眼淚中98.2%都是水分，含有少量的蛋白質與無機鹽，所以眼淚是鹹味的。同時，眼淚是一種弱酸性的化學組成液體。

 

流淚的好處有哪些？

 

1、改善血液迴圈

千萬不要小看正常的生理反應。其實，正常的流淚可以改善血液迴圈，尤其是對於呼吸系統幫助很大。

 

2、緩解情緒病

人在過度悲傷時，流淚可以排除毒素，把不良情緒釋放出去。不開心時，流淚後很快得到心情平復。相反，憋著眼淚反而讓毒素留在體內，容易引發慢性病。

 

3、溼潤眼眶

眼淚水可以溼潤眼角膜，把眼眶中髒的東西統統沖洗掉，眼淚還有一定的抑制細菌作用。

 

隨便流淚都可以排毒嗎？

如果淚水可以這麼好排毒，一定有人會問，不如自己拿顆洋蔥刺激眼睛流淚？其實，淚水中重要化學物質如催乳素、腦啡肽複合物，可以讓人的情緒平復，這是精神層面的好處，是用洋蔥刺激無法達到的。正常情感釋放流出的眼淚是可以排除毒素的，但是，洋蔥刺激下排除的淚水卻少了以上兩種化學物質。

 

就忍著不流淚難道對身體有害？

國外研究證實，強忍著淚水，容易引發多種疾病，例如高血壓、精神失常、潰瘍等。這裡所致淚水，是宣洩情感時流出的淚水。但是，如果食物中比如洋蔥刺激的淚水，忍著淚水影響不大的。不過，一般人也無法忍住洋蔥刺激下，而不流眼淚。

 

所以，建議大家如果心情不佳，不分男女盡情將情緒釋放出來，痛快流一次眼淚，反而對身體有好處，幫助毒素排出。流淚時間也不宜過長，一般以10分鐘內最好，超過後反而容易降低免疫力，損傷記憶力與注意力。

在進化歷史中，淚腺可以幫助我們排除體內多餘的鹽分，調節體內的滲透壓平衡。常說的鱷魚的眼淚就是這個作用。 而現在對於我們來說，淚水本身沒什麼作用了，但是“哭”這個行為可以幫助我們傳達很多語言傳達不了的資訊

眼淚由淚腺所分泌的。

它的作用是：

1、潤滑和沖洗眼睛塵汙；

2、在角膜表面形成一層均勻的液體膜，來減少角膜散光並提高其光學效能；

3、殺菌。

正常淚腺每日分泌約2毫升淚水。

淚腺分泌不足或淚腺分泌過量都會對眼睛產生不良的影響：不足時，眼睛乾澀，殺菌的作用也隨之減弱；

過量時，加重淚腺負擔，使其機能下降最終導致淚水分泌減少。

保持健康的淚腺需要：多喝開水，多吃清淡的含維生素較多的食物；溫水洗臉，適當按摩淚腺；控制情緒；及時治療眼部炎症；避免眼睛受到煙燻、風、沙等異物的刺激。

眼淚的其它作用：

1、情感的宣洩，表達情緒可以用眼淚。求得同情和幫助。

2、緩解心理壓力。

3、清潔潤滑眼球，改變角膜的光學效能，防止眼乾。

4、保護眼球，衝出異物。

5、眼淚能準確地反映出身體健康情況。

1.沖洗並稀釋

當眼睛進入異物時，淚腺會分泌很多眼淚，就像汽車前玻璃窗上的“刮水器”一樣，可沖洗並稀釋以保護眼睛角膜和結膜不受損傷。

2.潤滑

眼淚在角膜表面形成一層厚度為6微米至7微米的光滑液體膜，不僅可以保持眼球表面溼潤，還可以使眼瞼和眼球之間的接觸變得光滑，使眼球自由旋轉，而且還使角膜表面更光滑，更細膩，從而減少了像散並改善了其光學效能。

3.殺菌

眼淚的pH值在6.5至7.5之間，並且包含多種特殊的殺菌物質-溶菌酶，可以破壞細菌的細胞壁並導致細菌溶解和死亡。另外，眼淚液還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白，它們具有抗菌和抑菌作用。

一、人的眼淚分三種

1662 年，丹麥科學家 Niels Stensen 發現，「淚腺」是眼淚的發源地。他認為，我們流淚僅僅只是為了保持眼睛溼潤。如今看來，這隻能部分地解釋「基礎性眼淚」的功用。

