忘記1個人，在旁人看來。貌似很簡單，開導別人的時候1套1套的說法，往往事情發身在自己身上

的時候，才會知道這刻骨銘心的痛。

人們常說，時間是傷痛的良藥，可這良藥的苦，沒經歷過的人。永遠不瞭解。

​

刻意的忘記一個人，往往會記得越濃。

你自己有想過嗎？為什麼要選擇忘記？

我幫你回答，因為你不敢面對，你怕那鑽心的痛。這種痛，我也懂的。

當時，我也是到處尋找忘記一個人的辦法，自己想了很多辦法。自己很想知道那些失戀的人怎麼走出來的。

比如找新歡，和朋友瘋狂的放縱，這些又怎麼樣？當獨自回到家中，腦海也自覺的浮現出那些快樂的畫面。

我還記得。當時我看了1本書。是1種葡萄酸心理，

是講的一隻狐狸，看到了一串葡萄，自己想吃。卻吃不到。那隻狐狸就說。這葡萄是酸的。

這故事的寓意。你想想應該明白。

當一個人失戀了，那恭喜你。你慢慢會領悟到一個詞。叫堅強

忘記一個人沒有任何人能幫助你。全考自己走出來。

忘記一個人，你只能放寬心。自己要學會放的下。

當你真正的放下了。那這個人是你永遠幸福的回憶。

最後總結下我自己的經驗，傷心的反應詞是什麼？是快樂。

多讓快樂包圍自己，那麼傷心就會離你原去

另外。兄弟，人都是期軟怕硬的人，你越對她好。她越以為你的好是應該的。

越不會珍惜你

我把話放在這，當你真正走出傷心的時候，那時是她傷心的開始

如果決定放下了，首先拉黑對方電話號碼及換個電話號碼，讓自己無法不由自主的給對方發信息或打電話，再改變個髮型告訴自己已經不是以前的自己，哪裡跌倒就從哪裡起來，太閒了，有朋友約就出去走走，沒朋友約可以和網友聊聊打發時間。別讓自己太閒，看看書，聽聽一些輕鬆的歌曲音樂，實在難過吃吃東西，想哭時，在家裡就哭出來吧，如果可以登山，在高山深處大喊幾聲，心情會放鬆一些，但是幾聲即止，不然會打擾別人，如果有人介紹男朋友，試著讓自己去接觸，別去排斥，至少可以當作消磨時間的活動。如果有工作，那更簡單了，因為工作之餘的時間也不多了。

剛開始幾天完全沒有，反應過來已經分手了，後來就，時間越久每天就越難熬。

失眠，第一次發現五點的早晨，天是那麼涼。

哭了整整一晚，第二天的樣子連門都不敢出，現在想起來挺傻，可只有傻過才知道要愛的是自己。

睜著眼睛一夜，好像姿勢都沒有變一下，旁邊好朋友睡的很沉，還有輕微的呼吸聲，突然覺得世界很空，忽的一下我好像什麼也沒有了。

一個人拖著行李，各種找工作。

一個天台一打酒，看完日出就放手。

腦子裡想的是，去尼瑪的我終於解脫了。再也不用為你難過，心裡面是：我還是好喜歡你你，怎麼就不能喜歡喜歡我呢？

第一晚很平靜的睡著了，後來每晚都想他想他想他……

只記得早上醒來想起分手的，一瞬間心是生理上的疼。最難熬的不是夜晚，而是第二天的早晨腦袋清醒的那一刻。先是一片空白忘記昨晚的現實，然後腦海裡鋪天蓋地的記憶湧出來，心裡一片鈍痛。

