我現在只要熬夜就會第二天臉色不好，精神狀態也不好。

現在真的是不年輕了，身體在走下坡路了。年輕時看大部頭的小說，被裡面的故事情節吸引，一不留意就能看個通宵，熬夜小菜一碟，白天該幹嘛幹嘛，沒影響；中年時追諜戰電視劇，也是不知不覺看到凌晨三四點也是常事，小眯一會，也沒覺得有啥不適。

倒是現在，知天命的年紀，更年期了，身體一大堆的不是，整天渾身這疼那癢的，精力大不如從前，二郎腿也不敢翹了，蹺二郎腿不但對血液流通不好，蹺時間長一點還會引起腰背痛，原來別人說我還不信，現在我自己已切實感受到了。夜熬也是，平時一般是十一點左右睡覺，膽敢連熬夜兩晚上到凌晨兩三點，白天身體就立馬反應給你看，眼部浮腫，精神時有恍惚，幹事情渾身疲累。必須要白天補一覺才能緩過來。

都說年紀大了覺少，我還沒感覺到。只是覺得儘量不要熬夜，熬夜對身體不好，我還特地搜了一下醫生對熬夜的危害的總結，也發給大家：

熬夜危害有以下幾點：1、造成胃腸功能紊亂，晚上正常休息的時候注意力特別集中，會造成胃腸道功能紊亂，出現胃炎、胃潰瘍等疾病，使胃得不到休息。2、容易導致心腦血管疾病，甚至引起人猝死，比較常見的是患者有基礎疾病，比如高血壓、心臟病等，透過熬夜可以增加血管緊張度，升高血壓，對於心臟、腦部血管都是衝擊，容易出現危險。3、熬夜可以讓患者更容易患惡性疾病，比如癌症等。4、熬夜會損傷人體神經，特別是植物神經，容易造成晚上特別興奮，白天又出現注意力不集中、頭昏腦脹、記憶力下降等神經症狀。

熬了一夜，第二天當然不會舒服了，我以前在工廠上班，也是最怕上夜班的了，特別是那種一夜不眨眼，一會都不能睡的，真的能把人熬的精疲力盡，人老珠黃，第二天早上下班後，渾身沒有半兩力氣，面色很難看，渾暗，沒有精神，有時候早上吃著飯困的都要打盹，要是讓你連續上幾天熬上幾天的時候，你就知道熬夜是多麼的傷害身體了，所以現在我一聽人家說上夜班，我就害怕，我是親身體會過熬夜的滋味，所以說現在的年輕人能不熬夜就儘量不熬夜，熬夜真的對身體是百害無一利的。

熬夜能催人變老，如果你是男的，熬夜三天你的鬍鬚會比平時要生長的快，熬夜還會使人變胖，會增加患癌的風險，會使人內分泌紊亂。 導致細胞代謝出現異常，會使面部出現斑點，長出粉刺，熬夜會使人的頭髮變細出油甚至脫髮，熬夜對人體的傷害太大了，要想以後有個好身體，還是要大家儘量少熬夜，十一點之前就睡覺，早點休息才能讓身體更加有活力。

謝邀。一般身體在夜晚幹排毒的活，如果熬夜，身體就幹不了活了，那麼第二天必然會有反應，最直接的如:面板暗黃無光（這是身體毒素沉澱的原因），大腦會像塞來很多東西，頭昏沉（這是大腦沒有排毒的後果）。類似種種身體反應還有很多。有句話說熬一夜要至少三個晚上來補。

所以，沒有十分必要不要熬夜。