女貞子，味甘、苦，性涼；歸肝、腎經；具有滋補肝腎，明目烏髮等作用；適用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，鬚髮早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱等症；一般參考用量為6～12g。

女貞子的臨床運用比較廣泛，我們先來看看它的第一個作用，那就是治療鬚髮早白。在中醫看來，頭髮鬍子早白大多屬於肝腎陰虛的表現，而女貞子的滋補肝腎的作用比較強。具體如何使用呢？可以用女貞子、旱蓮草、制何首烏、熟地黃各等分，水煎服，每日三次。也可以用女貞子12g、桑椹15g、制首烏12g、旱蓮草10g，水煎服。這個方子除了治療肝腎不足引起的鬚髮早白之外，還可以治療眩暈，骨蒸勞熱，腰膝痠軟等症。

女貞子治療頭暈效果也不錯，但前提是頭暈是因肝腎陰虛所導致的。具體用法有好幾種，比較簡單的是用女貞子12克、生地黃18克、小黑豆20克，水煎服，早晚各服1次。也可以女貞子60克、旱蓮草30克、桑椹30克，研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次10丸，每日早晚各一次，用鹽開水送服效更好更好。

女貞子治療肝腎不足引起的頭暈，還有一個更為經典的方子，那就是用女貞子10克、黑芝麻10克、桑葉10克、菊花10克，水煎服，每日2～3次。這個方子為什麼經典呢？因為這個方子裡暗含著另外一個比較有名的方子——桑麻丸，也就是由桑葉和黑芝麻組成的方子，具有滋養肝腎、祛風明目等作用，適用於肝腎不足導致的頭暈眼花、視物不清、迎風流淚等症。

女貞子還可以治療眼睛方面的問題，比如視物昏花等症。比如用女貞子、枸杞、熟地各等分，泡酒服用，可以治療肝腎陰虛、精血虧虛所導致的視物昏花、目暗不明等症。又比如用女貞子250克、冰糖50克，加米酒浸泡後服用，不僅可以治療肝腎陰虛所導致的視物昏花，還可以治療陰虛內熱，頭暈耳鳴、腰膝痠軟、鬚髮早白等症。

女貞子還是降血壓的良藥，比如可以用女貞子18克、墨旱蓮18克、夜交藤15克、合歡皮15克，水煎服，每日2～3次。還比如用女貞子、旱蓮草各15克，水煎服，每日2～3次。

當然，女貞子的作用還很多，比如用女貞子60g浸泡在500g黃酒中，浸泡一個星期後即可飲用，每次5毫升，每日早晚各一次，可以治療神經衰弱；又比如用女貞子6克，綠萼梅、橘絡、綠茶各3克，將幾味藥研為細末，混勻後，用沸水沖泡，可以治療梅核氣；還比如用女貞子18克、旱蓮草15克、桑椹30克、蜜炙遠志5克，水煎服，每日2～3次，可以治療失眠。

女貞子在臨床使用時，一般分為生用和制用，生用可以清虛熱，制用可以補肝腎。但也有一些情況不宜使用女貞子，比如脾胃虛寒洩瀉及陽虛患者一般不要服用女貞子。

在小時候，門前有兩顆在冬季仍然常青的樹，就是叫不出它的名字，但這個樹比較有特點，就是它會結著卵形、橢圓形或腎形的果實，果實表面黑紫色或棕黑色，皺縮不平，但果實卻有點甜又有點苦澀，老中醫們卻時常在冬季果實成熟時採收這樣的果實，除去枝葉，稍蒸或置沸水中略燙後，乾燥；或直接乾燥後入藥，據說可以補腎。

後來才知道這個果實叫女貞子，而女貞子的確是一味既有補肝腎，又有清虛熱的作用。中醫認為，女貞子味甘、苦，性涼；歸肝、腎經；具有滋補肝腎，滋陰血，清虛熱，烏髮明目等作用；適用於腰膝痠軟，頭昏目暗，遺精耳鳴，鬚髮早白，骨蒸潮熱，心煩盜汗，消渴淋濁，月經不調等症。

女貞子不僅僅可以作為藥用，作為食療也是比較好的。比如說能夠清肺熱、止煩渴，適用於三消型糖尿病患者的女貞玉米鬚飲就是一個代表。這個食療方子由女貞子30克，桑葉6克，菊花6克，玉米鬚30克，竹茹6克組成，先將上述的藥物用清水清洗乾淨，放入鍋內，加300毫升水，先用武火燒沸，再用文火煎煮20分鐘左右即可。

女貞子與被譽為“千金菜”的萵筍搭配起來，也是一道比較好的食療方子，可以起到鎮靜安神、利尿強心等作用，適用於陰虛內熱引起的頭暈目眩、腰膝痠軟等症。具體用法是，取女貞子10克，萵筍500克，料酒10克，精鹽3克，生薑5克，蔥10克，香油少許。先將萵筍洗淨，去皮，切成小塊；將女貞子洗淨，去雜質；將生薑切片，蔥切段。然後將女貞子、萵筍、生薑、蔥等一起放進燉鍋內，加水1500毫升，置旺火上燒沸，再用小火燉30分鐘，加入調味料後即可食用。

