有目標沒動力是很正常的。上學時代一般都是這樣，想要好好學習，努力考個好成績，考個好大學，可是這種動力持續不了太長時間，又回到原來的樣子。對於學生我認為還是要多參加一些社會實踐，多見一些社會的現實、殘酷，認識到自己將要踏入的生存環境並不像學校那麼舒適。親身經歷這些，會比在舒適環境下動力來得更多。其實看那些心靈雞湯、勵志書是沒有多大用的，只有親身去感受生活帶來的壓力，努力得才會更久。感受壓力，再去堅持，努力完成目標。你不靠自己，還能靠誰呢，自己要慢慢學會獨立了，人都是要成長的，要學會獨立解決問題，不讓家人擔心，進入社會更要這樣。

關於目標，「目標點」有點話說，也許可以幫到你。

所謂有目標但沒有動力，只能說明一件事情，這件事情根本就不是你的目標！

你的目標，一定是你自己特別想要完成的事情，不去做自己心理就不舒服、不爽的事情。因此，如果一件事情真的是你的目標的話，你怎麼可能沒有動力去做呢？

如您所說，一件事情，你只是想想而已，迫於各種形勢或者壓力，你不得不去做。這樣的事情，只是個「任務」，不是你的目標。

你要想清楚這一點，大概就知道怎麼去做了。

對於自己的目標，在確定的時候，要去找必須要做這件事情的堅實理由以及絕對意義。有了必須做事情的理由和意義，你的動力會一直有。

但如果找不到必須做的理由和意義，那這件事情就是個任務。你可以用做任務的方式來做這件事情。

任務的話，就需要用各種管控和激勵的手段了，比如用類似遊戲一樣的及時反饋和獎勵的手段，你想，你玩遊戲的時候，其實可以一直有動力的，但是玩遊戲並不是你的目標。

對吧？

有條件就做喜歡的事，沒條件就努力工作。例如目標是健康，每天就養生保健，廉價甚至創造價值的保健，不是燒錢那種的保健。

有目標沒動力，實質上，就是你的內心還是安於現狀，不想改變。

如果一個人內心真的想要改變，是不會有這種問題的。

但無論如何，有了目標，先行動起來。如果連行動都沒有，怎麼可能會有改變，又怎麼能實現自己的目標。

在行動的過程中，再慢慢找到實現目標的方法和動力。

目標就是動力。只是很多時候我們的努力得不到及時鼓勵就顯得動力不足了。我想很多人都有這樣的經歷，也包括我！

懶散也是一種習慣，特別容易形成。因為我們都傾向於過沒有壓力的生活，俗稱混日子。我們也都試著掙扎，卻總是屢掙屢敗。改變一種習慣是那麼的困難！！

別再掙扎失敗了，自己可能再也承受不起了。不用給自己訂多麼遙遠的目標，目標遠了就救不了近懶散了。每天早上給自己計劃一件必須完成的事情，每天晚上給自己做個檢查。一件事就可以，不要多，慢慢來。

我們總是忽略細微的進步，但是誰也不可能總是大步前進。不積跬步無以至千里，細微之事會及時的給自己驚喜，讓自己堅持下去。

加油吧，人生需要在不斷改變中走過！加油吧，改變也沒有那麼困難！！

目標是我們前行的動力，有了目標，卻不能奮力前行，就是我們的目標出了問題。

沒有目標，好比航船沒有方向，漫無目的行駛只是徒勞無功的。所以但我們確立方向後，就因堅定不移的走下去，一步一個腳印，至於內驅力就是我們的期望值了，有了期望，就有朝目標前行的動力了。

雖然前路艱難，但要努力前行。

目標也許人人都有，但能實現的人寥寥無幾，為什麼呢？就是動力不夠呀！

當前的生活很安逸，何必再去奮鬥呢，如果奮鬥成功了，也就是想過好日子呀，那現在的日子也很好，如果奮鬥失敗了，說不定過得還不如現在好呢，這樣想的人，那來的動力，怎麼可能實現目標！