夢見他還在，然後連續幾天都夢見我們還在一起，醒來以後無比的痛苦。

白天人多的時候還好，可是一到了晚上我，一個人的時候就撐不住了，只能偷偷的在被窩裡哭！

每天我都會和自己的朋友聊天，溝通，無法離開手機，只要沒有人和我說話，我就會顯得很恐慌，很茫然，心情很抑鬱。

經常和朋友出去約飯，出去逛街，放鬆心情。實在難受，就去喝酒，買醉，痛哭流涕，發洩出來。

我知道失戀很痛苦，但是我知道我應該更愛自己，哭了，累了，都已經過去了。收拾好自己，擦乾淚水，抬頭挺胸，勇往直前。

你若盛開，清風自來。

失戀是怎麼度過的？

現在這個社會，男女相愛，分手是很正常的事情，只是每個人失戀後的表現都不同，有的人會哭的撕心裂肺，那是因為愛得太深！有的人表現得無所謂，不在意，甚至有些人覺得分手之後會過得更好！

對於失戀後怎麼度過這件事來說，我有過體會！

我認識一個男生，後來我們交往了，在交往的時候他對我很好，我想吃什麼他都給我買，我們幾乎沒有吵過架，他脾氣很好，可是後來不知道為什麼，他要和我分手，我開始不同意，後來我答應了分手！

離開了他的那段日子，我經常一個人哭到半夜。有時候，我做夢夢到他，我伸手去抱他，想要拉他的手求他不要離開我，可是在我還沒有碰到他的時候，他不見了，在夢裡我哭了，我被驚醒了，我醒來，發現自己在現實中也哭了，每天都很想他，擔心他過得好不好，那段時間發現沒有他的日子，每天都那麼的難熬！

和他分手後，我學會了抽菸，學會了喝酒，幾乎每天都在借酒消愁，經常晚上出去找人陪我喝到半夜，喝到最後，自己慢慢的就哭了！哭的很厲害，那時候，才發現，喝醉了想的還是他！離開他之後，每次心情不好，我都會抽菸，喝酒，以這樣的的方式來緩解那種心痛的感覺！

那段時間，我很消沉，對身邊的人都變了個樣，不再那麼的愛笑，有時候還莫名其妙的就哭了起來，幾乎那段時間裡，做什麼事都沒意思，提不起興趣，每天大多數時間都是把自己關在房間裡大哭！可是，我也知道，無論我怎麼樣，他都不會回到我身邊，都回不到從前了！

那時候，每天都在回想和他在一起的日子，想著想著，想到和他在一起快樂的時候，我不自覺的笑了，想到和他分手的時候，眼淚就不受控制流了下來！後來過了很久，自己不願意去提了，不是已經忘了，而是感覺那種日子好難熬！

今年，我又遇見一個男生，他對我很好，很愛我，他知道我以前在感情上受過傷！有一次，我和現在的男友吵架了。本來已經一年沒有沾過酒的我，那天晚上一個人喝了很多的酒，他知道後，打電話過來把我罵了一頓。一直提醒我放一杯熱水在床頭，讓我渴了喝點，他說，傻瓜，對不起。以後我不會讓你傷心難過了，以後我不會丟下你一個人哭泣了！我錯了，以後你不許喝酒了，我看了心疼你，我看到你這樣，我好難過！

在我現在男友的幫助下，我慢慢的開始愛笑了，慢慢的又變得開朗起來了！我很愛我現在的男友，我會好好珍惜他的！因為他對我付出太多！

這是個多麼沉重的話題。怎麼度過的，只有自己懂。分手已經7個月了，每晚都會做噩夢，每天不敢醒來，因為一睜開眼，意味著又要重新接受一次這世界不在有她的現實。走不出來的人最痛苦。我也試過接受新的女孩，可當發現一起走過馬路，一起吃飯，一起去看電影，發現身邊的人不再是從前的那個人，心裡面說不出的難過太折磨人了。對不起，我走不出來，也無法再去愛上別人。然而，我們三年的感情，分手後，四個月你就結婚了……不說了，文字和語言已經不足以能表達出內心的痛苦。失戀這回事,如人飲水，冷暖自知。

