我當老師第一次站上講臺是在大三的下半學期，是負責給大一的學生講植物學。

我原以為我會很緊張，結果看到那些可愛的學弟學妹，頓時就沒了緊張。

幾點建議送給您

1、充分的備課

臺上十分鐘，臺下十年功。

這句話不只是說給演員的，也是說給老師聽的。

我為了講好40分鐘的課，已經整整的準備了三年甚至更久。

在開始講課前的前一個星期，我也是充分的準備了PPT，設想了各種可能出現的情況。

2、相信自己

相信自己的專業能力

現在但凡講課誰還沒有個教師資格證？面對考官的嚴格你都通過了，面對學生還有何難？

3、留白

講課，講課。

不光光是你講課，還有和學生的互動。

多設幾個環節提問學生或者是請學生髮表自己的言論，可以充分的減少緊張。

而且上課的效果也會比自己在那兒光講要好的多。

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我是2014年第一次登上講臺，前期肯定會有些緊張，但隨著次數的增加，你會越來越輕鬆。我的經驗，第一，前期緊張是正常的，說明你敬畏課堂，隨著時間增加你會越來越好，這是一個信心的問題。第二，我的建議是一定要講你所做，講真話你就不會累，就是講自己，講故事，講案例，因為真實，感染力會更好，你自己分享也會非常自然。

正式入職後的第一節課，登上講臺的感覺，跟教師資格證面試和教師編制考試面試有截然不同的感受，因為臺下面對的既有聽課的老師、領導，也有坐的密密麻麻的學生，在學生眼裡，你是一個完全陌生的人，對你充滿這警惕和神秘感。如果在第一次講臺中，不能給他們一個好的印象，對授課效果是一個很大的打擊。

們來看看，下面兩位位老師，第一次上課的經歷，或許能給大家將來的上臺“表演”，帶來少許的幫助和借鑑。

職教老師李老師

走上教師這個職位，完全是在我人生計劃之外的。就這麼莫名其妙的選擇了教師，我去了一傢俬立的，不像那些公辦的學校，對老師要求那麼嚴格，但是就在我第一次上講臺，面對臺下黑壓壓的學生，我先是誤拿了手機擦黑板，結果引起臺下一片鬨笑，接著自我介紹說：“同學們好，我姓李，以後你們就叫我王老師，我比你們大不了多少，所以也可以叫我大姐姐或者大哥哥…” 。

臺下的學生們，可能不忍心看我在講臺上太煎熬，一名學生站來起了說，“老師乾脆別講課了，講講您怎麼當上老師的得了”。然後就講了一個小時，才講開始慢慢進入狀態。

小學老師王老師

當我懷抱課本，走上講臺，輕輕放下課本，抬起頭看到臺下這麼多 學生，而且每一個學生的眼睛都充滿好奇和渴望看著你， 我的心中頓時緊張萬分，不知所措，事先準備好的開場白也只是用簡簡單單的幾句介紹語代替了， 本來是開始講課了，但突然竟不知如何開始。

心中不僅緊張還很著急，手腳不知該往哪 兒放，眼睛也不知該看向哪裡，額頭上也冒出了豆大的汗珠，我原以為這節課恐怕就要失敗了。。。

我目光看向指導老師，老師卻是向我投來鼓勵的眼神，說道： “第一次講課，緊張在所難免，相信你一 定可以的，你的課準備的那麼充分，想想你寫了哪些知識點，一一講出來，說清楚就好了。 ”

同學們恐怕也知道我是第一次講課，所以都安安靜靜的在位置上等著我的講課， 向我投來鼓勵的眼神。 看著老師和學生鼓勵的眼神，我開始平復自己的心情，在腦海中回顧知識點，開始一一道來。由剛開始的略顯生澀到漸漸找出感覺，我不僅慢慢講授知識點，還能積極和學生互動，提問，一節課就在和諧的環境中還算成功的結束了。 我的第一節課雖然開始並不是很順利， 但好在在老 師的幫助下適時調節成功完成了。

