糖的種類很多，水果裡面有果糖，葡萄糖以及這兩種糖複合起來的蔗糖。儘管水果裡糖的密度要比糖果低得多，過量使用仍然會對牙齒造成一定影響。所以孩子們吃完水果之後，要記得清潔牙齒，尤其是在睡覺之前。對於已經有牙齒疾病的孩子，適當控制糖分含量比較高的水果的攝入是有必要的。

首先，牙是不會疼的，疼的只能是牙齦，或是牙根。

但這已經不是糖的問題那麼簡單了，畢竟在自然界的食物中，很難杜絕糖的攝入。不吃水果，難道也不吃飯嗎？米麵粉粥等食物都含大量的糖，絕對不會比水果的糖更好。更別說各種含糖飲料、調味品了。

如果是牙齦炎引發的疼痛，可以用維C含在牙痛處，或者嚼碎維C不咽，加含一小口橄欖油，混合漱口，每日三四次，很快見效。

如果有牙洞，是牙根的問題，就只能去牙科處理並補牙了。

平時保持口腔清潔，刷牙選好點的牙膏，不要太用力，食物儘量處理到好咀嚼，尤其是植物性食物，防止牙釉質磨損。

當經常吃水果時，比如每天吃17次，那麼水果就可能引起蛀牙。原因除了水果的糖分外，還有粘在牙齒上未及時清除的水果碎屑。

當水果變成汁時，所有的糖被壓榨出來，並進入果汁裡。這種從水果裡榨出來的糖，與糖果裡大多數的糖沒有太大的不同。

但是建議限制給嬰幼兒進食果汁的量，每天要少於一杯。他們已經確認果汁可能對孩子的牙齒會有破壞性影響。

所以重點是吃完水果後要讓孩子刷牙！