經期肚子痛的原因

生活中，我們周圍的女性朋友有的時候月經來了，肚子很痛，痛的發冷汗，那麼經期肚子痛的原因是什麼呢？嘉興曙光醫院專家提醒，痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原發性痛經常見於青春期少女，原因與體內前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨著年齡增長或結婚與生育後，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因為子宮內膜異位症及子宮腺肌症。表現為疼痛逐漸加重，多呈週期性發作，或非經期小腹有隱痛而行經前後加重。此外，常伴有不孕及月經失調，往往需要藥物治療。

應對痛經的一些方法

注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。

除了上面幾段我們講述的關於月經來了肚子痛的緩解方法，最主要的還是要消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

月經來了肚子痛喝什麼湯好

寒性體質首選烏雞湯

加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到。

補血最好

用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。

需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡。

暖身更補血

紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇。

四物湯

對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了。

阿膠紅糖水

補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。

姜棗紅糖水

食材

乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法

將準備好的乾薑、大棗都清洗乾淨後，首先把乾薑切碎末備用，再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎，然後喝湯吃大棗，最好是在月經前飲用。

姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

山楂桂枝紅糖湯

食材

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克

做法

準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內，然後在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至l碗水時放入適量的紅糖進行調勻，然後接著煮沸即可飲用。

山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況，在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況，面板也變得粗糙，這個時候都可以透過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。

韭汁紅糖飲

食材

鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法

新鮮的韭菜清洗乾淨後瀝乾水分，然後將其切碎後搗爛取汁備用。將準備好的紅糖放入鋁鍋內，同時再加入少量的清水煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

中國中醫指出，韭汁紅糖飲有著很好的溫經、補氣之功效。特別適合氣血兩虛型所導致的痛經症狀，同時還能讓女性在月經期間面板紅潤光潔。因此在月經期間喝什麼好的問題上，韭汁紅糖飲無疑是女性朋友理想的選擇。

桂圓蓮子紅棗羹

1）銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。

2）將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。

3）煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

紫米補血粥

做法

1、紫米用冷水先浸泡1小時。

2、紫米：水=1：12大火煮開轉小火煮30分鐘，加入其他材料續煮20分鐘。

3、最後加入紅糖調味即可。

痛經來襲，你有幾招首先要了解什麼是痛經

凡是在月經前後或月經期出現下腹部疼痛，墜脹伴腰痠或其他不適，程度較重以致影響生活或工作質量者稱為痛經。

其次要知道怎樣判斷痛經的程度

輕度.•不影響工作，生活

中度.•影響工作，不影響生活；

重度.•疼痛劇烈，影響工作及生活

最後要明確什麼情況下會引起痛經

痛經有原發性與繼發性之分。原發性主要是指生殖器官無器質性病變的痛經，婦科檢查無異常發現。目前認為與子宮內膜釋放前列腺素（PG）有關。另外，原發性痛經還會受精神情緒因素的影響。

繼發性痛經是與盆腔器質性疾病引起痛經有關。常見的有子宮內膜異位症，子宮腺肌症，盆腔炎症，子宮畸形等。

痛經來襲，教你幾招

1、 重視心理治療。

不要把痛經作為一個嚴重的心理負擔， 天天擔驚受怕。不要把所有身體上的不適，精神上的不爽都與痛經聯絡起來，形成一種惡性迴圈，產生心理障礙。

2、 藥物止痛，不會上癮

可以適當應用止痛藥物（包括中藥）減輕疼痛，緩緩的度過那幾天（商品藥名如布洛芬）。不要對我講，天天用藥，會不會有依賴或副作用，你會一年365天，天天來月經嗎？當然藥物禁忌還是要注意的。

3、 口服避孕藥抑制排卵。

對於既有痛經，又有避孕要求的女性來說可謂是一舉兩得。避孕藥可以透過抑制排卵，阻止了因為排卵後孕酮升高而引起的前列腺素的升高而起作用。對於未婚女性也雌孕激素序貫療法減輕症狀。

