做最好的自己，看最好的事情，想最好的結果，忘記昨天，看見明天要按只會卡在，回不去的，昨天和過不了的明天，如此，人生切，為苦海，無奈的人在天涯。忘記一些事是開心的！酒後消愁，愁更愁。所以不要借就說消愁，開心，一切都好，目標沒了可以再找，但是未來的路還很長，你有很好的未來，相信自己沒有目標，我幫你定一個，比如說您是什麼專業的，我來幫你定一個目標。三百六十行，行行出狀元，你總有一個目標的，就算忘記了，我以前也和你一樣，有一個美好的夢想，美好的家庭，可是，後來家裡其他活，我說過，我現在在公園待著混，現在我也出來以後，我也混的很好，生活就是這樣，總有一些不開心的，夢想，總會，讓你找到新的起點，新的目標，新的想法。按照我說的，一定沒錯，我告訴你，我是，南京大學哲學系教授。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

一路走來，不知有多少人由牽手到陌生，無論你怎樣挽留，都不可能回到從前了；不知有多少事情無聲無息地錯過了，無論你怎樣彌補，都不可能再圓滿了；不知有多少東西突然就不見了，無論你怎樣找尋，都不可能再回來了…每個人都會經歷各種不同的生活境遇，有喜有悲，有些可能被生活折磨的體無完膚，對自己的心裡造成了嚴重的打擊，對生活失去了希望，整個人頹廢不已，遇到這種情況的朋友千萬不要放棄自己，而對於初冬的登場，我們應該掩藏對秋日的傷感和不捨，畢竟它還可以輪迴。讓我們擦乾留戀的淚滴，雙手歡迎冬日隆重地揚帆起航吧，多看勵志美文和勵志演講，慢慢的把自己的心態調整過來，未來總是美好的，給自己一個不一樣的生活希望！

“健身讀書，早睡早起，努力學習，自律獨立。”

