婚姻中的冷暴力是很可怕的，不論什麼問題，只要有溝通，就有解決的可能性。而冷暴力就是對問題或者矛盾的一種迴避。

很多時候，夫妻遇到問題，不是就事論事，而是任憑情緒支配，說一些傷害對方的話，而埋怨、指責、打罵……都會讓對方感受到一種極大的挫敗感而不敢面對，就以逃避的方式來推卸自己的責任。

夫妻之間一旦出現問題，一定要等情緒過後進行有效的溝通，儘快地去解決問題。

我曾寫過一篇文章，就是關於冷暴力的。

我覺得有一個點很重要，就是誰先開口！

其實很多時候，冷暴力的源頭是因為面子，兩個人都拉不下面子，或者都覺得自己對，但是如果仔細考慮考慮，都站在對方的立場上想問題，其實就會有所理解。

再者說，兩口子在一起生活，有什麼不可說的？又有什麼面子可言？誰對誰錯又有什麼值得理論的呢？況且冷暴力對婚姻沒有一點的好處，長此以往，必生問題！做先開口的人，並不丟人，相反卻恰恰是為了你們自己的感情負責。

別冷淡了對方，別冷漠了感情！

婚姻中的冷暴力，就像一枚定時炸彈，稍微處理不好，就會時刻引爆。

有很多情侶，在結婚之前的戀愛過程中，經歷了不少挫折。

於是他們在相遇時都特別珍惜對方，做什麼事都很小心翼翼，生怕自己犯了錯誤會讓對方不開心。

他們的心裡時刻充滿著恐懼和無以言表的傷痛，他們能在一起結婚的原因之一在於：能夠一起分享對方的痛苦並相互理解。

由於從一開始就對彼此有很深刻的瞭解，所以他們很害怕去表達自己的想法和訴求，害怕會給對方帶來壓力，於是兩個人會選擇既不傷害對方又對另一半抱有期望。

他們天真地以為這樣就是對彼此都好，所以相互碰撞之時更多的是選擇冷暴力和忍氣吞聲。

在最需要對彼此坦誠相待的時刻選擇了冷暴力和隱忍，於是他們的結局也就註定了。心中積攢的痛苦和訴求，成為最大的絆腳石。

法國作家瑪麗-弗朗斯·伊裡戈揚在她的著作《冷暴力》一書中寫道：“精神虐待的關係必須要有過於忍讓的伴侶才能發展下去，精神分析師常將這種忍讓解讀為伴侶可以從這種關係中獲得某些好處，而這基本上是一種不自覺的自作自受。”

過於忍讓的情侶之間，由於內心的恐懼感害怕爭執，害怕被拋棄，所以每天都帶著對方給予的面具，扮演成對方需要的角色，沒有了自我。

恰恰在一段關係中，每個人都要擁有自我，否則就會成為對方的附屬品。

成為附屬品後，就會隱藏真實的自己，也就沒有信心在一段關係中勇敢地表達自己的訴求，這樣兩個人隔閡就越來越深，不能把自己最真實的一面展現出來，最終分道揚鑣。

所以，打破沉默的局面吧，勇敢地去表達自己的訴求，愛ta就把一切憋在心裡的話全盤托出。這不僅是表達自己的立場，更重要的是告訴ta：“我愛你，無關一切，只關於你。”

吵架意味著對對方的愛和坦誠，我們要在一段關係中無條件的信任對方，接納自己，接納對方，坦誠相待。

冷暴力在婚姻中無疑是夫妻之間最錯誤的解決問題的方法。

如果兩個人的性格都屬於強勢，誰也不肯低頭，也不願意彼此之間相互溝通，都想讓對方先認錯，就會導致夫妻感情淡化，信任感降低，也是婚姻中的重大隔閡。已經有孩子的也是對孩子有很大的傷害。

婚姻的維持就是夫妻的相互遷就，彼此包容，婚姻生活不只是要看到對方的優點，也是要看到對方的缺點，並且都要一併接受，這才是婚姻的包容，不管是爭吵還是冷戰，只要相互坦誠，相互理解，這些瑣事也就不了了之了。

