雖然寶寶奶睡時，媽媽也可以躺在床上休息一下，但是卻會耽誤媽媽的時間。所以有些媽媽就想讓寶寶戒掉奶睡，可是卻不知道該如何才能讓滿月的寶寶戒掉奶睡。那麼，滿月寶寶如何戒掉奶睡？

1、安撫奶嘴：滿月寶寶想要戒掉奶睡，可以用安撫奶嘴來幫忙。有奶睡習慣的寶寶，如果不讓寶寶吃奶睡覺，寶寶就會感到少了什麼就會出現哭鬧，也沒有安全感，這時就要用安撫奶嘴。等寶寶睡著後，在慢慢的把安撫奶嘴拿出來。時間長了，寶寶就會養成不奶睡的習慣了。

2、陪睡毛絨玩具：寶寶奶睡並非一定要喝奶，可能只是想依偎著媽媽睡覺，所以可以給寶寶買一個毛絨玩具陪著寶寶睡覺，這樣寶寶也會覺得有安全感，慢慢的就能戒掉奶睡了。

3、抱著睡：想要戒掉寶寶奶睡，在寶寶有睏意的時候，媽媽可以抱著寶寶哄寶寶睡覺。等寶寶睡著後再放下，長期如此，寶寶就能戒掉奶睡了。

4、不要一哭就抱：如果媽媽不想讓寶寶奶睡，寶寶哭時不要立刻抱起寶寶，可以輕輕的怕寶寶身體，再輕聲的安撫寶寶，一般寶寶能很快入睡。

買個安撫奶嘴吧，看他吃飽的樣子就不要給他吃奶了，剛開始他可能還不太接受安撫奶嘴，多試幾次就好了，總比奶睡好

奶睡是每個寶寶都會經歷的過程，對於家長來說，這是一種比較常見的現象，不需要過度恐慌，滿月寶寶應該及時戒掉奶睡，這樣有助於寶寶今後的健康成長，幫助寶寶養成良好的作息習慣，使睡眠更充足，那麼滿月寶寶怎麼戒掉奶睡？

奶睡指的是寶寶吃著媽媽的乳頭或是寶寶含著奶瓶入睡。有的寶寶需要吃奶才能睡著，有的寶寶睡眠過程總需要始終含著乳頭或者奶瓶。

睡覺時，唾液分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，這段時間奶水長時間在口腔內發酵，對牙齒髮育不利，容易導致蛀牙。所以家長應該幫助寶寶儘快戒掉奶睡。

奶睡一般發生在滿月寶寶身上，但是長時間奶睡會對寶寶的口腔健康造成不良的影響，所以當寶寶滿月之後，家長應該採取合適的方法，幫助寶寶戒掉奶睡，滿月寶寶怎麼戒掉奶睡？等待寶寶睡著之後，可以嘗試拔掉奶嘴，這樣有利於幫助寶寶改掉奶睡的壞習慣。

滿月寶寶怎麼戒掉奶睡

當寶寶半睡半醒，吮吸乳頭不那麼用力了，就用食指指背壓住寶寶下嘴唇，拇指一鉤，就可以拔出乳頭了。有的寶寶可能比較敏感，只要有一點動作就容易醒，這個時候，當看到寶寶快醒時，趕快又塞回去，反覆幾次，以後就能逐漸減少次數了。

如果你下定決心戒，就餵飽了抱著睡，或者拍著她睡，甚至讓她自己睡，你要堅定，不管累也好，孩子哭也好，要堅定的不改變。孩子習慣了就好了，就是一個睡眠方式的問題。網上也有一些培養孩子入睡習慣的教學影片可以參考。

如果你下不了決心戒，那就先別折騰，你和孩子都會很難受。

奶睡其實是媽媽培養出來的。媽媽喜歡躺著餵奶，讓寶寶養成邊吃奶邊睡覺的習慣，久而久之，寶寶依賴吃奶才能睡覺。

熬著，一天比一天大自己就會戒了。之前我寶寶要抱著又要奶著睡，我就放她自己在床上玩，哭的難受就抱起來哄哄，安靜了又放下去，要喝奶也是躺床上喝，她自己喝著喝著就睡了，睡前不要逗她，開小夜燈，放音樂。

很高興回答關於寶寶滿月後奶睡怎麼戒這個問題。我總結了以下三點：第一點：在寶寶吃完奶後，應立即從寶寶的嘴中取出乳頭，不要讓他把乳頭含在嘴裡；第二點：在寶寶吃完奶有睡意識，媽媽應把寶寶馬上放在床上，用手輕輕拍拍；第三點：在寶寶吃完奶後，如果有睡意，媽媽也可以抱著寶寶在房間轉轉………