在知乎所有關於“優秀”的回答中，絕大部分都在花式的傳達這十六個字，最後再來一句“讓人優秀的事情，從來都不會讓人舒服”，於是一種壯士的使命感油然而生。

但這真的是對我們有用的回答嗎？

不問因，只說一下所謂優秀的幾種表現形式，讓我這個頹廢的人照著去做，我是做不來的。

所以，我覺得要先找到自己是因為什麼才頹廢的，才能擺脫這個泥潭。

①頹廢和優秀積極的人都有一個特點，愛面子，羞恥心很強。

而一個人越愛面子，他就會在人前就會表現的越自信，所以自信與能力無關，而與“愛面子”成正相關。這很荒誕，但這就是真相。

只不過，優秀的人用客觀標準來衡量並滿足自信需求，頹廢的人用主觀標準和故意營造不鳴則已一鳴驚人的神秘感來滿足自信需求。

所以，頹廢的原因之一在於他用了主觀衡量方式，也就是阿Q精神。

②頹廢的大多是曾經優秀的人，優秀的人卻很少曾經頹廢過。

這就是一個不斷篩選的過程，每個人都曾被外界肯定過價值，在那一瞬間，他能感覺到自己是客觀優秀的。

不管怎麼樣，這個容器已經被撐大就不會縮回去，就像你拿過1w的月工資之後，不會再幹8k一月的工作。

頹廢的人停下來等下一個1w，優秀的人缺會反省自己是不是在環境變化或能力倒退的條件下，真的只能提供8k的價值。

所以，頹廢的原因之二在於他總是在等，而不去主動找。

男生具有很強的自我使命感，他們一旦開始做一件事，就會有執念把這件事完成。然而頹廢的標配就是拖延症，它的形成原因有：

·過度休息。你說我不能每天躺在床上，可是我這周下了床也沒別的事做，怎麼在你眼裡就叫頹廢了呢？休息可以，但休息的時間太長就會忘了怎麼開始。

·缺乏獎勵性。如果我的任務完成後，能很快看到獎勵，那我肯定很願意開始。就算別人不給獎勵，也要自己給自己設立獎勵。

·完美主義。完美主義不是一定要把所有事都做到十分，而是要麼零分要麼十分。隨著預期內能做到十分的事越來越少，他便拒絕開始所有的正事。

·缺乏動機。我們精力有限，只有學會放棄那些相對來說不太想要的，才能用盡所有力氣去追逐那些想要的。

所以頹廢的原因之三在於他總說“明天一定”，卻不知道這四個字其實等價於“永遠不會”。

④反正下一秒就能結束

你說我打遊戲、抽菸、看網文、喝酒燙頭會有癮，我是不信的，因為我覺得自己隨時能結束掉這種狀態。

一切壞習慣之所以能慢慢養成，都是因為最初時我們對它的輕視和放任。所以後來我給自己定了一個規矩，只要一款遊戲讓我一天之內點開兩次，或者任何一次影響了我的計劃，就直接卸掉。就是要把惡果極限化，才能猛地一激靈，意識到自己正在做的事情有多可怕，而不是被溫水煮青蛙。

讓一個人戒菸的最好方法，不是給他講道理，給他講有多少人因為抽菸肺癌，等他看到身邊的熟人身體出現狀況，他才會覺得惡果在向他走近。

所以頹廢的原因之四是在壞習慣養成初期沒有意識到它的可怕，養成後用時間的無限細分割來合理化下一次。

⑤環境下的滿足

既當下的環境，不用費勁變得優秀，也還能活的過去，跟別人比也不算太差。

聽說過一句話，是說現代教育的客體應該是環境，而不是人。這點我深以為然，除了他所表達的本意外，我還在想，基於應試教育下的種種體系在做的事就是——把差不多表現的人放在一起。

它不會管某個個體內心隱藏的波濤洶湧，只會簡單粗暴的把人劃為三六九等，也就是所謂的，但不得不承認這是對社會有限資源最有效率的用法。

所以頹廢的原因之五是“身邊的人跟我差不多”，但其實這不能說明自己對了，只能說明是整個環境都錯了。想改變？身邊的人會阻止你的，他們也有恐慌，所以你只有遠離他們才能做到真正的改變。

當一個人意識到自己的頹廢需要改變，那就說明頹廢帶來的效果並沒有滿足他的胃口，這是一種幸運，因為頹廢真的能滿足我們很多的心理需求：

·優越感。想比身邊的人優越並不是什麼見不得人的事，因為我們本來就同身邊的人存在競爭關係。透過客觀的認可來證明你就是比我牛逼，那你贏了。可你如果透過盲目的否定我、跟我抬槓、什麼只有你一個人覺得我是傻逼嗎之類的鍵盤俠式攻擊，非要從口頭上贏過別人，那你就輸了。口頭上比別人贏得多，就註定你在行動上要比別人輸的多。

·空有姿態。當我把自己所有的遠大目標都公之於眾時，我會覺得自己好像已經實現了他們所有，因為你們都知道我在上進的路上，儘管實際上我還躺在床上玩遊戲。殘忍的現實就是，你把目標說出來，出發點是為了讓尋求公眾監督，但你也知道公眾不會看到你的實際行為，但卻會相信你嘴裡對未來的預期，所以便能心安理得的浮生偷得幾年閒。

·乞求認同。具有討好型人格做夢也不會想到，這竟也是頹廢的原因之一。一來他付出不求回報，只覺得那是應該的，所以他如願以償的得不到任何回報，並被貼上一個或老實或跪舔的標籤。二來他總覺得未來自己能夠得到回報，所以反而不太看重當下的自我提升。三來他把所有的力氣都用在了討好別人，自然沒有精力來討好自己。

·自我合理。玉皇大帝都有出錯的時候，可他沒有，因為他聰明的把責任都推給了環境。別人誇的他，不管是奉承還是玩笑，他都當真，別人說他一句不是他就氣急敗壞。一個人對別人聰明可以，但不能對自己太聰明，因為我們會發現自己已經無錯可改，已經是一個完美的人，也就是所謂的頹廢的人。

何為優秀，若是按照自己的標準，說什麼只有左右之別沒有上下之分，我們可以做一個永遠都比別人優秀的人。

那麼，所謂優秀應當是世俗的優秀，也就是比別人過的好，比別人腦子裡的東西多，比別人對這個社會有益處。

而頹廢不管是由哪個原因形成的，長時間極限惡化後都會“競爭無能”，但他還有讓自己活下去的本能，所以他要麼變瘋變傻，要麼走上一條不歸路。

與身下的泥潭揮手告別，手刃過去的自己，告訴他：“你可以浮生偷得半日閒，但不能把我的整個浮生都搞砸。”