分手頭3天失眠睡不著，不敢待在家裡，眼淚就沒有停過，討厭煙味的我開始抽菸，抽吐了好幾次，第1個月隔幾天就給他打電話，他接了會陪我聊會，到後面我就不打了，心理難受也自己忍著，痛苦的時候就抽菸，變得臉色發黃發暗，變得敏感、悲觀、自卑、自責...那時候我經常照鏡子問自己:一個讓我變成這樣的男人，我為什麼要為他如此痛苦？

我自閉了好一陣子，大概第四個月的時候，我覺得自己不能在這樣下去了，開始戒菸，才發現自己有了煙癮，煙癮好戒心癮才最難，覺得的挺好笑的，戒菸和戒掉對他的依戀道理不是一樣嗎，於是就下定決心要戒掉，戒了煙也戒了他。

最近相處了一個男生，對我挺好挺細心，今天早上跟我表白了，我在猶豫要不要答應，因為自己還沒有完全放下前任，我糾結了一上午還是決定答應了，反正遲早都要放下，不如逼自己一把。如果不給自己愛上別人的機會，只會在前任的感情中繼續無法自拔而已。

不要抽菸、不要喝酒、不要依賴朋友。

可以哭，可以醒過來再昏過去，可以臥床不起，可以在人群中消失，但不要放棄生存的意志。

最艱難的時刻，你必須一個人挺過。

任何溫暖都是臨時的，你只能讓自己溫暖自己，直到健康回歸社會。

不要把傷口展示給任何人看，脆弱會引來鯊魚，你會被啃得骨頭都不剩，再難，你必須一個人扛住。

前兩天也許是地獄，你飽受折磨苦不堪言，你無人可傾訴，你滴水未進什麼都沒吃，但已哭掉了兩捲紙。但甚至不需要三天，兩天半的時候，你就能自己站起來，外出覓食了。

你會對店員微笑，雖然這笑容也許很疲憊，但你會為自己能再次見到人類而感到由衷的高興。

是的，這兩天半里，你就是鬼。孤魂野鬼。

但你又回到人間了，靠自己。

那麼以後還有誰能拖你再下去？

只要你相信自己，你就能過去。

獨木橋，就是奈何橋。

不如此這般地疼透了，怎麼忍心喝下孟婆湯？

想通了，喝了就喝了，他於我就是往生的人。

愛恨情仇一筆勾銷，我再沒有仇人。

尼采說過，與惡龍纏鬥過久就會變成惡龍。凝視深淵過久，就會變成深淵。

很多事，取決於你的認知。愛情是現實中的一種，有美好的一面，但也會暴露人性的自私。要接受的現實就是，他愛過你，你不應該有怨言。

他已經選擇放棄愛你，這個人自此與你再無關聯。

失戀是非常痛苦難受以及耗費精神的事情。

①千萬不要讓自己閒下來。哪怕是沉迷遊戲也好，不要讓自己閒著。做作業聽聽力什麼的，反正千萬不要閒著。

②該哭就哭別憋著。哭完了才會好受。

④看本書，轉移注意力，小說什麼的都可以，最好不要看戀愛少女。

⑥在經濟基礎允許的基礎上，去吃頓好的。

⑦沉迷學習。時間會慢慢慢慢慢慢慢慢沖淡一切。

分手期間可能會經歷過非常堵心的時刻，但從未想過要為這段感情傷害自己，只是現在想想，後悔投入了太多的情和意。時間會治癒一切，戀愛是越談越好的。真正愛你的人，與你相處起來，你是不會覺得累的，他愛你的一切。

從明天起做個幸福的人

餵馬劈柴周遊世界

從明天起關心糧食和蔬菜

我有一所房子面朝大海春暖花開

從明天起和每一個親人通訊

告訴他們我的幸福那幸福的閃電

告訴我的我將告訴每一個人給每一條河每一座山

取個溫暖的名字陌生人

我也為你祝福願你有一個燦爛前程

給每一條河每一座山取個溫暖的名字

願你有情人終成眷屬願你在塵世獲得幸福

我只願面朝大海春暖花開

時間是療傷的良藥，人的一生總要經歷幾段痛苦才會更堅強，別沉浸在那段傷痛裡，走出屋子，看看初升的太陽，生活還在繼續，美好的一天剛剛開始

塞翁失馬焉知非福，得不到的何必強求，想開點。人生短短几十年，高興也是一天，不高興也是一天。不要把自己關起來，走出去才能看到更廣闊的天空！也許將來你會碰到更適合自己的另一半。一切隨緣！

