沒有自律代表著沒有危機感

沒有危機感的人是聽不進去別人的任何勸說的

只有讓他多經歷些挫敗和挫折

才能真正明白自律的重要性

世界著名心理學家威廉.詹姆士這麼說的：播下一個行動，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運!可見，好的習慣是十分重要的，它可以讓人的一生髮生重大變化。滿身惡習的人，是成不了大氣候的，惟有有好習慣的人，才能實現自己的遠大目標。

　　每個人都想有一個好的習慣，但如何才可以有一個好的習慣呢?

　　1、加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

　　2、提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。

　　3、穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。

　　4、要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

　　5、要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並透過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力;另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

　　6、要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

　　7、調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

　　8、要強化積極思維。俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

人沒有自律的話，也就是對生活，事業天所謂。對金錢，對朋友仍是看的很淡。以我為中心，隨心所欲把一切事情看的比較淺。

性格決定命運，不自律的人性格是會比較隨意和懶散的，自然是沒有堅強的毅力，一般出不了很好的成績，在人生的旅途中會走得很艱辛，想要有所為是很難成功的，所以自律很重要。

在孩子小的時候我們就應該讓孩子養成自律的習慣，這當然需要大人們的引導和要求，講究衛生自己事情自己做今日事今日畢之類，習慣養成了以後自律就是他的一種好性格。而有些成年沒有自律的話，作為家人也可以輔助他自律，比如做他早上的鬧鐘，提醒他作計劃，要求他按時回家還有經濟方面的處理，不過當然最終還是要靠自己，只有自己認識到自律的重要性，加強意志力方面的鍛鍊，讓自己嚴格要求自己，相信自律的人生一定會成功的，生活才會更美好！

關於沒自律的人該怎麼辦，我是這樣認為的：人生最大的敵人不是別人而是自己,學會控制自己,才能享受快樂人生。的確，只有你學會了自己管理自己才能獲得更多的快樂生活。首先，我們要規範管理自己的生活習慣，然後確立自己的人生目標，培養我們自強的心態，掌握辦事的策略，歷練眼光，開闊自己的胸懷等等。這些事，別人都無法幫助我們完成，哪怕是最關愛我們的父母，我們最親密的朋友，甚至最有權有勢的貴人也不例外。只有學會自律，自己的事情自己做，自己的命運自己改變，自己的天空自己創造，自己的人生自己把握。

個人建議，僅供參考！

那就讓他嚐嚐因此而得到的後果多吃幾次虧多失敗幾次他就知道了該怎麼提高自己的自律性瞭如果想透過自己的教導和經驗分享讓他們就自律起來是理想化的想像都想自己已經吃過虧了，告訴他傳授他就能讓他少走彎路其實大部分人是學習不到的，因為說實話人都有個虐根性，就是不自己嘗試一下是不會真正信的，大部分是嘗試幾次以後才能明白沒辦法大部分人都是這樣（包括我自己）

人生是自己的，生活是自己的。

只有自律的人才更強大！

自律的人能從容面對人生的風雨坎坷！

找出至少一個與習慣行為相關聯的“獎勵”

村上春樹每天早上4點多就起床跑步，一直堅持了30多年。他還說過這麼一段話：每天早晨健身跑時，常常與一位美麗的年輕女子交臂而過。相遇時便互相微笑致意，每天早上和她相遇，卻是當時的我小小的喜悅之一。連這麼一點小小的喜悅都沒有，要每天堅持跑下來，可不容易。

對於村上春樹，那些理由就是獎勵，與女孩的相遇，更是一種精神上支援。

給自己一個明確的物質或者精神獎勵，能給自己的習慣行為帶了更大的動力。

制定微習慣

把一個目標大幅度縮小，其牴觸情緒就會微不足道。比如一個初入寫作的小白，每天計劃寫一篇1千多字的文章，可能堅持不了幾天就失去了動力。但如果一開始只是寫兩三百字感悟，甚至幾句話，就比較容易堅持，當這件事做得次數多了，就能在身體和頭腦中形成習慣。之後再慢慢增加目標數量，直到最後達到當初的目標。

增加沉沒成本

朋友每天都是利用中午休息的時間去游泳，為了避免自己臨時放棄，每次吃午飯的時候都會把游泳裝備帶上，這無形中增加了自己的沉沒成本（揹著裝備下樓吃飯，增加了事情的麻煩程度）。相反如果把裝備放在公司，吃完飯再去取，則增加了去游泳的難度。

