八個月的寶寶已經新增2個月的輔食了，可以嘗試更多好吃的了。

一、八個月寶寶的輔食新增原則

隨著寶寶的咀嚼、消化能力增強，吃輔食種類，量都發生了變化。

過於稀薄的輔食已經不適合8個月寶寶，可以讓輔食慢慢稠起來；另外，食物不必非要打成泥，可以用刀把食物剁碎或者用研磨碗研磨，從泥糊狀逐漸過渡到顆粒、碎末的食物。一直吃細滑的糊糊不利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。引入手指食物，為自主進食做準備；8個月的寶寶可以嘗試手指食物，比如蒸熟的紅薯條、蒸熟的紅蘿蔔條、香蕉塊、火龍果塊等等，這是輔食新增過程中重要的環節，可以激發寶寶自主進食的意願，同時鍛鍊手眼協調能力，沒長牙不代表沒有咀嚼能力，不影響吃軟的手指食物。豐富主食的種類；除了米粉和粥外，還可以嘗試顆粒面、碎碎面和小餅類。

二、每日食物攝入量

8個月的寶寶可以每天吃兩吃輔食，喝奶4-6次，白天進食的時間可以跟家人一致。每日時間飲食安排見插圖

8個月寶寶還是以奶為主，每天母乳或者配方奶不低於600毫升。

輔食食譜參考如下：

胡蘿蔔蝦仁粥

香蕉牛油果米糊

牛肉西紅柿粥

雞蛋西紅柿碎碎面

南瓜蛋黃羹

八個月寶寶處於鍛鍊咀嚼能力的一個階段，可以在泥跟碎顆粒交替做給寶寶吃，豐富輔食品類避免寶寶挑食。

正常來說，寶寶從六個月開始就應該新增輔食了，不知道寶媽有沒有在寶寶六個月開始給他循序漸進的新增輔食。

既然寶媽問到八個月的寶寶新增輔食的問題，我就來說說我家石頭八個月時每天的飲食吧，可供寶媽參考哦。

石頭八個月的時候是每天三頓奶，兩頓飯，一頓水果，具體時間如下：

1.7點到7點半左右喝配方奶粉240ml

3.10點左右一頓水果：一般水果會給他選擇當季的水果，寶寶太小，儘量不要給反季節水果，另外，水果量不建議過多，以寶寶可以消化吸收為準。

4.12點吃輔食：中午新增的輔食中必然會有肉類和青菜，肉類可以是雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，建議小寶寶剛開始時先選擇比較好消化的雞胸肉，然後再慢慢新增其他肉類，而青菜也選擇根莖類蔬菜或者纖維含量較高的青菜，有助於寶寶消化吸收，主食多半都是米飯或者饅頭。

5.15點喝奶粉240ml

6.18點吃輔食：晚上的輔食中必然會有蝦或者魚再加一份青菜，蝦有夾巴蝦，大海蝦，皮皮蝦等等，魚一般會單獨給他買三文魚，或者鮁魚，偏口魚，鱸魚等，青菜跟中午的青菜不重樣就行。主食還是以米飯，饅頭為主。

7.20點喝奶粉240ml

八個月左右的寶寶，每天的奶量最少要保持在600到800ml，才能夠保證寶寶每天所需要攝入的各種維生素或者礦物質等營養含量。

給寶媽一張寶寶各月齡輔食參考圖，寶媽可以作為參考。

我的寶寶剛好八個多月

單一的食物已經滿足不了營養需求，我現在主要是給他新增一些主食類以及做一些可以鍛鍊手指靈活度的奶香圈，肉腸，蒸糕這些

主食：紫薯（切條上鍋蒸熟），南瓜（選的是貝貝南瓜上鍋蒸熟），玉米（水煮，一般我用水果玉米，寶寶好吸收一點），土豆（一般搗成泥喂），胡蘿蔔（有時候搗成泥，有時候切條寶寶自己拿著吃），爛麵條，小米粥。（可以多種混合，比如土豆和胡蘿蔔混合）