（一）Basal Tears 基礎性眼淚

基礎性眼淚可以平衡眼部蒸發的水分，保持眼球溼潤。這種眼淚不會流出眼瞼，主要透過鼻腔排掉。人每天要分泌 150 至 280 克的基礎性眼淚，差不多有半聽可樂那麼多。

（二）Reflex Tears 反射性眼淚

在眼睛受到外界刺激時，就會分泌放射性眼淚來「擺脫刺激物侵襲」。例如：

切洋蔥

誤食芥末

抽油煙機不給力

給列祖列宗燒紙

（三）Emotional Tears 情緒性眼淚

傷心難過的時候會流的淚。當大腦被某種或喜或悲的情緒綁架，內分泌系統釋放激素至眼區，淚腺隨即分泌情緒性眼淚。已知物種中，只有人類、大象和大猩猩會因為情緒波動而流淚。（會笑的動物遠不止這麼多啊~）

二、人為什麼會流淚

（一）水猿假說：人為什麼保留了「流淚」功能

1960 年，英國生物學家 Alister Hardy 提出了「水猿假說」，他認為在人類曾有過一段海洋生活。我們的淚液約含有 0.9% 的鹽分，而陸上進化發展的動物不會保留這種「浪費」鹽分的生理現象。

也就是說，流淚幫助我們祖先的祖先適應海底生活，這種功能遺留至今。

不過，需要說明的是，「水猿假說」一直存在爭議。

（二）眼淚排毒

1985 年，生物化學家 William H. Frey 提出，哭泣有助於緩解壓力，因為眼淚可以帶走人體內因精神壓力而產生的有害物質。 這個過程類似於呼氣、排洩、流汗帶走身體廢料，男人之所以比女人哭得少，就是因為他們流汗更多。

「排出毒素一身輕鬆」 的理論被大眾廣泛接納，但仍有不少學者認為此觀點缺少科學證據的支援，純屬 YY。

（三）眼淚與求助

跳出遺傳學、生物學框架，社會學、心理學視角的觀點似乎能更好地解釋人類「哭泣」動機：情緒性眼淚是人類社會化的產物，可以促進人與人的交流溝通和情感聯結。

淚水是一種肉眼可見的訊號，幫我們獲得同伴的幫助支援。心理學家 Jonathan Rottenberg 指出，眼淚可以讓你自己以及周圍的人意識到「我所面臨的困境，已經超出承受範圍」。

「排毒理論」的提出者 William H. Frey 發現，相較於反射性眼淚（剝洋蔥），情緒性眼淚（看悲情電影）含有更多的蛋白質。

研究者的假設是，較高的蛋白質含量的讓情緒性眼淚更為粘稠，更緩慢地從臉頰往下流，更牢固地粘在面板上，更容易引起同伴的注意。

部分科學家認為，對於情緒性眼淚的成分，還需要進一步研究才能下定論。Ad Vingerhoets 曾兩次嘗試複製 Frey 的「洋蔥淚和情感淚」實驗，都沒能成功。

可以確定的是，這種鹹鹹的液體確實能傳遞出某種「訊號」，讓我們樂於向淚人兒施以援手。

在美國馬里蘭大學的一項研究中，研究者向被試展示了兩組照片：第一組是帶有淚水的臉部特寫；第二組照片中，人物面部的淚水被 PS 掉了。實驗參與者認為，臉上帶有淚水的人看起來更難過。

蒂爾堡大學的研究人員重複了這一實驗。相比臉上沒有淚的人，實驗參與者表示更願意給那些臉上掛著淚珠的人提供幫助，即便只是短短一瞥。

（四）眼淚與操控

對於「人為什麼會哭」，另一個主流理論側重於「利用眼淚操控他人」。雖然略顯邪惡，但我們的確是生來就會。

眼淚是嬰幼兒的溝通工具。剛出生的小寶寶，主要（只能）透過哭泣提出自己的需求，餓了哭，困了哭，尿了還是哭。研究表明，新生兒會改變哭聲的音調來表達不同的訴求。10 個月左右，寶寶們就開始懂得，可以透過「哭」達成超越吃喝拉撒的其它目的。