講到女貞子的眾多食療方子，都非同凡響，但這裡還有一個壓軸的食療方子，值得仔細瞭解一下。這個方子是女貞子蜂蜜飲。方子的組成及其簡單，也就是女貞子20克，蜂蜜30克。這個方子怎麼使用呢？先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘後，去渣取汁，調入蜂蜜即可，上午下午各服用一次。具有 滋補肝腎，軟化血管等作用，適用於肝腎陰虛型動脈硬化，症見頭暈目眩，腰痠耳鳴，鬚髮早白，遺精，便秘等。

女貞子這味中藥，從炮製的角度來看，生用和制用的作用是不一樣的，一般來說，清虛熱宜生用，補肝腎宜制用，尤其是用黃酒或淡鹽水炮製，正如《得配本草》所說，“女貞子洗去皮衣，酒拌蒸，曬乾。淡鹽水拌炒亦可”。但在臨床使用時，還需注意，脾胃虛寒洩瀉及腎陽不足者不宜使用。

女貞子加黃酒蒸制曬乾用，效果好。女貞子具有滋補肝腎，烏髮明目之功。本品氣味俱陰，入走肝腎，能益精血、烏髭發，平陰火、退虛熱、療目疾，常為治肝腎不足之良藥。用於腎陰虧虛而致腰膝痠軟、頭暈眼花、鬚髮早白者，用此補肝腎、益精血，與旱蓮草相伍為丸，如《證治準繩》二至丸；若肝腎陰虛，眼目失養而致視物昏糊不清，用此滋腎育肝，益精明目，與生地、菊花、枸杞、沙菀蒺藜相伍。使用注意：寒涼性滑，有礙陽滑腸之弊，凡脾胃虛寒、便瀉及陽虛者，忌用。

女貞子屬補陰類中草藥。

藥理作用:有強心，利尿，緩瀉，抑制結核桿菌等作用。

具有補肝益腎，明目烏髮，強筯健骨，滋陰清熱等功能。

屬性涼，味甘，苦。

至於女貞子怎麼用效果更好，那要看你是用在哪些病症。

中藥講究配伍禁忌，對症用藥。

如果用於補肝明目，強筯，益腎烏髮，頭暈腳軟，遺精耳鳴，一般配與墨旱蓮等中草藥使用。

如果用於腰腿痠痛:配杜仲，川斷，桑寄生等使用。

用於烏髮強腎一般配與何首烏，枸杞等養血益腎益氣類藥物使用。

如果用於清熱解毒:燥熱，尿赤痛，口乾之類一般配與:生地，車前草，天花粉，石斛等等藥物使用。

禁忌:一般過於虛寒，洩瀉，陽虛者儘量少用。

中醫講的也是對症下藥，根據病症的輕重加減藥方藥量。

請在醫生指導下使用。

以上個人拙見，

不代表醫學學術立場。

下圖為女貞子，墨旱蓮，首烏。

女貞子又叫做冬青子，是非常常見的中草藥之一，常見的原因在於它的作用是十分廣泛的，可以和很多藥材搭配，藥用效果十分突出。

女貞子入肝經和腎經，因此具有補肝益腎的功效，對於肝火旺導致的頭暈眼花，腎陰虛所致的腰膝痠軟等，都有良好的治療作用。

現代研究發現，女貞子對高血壓高血脂和糖尿病，都有良好的控制作用，一些少白頭的朋友，也可以透過女貞子泡水來進行調理。

①女貞子搭配枸杞

女貞子和枸杞都是常見的中藥，它們在藥效上類似，都歸肝腎二經，因此，二者搭配使用可以提高對肝腎滋養的能力，用於治療肝腎精血匱乏所引起的頭暈目眩，視力模糊，失眠多夢等症。

②女貞子搭配桑葚

通常使用女貞子搭配桑葚，都會用二者來泡酒，主要是治療肝腎陰虛所致的發熱和脫髮。

中藥配伍是一門學問，搭配的話的話治療效果翻倍。古方中有一藥方名為二至丸，只有兩種藥材搭配，就是女貞子和旱蓮草。

女貞子搭配旱蓮草功效很多，主要是用於治療鬚髮早白以及陰虛脫髮等症。治療頭髮的話，是需要外服的，二者一同搗爛以後，塗抹在頭皮處，效果很好。

對於藥材來說，使用的禁忌比較多，尤其像女貞子這種補腎的藥物更是如此。

目前已知的是，女貞子不能同蘿蔔一起吃，會降低藥效，讓女貞子的藥效不可控，容易發生危險。

另外，女貞子刺激腸胃，因此是不能經常使用的，脾虛的人，經常使用女貞子，會有腹瀉嘔吐的症狀產生。

喜歡的話，幫忙點一下關注，每天推送有意思有知識的文章給您！