從我的經驗來分享哈

1:睡前一定要讓他吃飽，不要讓他吃下睡下吃下睡下，多逗他，讓他醒著多吸點奶

2:喝奶的時候，在他快要閉眼睡覺的時候，把乳頭抽出來，他可能會有點哼唧，只要不是哭醒了要喝奶的話就不要管的，慢慢的他搖搖頭就睡了

3:半夜哼哼唧唧的，如果沒睜眼，就不理他，看他會接著睡不，如果不睡醒了，先抱著哄她，如果可以的話，戒夜奶那幾天，晚上寶寶醒了的話，讓老公或家裡人來抱著哄，畢竟寶媽身上的味道，寶寶會更加想要喝奶

奶睡，月子裡大多數媽媽會覺得真是一個輕鬆又有效的帶孩子方法，百試不厭。剛喂完沒多久，娃嗷嗷大哭的時候就立馬想到了孩子困了需要奶睡，奶頭一塞省事不少，真是一個既能讓娃入睡又能讓娃閉嘴的絕招。但是，出了月子或者更久以後，你會發現在因為奶睡而產生的問題面前，娃之前的哭鬧那都不是什麼大事啊。隨著孩子逐漸長大，娃開始了生活模式全處於混亂的狀態，該吃的時候沒能好好吃，該睡得時候死活不睡。此時母乳媽媽要麼帶著悔恨的心情想方設法強迫孩子戒掉奶睡，要麼乾脆就斷了，狠狠地把娃的那點念想掐斷。

奶睡，對於剛出生月子裡的寶Bora說，那是最舒服的安慰劑；對於沒有斷奶的孩子來說，那是可以尋找到愛的力量的方式。不管孩子多大，奶睡對於他們來說，吸引力實在太大了。

奶睡，可以讓寶寶透過吸吮進行自我催眠。許多時候，媽媽在給寶寶進行奶睡的時候其實寶寶還不是真的困，可是奶著奶著寶寶就入睡了。因為奶睡吃奶的時候，寶寶反覆的吸吮動作可以起到自我催眠的作用。寶寶快速進入睡眠狀態以後，不安的情緒也隨著消失，寶寶對奶睡自然就上癮了。

習慣了奶睡以後，奶睡就像生活中的柴米油鹽，必須要有。對於未斷奶的大寶Bora說，長期的奶睡習慣形成以後，就像給自己的生活注入了一種睡前儀式，入睡前必須要進行這個儀式，要不然就會焦躁不安，即使強迫入睡也睡不安穩。

許多時候當媽媽意識到奶睡不好，想要戒掉的時候，往往娃已經對奶睡著了魔難以捨棄。因此，戒奶睡必須要講究時機和方法。

一、奶睡不是你想戒就能戒，要看時機

時機選擇對了相當於成功了一半。在戒奶睡的時機選擇上，大月齡寶寶相比小月齡寶Bora說，機會更多一些。四月齡以下的小寶寶，特別是月子裡的寶寶，睡眠時間比較混亂，此時戒奶睡的成功率會非常低。因為寶寶沒辦法去理解你不給他吃奶的行為，而他在不安情緒的影響下除了大聲哭鬧，沒有更好的辦法來表達抵抗。所以，四月齡以內的寶寶如果父母強行戒奶睡，考驗的不僅僅是父母的狠心程度，還有許多因為哭鬧產生的睡眠問題、吃奶問題，戒奶睡就更加棘手。

寶寶四、五月齡以後，基本擁有了屬於自己的作息規律，即使它也許不太合理。但是，父母與寶寶經過幾個月時間的磨合，基本已經熟悉了各自的“套路”，在哄娃上面會相對更容易一些。寶寶也通過幾個月的適應對養育人以及家庭環境有了初步的適應，對於安全感的需求相對比較低一些了，認知水平同時也上升了一個層次，睡眠聯想也已經萌芽，因此，我們鼓勵戒奶睡的時間能夠放在4-8月齡之間。

二、睏意——戒掉奶睡的突破口

奶睡的最終目的是讓寶寶安穩入睡，但是隨著寶寶的不斷長大，奶睡不僅不能帶給寶寶高睡眠質量，反而成為寶寶舒適睡眠的障礙物。當奶睡出現問題，自主入睡的能力應該被建立起來。

無論是寶寶還是大人，如果想要不借助外力快速入睡，那必須要回歸到睡眠的引導上，也就是發生睡眠的本能——睏意。換句話說，想要讓寶寶是本能地自主入睡，必須要想方設法讓他產生睏意，從潛意識裡真的想要睡覺。