失戀了，沒怎麼傷心難過，反而覺得輕鬆了不少，一個人挺好的，和自己的女性朋友，閨蜜逛街，看電影，吃自助餐，挺享受的，不是離開男人就不不能活，我很獨立，工作上也更加努力了，感覺一個人存的錢都比以前多了，開銷也少了，自由自在真好

每天如行屍走肉一樣，每天要把自己喝的倒頭就睡！就這樣過了大概半個月，突然某天早上起來看了自己的臉和身材覺的已經不像人了！開始鍛鍊保養自己…目前想起來心還會痛，但是一天會比一天好的！慢慢來吧！

談不上失戀吧！大專5年暗戀一個女孩期間也表白過一直沒同意，一直普通朋友關係，畢業也10年了。前幾天同事在一起吃飯，同事的老婆也在和我們聊天問了一句，和女朋友分了什麼感覺，我同事之前有兩個女朋友分了，結婚時人家前女友也來了.問我們這什麼心態，都是結婚的人了，真的是老死不相往來那種，心裡會想起往事，一首歌，一時段，現在還是會想起那段往事吧，真的是情到深處流過淚。能釋懷是好事，不能釋懷憋一輩子，人生如戲全靠演技。其實被現實生活摧殘的早已忘記，但同事老婆的話題又讓我回憶這段往事，活在夢裡大概就是意思吧，下面送首歌給大家『在人間』

昨天我和女朋友分手了。在一起408天。異地一個月，抵不過別人對她一個月的好。嗯，我是發小脾氣說分手，她說好。冷戰3天后，坐火車來她的城市找她，狗一樣求她見我最後一面，只是最後一面，她拒絕了。告訴我說我和她說了分手的那天后，她有男朋友了。她廠子裡的，好吧。寶貝，我祝你幸福，此生，再也不見。

一開始很不捨很不捨，雖然知道已經不可能了，但還心存僥倖，想著過段時間還能在一起。於是，又一遍遍聯絡，一遍遍失望。最後終於認清了現實，只好忍著不聯絡。最主要是心亂，忍不住去想去回憶。後來為了不讓自己廢掉，開始找各種事幹，強制讓自己轉移注意力，刪除各種聯絡方式，等真正忙起來，感覺就慢慢淡了，那句話說的很好，時間真的能撫平一切。

我也失戀不久，三個月吧，剛開始我也不適應，總感覺少了什麼，後面就好好努力工作，做別的事，一個人聽歌壓馬路，回家追劇，讓自己變得充實起來，就像他沒有來過你的世界一樣，你過得很好是對他最好的回報，你過得生不如死反而他會覺得你很在乎他，中途他給我打電話了，說你不要這麼正常，像我沒有來過你的世界一樣，我們一定要好好的生活，本來就愛了一個人渣還不好好生活，第一對不起自己第二對不起父母，第三對不起關心愛你的暗戀者，所以一定要好好的照顧自己，總會有一個寵你一輩子的人會出現，加油

真是巧了，這個月4號，我和她分開了，分的我都不知道怎麼回事，我對她那麼好，從來沒有對誰那麼好過，我以為一直對她好就可以讓她一直喜歡著你，可是總是事與願違，我和她在一起也不久才一年，分手那天晚上我一個人去ktv包了一間，點了一箱酒，後來我也不知道喝了多少，只知道不管醉不醉心裡一直都想著她，去之前我知道一定會醉的，所以我給我朋友打電話叫他兩點鐘來接我，第二天睡到下午兩點多，醒了頭特別疼，但是一想到她已經不會再回來了，自己還是憋不住像個孩子一樣哭出來了，已經連續3天了，天天晚上想她想的睡不著，兩天早上5點過都做夢夢到她慢慢喜歡上別的男人，然後心裡就像被針扎一樣，為什麼？我那麼喜歡她從來沒有惹她生過氣，她還是離開了我，唉，見過你的每一寸肌膚，唯獨見不到你穿上婚紗的樣子，此時此刻我很想很想你，張莉，希望你不要忘了我。從前從前有個人愛你很久很久。