輔食：蔬菜豬肉腸，奶香圈，香蕉餅，菠菜餅，火龍果蒸糕，香蕉蒸糕等

水果：一般是在上午10點左右，或者下午午睡起來給寶寶吃，像蘋果（切一塊自己咬），火龍果（放進咬咬樂裡面），葡萄（放咬咬樂），香蕉（刮成泥）等這些不易過敏而且維生素豐富不含涼性的水果。

注意事項：要注重寶寶營養均衡，別吃單一。要豐富起來，另外自己做一點牛肉鬆，豬肝粉給寶寶備好，補鐵很有用。我給寶寶買了黑芝麻核桃粉，提味用！自己不會做，只有買了，哈哈

八個月的寶寶已經新增輔食有一段時間了，一些米粉、米糊之類的初期輔食已經不能很好的滿足寶寶對其他新鮮口味的品嚐欲，所以要開始循序漸進的將輔食多樣化了而且也要開始鍛鍊寶寶的咀嚼能力了。

這個時期的寶寶已經可以充分的消化蛋白質了，每天需要的蛋白質含量為每千克體重3.2克，所以建議開始新增奶糊、魚肉糜、肉鬆、雞蛋羹、蛋黃泥等富含蛋白質的食材和麥片、粥和麵條等碳水化合物。

（以下僅供參考）

1.8個月的寶寶一天可以這麼安排：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：輔食

第三餐：點心

第四餐：母乳或配方奶

第五餐：點心

第六餐：輔食

第七餐：母乳或配方奶

2.手指食物推薦：蒸熟的土豆、胡蘿蔔切成條、煮熟的豆角段、黃瓜條、新鮮水果切成片或者條，總之方便寶寶小手抓握、最好是條狀的、不是非常堅硬的食物都很合適作為寶寶的手指食物。

總之這個時候是鍛鍊寶寶咀嚼和抓握的關鍵期，要鼓勵寶寶自己學習吃飯，培養寶寶對食物的興趣，從而防止寶寶日後挑食偏食的不良習慣。

輔食是指除母乳和配方奶粉以外的其他各種性狀的食物。它是用來輔助母乳或配方奶粉的。當寶寶達到6月齡左右時，寶爸寶媽們就應該為寶寶逐漸引入輔食了。因為單吃母乳或奶粉已不能滿足他們的生長需求，需要進食各種營養豐富的食物，來攝取身體生長所需的營養。

輔食除了提供寶寶生長所需營養以外，還有以下幾方面好處:

1. 進食固體食物，有助於鍛鍊寶寶的咀嚼能力；2. 進食口味多樣的食物，有助於寶寶腸道適應性的建立，培養腸道菌群。3. 刺激寶寶的味蕾，讓寶寶體驗不同食材不同性狀的食物帶來的愉悅感。4. 培養寶寶良好的用餐習慣。

那麼，第一口輔食吃什麼？

輔食應該是富含鐵鈣等元素的糊狀物，最常見的就是米粉，再慢慢的就可以給米粉裡混合加入各類蔬菜泥，最後再進食固體狀輔食。

輔食新增的原則

總的來說，應該循序漸進，具體如何新增，應該把握以下幾點:

1. 由少到多

剛開始給寶寶新增輔食，應該由少到多，逐漸加量，同時要觀察寶寶進食輔食後，有沒有身體不適的表現。我家寶寶剛開始只兌3-4勺米粉，這樣不至於浪費。

2. 由稀到稠

因為孩子剛開始吃輔食的時候是直接吞嚥的，沒有咀嚼能力，所以一開始的輔食要稀，這樣腸道也更能適應食物性狀，易於吸收。到後期一歲左右，則可以為寶寶製作溶豆、肉腸類等固體狀食物。

3. 多樣化

這裡的多樣化，不是指給寶寶的輔食一次加入多種食材，而是指每次輔食更換不同的食材、口味，讓寶寶能接觸各類輔食元素，也可以製作顏色精美的輔食，比如加入水果泥，蔬菜泥，寶寶看到顏色豐富的輔食，也會擁有愉悅的進食心情。

4. 注意事項

寶寶新增輔食以後，寶爸寶媽們要注意調整寶寶進食時間，避免與吃奶衝突，引起積食。儘量自己製作輔食，減少成品輔食的攝入量。輔食製作過程不要新增調料，以清淡為主。

總結

在寶寶新增輔食前夕，寶爸寶媽們就應該準備輔食製作工具了，比如攪拌器、破碎機、稱、模具、甚至餐盤勺子等。另外，從寶寶第一次進食輔食開始，寶寶專用餐椅可以讓寶寶形成良好的進餐習慣，避免以後追喂等弊端。