首先認識你自己，可以透過別人對自己的評價來認識自己。他人評價比自己做的主觀認識具有更大的客觀性，如果自我評價與周圍人的評價相差不大，表明自我認識能力較好，反之，也表明在自我認識上有差別，需要調整。還要透過生活閱歷來了解自己，大多數人透過別人的看法來觀察自己，為獲得別人的良好評價而苦心迎合。

其次是建立自信心，有自信心的人通常的表現是，認為自己有智慧，有能力，至少不比別人差，有獨立感，安全感，價值感，成就感，和較高的自我接受度，同時，有良好的判斷力和堅持己見，具有良好的合作精神和適應性。我們都得明白，在這個世界上，沒有跟我完全相同的第二個人。天生我材必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到自己存在的價值，因為我是獨一無二的！

最後要明白，天下沒有白吃的午餐，只有積極的行動才能換來成功

有這樣一句話，機不可失，時不再來。每一個機遇都像稍縱即逝的流星，眨眼之間便會消失蹤影。如果想抓住機遇的尾巴，就要提前做好準備，哪怕只是萬分之一的機會，也要拼盡全力去把握。天上會不會掉餡餅？這是個蠢問題。當然不會，除非在夢裡。但是如果有一天真的掉了餡餅，怎麼才能接住它？答案只有一個，只有張開嘴巴，才不會讓餡餅落入他人之口。

天上不會掉餡餅，正如舒適的生活和高度的工作都不是天上掉下來的，被動的等待是沒有出路的，只有腳踏實地地積極行動才能換來成功的果實。

無論在什麼時代，在什麼地方，沒有積極的行動，期待不勞而獲的人，最終都將一無所得，與成功無緣。

時光如流水，逝去不再來！

時間過去一天是一天，努力是一天，不努力也是一天，有頹廢的感覺太正常不過了，作為一個普普通通的人，既然出生不在羅馬，但也可以走在去往羅馬的路上！

生命只有一次，過的Sunny一點、讓自己開心一點，畢竟生活是自己的，所以可以頹廢，可以迷茫，但要記得，頹廢迷茫之後，整理心情，再次出發，給自己一個大大的笑臉

人有頹廢的情緒很正常，因為失去了前進的動力和方向。喝點酒或者K個歌，發洩一下，然後調整自己的心態，積極生活，頹廢只會讓自己越來越沒用。堅持每天學習，堅持鍛鍊身體，堅持每天反思總結，堅持獨立思考。。。

很高興能遇到你的這個問題，關於這個問題我個人認為一個人頹廢了是有一定的原因的，在這個過程可能是經歷了一些事，挫傷自己！在我的生活裡我見到了有些人就是很懶散，不想工作，逛逛又一天。那也許他還沒有正確認識自己的問題，比如可能是學歷不高，沒有技術，也不知道自己該幹什麼？這時候就需要給自己定個位，取長補短，虛心接受別人的建議，放低自己的面子，勇敢邁出第一步，後面自然而然地找到自己的存在感！希望這個回答能幫到你！謝謝！

再好的故事

也別人的生活

都只能暫時緩解你的焦慮

解決不了你的問題

你應該明白:

1、只是想想的夢想，那只是想法，不叫夢想。破釜沉舟的決絕，其實沒有幾個人擁有。

2、放棄對別人的期待，不要妄想你從一個勵志影片開始，就徹底跟以前不一樣了。不存在的，改變是一個痛苦的過程。其實沒有人能改變你的生活，除了你自己。看看鏡子裡的那個人。If you are still looking for someone who can change your life, you might as well look at yourself in the mirror.