遺忘是治癒失戀的最好良藥，但刻骨銘心的愛不是那樣輕鬆的從心裡清除。生活還要繼續，感情人生何止一段。為了儘快從失戀的痛苦中解脫，首先要清醒地認識到自己失戀的原因，自己的過失，改之。別人的不足，學會寬容放下，善待曾經有過的快樂時光。其次，轉移注意力，全身心的投入到新的工作生活當中。再次，不斷提高自己各個方面的能力素質修養，尋找到自己的存在感價值感，相信新的愛情不請自來。

1

十月五日。

飛機，落地了。

候客大廳，人山人海，燈火通明，依舊是半夜兩點。

以前有你來接我，現在沒了。

我在這站了很久，我知道你已然不在了。但是，我還是想等，就像《綠毛水妖》中，我總認為陳輝會在海邊等楊素瑤一輩子一樣，我也願意站一輩子，等你來。這是一種信仰。

站了很久吧，以至於頭會眩暈；站了很久吧，以至於意識會模糊；很久很久，不過不要緊，我的耐心很好，無非就是一輩子嘛。

但是，你還是沒有來。一年了，你應該長髮及肩了吧。

我上了計程車，回憶著，我們見面的第一句話，來，抱一下。當初車裡很暗吧，不然我肯定記得你臉上的表情。

我依舊開了5011號房，事過一年了，這房間是否還能存留我們兩個人曾經幸福的味道？我們曾經在這張床，擁抱過，接吻過；我們曾經在那張椅子，我抱著你，一起看連續劇；早晨，你會看著遠方的雪山，或者前方荒涼的陽臺，而我看著你；毛巾呢，牙具呢，都換了，沒有你身上的味道。我細細地找著我們曾經經歷過的蛛絲馬跡，但是沒有。

整夜，整夜，我抱著枕頭一直哭。

2

我記得，我和你見面的第一天，下著雪。路旁的枝椏上都有積雪，路上也是，天很冷，我們找了很久才找到適合的餐館，是抓飯，我記得。你不是坐在我對面嗎？現在呢？你去哪裡了？

我去了KTV，但是我忘記了是哪個是我們曾經接吻過的房間了。我唱了《信仰》，你最喜歡的歌。

接著，我在那棟大廈外面，站了很久。因為以前我們也曾經在這裡站了很久，天很冷，你的手也很冷，我會把你的手放進我的口袋。紅山我也去了，只不過沒有下雪，那個亭子，我也坐了一會。

我還搭了310號公交車，去你們學校，我在那裡，撫摸著地上我們曾經留下的痕跡，但是，已經消失得無影無蹤了。不過我依然，輕柔地撫摸著地面，像是在撫摸你的臉。

進了學校，我去吃了拌飯，你當時向我推薦的，還買了饅頭去餵鴨子。

我和你走過的街道，所有所有，我都去走了一遍。

但是，你已然不在身邊了。

你，現在過得好嗎？在幹嘛呢？是否還會討厭這個世界，想去月亮當嫦娥呢？你不是交了男朋友嗎？他是否愛你？

當然，我願意你過得快樂，希望你未來的日子，能做自己喜歡的工作，與自己愛的人結婚，生個大胖寶寶，過完幸福的一生。

可惜，我看不到了啊，你的未來。我們相隔太遠了，此生已然擦肩而過了。

我很後悔我以往的所作所為，我想和你說聲抱歉，希望你能不介意以往，Sunny地向前走。

3

飛機來了。

我要離開了。

我回頭一望，也許此生不會再來這個地方了。我是來和你說再見的。

抱歉，我還愛著你。

此刻，我已然哭出了聲……

《前任3》裡有一句經典臺詞“兩人散了是因為，一個以為不會走，一個以為會挽留。結果我走了，沒有回頭，你也沒有挽留”。這句話應該讓不少人都掉下了眼淚，想起了以前的感情，想起了前任。