小時候我的理想就是當老師！這麼多年過去了也還是非常享受！非常慶幸我一直從事著我最喜愛的職業喔。然而第一次站在講臺上的窘迫感確是終身難忘呢我實習是在一所縣城的重點中學，按照實習要求，我先聽了兩週指定指導教師和其他慕名教師的課，期間批改作業和試卷，以便更瞭解熟悉實習班級學生真實成績，後來指導老師對我非常滿意，就把早晚自習交給我，一來跟學生多接觸融合，中學生有自己思想了嘛。二來先試著講講試題，鍛鍊口頭表達能力。正式上課的那一節內容我花了整整三天時間備課，還對著鏡子練習了無數遍，甚至哪些時候需要給學生笑容我都設計了可是，當我信心滿滿地站上講臺，面對學生們齊刷刷的目光，還有後排的三個指導老師，我的血液突然衝上臉龐，頭腦一片空白！45分鐘的授課量我25分鐘就講完了，幾乎忘了還需要學生互動也忘了佈置作業。然後我站在講臺上，看著教室後牆上的掛鐘，茫然失措！這樣過了幾分鐘，默默然心跳加速幸虧課代表舉手要求朗讀，把我又帶入了正軌，感謝小夥伴！如同我的小老師！

我是一個很直率的人，我對第一天上班的情景至今記憶猶新。

坦白地告訴你吧，我上班的第一天，校長就安排我上課，我清楚地記得我第一次上課時的情景，我真的一點都不緊張。

大學畢業以後，我在家整整等了一年，心裡當時迫切期待有一份屬於自己的工作，終於等到了期待已久的這一天，我被分配到了一所農村的中學擔任語文學科教學工作。由於當時學校的一位語文教師生病住院，所以由我來接任她之前教的初一語文課的教學工作。當時教導處主任把課程表給了我，我一看，接下來的一節課就是我的課了，我心裡有點著急了，因為我還沒有充分地做好上課的準備。在我瞭解清楚學生的課程進度情況後，開啟課本認真看了一下接下來要學的課文，我的心情馬上就放鬆下來，因為接下來的一篇課文是我非常熟悉的一篇文言文——《論語六則》。

上課鈴一響，我就非常自信地走進教室，不緊不慢地對學生說：“同學們，從今天開始由我來給大家上語文課。請同學們開啟課本，翻到《論語六則》”……

在這一節課上，我先領讀學生讀這一篇文言文，然後由學生自己熟讀課文，同學們讀得很認真，當時自我感覺非常的好。

現在回想起來，我當時有一個字的音讀錯了，“論語”的“論”字，記得當時我教學生讀的是四聲，因為我上學的時候老師讀的就是四聲，當時的自己並沒有覺得有哪裡不對，後來才發現這個字是多音字，在這裡應該讀二聲。我的心裡馬上一症，這是多麼丟人的事呀！從此以後，我在字的讀音上再也不敢跟著感覺走了，只要一遇到含糊的字我就親自查字典，這樣才會心安理得。

以上就是我第一次上課時的大致經過。

最後我要告訴你的是：自信、謙虛、認真，是做一個教師必須具備的品質。相信你一定會做的非常棒！

記得五年前，我開始走向企業培訓的舞臺，在華北地區，某省城的一個風景旅遊區，為一家新的金融公司做員工培訓。它是我人生第一次面對300人以上的場面，當時，我為在場的朋友們分享的《五倫文化與財富人生》，一下午短短兩個小時的時間，當音樂一響起，我大跨步走上舞臺，就開始我人生第一次這樣大場面，內心開始非常緊張，可是，我是一個有備而來的人，加上我備課做的好，現場一開始氣氛被充分的調動起來，可能是講課的時間太長了吧，一個小時過去了，現場的氛圍有些低潮，不過課後有幾位觀眾主動找到我，當面感謝說，現場確實收穫了一些知識，透過這一次現場實戰，我總結了作為教育工作者第一次上臺授課要注意的事項，希望對很多朋友有幫助：

