表白被拒絕，我們肯定不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會自己的調整心情。表白被拒，雙方都尷尬，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，所以你要體諒，跟她說沒關係，為兩人之間緩和關係，讓對方跟自己繼續保持原來的關係，為以後好做努力。

可以跟她繼續當朋友：表白失敗了，但是朋友關係不斷，可以保持聯絡，繼續當好朋友。還可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼裡是怎麼樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣就可以有針對性地改變自己，慢慢地成為理想型，以後再次表白的成功機率就更高了。

現在很多的愛情都被現實的問題束縛著，你在表白的時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心裡對另一半的物質要求，也許她對你也有愛，但是迫於家庭壓力不得不拒絕。如果是真的喜歡，你可以努力提升自己，讓自己變得比現在更優秀後，再去表白，那麼成功機率會更高的。

也許你想太多了，你要考慮到對方為什麼要拒絕你的原由，是不是怪你該做到卻沒做到，該主動卻退縮了。好好看看找找自己的身上，到底你敗在哪裡

這要視具體情況而定了。我覺得有三種可能性。第一種積極的，對方對你有點意思可是又不太放心，想要再觀察一下。那你大可放心，不要急於求成，以後該怎麼聊就怎麼聊，但是千萬別在提及表白之事，到時機成熟時直接牽手就完了。第二種是中性的，就是對方有喜歡的人了，但是也不想傷害你，才會婉拒你，所以識相的話就當朋友處處吧。第三種就是消極的了對方沒有喜歡的人，但是就是一直當備胎，但是又礙於面子，所以遇到這種人，就乾脆的，瀟灑的轉身離開吧。。。

再給自己一次機會

與其說是再給自己一次機會，不如說是再給對方和自己一次機會。也許對方只是考驗你的，看你的愛情有多深。再給自己一次機會吧，也許這次就成了。

變的更加優秀

再次出擊前，需要改變一下自己哦。無論是從形象還是內在的修養，都要得到提升，越優秀，成功表白的機會就越大哦。

真心感動對方

為對方做一些能感動她的事情，仔細想想，對方喜歡什麼，做什麼能讓對方高興的。只有真心付出了，才能感動對方哦！

回到普通朋友的位置

這個其實也不難，就是表白失敗後，就不再提表白事了。以前該怎麼相處，現在還怎麼相處，時間一久，大家就會把表白的這事給忘了的。

用坦然的心面對

被拒絕沒什麼大不了的，誰沒拒絕過幾個人，又沒有被誰拒絕過了，正常正常。可千萬別被拒絕了，就一蹶不振了，自己夠優秀，總會表白成功的。

《我把你當朋友你竟然想睡我》

喜歡一個人就應該去表白，不表白怎麼知道對方是怎麼想的！

被女生“婉拒”是很正常的事，女人心海底針你根本不能提前知道她對你是什麼樣的想法！既然是“婉拒”說明你還有機會的！

站在旁觀者的視角看看你們是不是合適，比如說長相，學歷，認知等等！

如果以上你都有自信匹配，那繼續努力吧，很有可能，是因為你在物質方面不能滿足她，她只是不好直說，但你可以直接問，然後用實際行動起來！

男生追女生其實女生是很喜歡這種感覺的，只要你堅持下去，一定可以成功！（切記不做舔狗，更不做備胎）

我覺得表白被玩具就不要挽回了，我在一八年畢業的時候追了我喜歡了很久的一個男生，那個男生很委婉的拒絕了我。我還在幻想他會喜歡我，一直到他有了女朋友我才明白不喜歡就是不喜歡，然後錯過也就是錯過吶，就是做朋友嗎？但是這個人還是挺好的，他嗯還是蠻給我留面子的，然後平時說話什麼的也都挺好的，但是唯一的遺憾就是自己不夠勇敢，大學四年那麼長的。時候都沒有去告白，這應該是我自己的一個遺憾吧。我不知道什麼才叫挽回，但是我知道如果可以我還會繼續喜歡就，嗯，只是不想辜負自己而已。