婚姻中的冷暴力，簡單明瞭一點就是一種精神虐待，也可以說是夫妻不愛了的一種表現。婚姻中出現冷暴力，不是一朝一夕形成的，它是夫妻兩個人相處在一起，點點滴滴矛盾積累的必然結果。冷暴力看起來不像家庭暴力那麼肆無忌憚，其實它的威力一點也不比家暴帶來的傷害輕。這種傷人不見血的婚姻冷暴力，不光能摧毀掉婚姻甚至還會影響到下一代。婚姻冷暴力會直接影響到孩子的心理健康，讓她們原本天真、活潑、純潔可愛的性格變的孤僻，更有甚者可能會自閉。婚姻中的兩個人難免不發生矛盾，有了矛盾要想辦法解決它。千萬不要因為矛盾，讓兩個人的關係發展成家庭暴力或者冷暴力。本來兩個人在一起組成的婚姻家庭，應該是一個避風擋雨的溫馨港灣，冷暴力卻讓它變成了一座冷酷無情的“冰窖”。想起來真的有點讓人不寒而力！夫妻兩個人在一起，能愛就想方設法盡雙方最大努力去愛，如果真的沒辦法再愛了，還是好隔好散放開對方也放開自己為好。

婚姻中的冷暴力，一定是雙方受傷，誰也不會好過。

1、對待婚姻的冷暴力不能不作為。否則就是兩敗俱傷。

2、對待冷暴力要積極溝通。有話倆人說明白。

3、別期待別人改變，如果你覺得痛，你先改變，然後影響對方。

4、在冷暴力環境中長大的孩子受傷最大。為了孩子，還家庭一個溫暖環境。

托爾斯泰說，幸福的家庭是一樣的，不幸福的家庭是各式各樣的。我想每個家庭中冷暴力也各式各樣吧？

我個人認為，寧可要冷暴力，也不容忍家庭暴力。 首先我認為家庭暴力屬於犯法，應該得到法律的制裁。任何人都沒有權利對家人搞家庭暴力，配偶，孩子，老人都受法律保護。但是今天說的冷暴力，與家庭暴力有明顯區別，就是家人之間，主要是夫妻之間沒有身體上的傷害，不打不鬧，互相沉默，甚至同在屋簷下，兩個人長久不交流，各睡各的房間，各吃各的飯，見了面跟不認識一樣。矛盾起因也許是雞毛蒜皮的小事，可卻是日積月累，點滴矛盾積攢的結果。大概其中有一方被深深傷害，心死了，沒感情了，又因為某種具體困難限制不能離婚，比如離婚以後沒地方去，也沒有經濟條件租房買房，再比如，考慮到孩子的問題，暫時不能離婚，或者身體狀況不准許離婚，也許這樣名存實亡的夫妻，早就視對方為陌路人了，只是為了外因條件不得不保持各自的棲身之地，外表上平靜如水，都在用沉默保護自己，都在用冷漠對抗另一半，這樣雙方都是冷暴力的受害者，又都是冷暴力的實施者，誰也得不到好處，誰也不退讓，外因條件一旦成熟，婚姻立馬解體。我想如果結婚成家了，互相包容，敬畏婚姻，保護孩子，家和萬事興，如果一方真的不可原諒，那也不要忍受冷暴力，經過法律途徑解決問題，讓自己解脫也讓對方解脫，否則長年累月的處在冷暴力中求生存，不知道什麼時候引起定時炸彈，某一方突然狀況，小命都保不住。

謝邀請，首先要分析一下自己和對方為什麼冷暴力，是性格問題還是經濟問題還是婆媳問題引起的。如果是性格問題，其中一方不擅表達，明明知道自己錯了，也是不願意先理誰，然後一直冷暴力，這個對雙方都是傷害，要學會反思自己，夫妻之間只要不是觸碰底線的事，都應該學會包容，理解，要學會站在對方角度想一想；如果是經濟問題，要想想經濟壓力是不是太大了，一方太會花錢，一個能力有限，也是會打破經濟平衡，久而久之，另一方承受不了，其實最好的辦法是雙方都要努力奮鬥，為了以後共同生活，好好談一談；如果是婆媳關係，聰明的老公就需要做好一個橋樑的作用，不偏某一方，理性調解，角色互換，這樣才不影響夫妻感情.

總的來說，夫妻之間不要總是冷暴力，要主動求和，各自反省，冷戰不能超過三天，經常冷戰的婚姻都不長久，如果還想共同生活下去，就要學會調整自己，每個人都是單個個體，婚姻是主體，總要經歷不同的磨合階段.