這種現象很普遍，人本來就有一種惰性。我們小時候上學的時候，每次的假期作業總來不及完成，非要到開學最後一天拼命補作業，在我記憶裡，好像每次的假期作業一直寫不完的。每個人都知道：人往高處走，水往低處流，輕鬆日子都想過！

一個人設定目標後，必須要把目標細分成好多個小目標，每次只需完成一個小目標。那每次完成一個小目標，就會覺得離自己真正的目標不遠了，那這個人的動力就一直就居高不下，一次又一次的成功，會加大他自身的動力，這樣目標完成的日子指日可待了。

一個人有了目標，可能這個目標定得太遠，一時之間是實現不了的，那這個人就會在實現目標的路上出現一種惰性，自己安慰自己，先休息休息吧，反正也不差一二天，慢慢地動力就會越來越小，到最後目標是什麼都快忘記了。

其實一個人奮鬥的動力，取決於他對慾望的強烈程度。只要有強烈慾望的人，才會克服一切困難，朝著自己的目標走，勇敢地去挑戰更高的目標。

說到目標，無論大得狗咬日頭，還是小到滄海一粟，非得動力驅動不可達成，目標實現一旦失去動力，必將一事無成。

人貴有志。當為目標達成不遺餘力才算英雄。可天有不測風雲。總有人是種種原因的俘虜，船到江心失了舵。

怎麼辦呢？

在中醫的療法中有一種療法叫轉移法。譬如你左胳膊疼時，用重力抽打右胳膊時，左胳膊就明顯疼痛減輕。方法雖笨，但疼痛轉移了卻是事實。

心中有目標卻失去動力了。不妨也來轉移轉移，體驗一下別的什麼事情。增長些世事皆難辦，飯食皆難吃的領悟。反過來又對你原來的目標愛不釋手，甘願為之赴湯蹈火，奮力前行。

比如，你找渠道到農村去種田。體會一下農民駕駛拖拉機星夜耕地的冷清，體會一下背上3Okg重噴霧器在齊腰深莊稼棵中的艱難蹣跚，體會一下冬灌時的渾身冰冷雙手疼痛，體會一下酷暑盛夏時”鋤禾日當午，汗滴禾下土“的悶熱難奈……

再比如你去建築工地打小工。體驗一下”早五晚九“的時間疲勞戰，體驗一下拆水泥袋子打灰漿的汗水灰塵滿身，除了牙齒是白的幾乎都分不清鼻眼的髒兮兮，體驗一下塔吊上吊裝物料時高空不勝寒……

有比較有鑑別，有分析有歸納就會有領悟。或許你立馬明白了許多道理。人貴有夢，當追夢不止。天上不掉餡餅。幸福都是奮鬥出來的。你頓時心明眼亮了許多。說不定你就幡然醒悟了。又樂顛顛地去重操舊業，不懈努力去追求成功了。

見賢思齊。榜樣的作用也是巨大的。三百六十行，行行出狀元。他山之石可以攻玉。歷朝萬代不乏正能量的成功人士可供我們學習。尤其要學習他們”咬定青山不放鬆“的信念和堅韌堅持。鍛鍊提高自我的信心和韌勁，自我加壓內生動力，向著自己的目標勇往直前。

沒動力了，實際是懶惰的藉口。任何目標的設立都是分析比較選擇的產物。都有其足夠的可行性和可操作性。不應當隨手拋棄。當然目標的實現不是海市蜃樓幻化，似乎唾手可得。是需要我們抱定大目標，腳踏實地一步一步去實現的。當你把大目標分解成幾級小目標，也就降低了實現大目標的難度。這時節，更需要剛性的勤奮努力。一勤祛百懶，精神頭來了，動力也就有了，目標的成功就不會遠了。