4、放置節育環，治療痛經。

曼月樂環又叫曼月樂節育器，它擁有孕酮緩釋佈局，是目前唯一的區域性荷爾蒙避孕法，也可減少女性月經經血量、緩解經痛。 尤其適用有避孕要求，月經過多，有痛經的女性。

應對痛經的三個層次

第一層次：輕度痛經，略有不適

--------你有我有咱都有（可以忽略）

第二層次：中度痛經，影響工作

--------咬牙堅持，適當休息（可以忍耐或用藥）

第三層次： 重度痛經，深受困擾

--------各種招數，適當選擇。（可以用藥，緩解疼痛）

正常來說，健康的女性會經歷400次月經，據統計約80%的女性都曾遇到痛經的情況。

痛經的型別

痛經一般分為兩種型別，原發性和繼發性。

原發性痛經：常與精神、情緒、勞累有關，多發生在經前幾小時或月經來潮時開始出現小腹痙攣性疼痛，持續48至72小時左右，一般開始出現在初潮的第一、二年內。

繼發性痛經：常由器質性病變所致，如子宮內膜異位症、子宮肌腺症、慢性盆腔炎等。此型別多見於生育後及中年婦女。

痛經疼痛級別

輕度痛經：10-14分。心理、飲食的調節緩解。

中度痛經：16-24分。選擇適當的溫和有效的中藥或使用物理療法調理身體。

重度痛經：26-30分。建議醫院就診，經專業醫師指導治療。

痛經的治療

1.透過飲食防治痛經。

很多溫經、散寒的食品可以起到緩解病症的效果,如紅糖、生薑等。氣滯血瘀的女性，多吃活血通氣的食物，如芹菜、菠菜、香菜等。氣血不足的女性，就建議多吃些補氣補血的食物，如豬肝、桂圓、大棗、山藥等。

維生素如維生素E、B族維生素等也有緩解痛經的功效，對幫助睡眠，維持生殖器官正常功能代謝，緩解經前緊張症有顯著療效。

下面給大家推薦幾個對緩解痛經非常有效的食譜。

2.透過理療來防治痛經。

3.透過運動來防治痛經。

體育鍛煉能促進血脈流通，針對痛經介紹幾個瑜伽動作：

眼鏡蛇式

作用：滋養脊柱神經和血管，維持腺體規律活動，促進血液迴圈，改善生殖器官和女性性機能失調的恢復。

輪式

作用：增強脊柱彈性和健康，緩解經期疲乏和不適，保持精神清爽。

駱駝式

作用：強壯、伸展脊柱，改善脊柱功能，減緩經期不適感。

4.透過中藥防治痛經。

氣滯血淤型：如有心煩易怒、小腹脹痛、乳頭觸痛，經量少或行經不暢等症狀。可以用益母草煮雞蛋。

氣血虛弱型：如神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，小腹綿綿作痛，經量少或顏色淡等。可以適當補氣補血，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。

肝腎虛損型：經後一到兩天出現潮熱，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，小腹隱痛等。可以多吃點川芎丹參煲雞蛋。

陽虛內寒型：如有小腹冷痛，月經量少色淡，伴手足冷，小便清長，腰痠腿軟等。可以吃紅糖薑湯。

5.透過針灸來防治痛經。

在月經來潮前2天，透過針刺或艾灸施術關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴，腰痛重者，加灸腎俞，從而調理經絡，通暢血氣，達到止痛目的。

關於痛經，你知道多少

女性一生必須要經歷的三大疼痛：痛經、破處、分娩。今天就來說說痛經這事兒吧。

當女性捂著肚子，行動不便，亂髮脾氣時，身邊需要男人貼心照料；

而單身女性葛優癱地坐在沙發上，唯有小狗相伴，只能靠閨蜜多加照顧。

如果男人無法理解女人痛經的痛苦時，女人可以給他一記蛋疼的狠踢。

痛經分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經是因為子宮本身因素所造成，也就是由於子宮基層或是子宮內膜的前列腺素分泌過度所引起的，不能確定病因；繼發性痛經則是指源於骨盆腔的月經疼痛，一般以子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤等疾病所造成的原因居多，可以找到病因。