婚姻中的冷暴力是婚姻最大的殺手，這樣的婚姻中，要麼離婚，要麼就是冰窟窿，沒有什麼幸福感，給孩子的傷害也很大！

都說，惡語相向，大動干戈是婚姻的大忌，因為會把彼此最醜陋的一面暴露出來。但其實，婚姻裡最可怕的是冷暴力。畢竟，吵架也是一種溝通的方式，把所有的事情說出來之後，一切就都會慢慢過去，但是冷暴力卻不是這樣。在婚姻裡，冷暴力是劇毒。它會一點一點吞噬你們的感情，直到某一天讓你們分道揚鑣。

冷暴力也是暴力。是指採用冷漠，疏離，漠不關心的態度使人精神上和心理上受到傷害的一種行為！不承擔家庭義務，對對方不理不睬，都是冷暴力的表現。因為女性是弱勢群體，故98%的受害者都是女方。

婚姻不是一個人的事，是需要雙方共同經營的。女人願意忍受不管是家暴還是冷暴力，她只有一個目的：那就是為了孩子！

一個家庭過的好與不好，與一個男人在家裡的態度有很大關係。男人說話和風細雨，口吐蓮花，對妻子恩愛有加，想必所有的女人都會心甘情願的跟著他一輩子，哪怕吃糠咽菜，拉棍子要飯都心甘情願。最重要的，他能看到妻子對家庭的付出！

大多數男人都是好男人，只是有的男人心粗，注意不到細節，又缺乏有效的溝通，時間長了，由爭吵不休變得越來越沒有話說，這時候就出現了冷暴力！而婚姻當中也不乏有渣男，他肆無忌憚隨自己的性子做事。發脾氣甚至動手打人。冷暴力對他來說都不算事。

奉勸婚姻裡所有的男人，不要讓妻子對你失望，女人是水做的一點都不錯，心是玻璃做的。脆弱的如同琉璃嘎嘣。不要讓女人對你失望，到最後如果你需要她，她像你對她一樣你最可悲！

冷暴力，也是讓婚姻失敗的原因，因為兩個人沒有情感交流所以感情就淡了。漸漸的會在別人身上去尋找熱情，一旦遇見婚姻就出現危機了，所以大家在婚姻當中千萬不要冷暴力哦，且行且珍惜

對於大多數人來說，“冷暴力”算是一種本能反應，也就是說幾乎我們每個人都有向他人使用過“冷暴力”。也是透過這一點來習慣性的表達自己的不滿，如果在過程中沒有得到回饋，反倒會積怨更多的負面情緒，最終給自己和他人造成傷害。但是也不是所有的冷暴力都是這樣，還有一部分是為了得到別人的關心和關注，所以我們要具體情況具體分析，多溝通，理性思考。

這是比無性婚姻更讓人氣惱的。

曾經我認為老公在對我冷暴力，然後我那段時間整個人情緒都不太好，只要兩人稍有分歧，我就容易偏激，恨不得把所有的氣都趁此機會釋放給他，我要怒吼出來，讓他知道我不喜歡被冷暴力，往往都是不歡而散，而且，會發現冷暴力會越來越嚴重。

後面，我就調整作戰方式：適當示弱，撒嬌，有事多請教他的意見，遇到分歧時儘量控制自己的情緒。試著去進行心與心的溝通交流，瞭解他那段時間的想法，然後去試著理解他。而我也在交流中把自己的感受和想法傳遞給他，這樣才明白，原來冷暴力的來源是兩人都比較強勢，不肯服軟，另外就是缺少溝通。

建議婚姻遇到冷暴力時加強走心的溝通，適當服軟，能給自己的老公/老婆主動服軟不丟人

冷暴力是暴力的一種 ，表現為冷淡、輕視、放任、冷漠、疏遠和漠不關心，致使他人精神和心理受到傷害。

長時間冷戰對於一個家庭是致命的，男人女人的心態是怎樣的？對於女人冷暴力離無非就是想讓男人哄哄，其實女人挺好哄，可是男人拉不下面子，覺得女人脾氣大，只是你不瞭解女人罷了。對於男人來說冷戰能堅持多少天就是極限了，如果男人主動的冷暴力是想要離婚嗎？

男人不喜歡一個人的時候 , 是不會積極和主動示好的。更多的時候 , 如果男人對一個女人冷暴力 , 說明這個男人已經不在乎這個女人了。這個時候關係就越來越僵持不下了。你發過去的簡訊，他也回，你打過去的電話，他也接，但是若非必要，不會主動聯絡你了。

有一些行為是必定會對婚姻有傷害的，如明知是對方禁區仍然去嘗試、在吵架時過激的不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什麼樣的行為會破壞雙方感情，不要產生這種行為。