其實，表白被拒絕之後的你，就應該要知道不管是什麼原因，你的表白時機是不正確的。還沒有到妹子放心的把自己交給你或是她還沒有真正喜歡上你的地步。在不正確的事情所做的事自然就沒有辦法那麼輕易成功，所以表白被拒絕以後，就不要再想了，將表白的事和表白的姑娘先放一放，不需要後悔這一次表白，也暫時不要與她聯絡。讓自己冷靜一段時間，好好放下這一次失敗，從中總結經驗。

在這段冷靜期間，不要想著對方是不是想要考驗自己的誠意，或許自己堅持下來就能夠經常能夠精誠所至金石為開?在你沒辦法確定對方是否對你有意思的時候，不要輕舉妄動，否則很可能第二次表白會變成你自取其辱的痛苦回憶。

也不要想著對方在拒絕你表白之前，曾經給你的種種暗示，或許這真的是被你誤會了呢?畢竟在你喜歡對方的時候，她的一個無意的舉動都會被你看成是散發“快來追我啊”的訊號，有著一份猜測的時間，多去提升自己。

如果拒絕你的人他/她拒絕你的時候說他/她說還不是很瞭解你，也不知道你們是否和得來，需要再考慮考慮。這個時候你不是應該失落，而是應該暗自高興，因為她說這句話說明你還有機會，對你並不是反感。所以你應該在她面前多表現自己的好處，但是千萬別在那裡自賣自誇，最重要的是表現出自己最真實的一面，這樣他/她對你的印象才會好，會覺得你是個真實可依靠的人。還有不要一直圍繞他/她轉，要挑對時間，保持若離若現的感覺，給自己增加神秘感，才能夠讓對方對你產生好奇心。就比如他/她也開始對你產生感覺，那麼她也會自己主動找你，然後你不會表現太興奮，和偶爾遠離他/她的視線，讓他/她心裡產生害怕失去你的感覺，那麼你離成功不遠了，很快就可以獲得對方芳心。

很多人往往表白被拒絕之後，會很自卑，認為自己不夠好。但是事實並非如此，只是你還沒找到伯樂而已。他/她對你沒感覺，只不過是他/她對你只是沒有感覺，但不是因為你人不夠優秀。天下千千萬萬的人，總有一個對自己是有感覺的，也總有一個人是適合自己的，只是時間還沒到而已。所以被拒絕之後，不應該一直停留在失落的這個階段裡，而是要奮起，完善自己，以最好的姿態，在對的時間裡等待那個對的人出現。

如果被拒絕，不要因為因愛生恨，這樣做會傷害彼此，即使你想報復他/她，你也不會真的開心，反而會心痛，而且在她的心裡你永遠地留下了不好的印象，也說明你還沒有得到他/她就已經永遠地失去他/她了。愛一個人不僅要尊嚴，而且還要愛得坦蕩，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉強。

表白被婉拒後怎麼挽回？

不知道為什麼，我一直都覺得表白是一件魯莽的事情。一起相處的時日不多，也沒有多少共同話題的話，貿然表白，只能以尷尬收場。

表白的最佳方式，是情投意合、水到渠成。如果兩個人互相有意的話，那麼在平常的接觸當中就能發現一些端倪，和不小心露出的馬腳。

比如說突然的緊張和泉湧般的關心。這個時候，只需要一個朋友的慫恿，一個寂寞難耐的夜晚，輕鬆隨意的表達愛意並不求答案，那麼一切都將是最好的安排。

表白的目的性太強了，強到如果沒有得到想要的迴應，那麼友誼就會被終結。就像人們平常所說的，朋友都沒得做。

表白是一件冒險的事情。但需要明確的是，無論得到的答案是願意或者不願意，它都是成功的。因為你去表白，就是為了這個答案。

遭到了對方的委婉拒絕，想要挽回，幹怎麼辦呢？

很多時候，表白是水到渠成後的儀式，不是發起衝鋒式的造勢。這意味著什麼呢，只有你得到對方足夠的反饋，確認不會失敗的情況下你表白才有意義。不然你的表白就對對方會顯得很突兀，這對你們的感情發展也沒多大益處，純粹是你一個人的自導自演。那麼表白被婉拒還有沒有可能呢?當然是有可能的。