痛經程度因人而異，根據個人生理狀況可以分五類：

一類：好自在型；

二類：順其自然型；

三類：止痛藥型

四類：藥罐子型

五類：痛不欲生型

然而，痛經不僅僅是腹痛，還有一些其他的表現。

1：頭痛頭暈、嘔吐腹瀉；

2：腰部、後背、胸口等痠痛，不舒適；

3：大便時肛門有痛意（直腸刺激症）：因為子宮內膜組織有可能著床在直腸凹陷位置，在經期時會有便意，在肛門、會陰部位出現脹痛，引起腰腹疼痛，這種症狀在經期後會消失；

4：有可能造成不孕：由於子宮內膜組織在不正常的位置生長，容易造成輸卵管閉塞，或是卵巢不能正常排卵，從而減低了受孕的機率；

5：手腳冰涼，全身無力。

男人啊，覺醒吧，女生說痛經不是矯情，痛經真的不是你想的那麼簡單。

痛經幾乎是每個女人都會出現的問題！然而，痛經是有病因，並非只是單純的痛！比如:子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。子宮發育不良容易造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。然而經期愛吃生冷食物，就會導致氣血凝滯，而便會引起痛經！經期過度恐懼、緊張這也是痛經的原因之一！然而我們除了對症用藥之外，更好的應急方法便是飲:生薑紅糖水！因為紅糖水有活血效果，生薑能起到驅寒暖宮作用，所以兩者搭配便能對痛經有很好的療效。同時溫開水也能緩解痛經作用。

常年痛經患者怒答一發！

每個月來大姨媽時的我是

這樣的

還有這樣的

答主把痛經原因分為以下幾條：

自己作！喝冷飲吃冰棒！

自己作！穿的薄不保暖！

自己作！天天生氣心情鬱悶！

好了找到了原因答主來說說是如何解決痛經的

首選：止痛藥！！

這個需要看個人喜好，其實止痛藥對身體並非有較大損傷，不要把他妖魔化，個人認為止痛藥相當管用且見效快，所以首選布洛芬。無法接受的小朋友可以看下面

日常注意暖宮！！

只有把子宮養好了，她才會乖乖聽話是不是。

你一個月冰激凌冰奶茶冰咖啡輪流著糟蹋她，你說她能不痛嘛。

如果不能保證全年不碰冷飲（這個實在太難啦），那就在經期前10天斷冷飲，一點點都不能碰！！一定要管住手！！管住胃！！！

平常也要多喝玫瑰茶、吃紅棗等補氣養血的食物，不僅可以暖宮還可以美容養顏哦。

我的朋友有一個就是那種地震級痛經，每個月都要請假，床上躺2天，她屬於體寒，就是體內寒氣太重，別人剛床上外套，她早早要套上秋衣秋褲，一回到家恨不得抱著暖氣片睡覺，檢測自己是否體寒嚴重，有一個簡單的方法就是用手捏跟腱部位，如果疼的厲害就恭喜你咯。

她說從初潮就別人疼的厲害，開始也試過各種中藥調理，艾草燻啊，喝薑湯紅茶水，甚至止痛藥也吃，但都沒什麼用， 該疼還是疼，還有一點她不太忌涼的東西，這種體制孩子，不僅冬天怕冷夏天夏天也怕熱，總想喝冰降噪。

後來她聽一個老阿姨說的，讓她每天泡腳，用熱水泡，能承受多熱就多熱，泡到讓自己出汗，可以加生薑或者艾葉都行，她剛開始泡渾身出汗，衣服都是溼溼的，但汗都是涼涼的，這應該是體內的寒氣給逼出來了。