3、面對你最核心的慾望，想明白你到底想要什麼。

最後，要避免這樣一種錯覺——我只是現在不努力而已，我一旦努力了，一定能超越大多數人！這是非常幼稚的想法。

自強不息，砥礪前行，頑強拼搏，力挽狂瀾，生命不息，精神不懈，自律、自愛、自學、自我挑戰、不斷學習與充實自己，千萬不要放棄自己，給自己定目標，強迫自己改變自己，只要自己內心強大，沒有任何磨難能夠打倒你，自己永遠是自己最大的敵人。學會獨立，學會孤單，學會堅強與勇敢，敢於面對現實，敢於突破自己，自己永遠在挑戰自我的路上，相信一切都會改變的。

這種情況下應該是沒有工作的吧？有工作哪怕工資再低一般不會有這種情緒！首先是找一份工作，前期要求不要太高，能讓自己忙起來就沒空想其他的。慢慢在工作中會積累一定的經驗，自己的信心也會跟著上升。其次，人一定要自律，假如每天6點起床，就必須要起來，沒有任何理由！

其實你的這個問題我也有、我曾經頹廢的就像破罐子破摔算了，離了婚、沒有另一半了，也就等於沒有家了，創業失敗、負債累累、一天到晚都是要賬等電話、和朋友疏遠了、就感覺這個大千世界怎麼就剩自己一個了，孤獨寂寞、迷茫、不知所措、當我的寶Bora的時候 燃起來了我希望、父母兄弟姐們的那份真誠的愛和關心、鼓舞著我從泥潭裡走出來！回想起來真可怕，那是我的經歷嗎？都不知道怎麼堅持下來的、現在我為了我愛的寶寶、為了愛我父母姐弟、我要從找回自己、他們就是我的動力、相信你也有內心感恩的人、為了他們不要再頹廢了，堅持、哪怕一天進步一點點、相信都會越來越好的

每個人每天都有不同的生活狀態，我相信沒有人可以整天積極樂觀的面對每一天。每個人總會有糟糕的生活狀態，當遇到那幾天時，很多人都是十分頹廢的。但是也有不少的人不知道該如何改變這種頹廢的狀態。

首先，我們必須清楚的意識到頹廢的生活狀態會給我們帶來什麼樣的壞處。頹廢的生活狀體帶給一個人的影響是十分大的，頹廢的生活狀態會帶我們極大的消極思想，不管面對什麼事情，我們都會把事情引到最壞的方面，好像只會失敗無法成功一樣。如果一個人自己也不相信會成功，那麼又怎麼可能成功呢？頹廢的生活狀態也會讓很多人陷入迷茫之中，不知道自己應該幹什麼，整天過的渾渾噩噩。

然後，我們需要給自己制定一個目標。有了目標才會有動力，有了動力才能堅持不懈的往前走。生活之中我們總有許多想得到的東西，但是有些伸手可得，還有些卻遙不可及。面對那些遙不可及的，很多人都選擇了放棄。但是放棄了就更加得不到了，如果我們能夠儘自己最大的全力去爭取，那麼哪怕最後還是得不到，至少我們不會後悔，而且很有可能我們在爭取的過程中會的有意想不到的收穫。

其次，我們可以進行閱讀。閱讀帶給一個人的好處是很大的，閱讀可以開闊我們的視野，讓我們明白許多的道理，給我們帶來不一樣的情感……尤其是閱讀一些積極向上的書籍，慢慢的，自己的精神狀態也會隨著被感染，整個人也開始變得積極向上。

智則勤，能則達，勞則獲，勇則勝，專則精，聰則規，備則福，豐則喜，足則樂，學則升，創則生，謀則順，才則博，悟則通，曉則知，誠則靈，舍則得，思則明，慎則行，器則捷，望則空，慮則密，缺則補，群則義，廉則安，信則盛，諾則守，容則大，謙則禮，忠則穩，忍則興，錯則改，危則變，險則避，潔則輕，進則取，退則闊，難則幫，急則救，奸則懲，惡則除，叛則誅，犯則監，騙則罰，偷則關，搶則斃，狂則亡，多則賤，少則珍，縱則悔，守則落，貪則獄，拐則滅，坑則失，蒙則丟，賭則敗，困則助，貧則扶，懶則窮，浪則恥，節則榮，合則貴，和則諧，誠則盈，正則鋼，善則揚，仁則敬，老則尊，幼則愛，慈則美，孝則幸，律則強，俗則隨，恆則成，堅則贏，志則壯，強則銳，德則重，王則聖，適則存。自立自強自信自尊自愛自律，清者自清，濁者自濁，強者自強，勤者自勤，革命靠自覺，一切靠自己。