人有多自律，就有多自由，其實自律並不難，我們不是簡單地堅持，是利用養成習慣的合適方法。

我覺得一個人的性格有點難改變。正所謂江山易改本性難移。有些人的性格從小就形成了。隨著年齡的增長。很難去改變。除非遇到一件很特別的事情，讓一個人痛定思痛，下定決心去改變自己。

美好生活是努力奮鬥得來的！

我記得很小的時候，看到爺爺拿著僅有的兩個雞蛋，放到一個特製的模子裡面，兩個雞蛋全部掉下去摔爛了，爺爺當場流淚。 後來才知道，那些我們捨不得吃的雞蛋，是去給蘇聯還債，因為沒有糧食餵雞，雞蛋太小不達標。我出生在極為困難的年代，吃過樹皮。

我記得我小的時候，即使生活在山高林密的小山村，一聽到從屋頂飛過的飛機聲，我們就自發的跑到地洞去躲避，甚至深夜也不例外，那時候我八歲，為了活命，我們無數次往返於地洞與村莊之間，因為我們成長在自衛反擊戰的年代。

我父親是一個醫護工作者，在那個年代，叫赤腳醫生。 戰鬥打響後，父親帶著他的小紅醫箱奔赴前線。

而我的爺爺，一箇舊社會走來的農民，開始進入深山開鑿山洞，為他的子孫逃命做準備。 這幾個人是我記憶深處的真實故事，他們是那麼的平凡，可是隻要有了愛，就有責任，就有了自律。

修身齊家治國平天下！

不自律的人，才會放縱自己，拒絕運動

生活中，越是不自律的人，這三個表現就拒越明顯，你有嗎？不自律的人容易放縱自身，他們會沉迷於自己喜歡的事或物中無法自拔。他們把有限的時間浪費在無限的享受當中，甚至放縱自己的所欲所求不求進取。不懂得剋制自己的人往往是沒有目標的人，他們不懂得如何生活。

每一個人，不論你的人生道路多麼順暢，一定不能放縱自己，特別是在順境中更應該自律，否則的話，你的放縱，你的不自律，就會一點一滴的累積，累積到最後，就必定會暴發！

需要逼自己一把。沒有自律說明對自己不夠狠。

先定一個小目標，比如每天看十分鐘的書，但是一定要實現，因為第一個小目標不實現，後面很難再實現了。

首先要適著與其溝通的方式方法，最佳的交流以便了解其個性、需求及有效捷徑，這樣逐步擺脫不良習性，步入良性迴圈。

總之，自律要逼自己，要創造自律的環境，掌握怎樣形成自律習慣的正確方法方式。自律的良好性格第一就是要自信，相信自己！

補充:經常憧憬成功後的美景也是促使你自律的辦法。一旦自律行為達成，就沒有什麼做不到的事情。自律才能獲取真正的自由。

以某種獎勵或懲罰來進行約束。

每個人都有惰性，而多數人都會貪圖安逸、舒適和享受，而困難、艱苦、難受是大家都不願去面對的。雖然大家知道堅持有些讓人痛苦的事最終能給自己帶來好處，但絕大多數人由於自律性不強而難以堅持。

那如何去除惰性呢？我們不妨以某種獎勵或懲罰來刺激自己以加強自侓。比如，讓家人監督自己，一旦發現未能堅持，就包乾當天的家務活;或者是連續堅持了一週，就可以連續三天不幹家務活。當然這種方式也許不是最佳，但對於不喜歡做家務的人來說是肯定有效的。類似的方法還有很多，歡迎網友們來發表。

沒有自律的人首先要從思想上改變，做事情要專一，堅持不懈，養成良好的生活，學習和工作習慣。其次，經歷過幾次因不自律造成的打擊，在失敗中成長起來。懂得：自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

當學生的沒有自律將會使自己的學業一波三折，甚至前功盡棄;當家長時沒有自律將嚴重影響下一代的教育，也會給自己的身體埋下疾病的種子;當老人的沒有自律將加速自己末日的到來，且給子女帶來沉重的負擔，所以成功人士首先是自律的，你有多自律就有多成功。如果現在的你不夠自律，給你的建議就六個字：管住嘴，邁開腿。管住嘴有兩個層面的意思。第一：啥東西也不要過量，該不吃就不吃，該禁吃就嚴格遵守，否則美好的生命會過早地被你揮霍掉;第二，人際處理上不要多討論別人的是非，不該你管的住嘴，不便你打聽的請繞道，一定要謹記禍從口出。邁開腿也是兩層意思。身體上要想持續的充滿活力，延年益壽就要多運動，邁開腿是第一步，堅持下去養成了運動習慣後想停下都難。更高一層的意思是指要勇於實踐勤於實踐折騰，生命在於折騰，你本來是有經商天賦卻進入體制內，有力氣使不出來，所以要變換思路，樹挪活人挪富，一定要用心思考自己適合幹什麼，不要人云亦云。做好這六個字後堅持下去你就將擁有自律的人生，成功就離你不遠了。