她就這樣堅持每天都泡，泡到第三個月，肚子竟然沒有那麼疼了，她現在堅持每天都要泡腳，慢慢也成習慣了，不泡腳睡不著。

其實懂點中醫或者穴位的都知道，我們腳底的穴位最多，保證腳底穴位溫暖則全身經脈基本就活了，這樣想痛經都不容易。

所以強烈建議女孩們多泡腳 ，堅持泡腳。

不過我現在好起來了，我來說說我的經歷

喝過中藥，當時堅持了三個週期的中藥，但後來覺得實在難喝，我就放棄了

艾灸

我很相信艾灸就是因為艾灸緩解了我的痛經，而不是因為我是醫生，在經期前艾灸腹部學位

如何疼痛的明顯的時候可以和生薑可樂水，可以緩解疼痛，不發作的時候做好預防工作

中醫痛經分為宮寒型、肝鬱型、血瘀型等

宮寒型：就是怕冷，手腳冰涼，用熱水袋可以很好的緩解，受涼後會加重的大多屬於這一類，平時喜歡吃冰冷食物，或者穿衣不夠暖等等。治療的話平時一定要保暖，不能吃冰，可以泡腳，艾葉泡腳，最主要的是可以艾灸，穴位找不來，就放艾盒在肚子上就可以了

肝鬱型：平時多愁善感或者脾氣暴躁，情緒不穩定，這一類人要調整心態，反正被大姨媽痛死的人應該還沒有，痛不死又是一條好漢，平時可以喝花茶，玫瑰花、山楂等疏肝理氣

血瘀型：血塊很多，舌偏暗，可以多運動，促進活血，而且平時可以喝生薑紅糖水，活血化淤。

如果痛經明顯而身邊也沒止痛藥，可以按摩穴位三陰交和地e機，我是扎針紮了這幾個穴位，緩解還不錯

痛經是女孩子非常苦惱的一件事，關於痛經醫學界的說法也是各有千秋，病因和症狀不同，治療方法也不一樣，但是我今天告訴題主一個非常簡單有效的方法，找一個好的鈣產品，必須是真正好的鈣，給自己補鈣，百分之百對痛經有效果，而且對自己身體百益而無一害。當然補鈣，是需要持續堅持的一個過程，不管那個年齡段不管是男人女人都需要補鈣，只能根據自己的身體症狀選擇鈣決定用量！

女生每個月總有那麼幾天「痛不欲生」，因為傳說中的姨媽痛來了。對付這個「大敵」，部分女生會選擇吃止痛藥，但是藥三分毒，吃多了對身體也不好。現在，一款神奇的裝置出現了，它既可以緩解姨媽痛，又毫無副作用。

這款裝置名叫Livia，一個小巧的方塊控制器用線連著兩張「小葉片」，萌力十足。使用時，把控制器別在褲腰上，兩張葉片貼在腹痛的位置，然後開啟裝置就可以了。剛戴上去會感覺有點刺刺的，但很快就能習慣，並且腹痛不知不覺就消失了。

Livia的原理是透過葉片不斷向腹部發射微小的電脈衝，讓神經一直「忙碌」地接收，沒空傳遞腹痛的神經訊號，於是大腦就接收不到痛感了。也就是說，肚子真的疼了，只是你完全感覺不到。用過的外國姑娘都說好，那幾天沒那麼痛了，整個人精神奕奕。

另外，Livia的脈衝強度有24個檔位，女生可以根據自己的疼痛強度來調節，以便更好地「遮蔽」腹痛。它在官網上的售價是179美元，約合人民幣1134元，還是挺貴的。不過，男生可以考慮買一個送給女朋友，這樣以後女友姨媽痛時，就不用只能乾乾的說一句“多喝熱水”。當然，首先得有個女朋友。

痛經是月經期下腹部疼痛，月經後消失的症狀。分為原發性痛經和繼發性痛經。

前者是沒有器質性病變，與精神，心理以及未知的原因有關係；

後者是器質性疾病導致的疼痛症狀，比如子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤，盆腔淤血綜合症等等。

遇到痛經問題，不可忽視，症狀或輕或重因人而異。最先要找到專業醫生除外器質性病變，透過醫生的問診，查體，化驗檢查來幫助確定診斷；如果是器質性疾病導致的繼發性痛經，要治療原發疾病，有口服藥物，手術，物理康復等治療方法；如果沒有器質性病變可以考慮中成藥物調理，物理康復治療，心理調適等。