多運動多玩耍。不管是什麼樣的入睡困難寶寶，增加運動量活動量，肯定都能讓寶寶感覺累想要休息。即使需要哄睡，也會相對容易許多。當你在寶寶因為想要奶睡而嗷嗷大哭的時候，不妨拎起來多耍半個小時再進行哄睡。小寶寶可以玩盪鞦韆的遊戲（適合滿月後至4個月大），大寶寶則可以飛機抱、爬樓梯等。

睡眠安撫替代物。可以是物品或者是一個固定的儀式，比如安撫奶嘴、每日睡前洗澡撫觸聽音樂等。這些從某種意義上來說算是睡眠儀式，它們可以幫助寶寶建立起易於復現的睡眠聯想。每當進行這些動作的時候，寶寶腦海裡就會自我暗示：到時間睡覺了。當暗示的次數足夠多了以後，寶寶的睏意就上來了，不需要奶睡就能自主入睡也就相對容易許多。

裹襁褓。許多時候寶寶明明很困執意不睡而又不想奶睡怎麼辦？裹襁褓方法就很管用。要知道對於小月齡的寶Bora說，無法靈活控制手腳導致亂舞、抽動會影響到寶寶睏意襲來，裹襁褓可以緩解這種現象。透過模擬子宮環境讓寶寶覺得安心舒適，放下警惕心入睡。但是，需要注意的是，這個方法只適用於滿月到三月齡大的小寶寶，大寶寶不適用喲。

嬰兒睡眠問題大大小小，而奶睡就是其中一個說大不大說小不小的問題。許多母乳媽媽自從生了孩子就開始擔憂娃會戀上奶睡，而有的母乳媽媽則享受奶睡帶來的好處。其實，很多育兒問題都有正面意義和反面危害，關鍵是媽媽們要學會揣摩寶寶需求，在對的時間用對的帶孩子方式。剛出月子的寶寶並不一定要著急蠻荒地就馬上戒掉奶睡，但是如果時機合適，媽媽只要稍微留一點神用點招，戒奶睡根本也不算什麼大問題。

戒掉奶睡調整方法

1、建立新的安撫方式 新的安撫方式要從白天開始建立，最好選擇在寶寶心情好的時候。 兩種新的安撫方式供寶媽們參考：

（1）撫觸：溫和的睡前按摩是很好的助眠方式。比如輕柔地撫摸他的背部，摸摸他的小腦袋，或者是握著他的小手。 TIPS：任何的提捏、用力按壓等按摩都不適宜在睡前進行，因為這隻會令寶寶更興奮。

（2）聲音：讓寶寶躺在你的身邊，聽聽你的呼吸和心跳聲，這會使他感到安全。輕輕哼上一首搖籃曲，講個小故事或跟他喃喃細語，這些都是很好的安撫方式。 TIPS：要切記音量不可太高，也要儘量選擇柔和、平緩的音樂或歌曲。播放睡眠音樂或白噪音時，播放器需要距離嬰兒的耳朵2m。

2、把握入睡時機 當寶寶出現犯困跡象：開始打哈欠、變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、“只要媽媽”的情況多起來了等情況時，就是最好的讓寶寶入睡的時機哦。

3、調整從起床到入睡的節奏 讓寶寶早起沐浴Sunny，白天讓他盡情玩耍，午睡要在下午4點前結束，洗澡最遲在晚上8點前，讓寶寶吃好、喝好，睡前母乳讓他喝到飽，睡前固化入睡流程，但不要把餵奶放在睡眠儀式的最後一項哦！

4、營造易於睡眠的環境 關掉電燈，關掉電視機，保持相對安靜的環境，為寶寶挑選款式簡單、吸汗性好、舒適柔軟、較寬鬆的睡衣。 要讓寶寶知道“睡覺時間到”，可以從調整睡眠環境做起。關掉臥室的電燈和電視機，讓環境保持昏暗和安靜。可以從傍晚開始慢慢調暗室內光線。如果寶寶有日夜顛倒的問題，不妨從這一步做起。

△ 安撫奶嘴

安撫奶嘴很大程度上能滿足寶寶的吸吮需求。很多寶寶都是靠這個入睡的。所以在選擇用安撫奶嘴之前也需要寶媽們考慮日後戒奶嘴的問題。不要輕易嘗試安撫奶嘴。

△ 提前哄睡

儘可能在寶寶過於疲倦困頓之前哄他入睡，寶寶有時候會越疲倦越興奮，我們要善於觀察訊號比如揉眼睛，打哈欠。這種時候寶寶會更容易入睡。對奶的需求相對不會那麼高。

△ 爸爸安撫

寶寶想要喝奶來尋求安慰，這種時候可以爸爸來安撫寶寶，媽媽最好躲得遠遠的。減少寶寶對奶的依戀感。畢竟媽媽在6米內寶寶都是能聞到的哦。爸爸可以抱抱寶寶，給他喂點水，拍拍他，輕輕的哼點歌。哪怕一開始需要比較久的時間哄他睡覺，那也是成功的。因為寶寶在這時候是完全脫離母親脫離奶入睡的。當然這就很考驗爸爸的耐心啦。畢竟戒掉奶癮是需要全家人一起幫助的哦。