幫助寶寶進食的過程中，良好的互動有利於親子關係的建立，培養寶寶在情感、認知、語言和交流等方面的能力。

隨著寶寶月齡增長，寶爸寶媽們要有足夠耐心，給予寶寶鼓勵，讓寶寶在進餐的同時，充分體驗自主吃飯的樂趣。另外，寶爸寶媽要及時觀察寶寶新增輔食後，是否出現身體不適現象，如果有則需要及時調整，或就醫檢查。

一，品種由少到多

媽媽在給寶寶新增輔食的時候，一定要讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個循序漸進的接受過程。媽媽在1~2天內給寶寶所新增的食物種類不要超過2種，在給寶寶新增輔食後，觀察寶寶在3~5天內是否出現不良反應，排便是否正常，若一切正常，則可試著讓寶寶嘗試接受新的輔食。

二，食量由少到多

初試某種新食物時，最好由一勺尖那麼少的量開始，觀察寶寶是否出現不舒服的反應，如一切正常才能慢慢加量。

三，濃度由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶寶，確認寶寶能夠順利吞嚥、不吐不嘔、不嗆不噎後，再由含水分多的流質或半流質食物漸漸過渡到泥糊狀食物。

四，質地由細到粗

不要在輔食新增的初期階段嘗試米粥或肉末，寶寶還不能接受這些顆粒粗大的食物，還會因吞嚥困難而使其對輔食產生恐懼心理。正確的順序是湯汁——稀泥——稠泥——糜狀—碎末——稍大的軟顆粒—稍硬的顆粒狀——塊狀等。

五，遇到不適即停止

在給寶寶新增輔食的時候，如果寶寶出現腹瀉、過敏或大便裡有較多的黏液等狀況，需立即停止對寶寶的輔食餵養，待寶寶身體恢復正常之後再給寶寶新增輔食。需要注意的是，令寶寶過敏的食物不可再新增。

總結

總之，在寶寶新增輔食過程中，不要完全照搬別人小寶寶或者書本經驗，要根據自己寶寶的具體情況隨時調整最佳化，這也是在新增輔食中各位媽媽們最需要注意的地方！

後續如果有機會，再給大傢俱體講一下蔬菜、水果、主食和肉的具體新增方法！

8個月的寶寶可以新增蛋黃、碎菜、肉泥等食物，也可以新增麵條。每次只新增一種食物，如果寶寶沒有出現不適的症狀再新增其他食物。8個月的寶寶主要是以母乳或者奶粉為主，保證一天的奶量在800毫升左右，吃完食物後要及時的給寶寶喂少量的水，保持口腔清潔。

1.8個月的寶寶已經長成乳牙，平時可以用棉質的紗布給寶寶清洗口腔，保持口腔清潔，但一般在餐後一小時左右清洗。

2.肉類的食物一次新增不要過量，以免引起寶寶消化不良。這時期的寶寶已經會用手抓東西，平時可以給寶寶一些條狀的食物讓寶寶咬，學習咀嚼能力。

建議寶寶剛剛新增輔食，第一口應為富鐵食物，首推高鐵米粉，讓寶寶不斷嘗試和接受各種食物的味道，從清淡口味開始，迴避過甜過酸的水果泥，良好的開端是科學餵養的基礎呦

寶寶剛開始新增輔食的前幾天注意事項如下：

1.寶寶第一口輔食應是高鐵米粉。第一次新增米粉時間選擇在上午第二次吃奶之前，吃完兩小時觀察寶寶有沒有什麼過敏反應，比如皮疹。

2.吃完米粉，接著吃奶，讓寶寶一次吃飽。

3.用軟的矽膠勺喂米粉，把米粉放在勺子前端，輕輕地平伸到寶寶舌尖上，不要把勺子深入到寶寶口腔後部，或用勺子壓住寶寶舌頭，這會引起寶寶反感。

4衝米粉時，先放米粉，再倒入60度左右溫水，如果是含有益生菌的米粉水溫不能超過45度。攪拌稀一點，給寶寶吃兩三口就可以了，重在感受。不用按照資料說5克米粉，40毫升水，寶寶根本吃不了那麼些，浪費了，大約就可以，流質的。