痛經，是婦科疾病裡非常常見的一種疾病，西醫治療一般是對症治療，比如以止痛鎮靜為主，但是治標不治本，甚至還有人吃了止痛藥後覺得越來越痛，而且每次月經仍然會劇痛。

中醫對於婦科疾病治療有明顯的優勢。中醫根據患者的體質和症狀，將痛經分為氣滯血瘀型痛經、寒溼凝滯型痛經、溼熱瘀阻型痛經、陽虛內寒型痛經、氣血虛弱型痛經、肝腎虧損型痛經等6個證型，前3個證型疼痛的程度更重。

針對不同證型的痛經介紹幾款食療方！

氣質血瘀型痛經

症狀:經前或經期小腹脹痛拒按，量少，行而不暢，血色紫暗有塊，塊下痛暫減，乳房脹痛。

食療方:

二皮蜜：柚子皮1個，陳皮60克，蜂蜜500克，白酒適量，共同浸泡，約15日即可服用，月經前5天開始，每日服2次，每次10~15ml。

二花茶：玫瑰花、菊花各5~10克，開水泡茶喝。

寒溼凝滯型痛經

症狀:小腹冷痛，熱敷則舒服，經量少，色紫暗有塊，手腳冷，小便清長，舌苔發白。

食療方子:

生薑花椒紅棗湯：生薑20克、花椒9克、紅棗10個，水煎去渣，加紅糖適量溫服。月經前每日1次，連服3日。

溼熱淤阻型痛經

症狀:經前或經期小腹疼痛或脹痛，有灼熱感，或痛連腰骶，平時小腹疼痛，經前則加劇；經血量多或經期長，色暗紅。

食療方子:

馬齒莧粥：幹馬齒莧30克，大米適量，共煮粥，鹽調味服食。

陰虛內寒，氣血虛弱型痛經

症狀:經期或經後小腹隱隱作痛，小腹及陰部空墜不適；月經量少，色淡。

食療方子:

當歸黃芪羊肉湯：當歸60克、黃芪30克、羊肉500克、生薑5片，共燉湯，鹽調味，吃肉喝湯。

肝腎虧損型痛經

症狀:經後小腹作痛，腰痠膝軟，頭昏耳鳴，舌淡苔簿等。

杞子栗子胡桃粥：枸杞子、栗子各150克、胡桃肉300克，大米適量，共煮成粥，經前5日隨意食用。 　　

黑豆大棗粥：黑豆100克、大棗50克、加水適量，煮成粥狀，加入紅糖調服，每次月經前三天開始服用。特別注意，經期儘量不吃寒涼生冷的食物，經前活血祛瘀，經後補血養血。經期避免重體力勞動和劇烈運動，避免冷水浴！

痛經（dysmenorrhea）為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

原發性的，平時上午9-11點喝一杯純甘蔗熬製的紅糖水，例假來了也喝，堅持3個月到半年，再來例假時會沒感覺的，或者紅糖煮生薑片，前提是不能是超市的赤沙糖，這種糖是製作白糖的尾料，已經失去紅糖的作用了

繼發性的就得去看病了

【痛經】的快速調理減輕痛苦的療法：

左手在下放置於肚臍，右手重疊放在左手上，順時針揉36下（時間充足時揉108下），按揉腹股溝及兩側子宮穴1分鐘左右；按揉結束後，先在肚臍眼滴1-3滴<陽性>產品，再在肚臍周圍一圈順時針滴上適量本產品，順時針揉開；抹完後用衣服或毛巾蓋住捂一會兒，如果沒有發熱，則需要加量，直至感覺有熱量滲透肌膚即可。同樣的方法，把腰部搓熱後，往腰部抹上適量本產品即可。

