後會變成我的語言輸出給他，一來可以自己消化書中得內容，二來要保持精神層面上得溝通。

一段好的感情一定是彼此都能夠一起成長，共同進步，希望題主能夠找到這段戀愛中雙方可以共同努力得空間，攜手並進，6年得感情需要很長時間才能調整過來，想要完全忘記一段感情是很難得事情，只不過是再提起得時候能夠平靜面對。

5年的感情我花了4年才能夠平靜面對。

六年相處的時間，兩個人隱隱約約可能已經變成了一個人。兩個人相處久了，自然而然沒有了剛認識的熱情，你說感覺不是以前的她了，那有沒有問過自己，還是六年前的自己嗎？兩個人既然能度過六年的時間，可以看出彼此還是相愛著對方。

個人觀點，只要不是出軌與家暴，所有事情在愛面前都可以解決。

只有分手，去尋找下一段感情，這樣就會替換掉原來的感情。

大丈夫何患無妻，不必要為了一棵樹放棄整片森林。

謝謝推薦，我感覺這個問題問到我了，我也是剛結束了一段四年多的感情，我們能打敗一千多公里的距離，卻打不敗現實，他能夠為我擠10多個人的黑車坐十幾個小時來看我，我也能為他不參加運動會而被處分，然而最終還是分開了，這種感情是忘不掉的，都說時間會讓記憶褪色，但它始終抹不去，我覺得也沒必要抹去，因為我的心裡一直給他留著一個位置，就算以後都各為人妻 各位人夫，我也把它珍藏心底，因為它陪伴了我人生中最美好的年紀。話說沒有誰離不開誰，誰離開誰也要繼續生活，好好的調整自己，有理想有目標，讓自己的生活變得自律，讓自己變得越來越優秀，我想你會坦然的面對這段感情，或許在下一個路口，你會遇到更美麗的風景。就像田馥甄對林俊杰說的，你有你的人生，我有我的旅程，前方還有等著你的人。

在感情中，一方經常內心的糾結其實是一種情緒上的投資，投資的越多越覺得自己離不開一個人。

誤以為這就是喜歡，其實只是陷入了忘不掉的死衚衕中。

造成這種現象的原因有2種

第一種：忘不掉的一方感情選擇面很窄，無追求者。

第二種：覺得追求者沒有魅力，用冷漠的態度考驗對自己有好感的人。

經濟學上是有個詞叫做“沉沒成本效應”，指的是沉沒成本對人心理的影響，確定一種付出後，它會在你腦海中縈繞並帶來負面情緒，為避免損失，並沉溺於之前的付出中，（比如為這段感情花費的時間、精力、金錢、情緒等，投入的越多，越覺得重要）進而選擇非理性的行為方式。

面對沉沒成本，最好的選擇方式是“認賠出局”。

每段感情都是一次成長

已然分開

必是不合適的人

可以選一見鍾情的人戀愛

一定要選一合適的白頭

我是四月底才結束一段感情，距離現在四個月整。當三個月的時候，我曾經因為忘不了對方而打電話過去問有沒有複合的可能。結果是對方說他已經不再想我了，不再愛我了。所以，如果你現在忘不了對方，那麼把你所有的想念通通的跟一個你認為最合適的人傾訴出來，千萬不要憋在心底。因為越是憋在心裡，越是忘不了。等有一天，你覺得說的厭煩了。說的連自己都瞧不起自己了，那麼離你解脫的日子也就不遠了。我在我曾經的這段感情裡受到了很大的傷害，投入了很深的感情。真的！作為一個過來人，我現在瞭解，許多的過來人跟我說的一句話：時間能撫平一切傷痕！是多麼的貼切！現在四個月了，我還是會想起我曾經的這段感情，也會想起帶給我傷痛的那個人，心裡也會泛起一層層漣漪，但是我知道，現在的感覺已經淡了很多。試著去接受新的感情，新的事物，慢慢的你就會好起來的！你一定要振作起來！過的比對方幸福，那麼等若干年以後，也許你們會相遇，在相遇的時候，一定要讓對方飲恨一輩子，要讓對方知道放棄你是多麼大的錯誤！抱著這個信念，也許你會好過很多！當然，也許當你抱著這個信念好好的生活了若干年後，你會覺得讓不讓他飲恨已經不重要了，因為那個時候你已經忘記了他，已經走出這個旋渦，解脫了！加油吧，我相信，善良的人們總是會有一個好的結果的！。

如何忘記一段感情？

不知道你們怎麼判斷一段感情還走不走的下去的，對方忘記了重要的事情，不記得我不吃什麼，不記得我生日，日常很忙經常遲到，我都可以忍，可是當我看對方不太開心，問對方怎麼了，對方回我沒什麼的時候，我就覺得到極限了吧，我太渴望很親密的伴侶關係，希望和對方是絕對親密的，你的一切都可以和我暢聊，沒辦法接受對方用沒什麼的語氣，或者不作解釋來對應我！記得上一段感情裡就是這個樣子，一個人想要分享自己的生活給對方，對方卻不瘟不火，而我又是那種黑白分明的人，最受不了的就是不冷不熱、不吭不響，可能被忽視的多了也就漸漸的沒了當初的那種堅定的信心了，再分手以後才發現，原來在戀愛的關係裡有些關係是不對等的，肯定會有一個人愛的多，當你在自我懷疑開始對方愛與不愛的時候，兩個人之間的結果就已經註定好了，記得刷微博裡看到一段話：有的人的愛情可能在某個特定的時間段已經被某個人帶走了，恰巧那個人不是我罷了！怎麼忘記一個人呢，沒人說的清楚，忘記一個人就是當你想起來的時候，發生過的事情還是記得只不過心裡卻不起半點漣漪，只是偶爾會感嘆當然得自己還真是一腔孤勇！

你好：

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

感情，是不會完全忘記的！

時間夠長，人長夠大！不再是不經世事的小單純孩子。雖然你還會記得這個人，那段情，但是不足以影響你正常的生活了！

回國頭去，那都是一些美好的回憶罷了！