第一，備課要充分，做到有備無患總是好的，因為大家的時間都是有限的，別人把時間給你了，一定讓他人有收穫；

第二，每次講課不要安排時間太長，一次課程最好45/60分鐘為宜，因為人的連續注意力有限，既要照顧大家的情緒，而且自己的課程內容要精簡有力，如果安排的課程時間確實長，中間可以休息15分鐘左右，讓大家調節一下緊張的情緒，以便於更好的溝通下半場；

第三，其實，作為老師現場只要能夠穩住自己的情緒，說話不急不慢，簡單大方的介紹自我，和大家及時友好的互動，讓別人感覺到你的親切，把該講的內容表達清晰，就是最好的現場直播。只要我們每一次盡心盡力的做好該做的，一切都是最好的安排！

總之，作為一名即將走上講臺的老師，只要你保持平和的心態，鬆鬆上陣，快樂分享，讓自己的人生因自己的積極主動而成長，讓世界因為有你的分享而精彩紛呈！

作為從教十年的教師，這個問題很有感觸。

肯定是緊張的，大學剛畢業的學生，馬上要轉變自己的角色還是很困難的。

我想絕大多數人第一次站上講臺都會緊張吧。

緊張的原因可能有以下幾個:

怕講不好

怕被嘲笑

怕孩子不聽話

……

第一次上課還記憶猶新，如在昨日。

雖然自己長得不帥，甚至還有點醜，但是當時也是好好的打扮了一番，穿著得體，符合一個老師的身份。

站上講臺之後，臺下五六十雙眼睛盯著自己，自己的臉頓時一下紅了，不知道自己該從哪裡說起，而且口乾舌燥。

心理在使勁的回想，當時我們上課時的老師是這樣的表現，努力做出鎮定的樣子。

然後結結巴巴的做了自我介紹，趕緊開始新課程的教學。

原本打算先跟學生熟悉一下再講課的，哪知道準備兩節課的內容，一節多課就全部講完，至少留時間給學生做作業了。

不過，學生還是非常理解的，也非常支援我的工作。

後來和這些學生成了好朋友，哪怕我不是班主任，也都能叫出他們的名字。

最多的時候，我能夠記住我上的三個班所有同學的名字。

這些都是一生的財富，現在已經從青澀慢慢變得成熟，但是卻少了稜角。

第一次登講臺，緊張而充滿期待，期待自己能夠像自己的老師一樣能夠輕鬆駕馭課堂，解答學生的問題，一切都能如行雲流水，一氣呵成，而這樣的課堂效果，無數次出現在我的腦海中，也一次次興奮著自己的神經。

但是，真正走上講臺才發現，一切都不是原先設計的那樣，45分鐘的課堂，10分鐘講完，至於自己講的什麼，大腦一片空白，接下來的35分鐘只好先讓學生自己閱讀教材，回答幾個問題，我竟成了路人甲。感覺自己的第一堂課很失敗,課堂估計也是乾癟而沒有血肉。

所以，教學離不開課堂實踐，只有一次次的實踐過程，課堂教學才會生動而充滿活力。

我也是老師，雖然很多年過去了，但看到這個問題還是心有感觸。

第一次站講臺的畫面依然清晰，還記得上班第一天，備了好久的課，站在講臺上還是那麼不自信，抬起頭，看到下面人頭湧動，才知道校領導來聽課，大腦頓時一片空白，不知道該說什麼。

上課鈴一響，本來背的爛熟的開場白頓時語塞，結結巴巴的說的什麼，連自己都不知道了。

一節課連往下去看的勇氣都沒有，二十分鐘過去了，才感覺稍微找到了感覺，課程在自己的計劃中進行著。

好不容易捱到了下課，因為語速太快，跟學生互動的又少，準備的內容很快上完了，那個囧啊！只能讓學生讀課文來填充這個空白！

至今想起來，第一堂課，仍然讓人汗顏！

不緊張。

為什麼不緊張呢？因為我們在上講臺前學過某某學科教材教法。

一節課怎麼講，教材教法課程從不同的角度探討過，怎麼引入上課內容，引入的方法有不同種，開門見山直白式，從某個故事開始委婉式，等等。主要內容怎麼講，板書怎麼安排，怎麼向學生提問，新內容講完後，留十分鐘左右給學生練習，最後怎麼總結這節課的主要內容。