注：①抹陽性產品，必須腰部與腹腔都抹。

②飲食忌冰凍、寒涼、煎炸、燒烤食物，平時衣著要保護好膝蓋和腰別受寒。

經驗建議：痛經者，基本都是由於宮寒，而宮寒非一日之寒引起，所以要想把痛經調好，必須先把陽氣扶起來。按11支一療程購買使用，一個療程30天。

配合事項：

①飲食，冰凍、寒涼、煎炸、燒烤類食物不能吃。海鮮不能吃。晚餐以素為主。

②作息，晚上九點前洗完澡，不超過十點半睡覺。

樓主是屬於繼發性痛經了，以下幾個方法可以嘗試：

方法一：艾灸（或者灸貼）

一般治療痛經：溫和灸子宮、歸來、八髎穴，每次30分鐘，嚴重者可加灸關元穴、三陰交穴；灸後輔助按摩這些穴位，效果更好，或者喝紅糖水、生薑湯或大棗茶，有助於淤血排出、溫暖子宮。

治療原理：艾灸穴位，促進區域性氣血通暢，“通則不痛”

方法二：止痛藥、短效避孕藥（記住短效、短效、短效，重要的事說三遍！！！）

1、常見止痛藥有布洛芬、阿司匹林等，注意避免過量食用，有胃病的妹子慎用

2、短效避孕藥如媽富隆、優思明等，短期內安全，可以緩解很多，被折磨生不如死的可以試試

方法三：長期食療，如益母草煮雞蛋

此外需要特別注意的是，月經期女性在飲食上要注意不要吃寒涼食物、油炸食物、辛辣刺激性食物、高糖類食物以及阻礙鐵元素吸收的食物。紅糖具有一定益氣、補血化瘀、散寒止痛等功效。在經期前幾天和紅糖水能在一定程度上緩解痛經症狀，但陰虛內熱、消化不良、糖尿病患者不宜飲用。

導讀：痛經（dysmenorrhea）為婦科最常見的症狀之一，是指行經前後或月經期間出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。那麼痛經又分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經是指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經是指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

一.引起痛經的原因有哪些

1.子宮頸管狹窄

2.婦科疾病如(子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤)等。子宮內放置節育器也易引起痛經。

3.壓力過大

4.貪吃生冷

5.作息規律

6.嗜好菸酒

7.劇烈運動

8.遺傳因素

9.子宮發育原因女的子宮發育不佳後，就會導致女性血液供應異常，導致子宮缺血，而導致女性痛經

二.經常痛經怎麼辦？

1.注意身體不能過度勞累：要注意合理休息，避免過於勞累，特別是劇烈的運動及勞動，會導致經期延長和月經不調。

2.情緒不宜波動：痛經女性情緒容易激動，而且易怒，此時可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動過大。

3.注意保暖

4.少吃生冷食物，跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。

痛經：應該說是最常見的婦科症狀之一，差不多家喻戶曉了。它是月經前後或期間出現的下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適。

偶爾的痛經姑且可以忽略。但是經常痛經厲害或者時間較長就有必要治療。

痛經實際上是因為體內，尤其是下身血氣不通，大多有寒溼之氣，積累多天寒凝堵塞經道造成疼痛，所謂痛則不通，說的是這個意思。痛經還往往伴隨有經血成血塊狀，並且血色暗黑（正常是鮮紅色）。長期痛經對患者的下半身傷害較大，子宮肌瘤等病症多數由下身長期寒凝導致，不可大意。

治療上大致有幾種方式：

一、外部暖宮。時常見到有產品推介透過按摩，精油暖宮，活血推宮，針灸等外部介入手法，這種方式也在一定程度上取得一些不錯的療效；

二、飲食改善。眾所周知大家可能會用到紅糖姜水（當然也可以加點醋）。紅糖姜水對腹痛暖胃確實效果不錯，也廉價，容易操作，但是要全面根治有很大的難度，它主要起到緩解疼痛的作用；

三、藥物調理。常見的有逍遙散，溫經活血片等中成藥。中藥方劑有溫經湯，當歸四逆湯等，這種方法相對比較對症藥力也較宏，透過經方調理，配合使用中成藥，相對容易根治。

一般的痛經。

1.服用艾附暖宮丸。按說明書服用。

2.點按摩內踝上三橫指三陰交穴。

3.可以用熱水袋熱敷小腹部位。