接著必須新增蔬菜泥了，新增順序：

1. 純高鐵米糊吃五六天。

2. 引入根莖類泥（胡蘿蔔，南瓜，土豆，紅薯，淮山等），蒸熟後料理機打成泥。

3. 引入葉菜類泥（娃娃菜，菠菜，西蘭花），焯水進料理機打成泥。

4. 水果泥

5. 肉蛋類，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚（先白肉，再紅肉。可做成泥，也可以選擇肉鬆類）

然後接著肉泥

好啦，分享完了，希望可以幫到你。

正常情況下，滿6月齡的寶寶就要在在繼續母乳餵養的基礎上新增輔食了。因為這時候母乳中所含的各種營養物質已經不大能滿足寶寶的發育需求，所以要從新增的輔食獲得。

寶寶六個月以後身體內儲存的鐵會減少，而母乳已經滿足不了寶寶快速生長，所以寶寶的第一口輔食建議先從高鐵米粉開始。

。後面可以根據需求依次加入蛋黃，水果泥，蔬菜泥等。

建議輔食應從一樣到多樣、從少量開始到適量、從精細的食物到粗糙一點的食物、從稀的到稠。

一般喝奶粉的寶寶四個月加輔食，母乳餵養的寶寶六個月加輔食。八個月的寶寶應該是加了一段輔食啦，相信寶媽也有了對寶寶喜好的瞭解。

八個月寶寶可以繼續吃以前常吃的食材，在寶寶試吃過沒有其他反應的情況下 可以兩種混合一起吃，這樣培養寶寶不容易挑食。

這時候可以有泥向半固體或者小顆粒過度啦，給寶寶做一些手指食物啊蒸土豆條南瓜條等，鍛鍊寶寶手指協調性，又能鍛鍊咀嚼能力。

可以加魚肉蛋類。剛開始可以吃點雞脯肉，做點雞肉鬆或者肉泥 ，雞蛋黃。可以吃點顆粒面，小米粥等等。

搭配水果，讓寶寶吃的更全面。

寶寶開始新增輔食後，選擇合適的食材實很關鍵的一項，食材選的好，更有利於寶寶的消化吸收，促進寶寶身體的健康成長，呵護寶寶嬌嫩的腸胃。

八個月寶寶輔食新增原則

八個月寶寶可以新增蛋黃了，蛋黃的新增量由1/8-1/4-1/2-全黃（需要觀察寶寶是否有過敏）

輔食要逐漸從泥湖類向半固體類過度，保持略微的顆粒感，根據寶寶營養需求，菜泥可以3-4種混合主食（粥/粉/面），但是不能太雜，容易造成腸胃負擔不易消化。

無論寶寶是否出牙，都可以引入手指食物了，鬆餅/蒸糕/溶豆等都可以。

按照寶寶實際情況，輔食可以代替一餐奶，但每天還需保證600ml-800ml的奶量，午睡後可以酌情新增一頓點心或者水果。

蔬菜類：茄子/紫甘藍/菠菜/蘆筍西紅柿類的都可以安排上了

水果類：桃子/橙子/櫻桃/木瓜香蕉蘋果

穀物類：小米/紅豆/細面/薏米

魚肉類：雞肉/肝臟/豬肉/牛肉/魚肉/蝦/三文魚/鱈魚/龍利魚/黃花魚等

菌菇類：木耳/平菇/杏鮑菇/蟹味菇/

調料類：蝦皮粉/豬肝粉/肉鬆

分享幾款常吃的輔食麵搭配和做法，簡單易做營養美味

1. 香菇牛肉西葫蘆+牛油果面

香菇西葫蘆牛肉分別綽水剁碎（牛肉綽水時放薑片去腥）

放輔食有煸炒香菇後加水，水開下麵條

麵條煮軟後依次放入牛肉和西葫蘆再煮一分鐘

2. 西紅柿鱈魚芹菜+寶寶面

鱈魚去刺用檸檬汁醃製去腥後提前蒸熟搗碎備用

西紅柿去皮去籽切碎，芹菜綽水，

放輔食油先炒下西紅柿再加水後下麵條，

麵條煮軟後依次加入鱈魚和芹菜再煮一分鐘。

寶寶到了7-8個月，對待食物處於蠕嚼期，口腔處理食物的方式是舌嚼碎加上牙齦咀嚼。食物性狀要從6個月的流質，半流質，過渡到7個月稍厚的泥糊，8個月輔食形狀為半固體或者碎末狀態。