△ 用奶瓶給寶寶餵奶的時間要比他平常吃母乳的時間提前一點

因為這時寶寶剛開始感覺餓，更願意接受奶瓶。如果等到寶寶很餓的時候再用奶瓶喂，涼涼的奶嘴可能會讓他著急煩躁，不想接受。

△ 第一次給寶寶用奶瓶餵奶最好讓別人喂

如果第一次用奶瓶就讓媽媽喂，寶寶可能會不知所措，不知道媽媽為什麼不讓他像以前那樣吃奶，所以反而更難接受奶瓶。因此，第一次你應該讓家人代替會更好。

△ 溫柔引導

對於稍大一點的孩子我們可以溫柔的引導他。

1、觀察孩子在什麼時候或什麼情況下會要求吃奶。約定好比如只能飯後才能吃奶，只能睡前和晨起才能吃奶，約定好後，就開始執行。

2、媽媽可以藉助“奶精靈”的繪本，委婉地告訴寶寶該離乳了。但是媽媽仍然愛你，媽媽不是不要你了。

3、透過周圍的事物，及時分散他的注意力，或者用健康的小點心代替母乳。

4、避免坐在經常餵奶的地方。

5、確保你給予孩子更多的擁抱和關注。但假如他要破壞規矩，溫柔的拒絕。這也是在鍛鍊孩子的自制力和自律力。

我家孩子就是喜歡奶睡，還要上班睡眠嚴重不足，我用過幾種辦法，你可以嘗試一下：

1、多種安撫方式，比如拍拍寶寶的背、摸摸寶寶小手、給寶寶足夠的全感讓寶寶知道不用吃奶也能睡覺；

2、給寶寶定時餵奶,比如3個小時一次，不要在寶寶又餓又困的時候，容易吃著吃著就睡著了；

3、嘗試自主入睡，依賴奶睡寶寶主要是沒有給寶寶嘗試過其他入睡方式，也沒有了解過其他的安撫方式 也害怕寶寶不接受其他方式；

4、晚上的時候也可以讓爸爸帶，因為寶寶跟媽媽在一起找奶吃是天性換成爸爸的話會有不一樣很神奇的效果

要調整好心態，不要因為寶寶哭鬧一心疼就給寶寶餵奶，從而形成惡性迴圈 這樣肯定是不行的。

奶睡是每個寶寶都會經歷的過程，對於家長來說，這是一種比較常見的現象，不需要過度恐慌，滿月寶寶應該及時戒掉奶睡，這樣有助於寶寶今後的健康成長，幫助寶寶養成良好的作息習慣，使睡眠更充足，那麼滿月寶寶怎麼戒掉奶睡？

滿月寶寶戒掉奶睡

當寶寶半睡半醒，吮吸乳頭不那麼用力了，就用食指指背壓住寶寶下嘴唇，拇指一鉤，就可以拔出乳頭了。有的寶寶可能比較敏感，只要有一點動作就容易醒，這個時候，當看到寶寶快醒時，趕快又塞回去，反覆幾次，以後就能逐漸減少次數了。

什麼叫做寶寶奶睡

想要哄好寶寶，最直接和有效的方法似乎就是餵奶了，寶寶一哭怕影響大家休息，迅速餵奶讓他快速入睡，一個人帶孩子太累，想要休息，給奶她吃就能乖乖入睡，寶寶怎麼都不肯睡，一邊餵奶一邊哄，吃飽了才會入睡。以上列舉的這些就是典型的奶睡。

奶睡指的是寶寶吃著媽媽的乳頭或是寶寶含著奶瓶入睡。有的寶寶需要吃奶才能睡著，有的寶寶睡眠過程總需要始終含著乳頭或者奶瓶。

睡覺時，唾液分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，這段時間奶水長時間在口腔內發酵，對牙齒髮育不利，容易導致蛀牙。所以家長應該幫助寶寶儘快戒掉奶睡。

奶睡一般發生在滿月寶寶身上，但是長時間奶睡會對寶寶的口腔健康造成不良的影響，所以當寶寶滿月之後，家長應該採取合適的方法，幫助寶寶戒掉奶睡，滿月寶寶怎麼戒掉奶睡？等待寶寶睡著之後，可以嘗試拔掉奶嘴，這樣有利於幫助寶寶改掉奶睡的壞習慣。

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