你要做的，就是讓其友誼成分保留，可以這樣去說：我發現表白後，我們可能戀愛比較尷尬，做朋友就挺好，那我們還是做朋友吧。當你這樣退回朋友區，你就可進可退，可攻可守。但是要切記，朋友就是朋友，不要多做其他的事情引起不必要的反感和警覺。

重點是再重新建立吸引和舒適感。

在以後的日子裡努力提升自己。你已經表白失敗了，所以你之前展現出來的價值都貶值了，如果你想要重新吸引她，那麼你要表現出更高的價值。比如原來你只是展現你是有車的，那麼下一次出現在她的面前的時候，你要成為一個車隊的領頭才會吸引到她。如果你原來在她面前是一個兄弟環繞的人，那麼下一次出現在她面前的時候，你最好展現出預選的高價值，身邊美女環繞，這樣能夠提升你的價值。

最後我想說，大家一定不要輕易和女生表白，這不是我一次說過的話題了，在你們沒有任何曖昧基礎的情況下表白一定是沒有好的下場，多花時間提示自身的魅力和吸引你才是首要考慮的，只有自身魅力提升了，吸引價值提升了，自然會吸引到更多的女生主動找你表白。

在接下來的一個月裡，你要做的是，包裝好自己的朋友圈，在朋友圈經常更新一些去玩的內容，好比今天吃了什麼好吃的，做了那件有意義的大事，心情有多開心等，為什麼要這麼做呢？首先普遍情況下來看，一個男生被喜歡的女生拒絕後，通常會盡力一種悲傷的局面，而往往會吧自己內心的孤獨全部沒有頭腦的展現出來，而他們卻不知道，這是在他們的自身價值上直線掉分，所有這時候如果你在朋友圈展現出你遊玩和好心情的內容，對於女生來說，你這其實就是在告訴她，就算沒有她，你的生活依然會過的很出色。

雖然我相信一直觀看我文章的朋友對錶白這個問題都能很好的瞭解，應該都會知道，表白普遍沒有好下場的的這種說法，當然還是有部分朋友依然走向了和女生表白這一條危險的路，而結果被女生拒絕只能是自己自找的，看到各種表白的感動於遺憾的劇情天天在重複上演。

而這裡面主要的核心還是多數朋友根本不懂如何吸引女生，因為他們想不到最好的方法，所有隻能透過表白來試試自己的運氣了，而我們從女生眼裡來看，所謂的表白你就是很殘酷的把這個決定權給了女生，這往往對於女生來說，是一個很不情願的選擇，所以，我們不能忽略，在戀愛中，男生一定要起到主導的作用，而你如果選擇了表白， 那就會瞬間把這個主動權讓給了女生，而結果肯定會讓你失望。

我知道在這裡有哥們會說，我在身邊看到也有人因為表白而得到愛情的呀，他們為什麼可以？那麼我想說，你有沒有想過一點，你所看到的只能是他們表面的這種表白成功的收穫，卻沒有去好好想過他們背後的根本原因，人家可能早已經在表白之前就有了很親密的曖昧互動，這種只是你沒有看到而已，而當他的表白增添了原本曖昧的元素後，表白當然會成功，所以她表白後讓人看到的卻是就是表白成功的假象，導致不會誤認為，他就是透過表白和女生在一起

如果婉拒了證明自己還不夠優秀，還沒有完全融入她，俗話說得好，愛是一根筋，無進不連心。爭取完善自己，融入她的靈魂。多多關心，把握機會。堅持最後一小時。

我想這沒什麼,感情是兩廂情願的事，一廂情願不合適！過去了就過去了，繼續朝前走，你一定會碰到你生命中的最有緣人！

雖然我相信一直觀看我文章的朋友對錶白這個問題都能很好的瞭解，應該都會知道，表白普遍沒有好下場的的這種說法，當然還是有部分朋友依然走向了和女生表白這一條危險的路，而結果被女生拒絕只能是自己自找的，看到各種表白的感動於遺憾的劇情天天在重複上演。