8個月輔食品種

各種蔬菜水果湯羹，各種肉丸子，蔬菜泥丸

新增方式

這個階段鼓勵採用餵食加上自主進餐方式，只要寶寶有意願，不要怕髒，給寶寶準備好圍兜，鼓勵寶寶自己用手抓。既能滿足寶寶小手探索的慾望，也能鍛鍊手部精細動作。可以先給寶寶喂差不多飽，再留時間給寶寶自主吃。

一天吃幾頓，什麼時候吃

一般從6個月每天一頓，隨著月齡的增加頓數也增加，7個月過渡到兩頓，8個月之後就可以一天三頓。

寶寶接受情況不一樣，對輔食接受度高一點的，過渡的就快一些，有些寶寶7個月一天就吃三頓輔食了。不太喜歡輔食的，剛開始也不必強求，可以過渡慢一點。

這個階段都可以吃什麼？

這個階段新增的一大準則就是儘量保持食物多樣化，保證輔食營養均衡，一餐飯儘量要保持有主食有肉有菜。每天保證有穀物，蛋白質，蔬菜和水果。

有些媽媽可能覺得太複雜，其實一些食材可以混合搭配做成泥，又比如做稠粥或者爛麵條時可以加已新增過的蔬菜肉，燉蛋羹也可以加菜加肉沫。

5. 這個階段可以提供手指食物了

最開始給寶寶選擇手指食物，要選擇軟爛方便吞嚥，比如香蕉，蒸熟的南瓜紅薯，牛油果等，可以切成長條狀，片狀或者大塊一點的。等寶寶熟練以後，學會用大拇指和食指抓食物後，可以切成1釐米左右的小方塊。

這個階段輔食新增的一些注意點

1. 寶寶鍛鍊咀嚼能力是要鍛鍊的

咀嚼能力並不是寶寶從開始就會的，是需要鍛鍊的。給寶寶喂輔食的時候，可以和寶寶面對面坐著，用誇張的口型張嘴咀嚼，示範給寶寶看，兩邊都要嚼。

2. 寶寶抓食物勺子怎麼辦

這個時期寶寶的自主意識逐漸增強，餵飯的時候可能會去搶勺子抓食物。有些急躁的媽媽可能會失去耐心，就不願意繼續餵了。

我一般會備上兩三把勺子，寶寶要勺子就給她一把讓她自己把玩，吃到最後給寶寶留一點，讓她自己手抓或者用勺子自己挖。或者事先給一些手指食物讓她吃一點，再用勺喂。

這樣鼓勵寶寶自我探索意識，不會打擊寶寶吃輔食的積極性，又能鍛鍊寶寶的手指動作能力。

在飲食方面，八個月大的寶寶已經開始有了自己的喜好了。此時在給寶寶新增輔食時，應該遵循一些必要的原則，從而保證寶寶的營養均衡。那麼，如何給8個月的寶寶新增輔食呢？

1、注意輔食新增的時間

8月寶寶一般每天只需新增2-3次輔食即可，時間要安排在三餐間隙，比如上午的10點、下午的2點和6點。

2、注意輔食的形態

8個月寶寶吃的輔食還不能太硬，應該以柔嫩、半流質食物為宜，蔬菜或肉類都要剁碎後再製作，粥要以合適的比例進行蒸煮（水米6:1的比例）。

3、補充動植物蛋白質

蛋白質是寶寶發育的關鍵，此時的寶寶正處於長身體的關鍵時期，應該多增加植物性和動物性蛋白質的補充。

4、蔬菜水果必不可少

蔬果能給寶寶提供身體所需的維生素和微量元素，給八個月的寶寶吃蔬果時，蔬菜的品種要多樣化，水果可以切成薄片給寶寶吃。

5、注意泥狀食物的新增

此階段的寶寶可以吃一些泥狀的食物，比如肉泥、肝泥、蝦泥等。在新增泥狀食物時，儘量不要自己做，自己做的不易消化，可以去超市購買；另外，新增泥狀輔食，要遵循從品種和數量從少到多的原則。