當你置身冷暴力中，你會感覺全世界都在無視你！

婚姻中如果雙方都不願意去改正那麼婚姻的終點就是離婚

婚姻中出現冷暴力一定要正視自己，真實的看待自己，婚姻關係是相互的，只有兩個人的共同努力才能有幸福美滿的家庭。

面對冷暴力時，應有技巧性的瞭解對方想法，找一個合適的時間，夫妻雙方坐下來聊聊心裡的想法，認識到自身錯誤以及存在的不足，從而更好的去改正。

婚姻中的冷暴力，不需隻字片語，不需揮刀動武；不會讓人皮開肉綻，更不會傷筋動骨；但其蘊含的負能量，日積月累，足以擊垮堅不可摧的你，它的致傷力足以讓你崩潰瓦解！

只因為，冷暴力直接襲擊的是“一顆心”，是每個人最脆弱，最不堪一擊的地方！

長期地冷暴力，只會把溫暖的心，凝聚成冰，而後碎落一地，無法拾回！

婚姻關係中，最重要的就是彼此相通，相應，相惜的心，；心是暖的，家才是暖的；心是冰冷的，家也就不再溫暖了；心若碎了，家似乎亦不再像個家了；此時此刻，那裡還有婚姻情感可言，那裡還有夫妻關係可言，如路人，亦不如路人！

不過，冷暴力不是瞬間就可以致傷的，在開端，我們可以及時用心感化，但，如若任其持續下去，婚姻關係也就只能岌岌可危了！

什麼是冷暴力呢？就是對方生氣了，對方看不慣你，可是呢？他不想要跟你吵架，可能也知道戰鬥力不及你，於是他會出現各種語言之外冷情緒來應對你，讓你知道他怎麼了。比如，你們因為什麼事情意見不合，男人他不讓著你，或者女人也不會考慮你的想法，他馬上生氣了。這個時候，他不會多說什麼，但是他會出門，然後把門關的特別大聲，就是想要嚇你一跳。這個時候，他如果知道你怕，還經常這麼做，他就是不愛你了。

其實都是這個樣子，夫妻吵架，床頭吵，床尾合，因為他們之間有感情，會忍受不下去的。時間久了，總會有一個人覺得自己過分了，覺得自己應該道歉。而另外一個人也肯定後悔了，順著臺階就下去了。夫妻吵架次數很多，但是有些人越吵架，感情越好。因為他們兩個人吵架過後，總想著怎麼道歉。而兩個人沒有感情了，都不會想著道歉，然後跟對方說話，對方也不會吭聲了，不吭聲就變成了冷暴力。

如果一個男人長期對你使用冷暴力，無論你如何關心他都無濟於事，那麼說明在他心中已經不愛你了，根本在乎你，你也就沒有必要繼續這段感情，兩個人還是分開比較好，彼此雙方都是一種解脫，分開之後可以各自重新尋找自己的幸福。

冷暴力這個詞現在已經成為婚姻中的熱詞。

但是我一直認為這個詞，出現的頻率太高了。很多婚姻關係諮詢，會把婚姻關係的不和諧，解釋成冷暴力。 但事實並非如此，感情的不同步是婚姻中的正常現象，畢竟婚姻是一場長跑，而戀愛只能算百米衝刺。百米衝刺的第一名和最後一名有時不過也不過一個身位的差別。但是長跑，想要齊頭並進，必要有一方，時刻考慮回頭等一下同伴。

所謂冷暴力，通常是婚姻中的一方，希望用冷處理的方式表達婚姻中的不滿，甚至逼迫對方主動提出分手或離婚。如果伴隨語言攻擊、經濟和性方面的控制等方式則更為典型一點。

面對你認為的冷暴力，首先你要判斷對方的真實意圖是什麼。如果是感情不同步導致的婚後冷淡，可以平常心面對。相應的給對方更多的自由空間。透過家庭其他成員介入幫助的方式，透過共同參加社交活動，培養共同興趣愛好的形式，重新培養建立更深厚的夫妻感情。 如果是分手離婚為目標，與其長期互相折磨不如攤開談判，把事情說清楚。

對於以心理控制和折磨為目的的冷暴力，則需要進行特別注意，如果對方既沒有離婚打算，甚至偶爾還有溫情一面，但是突然會特別暴戾或指責懲罰，則有可能和心理創傷有關，建議悄悄就醫，或聯絡當地婦聯組織，請求專業人士幫助。 網上有家庭冷暴力自測表，可以對自身情況進行自測，根據自測情況，制定相應的應對策略。