一些研究認為，女性比男性更擅長用淚水操縱他人，藉此獲得想要的東西。只不過，小時候是求抱抱，長大了可能變成要包包。

三、哭泣的好處：哭過不一定心情變好，憋著是真會得病

事實上，「哭泣」的正向作用可能被誇大了。Randy Cornelius 等研究者在實驗環境下向被試播放了一部悲情電影，隨後檢測被試的情緒。結果是，那些哭了的人比沒哭的人心情更差。不過，Ad Vingerhoets 和他的研究團隊卻發現，哭泣可以舒緩情緒。他們在給被試播放電影后沒有馬上檢測情緒，而是 90 分鐘後再測，發現哭過的人心情比看電影前要好。

Lauren M. Bylsma 的研究提供了一些新見解：哭泣對情緒有助或有害，與哭的原因有關，與陪伴有關。如果因為積極事件而流淚，或者有一位親密好友陪在身邊（人太多會適得其反），哭泣更容易讓人獲得情緒改善；如果是因為痛苦折磨而哭泣，又或者周圍擠滿了冷眼看客，則會令人感到尷尬和羞愧，讓心情更糟。

哭過不一定心情變好，但憋著不哭是真會得病。大多數心理學家都認同，壓抑情緒是危險的。一些研究表明，強忍著不哭，會增加患心臟疾病、腸胃疾病和高血壓的風險。

當我們人體眼睛進入異物時，我們本能的會用手揉一下，就會有眼淚流出來，流出的眼淚會把異物衝到眼睛外部，能保護眼睛，防止角膜或結膜受到外來物的傷害。

有很多人因為生活工作壓力大，適當的流淚也是對身體壓抑的一種釋放。

人在情緒過於激動或者不穩定的情下，都會分泌出有毒物質，這些物質很大一部分會隨著眼淚排出體外，所以說想哭就哭吧！

它的作用是：1、潤滑和沖洗眼睛塵汙；2、在角膜表面形成一層均勻的液體膜，來減少角膜散光並提高其光學效能；3、殺菌。

很高興回答你問題：（一）當眼睛裡有異物時，淚水能把異物衝出來，起到了清潔作用；（二）人一天眨眼有幾千上萬次，保持眼睛不幹燥，起到了潤滑作用；（三）人特別是在早晨眼角很多分泌物，是眼淚在晚上睡眠時把有害物質給排在外面，起到了排毒作用；（四）人悲傷或高興時常會流淚哭出來，此時應該起到了發洩，釋放的作用；（五）社會上女人普遍比男人更善於啼哭，且都比男人更長壽，應該起到了養生的作用。

淚水的作用應該是以上幾點了。

淚液具有一定的生理功能，如清除結膜囊異物，具有一定的殺菌作用，還可以起到滋潤眼表組織，防止乾眼引起失明的作用。但如果經常流淚，可能是由於眼睛刺激或淚道阻塞引起，這是一種病理狀態，對眼睛不好。經常大量流淚，容易引起結膜水腫、眼瞼水腫，甚至繼發性結膜炎、角膜炎也可能引起感染。過多的淚液分泌是由角膜、虹膜、纖毛體和其他組織損傷或煙霧和化學物質刺激引起的。眼淚含有毒素。它能解毒，但哭多了就會長期失明。學會減壓，減少心中的壓力，不要流淚，眼淚對眼睛不好。

小時候，淚水的作用就如同小時候的我們，簡單，直接。生氣了，流一點，開心了就沒有了。得不到，就再流一點，得到了，就笑出聲！

後來，在盼望中，我們長大了。我們開始變得複雜了許多，眼淚似乎也跟著變得複雜了。不開心會哭，開心了也會哭，得到了會哭，得不到依然會哭。幸福了會哭，不幸福同樣會哭。感動了會哭，傷心了會哭，難過了會哭，離別了更會哭……而更可笑的是，哭只能在無人的角落裡哭，只能在夜深人靜的時候哭！

我還沒老，我也不知道老了我們會在什麼時候流眼淚，我想大概會在回憶起我們以前的歲月裡面哭的場景的時候流淚吧！

淚水可以肯定的作用那就是保持眼睛溼潤：淚腺幾乎每秒都釋放出少量的眼淚。但淚水除了這一點最基本的用途之外，還有很多其它的用途。眼淚的用途大致可分為這麼幾個層面：

生理作用

表達作用

文化作用

臨床作用

眼淚的生理作用

眼淚是所有陸地哺乳動物（山羊和兔子除外）的眼睛中發現的淚腺分泌的透明液體。其功能包括潤滑眼睛（基底眼淚），去除刺激物（反射眼淚）和幫助免疫系統。眼淚也是人體自然疼痛反應的一部分。