分手真的很痛苦，但感情這件事不是自己能掌控的，有一個人想退出即使你在怎麼挽留也無濟於事，留下的只有傷心和淚水。分手之後我相信大多數人都會在一段時間內處於崩潰期，都需要很長的一段時間才能自我治療好，而在這段時間你肯定會做一些瘋狂地舉動。看看和前任分手後這五件事你做過幾個。

1.刪掉所有聯絡方式

這件事應該是很多人在和前任分手後做得第一個事情，含著淚的把有關對方的所有聯絡方式統統拉進黑名單然後在刪掉，就好像這樣做能把所有有關對方的記憶都刪除掉，讓自己不再想起以前，不再傷心。可是這樣做卻無濟於事刪完後會更傷心，好像自己心愛的東西被人家搶走了一樣，有的甚至會在偷偷加回來，就是偷偷地恐怕讓別人看見會笑話自己，愛情就是這麼的折磨人，即使你離開了也不願意放過你！

2.走遍和前任去過的每一個地方

雖然和前任分手了，原因可能是因為對方犯了不可原諒的錯也可能是因為一時衝動，但是分手後你不會感到快樂反而像丟了魂一樣，你會不由自主地去你和前任去過的地方，去尋找對方的影子對方的氣息，就好像能找回自己的魂一樣。

3.偷偷的去看過他（她）

戀愛時每次見面你就會打扮的光鮮豔麗，高高興興的去見他（她），可是分手後你本以為能把對方忘得乾乾淨淨，你信誓旦旦對自己說這輩子都不可能會見到他（她）。可是愛的時候轟轟烈烈忘得時候怎麼會平平淡淡，你會每天腦海裡都會浮現對方，甚至深夜也會因為腦海裡的一道身影輾轉難眠。

這時你就會有衝動想去看看前任，看看對方在做什麼，哪怕只是遠遠的看上一眼也會讓你好受許多。可笑的是戀愛時每次見他（她）都是光鮮豔麗的出現在對方身邊，現在分手後卻要偷偷摸摸的去看一眼，還生怕被發現，連看一眼都成了奢望，在愛情裡我們是多麼的卑微！

4.去挽留

和前任分手時可能你還是深愛著的因為一時衝動或者因為誤會就分手了，分手後你就後悔了想去挽留想去追回來這份愛情，可是世上沒有後悔藥吃，你去挽留了，前任卻沒有回頭！你去千方百計地挽留可是對方卻連頭都沒有回一下，這種事是最讓人傷心的，可是也是好事，它會讓你成熟很多，會讓你知道你所做的每一個決定你都要為它負責，即使很痛你也要去承受，所以分手之事一定要考慮清楚，不要盲目的去決定，否則害人害己！

5.瘋狂地去相親

這種行為是讓人非常痛惜的，說白了這是在傷害自己。有些人和前任分手後由於愛的太深所以傷的也深，一時接受不了事實，就會想著趕緊再去找一個，去瘋狂地相親，來填補內心的傷痕，同時也想用這種行為來報復一下前任，告訴前任你不要我是你的損失。實際上這種做法是非常不對的，這樣只會讓自己傷的更深，這種情況之下你不會看上任何人，看到誰都會想用前任去比較，只會更加的放不下。

叨叨心語：

分手是一件很嚴肅的事情，分手前一定要想清楚到底還愛不愛，不要因為一時衝動就結束了愛情，這樣只會讓自己受傷。分手後一定要向前看不要回頭，沒有什麼可留戀的，相信自己一定會找到更愛自己的人。