輔食分階餵養我主要看寶寶吃了能不能吸收，剛長乳牙的寶寶可以學著吃麵，我崽剛在乳牙吃的是英氏憶格2階粒粒面，這面是澳洲進口小麥製成，顆粒小，寶寶吞嚥不費力，吸收得也很好，沒有消化不良樣子。

新增輔食記住137選擇，一種輔食，吃三天，再換另一種，吃夠七種實物以後可以兩種混合一起吃，這樣可以觀察寶寶堆輔食是否過敏，第一口一定是高鐵米粉，我家寶寶是4個多月長的乳牙，這是寶寶需要新增輔食的訊號，祝寶寶健康成長！

我給寶寶喂輔食主要是看她的咀嚼能力，之前剛學吃麵就吃的是粒粒面，現在乳牙長出來了，吃的是英氏憶格營養線面，這面10cm長，給我家寶寶咀嚼剛剛好，自己也會用小舌頭攪拌，不卡喉，能鍛鍊她的咀嚼能力。你也可以根據這個方法去給寶寶新增輔食，反正一切以寶寶為準就對了。

當寶寶出現喜歡咬自己的手指頭、吮吸母親面頰與手臂等，或者流口水，心情煩躁等症狀時就表明寶寶要長牙牙了。寶寶長牙期間吃什麼好呢?

2顆牙牙階段：

　　嬰兒在4-8個月時，會逐漸長出兩顆牙齒。這兩顆牙齒位於上下排牙床的中間。媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助寶寶乳牙萌生及發育，並鍛鍊咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育，從而促進寶寶牙齦、牙齒健康發育。

4顆牙牙階段：

　　嬰兒在8-12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位於已長出的上排牙的兩側。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養也越來越多，母親可以準備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉末形式，並適當的增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。

　6-8顆牙牙階段：

　　嬰兒長到9-13個月時，上排牙的側門牙基本已經長出。到13-16個月時，下排牙的側門牙也會基本萌出。這個時期，嬰兒的腸胃消化功能已經日漸成熟，可以適應固態食物的硬度。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，比如水蒸蛋，稍微磨爛的蔬菜。

　8-12顆牙牙階段：

　　當嬰兒長到一歲半的時候，“破齦而出”的牙齒已達8-12顆。這時，嬰孩的牙齒更加有力，寶寶可以吃些有點嚼頭的東西，減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

　12-20顆牙牙階段：

　　當嬰孩長到16到20個月的時候，20顆乳牙基本“成功入世”，完成了乳牙系列的全部復出。在這個時候，嬰孩可以同大人一樣吃主食如米飯、麵條、大豆等。

固齒食物大盤點：

　　鈣：鈣是組成牙齒的重要組成部分，海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶製品等含有豐富的鈣。

　　磷：磷能讓嬰兒乳牙更加堅固。磷廣泛存在於豆類、穀類以及蔬菜等食物中。

　　氟：氟能保護牙齒，防止細菌產生的酸侵蝕牙齒。海帶、蜂蜜中含氟豐富。

　　蛋白質：蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出產生重要的作用。蛋白質廣泛存在於各種動物性食物與植物性食物中。

　　維生素A：維生素A可以維護牙齦組織的健康。魚肝油製劑、新鮮蔬菜等食物中含有大量的維生素A。

　　維生素C：維生素C有利於牙釉質的形成，新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等有豐富的維生素C。

　　維生素D：缺乏維生素D會造成嬰兒牙齒髮育不全和鈣化不良。魚肝油製劑，日光照射面板可使體內自己合成維生素D。

因為每個寶寶在不同的發育時期，生長髮育特點不同，對所新增輔食的適應能力也不同，所以寶寶輔食也應像奶粉分段一樣，分階段餵養。不過很多新手父母都會迷惑，寶寶分階餵養如何分階？比如當寶寶愛咬了之後，對於食物的更加明顯，可以給寶寶吃些什麼？

輔食的分階餵養要根據寶寶生理特徵、營養需求、感知力發育進行分階。

寶寶的生理特徵（比如腸胃消化吸收能力、咀嚼能力、吞嚥能力）、營養需求（比如對維生素、礦物質、蛋白質等營養的需求）、感知力發育（比如手眼協調、味蕾探索、形狀顏色認識）都在時刻變化，都影響著寶寶對不同輔食的適應能力。因此，要結合寶寶的這些特徵，適當在母乳或奶粉的基礎上新增相應的輔食，以滿足寶寶生長髮育的需求。

從生理特徵出發，寶寶愛咬了之後可以吃有輕微咀嚼性的食物，寶寶已經充分適應糊狀食物。雖然腸胃仍然嬌嫩，但切牙已開始萌出，這時，家長們給寶寶選擇好消化、易吸收的米粉還不足以滿足寶寶的需求，可以選擇添加了水果、蔬菜等小顆粒的米粉，讓寶寶開始感受牙齦咀嚼。在這個時期，寶寶往往還會表現出愛嚼、愛咬，除了米粉之外，媽媽們還可以給寶寶新增易煮易嚼，彈性適中的、細小的、長度合適的麵條，幫助鍛鍊咀嚼和吞嚥。

從感知力發育出發，寶寶能咬之後可以吃溶溶豆、小饅頭等小零食，寶寶能咬之後，也可以嘗試吃一些小零食，讓寶寶探索更多樣化的味蕾體驗，並練習抓握，鍛鍊手眼協調能力。