而這裡面主要的核心還是多數朋友根本不懂如何吸引女生，因為他們想不到最好的方法，所有隻能透過表白來試試自己的運氣了，而我們從女生眼裡來看，所謂的表白你就是很殘酷的把這個決定權給了女生，這往往對於女生來說，是一個很不情願的選擇，所以，我們不能忽略，在戀愛中，男生一定要起到主導的作用，而你如果選擇了表白， 那就會瞬間把這個主動權讓給了女生，而結果肯定會讓你失望。

情感

我知道在這裡有哥們會說，我在身邊看到也有人因為表白而得到愛情的呀，他們為什麼可以？那麼我想說，你有沒有想過一點，你所看到的只能是他們表面的這種表白成功的收穫，卻沒有去好好想過他們背後的根本原因，人家可能早已經在表白之前就有了很親密的曖昧互動，這種只是你沒有看到而已，而當他的表白增添了原本曖昧的元素後，表白當然會成功，所以她表白後讓人看到的卻是就是表白成功的假象，導致不會誤認為，他就是透過表白和女生在一起的。

情感

當然話又說回來，這裡還會出現另一種情況：就你正好表白的女生她也一直期待你的表白，一直在等待，所有當你去表白的時候，正是她一直所期待的，那結果就是兩個人在一起了，而我可以告訴你的是，一般這種情況的發生率都是比較低的，要是真的能輕易的遇到，我想你也不會至今還單身了。

情感

那麼關於表白被拒絕了，我們應該如何去正確的挽回呢？下面跟大家說幾個點：

1：不要輕易的聯絡對方

在你被她拒絕後，這個時候你正確的做法應該是在被拒絕後這段時間內 一定不要再去主動聯絡她，包括主動打電話，發信息，除非在她主動找的的情況下，就算是她主動找你，那麼在你們說話的整個控局中，必須是你先主動結束這段對話，以忙為藉口，並丟擲下次聊做鋪墊，為什麼要這樣呢？道理很簡單，她拒絕你了，如果你還一味的去主動聯絡她，這就是典型的“跪舔”這種最後的的結果，在前面文字都說過很多次了，我想不需要我在說了吧；

2：做高價值的自我展示

在接下來的一個月裡，你要做的是，包裝好自己的朋友圈，在朋友圈經常更新一些去玩的內容，好比今天吃了什麼好吃的，做了那件有意義的大事，心情有多開心等，為什麼要這麼做呢？首先普遍情況下來看，一個男生被喜歡的女生拒絕後，通常會盡力一種悲傷的局面，而往往會吧自己內心的孤獨全部沒有頭腦的展現出來，而他們卻不知道，這是在他們的自身價值上直線掉分，所有這時候如果你在朋友圈展現出你遊玩和好心情的內容，對於女生來說，你這其實就是在告訴她，就算沒有她，你的生活依然會過的很出色。

情感

3：吸引對方羨慕嫉。

女生都是非常感性而細心的，她們的小心思也是特別敏感的，雖然她拒絕了你，但是也避免不了你過的更好，這時候你可以在朋友圈發一些關於你和其他女生一起玩的照片，附加上一些淺淺曖昧話語，好比說：小桃子，謝謝你給我的禮物。我們這樣做的目的其實就是讓拒絕你的女生看到，原來她拒絕的這男生在生活中是這麼的受女生的歡迎。這時候你就會成功吸引到她內心的嫉妒心。

情感

4：提高自身吸引價值

當然在前面所說的我只能說都是簡單的一些技巧，而最主要的核心還是有自身提升自己的吸引價值，如果自身不提升，就算你擁有再多的這些技巧也不一定能得到你想要的結果，因為所有的技巧並不是萬能的，它在每個人身上展現的結果都會不同，這主要還是和自身價值的高度有關，能否決定你能成功追到女生，核心還有要從根本上提升自我吸引價值，之所以很多朋友一味的去和女生表白其實說白了就是他們對自身吸引價值認知的欠缺，對自我認識的欠缺，所有才會導致普遍出現表白必敗的現象。

最後我想說，大家一定不要輕易和女生表白，這不是我一次說過的話題了，在你們沒有任何曖昧基礎的情況下表白一定是沒有好的下場，多花時間提示自身的魅力和吸引你才是首要考慮的，只有自身魅力提升了，吸引價值提升了，自然會吸引到更多的女生主動找你表白。