針對某一個環節，我們都反覆練習，練習後老師還要點評。講課的姿態都有講究，怎麼站，怎麼微笑，一舉一動都有安排。

語速多少，聲音的大小都要練習好。

自己還寫出幾節課的教案，反覆試講，弄得滾瓜爛熟後才開始真正上有學生的講臺。

做了這麼充分的練習，上了講臺當然不緊張。與平常的練習沒有什麼兩樣。

只是當時對普通話沒有做特別要求，說普通話別人聽了感覺怪怪的。大家都用當地的官話講課。普通話大行其道是我參加工作以後十多年才出現的現象。

三十年前，作為一名實習生，我站在了講臺上。

那時候很青澀，也很膽怯。

站在那講臺上，看著下面那些學生一張張期待的臉，以及指導老師期盼的神色，心理總覺得有點害怕，生怕自己擔不起學生的期待，教不好這第一節課。

我是上語文的，在上課之前，我也曾經下了苦功進行備課。在老師的指導下，我似乎已經把整篇課文弄通弄懂了。可當自己真正拿起語文課本，站在講臺上時，心裡卻是一片空白，總記不起曾經多次背熟了的講義。

結結巴巴的，我開始了人生的第一節真正的教學（確實，以往在學校時的演練無法跟上課相比）。好在學生也體諒作為實習教師的苦衷，積極的參與到課堂問答中。漸漸的，我忘記了羞澀，忘卻了緊張，語言越來越流暢，教課逐漸進入了佳境。

實際上，當所上的第一節課的鐘聲（當時還是以敲鐘為號）響起的時候，我後背全部溼透了，雖然老師和同學對我的首次授課還是認可的，但我知道，我根本是混過關的。因為，我沒有很好地把握住上課的節奏，語速還是偏快，學生聽起來估計有點難受。

不過，我還算是順利完成了任務。與其他一起實習的同學相比，我算是比較好的一個。

如今，我離開教育線已經接近二十年了，但回憶起那段時間，心裡依然無盡感慨。

是的，教書育人，無上光榮！

當老師後第一次站講臺還蠻緊張的，當時我20歲。雖然在學校裡邊也見習過也實習過，並且在實習期間還代表全體實習生上了公開課，但真正當了老師站上講臺，還是覺得有點緊張。因為你面對的是50多個孩子。當時我教的是初中98級的學生，比我小差不多6、7歲，他們眼中流露出對知識的求知若渴，你的責任感一下就來了。當時我教的語文，就感覺非得給他們這節課的知識面面俱到。現在我的第一屆學生都成了我的朋友。在畢業20年之際，他們邀請我去參加了他們精心準備的party。給我準備了一大束鮮花，一支精美的鋼筆，鋼筆上有我的名字，還有一段話：感恩有您，20年，情永駐，愛相隨。我們拍了照。非常非常感動。我經常說在教書上我不優秀，但我的學生是優秀的！教書不能使人大富大貴，但師生之間感情是真摯的，當你在課堂上教給他們那些做人的道理，或是你不經意的一句話，他會銘記一生。這其中有一個學生對我說：老師我永遠記得，當時我在宿舍裡邊套被套，我的頭全部蒙在被套裡面了。然後你說：我來！是你幫我套的。我非常感謝你！他現在一直叫我恩師。但我做得遠遠不夠，甚至在有些事情上，由於當時的認知和環境做的不是那麼盡善盡美，或者留有遺憾，有時覺得自己是一個很不成功的人，哎！慢慢成長吧。