8個月大的嬰兒新增輔食的原則主要是以營養均衡，葷素搭配，從少到多，從細到粗新增的原則。有如下注意事項：

1.可以給寶寶製作一些水果泥食用;

2.可以將水果蒸熟或者是煮爛做成水果泥給寶寶食用;

3.可以將蔬菜煮熟做成蔬菜汁給寶寶食用;

4.可以給寶寶吃一些雞蛋黃，將雞蛋黃放在溫開水當中稀釋以後加入乾粉或者是魚鬆，肉鬆給寶寶食用，可以有效的促進孩子身體生長和發育。

注意在新增輔食的過程當中，一定要勤觀察孩子排便的狀態，如果出現了腹瀉或者是便秘的症狀，可以給孩子服用益生菌調節胃腸道菌群失衡，能夠有效的改善腹瀉或者是便秘的症狀。

選擇以軟爛、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、麵條等，其中，給寶寶吃麵條可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，寶媽可以選擇市面上為寶寶量身定做的嬰幼兒麵條，挑選時應以營養全面均衡、易咀嚼易消化、不新增食鹽等為宜。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

在飲食方面，八個月大的寶寶已經開始有了自己的喜好了。此時在給寶寶新增輔食時，應該遵循一些必要的原則，從而保證寶寶的營養均衡。那麼，如何給8個月的寶寶新增輔食呢？

1、注意輔食新增的時間

8月寶寶一般每天只需新增2-3次輔食即可，時間要安排在三餐間隙，比如上午的10點、下午的2點和6點。

2、注意輔食的形態

8個月寶寶吃的輔食還不能太硬，應該以柔嫩、半流質食物為宜，蔬菜或肉類都要剁碎後再製作，粥要以合適的比例進行蒸煮（水米6:1的比例）。

3、補充動植物蛋白質

蛋白質是寶寶發育的關鍵，此時的寶寶正處於長身體的關鍵時期，應該多增加植物性和動物性蛋白質的補充。

4、蔬菜水果必不可少

蔬果能給寶寶提供身體所需的維生素和微量元素，給八個月的寶寶吃蔬果時，蔬菜的品種要多樣化，水果可以切成薄片給寶寶吃。

5、注意泥狀食物的新增

此階段的寶寶可以吃一些泥狀的食物，比如肉泥、肝泥、蝦泥等。在新增泥狀食物時，儘量不要自己做，自己做的不易消化，可以去超市購買；另外，新增泥狀輔食，要遵循從品種和數量從少到多的原則。

鮮蔬鱈魚蒸蛋

食材：

胡蘿蔔、銀鱈魚、菜花、檸檬、雞蛋適量

做法：

胡蘿蔔去皮切成碎，菜花去頭切成碎，銀鱈魚用檸檬醃製15分鐘。將蔬菜碎與鱈魚放入蒸鍋蒸熟，15分鐘左右。然後將所有的食材放入研磨碗中壓成泥狀。將蛋黃打散，放入碗中備用。將所有的食材放入碗中攪拌均勻。然後加入5倍的溫水，繼續攪拌，加入一點點的核桃油調味。再上蒸鍋隔水蒸15分鐘左右，碗蓋上蓋子，蒸熟即可。

蘆筍蛋黃米糊

食材：

新鮮蘆筍1小根、蛋黃1個、嬰兒米粉適量、核桃油適量

做法：

蘆筍切粒，放入開水中煮熟，加入適量的水打成泥。煮熟的蛋黃加入幾滴核桃油，和少許溫水，用勺子碾成泥。接著碗中加入米粉兌少許溫水，攪拌均勻。可以將蘆筍泥和蛋黃泥加入米糊中，拌勻給寶寶吃，也可以分開給寶寶吃。

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對於我們的小寶Bora說，雖然輔食只是處於輔助地位，但對其今後的各方面發展也是尤為重要。那該幾個月新增輔食最好？如何新增和期間有哪些要注意的問題呢？是否有一種模稜兩可的趕腳呢？今天就和大家一起詳細的聊一聊輔食的相關問題。