上圖：淚腺的位置（左上角Lacrimal gland）。

眼淚由水，電解質，蛋白質，脂質和粘蛋白組成，它們在眼表上形成層。不同型別的眼淚-基礎的，反射的和情感的-在成分上有很大的不同。

但眼淚中還含有重要的激素和其他生物化學物質，在我們因情緒而流淚時，眼淚中這些化學物質的含量會急劇上升。這一點都不奇怪，因為很多研究發現身體分泌物中的化學物質是與幸福和其他情感聯絡在一起的。

眼淚的情感性分泌，可能會透過分泌因情緒壓力誘導的激素而發揮某種生物學功能。

可能正是這個原因，據說眼淚還有加速傷口癒合的作用，或許是某些激素在起作用。

眼淚的表達性作用

人類是已知的唯一一種在情感反應中會流淚的哺乳動物，例如出於歡樂或悲傷而流淚。眼淚在人類中具有符號性的意義。我們透過流淚來表現哭泣的情態和情緒，並傳達悲傷或者委屈的內心感受，這屬於一種非語言表達。

在幾乎所有的人類文化中，哭泣都伴隨著流淌在臉頰上的淚水和特徵性的抽泣聲。情感觸發通常是悲傷，但哭泣也可能由憤怒、幸福、恐懼、笑聲或幽默、沮喪，懊悔或其他強烈的情緒觸發。

上圖：你不用他說話也知道他的感受，對吧？

眼淚的文化功能

在大多數西方文化中，女人和孩子哭泣比男人更容易為社會所接受，這反映出男性對性角色的刻板印象。在拉丁地區，男人之間的哭泣更容易接受。有證據表明，哭泣具有人際交往的功能，因為眼淚表示需要幫助，並且培養了幫助觀察者的意願。而另一些文化則認為公開流淚者是脆弱或幼稚的。

而在東方文化，眼淚的文化內涵異常豐富，我們順便看幾句包含“眼淚”的古詩詞或者成語吧？

蠟炬成灰淚始幹——唐 李商隱《無題》 回看血淚相和流 ——唐 白居易《長恨歌》從教嬌淚洗紅妝——宋 蘇軾《浣溪沙》淚痕紅浥鮫綃透——宋 陸游《釵頭鳳·紅酥手》感時花濺淚——唐 杜甫《春望》

一些現代心理治療運動，例如“ 重新評估心理諮詢”，認為鼓勵哭泣有益於健康和心理健康。不誠實的悔恨以及不真誠的悲傷有時被稱為“鱷魚的眼淚”，這源自古希臘軼事，即鱷魚在引誘或吞噬獵物時會假裝哭泣。於是“眼淚”有具備了在文化現象中的特殊意義。

上圖：上帝真的會收集你的眼淚？

眼淚的臨床作用

此外，“鱷魚眼淚綜合症”是博戈拉德綜合症的俗稱，這是從貝爾麻痺中恢復的罕見結果，其中面神經的不良再生導致患者在進食時流下眼淚。這種眼淚可以幫助醫生診斷這種罕見的病症。

上圖：鱷魚的眼淚。

貝爾麻痺是一種面部癱瘓，導致無法控制患側的面部肌肉。症狀可能從輕到重。它們可能包括肌肉抽搐，虛弱或完全失去移動臉部兩側或兩側的能力。其他症狀包括眼瞼下垂，味覺變化，耳朵周圍疼痛以及對聲音的敏感性增加。

乾燥性角結膜炎，稱為乾眼症，是一種非常常見的淚膜疾病。儘管眼睛乾澀，但患者仍然會流眼淚，這實際上是對由原始淚膜不足引起的刺激的反應。瞼板腺分泌不足可能意味著眼淚未包裹在疏水性薄膜衣中，導致眼睛受刺激使眼淚流出。

上圖：預防乾眼症……不然你就會不停地流淚。

總結

眼淚用處很多，很珍貴的呢，親，勸你不要隨便灑。