什麼是自律？

自律是你可以剋制自己的情緒而讓自己行動的能力。想象一下，你該怎樣不受其他任何事物影響地去讓實現自己既定目標的願望。試著對自己說：“你超重了，該減20磅。”若你不能自律，這個目標永遠也達不到。但若你能夠自我約束，就一定能實現。自律的最高境界便是，當你做出了一個決定時，你一定會朝著目標前進。

自律是許多自我能力發展工具中的一種。當然，它不是萬能藥。不過，自律能解決很重要的問題。如果還有其他方法解決那些問題，自律一定是最好的方法。自律能讓你戒癮，能讓你想減多少肥就減多少，它能根除拖沓、無規律、無知的毛病。在自律可以解決的問題範圍裡，它是無敵的方法。並且，當它與其他工具，比如熱情、目標制定、計劃組隊時，是非常強大的隊友。

建立自律習慣

建立自律習慣可以用一個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯；你訓練它的時間越少，你就越虛弱。

就像每個人都有不同程度的肌肉力量，我們有著不同程度的自律能力，每個人都有。如果你可以屏息一會兒，你就有自律能力。但並不是每個人都能把他的自律能力發展到相同程度。在生活中，工作中，常常會見到懶撒的人，一懶毀所有，那麼我們如何讓自己成為一個自律的人呢？

人的習慣不好養成，一旦養成好的習慣，會終身受益。在改變自己之前，先給自己制一個時間段。以一個月為期限。養成一個好的習慣。堅持就可以了。

1. 為自己樹立一個明確的目標，比如，看完一本書，或者是每天每一篇字。目標不要太複雜。以防過於亂，反而不知道做什麼。不要好高騖遠，常立志，不如立常志。

2. 不要看不起任何一件小事。所謂，一屋不掃何以掃天下。對於任何一件對自己有幫助的小事，要認真的去完成。但是也不要不分主次，樣樣都做，反而容易一事無成。

3. 堅持記錄。把自己每天準備要做的工作寫下來。完成一件就打一個勾。等到一天結束的時候，看看自己完成了多少。

4. 不要給自己樹立太過於龐大的計劃，或者是目標。如果到時候達不到你預定的目標。心理預期和實際效果相差甚遠，會打擊你的自信心。

5. 任何事情，計劃，堅持最重要。要讓自己每天堅持完成一件小事。一個月後，就是一件大事。有目的性的堅持，會更加堅定。當自己完成一個工作任務的時候，適當給自己獎勵，增強自己的信心。

6. 勤于思考，工作過一段時間，回顧自己的最近一段時間的工作和學習，分析利弊。計劃下一步的工作。

自律性，我文化程度不高專門查了一下啥意思，就是說自律的人遵紀守法，自我約束。說白了就是人的心中都得有一杆秤，善惡分明，榮辱與共這是人的本質，往往一時的邪念導致這桿秤的傾斜，讓人失去本質，在面對誘惑的情況下不能自我約束，導致後果很嚴重。

沒有自律性的人是不撞南牆不回頭，很難改變。人都是兩面性的，找到優點慢慢感化他，引導他，讓他走上正規，用愛心，耐心，細心感化他。

生活中，越是不自律的人，這三個表現就拒越明顯，你有嗎？不自律的人容易放縱自身，他們會沉迷於自己喜歡的事或物中無法自拔。他們把有限的時間浪費在無限的享受當中，甚至放縱自己的所欲所求不求進取。不懂得剋制自己的人往往是沒有目標的人，他們不懂得如何生活。

我覺得如果想做到自律，那麼一定要先給自己制訂一下生活計劃，或都是一個小的目標，一步步的逼著自己去完成。慢慢的一點點的就會變得有計劃，而且自律了。有時候，我們迷戀的不是自律，而是自律後的效果，因自律而得到的甜頭。

每一個人，不論你的人生道路多麼順暢，一定不能放縱自己，特別是在順境中更應該自律，否則的話，你的放縱，你的不自律，就會一點一滴的累積，累積到最後，就必定會暴發！