嬰兒幾個月新增輔食最好？

這要考慮到人工餵養和母乳餵養的兩種寶寶。如果寶寶是完全配方奶餵養，即人工餵養，那麼建議應該在滿4個月後就開始加輔食了。而母乳餵養可以稍晚些。一般情況下，寶寶6個月的時候新增輔食是最常見的。

由於在這之前寶寶自身胃腸功能還不夠強大，難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，而6個月後，母乳所能夠提供的營養已經不能完全滿足寶寶的需求了，所以寶寶一般在6個月新增輔食是最好的。

世界衛生組織推薦的輔食新增原則為：

從出生到6個月純母乳餵養，從6個月開始（180天）新增輔食並繼續母乳餵養。

這個時候給寶寶新增輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發育情況，否則很容易導致寶寶胃腸功能紊亂。

不過由於寶寶個體及生長髮育差異，新增輔食時間不能一概而論。判斷寶寶是否可以開始新增輔食，從以下幾個方面來判斷：

●孩子的體重是出生時體重的一倍，每月體重增長小於500克

●餵奶的時間較過去延長，餵奶後嬰兒出現異常表現，如哭鬧、煩躁不安等，說明母乳量已不足夠，是新增輔食的時候了。

●孩子要坐得比較好了，能抬起頭，能伸手去抓。

●寶寶還有一些其他的表現：流口水、咬奶頭和玩具、看見大人吃飯咂嘴、眼睛發亮等。表現出對新食物有興趣。看見匙羹便張嘴，能閉上嘴巴吞嚥食物，這說明都可考慮給寶寶新增輔食了。

●具體情況還要具體安排。如寶寶比較胖、早產兒或者正在生病期間應晚一些時間再加，還可以請醫生給予輔食新增的建議。

新增輔食的順序

1、先從低敏淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂一種新食物，遵循從少到多，從稀到稠，從細到粗，由軟到硬，由淡到濃，從液體到固體的原則，循序漸進，逐步增加。

3、輔食新增的種類，應該一樣一樣的新增，每一餐先從新食物吃起，讓寶寶適應了一種後再新增另外一種。如果遇到寶寶不喜歡的，應該暫停這種輔食，加入已吃過的食物，大約5--7天新增一種新食物。

4、剛開始給寶寶新增輔食要以湯汁狀和糊狀為宜，能讓寶寶更容易的來接受輔食。

4--5個月新增蔬菜湯類，6--7個月新增五穀根莖類，並且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以上開始新增肉類。

5、注意觀察，適時改進。主要是媽媽要隨時觀察寶寶的口味變化和大小便，根據實際情況作出改變。餵養是否得當的客觀指標為:嬰兒食後不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。

6、新增輔食一般選擇上午兩餐奶之間，如果寶寶出現不舒服下午可以看醫生

6月齡

新增要點

本月齡的寶寶還是要以母乳為主，每天應確保奶量在600-800毫升。這個時期的寶寶，胎兒期儲存的鐵基本都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始新增。

新增方式

先新增米粉5g，如果這個量沒有影響寶寶的奶水攝入，則保持這個量新增3天。第四天開始新增其他如胡蘿蔔泥、南瓜泥等輔食。這個階段基本以單米糊或者米糊加另一種蔬菜的方式來新增。

食物種類

強化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等）

7月齡

新增要點

開始新增一些葷菜輔食，比如白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚肉、肝臟等。

新增方式

延續6月齡的輔食新增方式，堅持無鹽、無糖、少油。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食可以單獨成一頓，前提是從6月齡開始寶寶就新增輔食了，如果是7月齡開始新增的，請遵循【6月齡】的輔食新增方法。

食物種類

強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、肝泥、肉鬆等

8月齡

新增要點

8-10個月是寶寶鍛鍊咀嚼能力的黃金時期，所以從第8個月開始，寶媽可以嘗試給寶寶新增軟爛的碎粒狀輔食，來培養寶寶咀嚼能力。

新增方式

可以開始嘗試新增爛麵條，軟爛一點的粥類。麵條和粥裡面新增的食物可以多樣化搭配，並保留少許顆粒感，例如菜末、魚肉歲末等等。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以根據寶寶胃口新增到2頓。

