兩個人在一起需要共同進步，是不是因為你還在原地踏步？如果是的話那你就要趕快追上她的步伐，如果不是很大可能是挽不回來了，女孩子變心一般就是真的不愛了。

1、你必須調整一下好心態，弄清楚你們到底是感情變淡了 ，還是到了平靜期，儘快去適應。所以，你要了解一下你的男朋友是不是到了平靜期，如果男生真的進入了平靜期，不要太過於焦慮不安，冷靜一下去找出激情的原因，並且在生活中多一些互動和溝通便能夠很好的改善。

2、反思自己，改掉自己的缺點。

你每天跟男朋友談話時，不分青紅皂白，就給他狂轟濫炸，那是行不通的，一定要去找出問題究竟出在哪裡？如果你直截了當地跟他說，反而能讓他更快地感受到你情緒、情感的變化。

3、學會換個位置思考一下，學會主動、學會表達。學會培養感情、珍惜感情。空閒的約會，週末一起看電影、做陶藝、做甜品都是很不錯的活動，不僅可以為自己多積攢一項技能，還能在一起合作完成的過程中培養感情，提升兩人的默契度。

之所以，不論是什麼方法，只要你是真心實意想要去做，我相信都會有所成效。感情從來就不是一個人的事情，感情的事，需要靠兩個人的維護經營才會越來越好。學會讓愛表達出來，才會讓彼此之間都能相互感受，你們的愛情才能夠真正的長長久久。謝謝您給的問題，我完全的回答完畢咯，歡迎您的閱讀和點評。