食物種類

蛋黃新增到1/8，米粉、爛麵條、粥、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類。

9月齡

新增要點

9個月寶寶會學著細嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時候寶寶的手部活動能力已經比較強了，可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似於蒸軟的胡蘿蔔條、紅薯條，蛋黃溶豆等進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力、手腳協調能力和自主進食能力。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓。

食物種類

軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

10月齡

新增要點

這個時候可以新增相比較9月齡稍微再粗糙點的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食，鍛鍊小手的精細動作。寶寶在適應全蛋黃的前提下，可以少量嘗試新增一丟丟蛋清，也可以穩健點等到12月以後再新增。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓，可以新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

11月齡

新增要點

這個時候應該適時的給寶寶新增稍大顆粒狀的食物，以便於更好地鍛鍊寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也可以刺激磨牙的萌生。如果寶寶對雞蛋不過敏，可以嘗試新增蛋類。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食可以開始慢慢從2頓新增到3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。

這個時候的寶寶開始越來越調皮的，喜歡邊吃飯邊玩耍。那麼寶媽也不要養成追著餵飯的習慣，特別是婆婆和媽媽，杜絕這種現象出現。大部分寶寶已經能夠扶物站立，橫著行走，但是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，可以給寶寶購買一個圍欄，讓寶寶在空間裡自由的活動。

12月齡

新增要點

寶寶新增輔食的時間基本跟家長一日三餐的時間一致，培養隨餐觀念。開始讓寶寶自主進食，還可以新增菌菇類，但是要注意切細碎點，煮爛一點，菌菇類難消化。

新增量

奶量依舊保持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、爛麵條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、乳酪、酸奶等。

18-24月齡

新增要點

新增量

奶量保持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午可以給寶寶新增一頓點心，水果之類的。

食物種類

全蛋黃、米粉、麵條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、乳酪、酸奶、牛奶等。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

如果你周圍有學齡前的兒童，可以推薦他們用一下【貓小帥識字】這款識字軟體哦~在手機上下載就能用，裡面有豐富多彩的故事和遊戲，可以幫助孩子更好的理解、學習漢字。

8個月的寶寶，需要新增輔食 比如爛麵條，米糊，果泥 肉泥都可以吃了呢，每新增一種輔食都慢慢適應，我姐家寶寶的輔食都是在國際媽咪買的，按照月齡劃分，不會擔心買錯呢

八個月的寶寶輔食新增的時間，一般每天只需新增2-3次，安排在三餐間隙即可

，比如上午的10點、下午的2點和6點。 輔食的形態，8個月寶寶吃的輔食還不能太硬，應該以柔嫩、半流質食物為宜，蔬菜或肉類都要剁碎後再製作，粥要以合適的比例進行蒸煮。 補充動植物蛋白質，蛋白質是寶寶發育的關鍵，此時的寶寶正處於長身體的關鍵時期，應該多增加植物性和動物性蛋白質的補充。 蔬果能給寶寶提供身體所需的維生素和微量元素，給八個月的寶寶吃蔬果時，蔬菜的品種要多樣化，水果可以切成薄片給寶寶吃。 寶寶可以吃一些泥狀的食物，比如肉泥、肝泥、蝦泥等

營養推薦：從8個月開始，寶寶逐漸長牙了，維生素A、D、C是構成牙釉質、促進牙齒鈣化、增強牙齒骨質密度的重要物質，蛋白質、鈣、磷是牙齒的基礎材料，因此在寶寶出牙期間，乳類、蔬菜、水果及肉類是不可缺少的輔助食物。寶寶可以開始吃碎末兒的食物了。

這個月齡的嬰兒，可以喂些粥或爛面，內放葷菜（肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等）和素菜（碎菜﹑豆腐等）。在餵養後，可給些烤饅頭片、麵包幹，讓孩子咀嚼，以鍛鍊牙床。

你也可以到國際媽咪這個母嬰APP上，跟客服要一份輔食教程，我當初也是給要了一份參考，說的還挺詳細的，每個月齡寶寶每天輔食該新增些什麼，還是有些幫助的